Wat is die verskil tussen die onbewuste en die onderbewuste?
Klink na 'n baie slegte grap, is dit nie? Gelukkig is daar geen ponslyn nie.
John Cena foonoproep
Dit is 'n vraag wat geen definitiewe antwoord het nie. Wat hierna volg, moet dus nie as die hele waarheid beskou word nie - ons sal dit miskien nooit ontdek nie - maar eerder een interpretasie.
In die eerste plek is dit die moeite werd om te noem dat diegene met wit jasse en letters agter hul name byna altyd na die onbewuste, en selde na die onderbewuste, sal verwys. Hulle gebruik die een term om te verwys na al die verstandelike prosesse wat buite ons bewuste bewustheid plaasvind.
Maar laat ons daardie jasse eenkant gooi en ons denkhoede 'n oomblik aantrek en kyk of ons nie 'n manier kan bedink om elke 'deel' van die gees afsonderlik te definieer nie (u sal sien waarom ons 'deel' in omgekeerde komma's plaas) later in die artikel).
Dit kom alles neer op toeganklikheid
Ons hoofpunt van skeiding sal fokus op hoe en of ons toegang het tot die prosesse wat in elk van die onbewuste en onderbewuste plaasvind.
Wat bedoel ons met toegang? In wese, kan u 'n bepaalde proses op die voorgrond van u bewuste denke bring en daaroor 'nadink' in die sin van gedagtes en opvattinge op grond van sin of taal.
Kom ons neem geheue, byvoorbeeld: dink terug aan 'n kindervakansie wat jy lekker onthou. Kan u die toneel voorstel, kan u die geluide hoor, kan u die geure ruik wat op die briesie dryf?
U sal ongetwyfeld die dinge onthou. Maar kan u die gevoelens van vreugde en geluk 'onthou'?
'Wel, natuurlik kan ek,' sou u miskien sê, 'ek voel gelukkiger deur net terug te dink aan hierdie tyd in my lewe.'
Maar hier word dit interessant. U kan 'n gesig op sigself isoleer en herroep. U kan dieselfde doen vir 'n geluid, 'n smaak, 'n reuk en selfs die aanraking van iets - miskien sand tussen u tone.
Probeer nou die gelukkige gevoel wat u destyds gevoel het, isoleer sonder om enige van daardie ander sensoriese herinneringe in u bewuste gedagtes te bring. Probeer om 'n gevoel te isoleer sonder die gepaardgaande bewuste herinneringe en u kan nie.
U kan nie direk toegang tot gevoelens hê nie. Hulle is vir u verborge.
Of probeer dit: maak asof u gevra is om die deel van iemand wat huil, op te tree. Geen rede word gegee nie, u moet net 'n traan stort.
Hoe sou u dit doen?
Kan jy jouself dwing om te huil?
Probeer dit en sien. Is dit nie moontlik nie?
Hoe laat akteurs hulself dan huil in films of op die verhoog? Wat sal jy doen?
Die kans is groot dat u 'n hartseer of ontstellende herinnering moet onthou. U moet toegang tot die gestoorde insette vanuit u vyf sintuie verkry en dit in u bewuste bewustheid bring. Dit sal dan 'n gevoel van hartseer veroorsaak en die trane kan begin vloei.
lys van dinge om te doen as u tuis verveeld is
Maar u kan nie die gevoel ontlok sonder om eers pynlike herinneringe van vorige gebeure terug te bring in die vorm van die dinge wat u gesien het, die geluide wat u gehoor het, ensovoorts nie.
Wat beteken dit? Wel, dit beteken dat herinneringe in die sintuiglike vorm iets is waartoe die bewuste verstand direk toegang het. Dit kan (soms onmiddellik, soms 'n bietjie tyd) 'n eggo herroep van die interaksie wat u ooit met u omgewing gehad het.
Emosionele herinneringe kan egter slegs via assosiasie verkry word. Ons sensoriese herinneringe dien as 'n kanaal of 'n weg na ons emosionele herinneringe.
Wat van vaardighede? Watter deel van jou gedagtes is onder beheer as jy op 'n fiets ry? Die antwoord is: dit hang af.
Wanneer u die eerste keer leer ry, verg dit intensiewe bewuste pogings om u balans te handhaaf. Aanvanklik is hierdie nuwe vermoëns 'n bietjie verfyn, en daarom moet u nadink oor wat u doen.
wat probeer u onderbewussyn vir u sê?
