In enige groep mense - of dit nou vriende of familie is - blyk daar altyd diegene te wees wat werklik gelukkiger is as ander. As u ooit na hierdie mense gekyk het en gewonder het wat hulle doen wat hulle so gelukkig maak, is hier 'n paar idees vir u (en as u nie het nie, dan is u waarskynlik die gelukkige persoon na wie almal kyk).
Die ware en diep gelukkige mense onder ons het waarskynlik baie of al hierdie gewoontes in hul lewens, en deur elkeen daarvan te verstaan, kan u dit in u eie lewe begin implementeer.
1. Hulle maak nie geluk hul doel nie
Dit was Viktor Frankl wat in sy boek Man's Search For Ultimate Meaning geskryf het dat
'Geluk moet intree. Dit kan nie nagestreef word nie. Dit is die strewe na geluk wat geluk dwarsboom. Hoe meer 'n mens 'n doelwit van geluk maak, hoe meer mis hy die doelwit. '
Met ander woorde, jy kan nie net eendag wakker word en vir jouself sê dat jy oor 'n week, maand of jaar 'n gelukkige persoon sal wees nie. Geluk is 'n neweproduk van die mense en gebeure in u lewe, dus as u daarop fokus, sal die geluk vanself voorkom.
hoe om haar te vertel
2. Hulle omhels die onsekerheid van die lewe
Ons kan die toekoms nooit akkuraat voorspel nie en om onverwagte gebeure in die gesig te staar, is 'n onvermydelike deel van die lewe. Die manier waarop ons hierdie onvoorsiene omstandighede benader, beïnvloed egter ons genot daarvan.
Deur die onsekerheid van die lewe te aanvaar, wanneer ons sulke gebeure ondervind, is ons beter bereid om met die stroom saam te gaan, eerder as om dit te probeer ignoreer of weg te druk.
Wanneer u die situasie omhels waarin u bevind, hoe onverwags dit ook al is, verminder dit stresvlakke, verhoog dit u bewustheid en laat dit u troos en vrede vind, ongeag of dinge goed of sleg is.
3. Hulle waardeer die oorvloed in hul lewens
Gelukkige mense is meer geneig om 'n 'half half vol' lewenshouding te hê en is in staat om die dinge wat hulle WEL het opreg te waardeer in plaas daarvan om te begeer na die dinge wat hulle NIE het nie.
As u net ooit dink aan al die dinge wat u graag wil hê, hoe is u dan nou bedoel om die dinge in u lewe te geniet? Die waarheid is dat jy nie kan nie, want maak nie saak wat jy bereik of verdien nie, jy sal vir ewig meer wil hê.
4. Hulle aanvaar gebeure in die verlede eerder as daarop
Een van die grootste dwalings in die mens se denke is die oortuiging dat u die verlede kan verander. Alhoewel dit vir mense duidelik moet wees dat dit nie moontlik is nie, is daar 'n groot deel van die bevolking wat regtig sukkel om te verstaan wat dit beteken.
Gelukkige mense verstaan dit op 'n fundamentele vlak, hulle verstaan dat dit wat gebeur het, gebeur het, sodat u dit net sowel kan aanvaar laat gaan . U kan nie in die verlede leef nie, dus hoewel dit sinvol is om dit op 'n feitlike manier 'so het dit gebeur' te onthou, het dit geen sin om energie daaraan te spandeer in die vorm van spyt, woede of hartseer nie.
5. Hulle leer uit hul foute
Dit was die romanskrywer Paulo Coelho wat iets gesê het in die lyn van ''n fout wat meer as een keer herhaal is 'n beslissing' 'en gelukkige mense verstaan die waarheid hierin.
As 'n gelukkige persoon identifiseer dat hulle 'n fout met iets begaan het, probeer hulle hul bes om te verstaan wat die fout was en hoe dit gemaak is. Hulle doen dit sodat hulle nie weer dieselfde fout kan maak nie.
Te veel mense bevind hulself maak telkens dieselfde fout en elke keer bring dit verdere ellende mee. As hulle 'n houding van leer kon heg aan elke fout wat hulle begaan, sou hulle beter in staat wees om so 'n bose kringloop te vermy.
