Ons is almal daarvan beskuldig dat ons ons frustrasies op iemand anders uitgeoefen het, maar ons was miskien nie bewus daarvan dat dit 'n sielkundige basis daarvoor het nie: verplasing.
Verplasing, in Freudiaanse terme, is 'n bewusteloos verdedigingsmeganisme wat een emosie (gewoonlik 'n vyandige of kwaai emosie) uit een situasie neem en in 'n ander laat val, en die misnoeë van onsself en die persoon wat die spanning veroorsaak, verskuif na 'n minder bedreigende teiken. Dit is in wese 'stampend' as ons voel dat iemand met gesag, mag of gelyke status ons 'benadeel' het.
Dit kom voor wanneer ons weet dat ons wil reageer, maar om verskillende redes weet ons dat ons nie kan of nie soos ons wil nie.
Dikwels is dit 'n direkte oordrag van aksie, soos om in 'n argument uitgeskreeu te word en daardie verleentheid en woede te verander in skree op u kind wat toevallig met 'n vraag rondgedwaal het.
Maar dit kan ook die vorm aanneem van iets wat heeltemal nie verband hou nie.
lil uzi en sy vriendin
Voorbeeld 1: Nie-verwante oordrag
U is op universiteit, en eerder as om ekstra tyd aan studie te wy, kies u om saam met vriende te gaan partytjie hou. 'N Paar dae later vaar jy sleg aan 'n belangrike toets, maar eerder as om te erken dat dit was omdat jy nie voldoende daarvoor voorbereid was nie (of jou vriende verwyt), besluit jy dat die professor onduidelik vrae gevra het. U kan die professor nie hiermee konfronteer nie; u kan egter 'n ernstige sweet opbou om die slaansakke van die kampusgimnasium te monopoliseer of in u groep wilde tromsolo's te speel wat die luisteraars waarskynlik sal erger.
Verplasing waardeer persoonlike veiligheid bo risiko. Dit kan skadelik wees om die individu te oortuig dat die doelwitte (selfs die doelwitte van eenvoudig leef dag vir dag ) is uiteindelik vals, en dit hang nou saam met vrees vir verwerping , wat baie van die vrees se nadelige eienskappe deel: vrees vir sukses, ontevredenheid met die lewe, 'n onvermoë om te pleeg, 'n oordrewe behoefte aan afleidings.
tekens dat 'n verhouding te vinnig beweeg
Voorbeeld 2: Direkte oordrag
U het die hele week beplan om die motorhuis skoon te maak met die hulp van u maat. Die naweek kom en u maat word om wettige redes ingeroep om te werk. U kan hulle nie skuldig maak aan dinge wat buite hul beheer is nie, en u wil beslis nie onnodige en potensieel blywende drama daaroor skep nie, maar u wil dit al eeue doen.
U hou u frustrasie vas tot Maandagoggend, wanneer u vlugtig en lelik met kollegas kan wees sonder om blywende skade te berokken. U word aangemoedig deur die wete dat 'almal van tyd tot tyd in 'n bui mag wees.'
Voorbeeld 3: Ontheemde ontkenning
Verplasing kan baie word passief aggressief in sy uitdrukking, soort van 'n 'Ek wou dit in elk geval nie hê nie' reaksie. Dit gebeur baie in hartsake. Wat is ons eerste reaksie as 'n geliefde 'n intieme voorskot weier? Ons wou nie regtig nie, ons het dit net vir hulle gedoen . 'N innerlike monoloog neem oor om ons ego's te beskerm, en vertel ons wat ons wou, was iets anders.
Ontheemding kan selfs ons loopbaandoelwitte beïnvloed. Soms is die persoon wat ons die meeste benadeel, ons self, en die verstand is vinnig besig om gevoelens van vrees, verwerping te verdring, of ons bereid is om uit ons gemaksones te stap, met gedagtes om nie regtig die posisie te wil hê wat ons sou wou hê nie. het so hard gewerk vir, maar eerder 'n ander met minder risiko.