Tussen die tye, wanneer u nie fietsry nie, word hierdie nuwe geestelike prosesse en hul gepaardgaande fisieke aksies in u onderbewussyn gestoor, sodat u weer toegang het tot die volgende keer.
Met verloop van tyd beweeg hierdie prosesse egter. Uiteindelik hoef u glad nie regtig te dink aan wat u doen nie, en u kan meer komplekse maneuvers teen hoër snelhede aanpak sonder om geestelik te sweet.
As u op hierdie stadium bewustelik probeer nadink oor wat u doen, belemmer dit u vermoëns.
Het u byvoorbeeld al ooit gevoel dat iemand u sien kyk loop en dan ongemaklike, lukrake stappe gedoen het nadat u nagedink het oor wat u doen? Dis jou bewuste verstand wat probeer om iets oor te neem jou bewustelose verstand het reeds vervolmaak.
Dieselfde vordering van bewuste / onderbewuste na onbewuste vind plaas met die meeste vaardighede wat u leer. As u 'n tweede taal magtig word, dink u nie aan en vertaal nie elke woord wat in u moedertaal gepraat word nie, u verstaan net wat implisiet gesê word.
Dit is moontlik om toegang te kry tot die vertaling van elke gesproke woord of selfs frases en sinne - dit bestaan nog steeds in u onderbewussyn - maar u kan nie op hierdie manier 'n volledige vloeiende gesprek voer nie.
Die bewustelose verstand is dus waar vaardighede gaan om 'n huis te koop en te woon. Die onderbewussyn is bloot waar hulle skoolgaan.
Maar daar is meer ...
Alhoewel sommige vaardighede geneig is om ons hele lewe lank by ons te bly (hulle sê fietsry is een daarvan), kan ander verlore gaan of verroes raak. Tweede tale is 'n goeie voorbeeld as u lank genoeg ophou praat, sal u die vloeiendheid verloor.
As u gelukkig is, sal u steeds die growwe betekenis van wat gesê word kan begryp en 'n basiese antwoord kan gee, maar u sal waarskynlik grammatikale foute begaan en sommige woorde en frases heeltemal vergeet.
Op hierdie stadium sal u vermoë om dit wat u sê eenvoudig te verstaan en te konseptualiseer, verdwyn. Die gefragmenteerde oorblyfsels van u linguale kennis verg bewuste aandag en inspanning. U kan sê dat hierdie spesifieke taal moes terugkeer skool toe - na die onderbewuste.
Elke keer as u 'n vaardigheid verroes, moet u dit weer in u bewuste bewustheid bring, maar as u dit weer gereeld gebruik, beweeg dit vinnig terug na die onbewuste.
Jou gedagtes as slimfoon
Om u te help om die verskil tussen u onbewuste en onderbewuste te visualiseer, dink aan u gedagtes as 'n slimfoon.
U sal op die skerm (of meer akkuraat die gebruikerskoppelvlak) bewus wees: dit is waar aksies geneem word en inligting geregistreer word. Dit is die vlak waarop net een ding oor die algemeen gelyktydig gedoen kan word (net soos u net regtig een ding tegelyk kan dink).
Die programme is gelykstaande aan u onderbewussyn. Hulle stoor dinge - data en vaardighede - en kan verkry word en op die skermvlak gebring word (dws die bewuste verstand) wanneer dit nodig is.
As u dus u foto's en video's oopmaak, kry u toegang tot herinneringe as u 'n roetesoek-app gebruik; u gebruik 'n vaardigheid wanneer u 'n nuusapp lees, u verteer en leer nuwe inligting.
U kan hierdie programme in- en uitskakel, afhangende van u behoefte daaraan, en die app store is soos 'n universiteit wat u toelaat om soveel kursusse te neem as wat u wil om nuwe vaardighede aan te leer.
Die bedryfstelsel kan beskou word as u onbewuste. Dit verrig nie net al die noodsaaklike take wat u aan die lewe hou nie, dit is ook waar sommige van die mees gebruikte prosesse hoort.
hoe om te gaan met mense wat regte het
U standaard teks- en telefoonfunksies (hoewel sigbaar as programme) is in die bedryfstelsel ingebou. Dieselfde geld vir u sakrekenaar, tydsbesef, kontakboek, aanmanings en selfs alarms (hoewel nie almal se alarm elke oggend afgaan nie!)