6. Hulle vra hulp as hulle dit nodig het
Vir baie mense is die idee om hulp te vra iets wat hulle met angs en vrees vervul. Hulle stel dit gelyk aan swakheid en hulle glo dat dit die risiko loop om in ander se opinies te verval.
Wat hierdie mense nie besef nie, maar gelukkige mense is beter om te verstaan, is dat om hulp te vra eintlik 'n teken van krag is. Dit wys dat u 'n swakheid herken het en bereid is om die hulp van 'n ander te ontvang.
Wat meer is, die feit dat u hulp vra, kan twee mense nader aan mekaar bring. Die persoon wat gevra word, voel dikwels gevlei dat jy na hulle toe gedraai het in jou oomblik van nood, en daar is ook 'n onderliggende waardering. En as u met die hulp van iemand anders sukkel, sal die band tussen u waarskynlik sterker word, miskien selfs meer as wat u gedink het.
7. Hulle kies die regte mense om mee tyd deur te bring
As ons deur die lewe beweeg, verander die tipe mense met wie ons die beste verband hou en geniet dit om tyd daaraan deur te bring. En tog sal baie van ons probeer om aan ou vriendskappe vas te hou bloot as gevolg van vertroudheid en gedeelde ervaring.
As u ooit 'n stadium sou bereik waar u besef dat u nie meer die geselskap van 'n bepaalde persoon geniet nie, is dit nie verstandig om die verbinding met hulle vanuit 'n suiwer etiketgedrewe posisie te probeer behou nie.
Gelukkige mense is geneig om beter af te sien van bande wat mettertyd swak geword het, sodat hulle meer van hul tyd en energie kan konsentreer op die mense met wie hulle tans 'n sterk verhouding het en in wie se geselskap hulle die vryste voel.
8. Hulle beoordeel hul doelwitte gereeld
Om 'n doel te bereik, is slegs 'n sukses as u hart nog daarin belê is, so gelukkige mense sal die tyd neem om weer te kyk na die doelwitte wat hulle gemaak het om te verseker dat hulle steeds aanklank vind by die persoon wat hulle nou is.
U sou dus goed beplan het om 'n huiseienaar te wees teen die 30ste verjaardag, maar as u op 27-jarige ouderdom tevrede is met u huidige lewensomstandighede, en die druk om te spaar om êrens te koop, sal u onnodig maak stres, doen weg met die doel of pas dit aan om beter by u lewenstyl en begeertes te pas.
Terwyl die opstel van doelwitte 'n effektiewe manier kan wees om die dinge wat u in die lewe wil bereik, te bereik, moet u nie insink in die illusie dat, as dit eers neergeskryf is, 'n doel nie kan verander nie. Dit is nutteloos om 'n doel na te jaag wat nie meer tot geluk sal lei nie.
9. Hulle voel nie A nie Sense of Recht
U kan sê dat niemand behalwe 'n veilige plek om ons koppe te laat rus nie, voldoende kos en water op die tafel en regverdige behandeling as mens nie. Maar in die moderne wêreld het ons gewoond geraak daaraan om veel meer te ontvang.
Alhoewel onderwys, gesondheidsorg en ander lewensverbeterende dienste tereg tot bogenoemde noodsaaklikhede toegevoeg kan word, verwag baie van ons ook verdere voordele. Maar sodra u geregtig is op iets, solank u voortgaan om dit nie te ontvang nie, sal u gegrief voel.
In plaas daarvan aanvaar 'n gelukkige persoon natuurlik die dinge wat hul lewe binnegaan sonder om die wêreld daarvan te beskuldig dat hy nie aan al sy behoeftes en begeertes voorsien nie. Hulle verstaan dat hulle reeds geseënd is en dat enigiets meer moeite van hulle kant vereis.
10. Hulle vergelyk hulself nie met almal anders nie
'N Deel van die bogenoemde punt oor aanspraak bestaan omdat die menslike verstand al te vinnig is om hom met ander te vergelyk. As u sien dat iemand anders 'n beter hand in die lewe gekry het, sal u nooit heeltemal gelukkig voel met wat u as persoon het nie.
As u uself met iemand gaan vergelyk, maak dit diegene wat minder gelukkig is as u wat in armoede leef of met ander probleme of kwale. Op hierdie manier kan u dankie sê vir dit wat u wel het.
die begrafnisondernemer en michelle mccool
Die beste benadering is egter om te probeer om nie met iemand anders vergelykings te tref nie, ongeag of u dit beter of slegter ag. Geluk hang nie af van finansiële rykdom, fisieke krag, skoonheid of enige ander soortgelyke dinge wat u op die oppervlak van ander mense kan sien nie. Geluk bestaan binne.