Voorbeeld 4: Onskuldige misleiding
As iemand voel dat hul maat voorkeur gee aan werk bo hulle, kan hy of sy met 'n kennis flirt om aandag te kry. Al is die flirt nie openlik nie, is dit 'n vorm van verplasing eerder as om die maat direk te straf, die persoon neem 'wraak' sonder die medewete van die maat deur 'n ander teiken te vind, die gewenste aandag te verkry en geen skade in die daad te verklaar nie .
U mag ook van hou (artikel gaan verder onder):
- Die sielkunde van projeksie: 8 gevoelens wat ons aan ander oordra
- Hoe om raak te sien wanneer u op ander projekteer
- Die sielkunde van sublimasie en hoe dit u lewe kan verbeter
- Hoe om woede te laat vaar: die 7 stadiums van woede tot vrylating
- 4 maniere waarop 'n gebrek aan empatie u verhoudings sal vernietig
- 6 selfvernietigende maniere waarop jy nooit op kritiek moet reageer nie
Voorbeeld 5: Aggressiewe verplasing
Die man wat nie 'nee' by 'n kroeg kan neem nie en hard word om toe te maak. Die kind kies voortdurend gevegte sonder enige sigbare rede. Die vrou wat haar dogter skree vir 'n klein oortreding. Dit is mense wat nie hul verplasing in iets anders kan sublimeer nie gewelddadige uitbarstings . Diegene wat onder abnormale hoë vlakke van verdedigingsverplaatsing werk (dikwels diegene wat onvolwasse is, wat probeer om 'n lae selfbeeld te versterk, of as hulle gevoelens van geregtigheid ) vind emosionele en fisieke geweld hul primêre vrylating.
Aggressiewe ontheemding erodeer verhoudingsdoelstellings, loopbaandoelwitte, huislewe - letterlik elke aspek van wat 'n mens binne die bestek van die strewe na geluk beskou.
laat alles agter en begin 'n nuwe lewe
Voorbeeld 6: Positiewe verplasing
Alhoewel woede en vyandigheid die kenmerk is, kan ontheemding ook die vorm van voordelige afsetpunte hê.
'N Vrou kan nie haar gesin kry om na haar te luister nie, maar gooi haarself in haar kuns, en maak uiteindelik briljante stukke wat lof kry.
'N Vroom mens verplaas hul sensuele neigings na die gebied van kulinêre lekkernye.
'N Man wat sy atletiese ambisies as gevolg van 'n aanmatigende vader prysgegee het, gee 'n toelaag aan 'n gemeenskapsgroep om 'n speelterrein op te knap.
Voorbeeld 7: verplasing as kognitiewe terapie
As iemand ons seermaak, wil ons dit regkry. Dit is deel van ons akkedisbreine. Ons weet egter ook hoe sterk hiërargieë en sosiale konvensies kan wees. Verplasing weerhou ons daarvan om duisende brooshede wat ons almal bevat, te benadeel.
Maar as ons in staat is om ons gevalle van ontheemding in aksie te sien, stel ons dele van ons innerlike agentskap oop vir ongelooflike moontlikhede.
As ons byvoorbeeld weet dat ons ons frustrasies oor die lewe oor die algemeen na almal verskuif, kan ons eerder na om meer empaties te wees teenoor ander eerder as beskuldigend.
Verplasing kan 'n werkbare meganisme word om energie veilig en voordelig vry te stel.
soms hou ek daarvan om alleen te wees
Selfs ons drome, wat as ons diepste onbewuste verplasing beskou kan word, kan verbetering sien. Dit is beslis nie nodig om verplasing te sien as 'n bose, verborge meganisme wat ons ware begeertes ondermyn nie. Om 'n bietjie meer bewus te wees van wat ons doen en waarom ons dit doen, is 'n wenpad na 'n meer vreugdevolle en kommunikatiewe lewe.