Al drie vlakke kan met mekaar kommunikeer net soos die vlakke van u gedagtes.
En ja, hierdie analogie is miskien 'n bietjie lomp en sleg gepas, maar dit sal hopelik die onderskeid tussen onbewuste en onderbewuste (of bewuste vir die saak) duideliker maak.
U mag ook hou van (artikel gaan verder onder):
- 10 eienskappe van 'n diep denker
- Die sielkunde van projeksie: 8 gevoelens wat ons aan ander oordra
- Die sielkunde van verplasing en 7 werklike voorbeelde daarvan in aksie
- Balanseer u interne en eksterne lokus van beheer: vind die lieflike plek
- Indringende gedagtes - wat dit is en waarom dit perfek normaal is
- Verhoog u geestelike skerpte deur hierdie 6 eenvoudige dinge te doen
Niks is reg nie, alhoewel sommige dinge meer koppig is as ander
Dit is belangrik om duidelik te maak dat dinge kan verander, of ons nou oor jou onderbewuste of onbewuste denke praat. In werklikheid verander dinge heeltyd.
Elke nuwe ervaring wat u het, vorm u gedagtes op maniere waarop u waarskynlik nie eens bewus is nie. As u dus vasbeslote is om nuwe vaardighede aan te leer of ongewenste gedrag te leer, is u gedagtes buigsaam en kan dit aan u wense voldoen.
Ek voel weggelaat in my gesin
As u bekommerd is dat u angs of depressie deel kan uitmaak van u bewustelose en dus buite u beheer, moet u dit nie doen nie. Net soos die bestuurstelsel van 'n telefoon opdaterings kan ontvang, kan u onbewuste ook dit herprogrammeer.
Dit gebeur as ons letterlik nuwe verbindings skep tussen selle in ons breine wat neurone genoem word. Dit laat seine op verskillende maniere vloei as voorheen, wat doeltreffende snelweë tussen streke van die brein smee.
Onthou egter dat daar nie direk toegang tot u bewustelose verstand verkry kan word nie. In plaas daarvan moet u van u bewuste en onderbewuste gebruik maak om nuwe dinge te leer en nuwe assosiasies tussen sensoriese insette en emosies te skep.
Dit is basies hoe terapie werk. Met die hulp van 'n opgeleide professionele persoon en verskillende tegnieke, kan u u onbewuste verstand 'leer' om anders op te tree. U kan triggers identifiseer en maniere oefen om dit te ontwapen, sodat u op 'n nuwe manier reageer wanneer u die volgende keer teëkom.
Sommige onbewuste prosesse is hardkoppiger as ander en sal meer vasberadenheid verg om te verander, maar dit kan wel verander.
Maar wat u ook al wil leer, of wat u ook al wil oorkom, wees optimisties, glo in uself en weet dat u onbewuste beïnvloed en verander kan word met behulp van u bewuste en onderbewuste denke.
Waar woon hulle?
U kan u afvra waar in die brein die onderbewuste en onbewuste verstand woon. Wel, jammer om teleur te stel, maar dit is nie heeltemal so eenvoudig nie.
Ja, daar is dele van u brein wat gewoonlik sekere bewegings of denkprosesse beheer, maar daar is geen fisiese struktuur wat volledig as die onbewuste of onderbewuste gedefinieer kan word nie.
Hierdie terme word gebruik om die konsep van skeiding te definieer - maar daar is nie so 'n skeiding in die fisiese brein nie. Daar is bloot roetes waarheen brein seine kan neem en neurone om te skiet of nie te skiet nie.
Boonop is aangetoon dat die brein so plasties (veranderlik en aanpasbaar) is, dat prosesse wat eens in een breingebied uitgevoer is, soms deur 'n heel ander gebied kan herlees indien dit nodig sou wees (as gevolg van skade aan die brein, byvoorbeeld).
Net 'n herinnering: die idees wat hier uitgespreek word, is bloot dit. Hulle moet nie as waarheid beskou word nie. Hulle word hier aangebied om u te help verstaan hoe u gedagtes op verskillende vlakke funksioneer.