11. Hulle is Oopkop En Nie oordeel
Konflik tussen twee mense sal altyd negatiewe gevoelens tot gevolg hê, en daarom probeer gelukkige mense om 'n oop gemoed te hou. Met so 'n benadering kan hulle heel moontlik nie met die siening van 'n ander persoon saamstem nie, maar hulle beoordeel hulle nie en beskou hulle nie as 'n persoonlike aanval nie.
Aan die ander kant, as u 'n geslote gemoed het, kan u vind dat konflik 'n meer aanwesige kenmerk in u lewe is en negatief is. emosies wat geaktiveer word hierdeur sal geluk en vreugde onderdruk word en verhinder word om die oppervlak te bereik.
Dit is die beste om te onthou dat daar byna altyd geen verkeerde en geen reg is nie, en dat die gedagtes en opinies van ander u nie verhinder om van hul geselskap te geniet of hulle selfs 'n vriend te noem nie.
12. Hulle beoefen vergifnis as hulle verkeerd is
Alhoewel menings kan verskil soos ons hierbo bespreek het, is daar tye wanneer iemand anders u opsetlik of per ongeluk skade berokken. Te dikwels word hierdie onregte oor daardie persoon gehou, en jou negatiewe gevoelens teenoor hulle word bevorder en versprei. Hierdie gevoelens kan u wêreldbeskouing ten slegste verander en u beskikbare vermoë om ander mense lief te hê, verminder.
Ter wille van almal is die beter benadering om daardie persoon te probeer vergewe en te verstaan dat dit wat hulle aan u gedoen het, u of hulle nie hoef te definieer nie. Vergifnis is 'n genesingsproses wat tyd kan neem, maar elke poging wat u daaraan doen, sal veelvoudig terugbesorg word.
13. Hulle probeer nie almal behaag nie
Ons is wesens met beperkte hoeveelhede tyd en energie, en ons vergeet dit soms as ons probeer om al die partye in ons lewens tevrede te stel. Om alles vir almal te wees, is 'n vrugtelose onderneming in die lewe en dit lei gewoonlik tot uitputting, frustrasie en 'n gevoel van oorweldiging.
In plaas daarvan sal gelukkige mense die belangrikheid daarvan verstaan om van tyd tot tyd nee te sê. Dit maak nie saak hoeveel u glo dat iemand op u vertrou nie, dit is nie aan u om die las van daardie verantwoordelikheid te dra nie. Help in alle opsigte as u regtig daartoe in staat voel, maar nie vasgevang voel deur die versoeke wat deur ander gerig word.
Net so moet u nie verplig voel om uself so te verander om die grille van 'n ander te vervul as wat u probeer nie. As u nie getrou aan jouself is nie, sal dit vroeër of later vir almal duidelik word, dus wat is die punt om energie te spandeer om te probeer ?
14. Hulle vier die sukses van ander
As u sien dat iemand anders slaag, kan u hulle wrok, of u kan hulle gelukwens, die laaste is die weg wat 'n gelukkige persoon elke keer sal kies.
As jy die prestasies van 'n vriend - of selfs iemand wat jy nie regtig so goed ken nie - vier, is jy jouself begrond positief, terwyl afguns oor hul sukses net die opinie wat jy of jouself het, sal verminder en slegte gevoelens teenoor hulle sal koester.
Dit gaan terug na die punt hierbo oor vergelykings met ander en die finale besef dat u geluk nie verminder word deur die geluk van ander nie. Inteendeel, die teenoorgestelde is waar: as die mense in jou lewe gelukkig is, sal jy ook meer geluk vind.
15. Hulle soek die silwer voerings van die slegte
Geen lewe is vry van sy wel en wee nie, maar wanneer die slegte tye toesak, is die persoon wat in staat is om die goeie in 'n situasie te soek en te vind, die persoon wat die meeste gemaklik en gelukkig sal wees.
Alhoewel dit te maklik kan wees om in wanhoop te verval of 'n ander negatiewe reaksie op 'n gebeurtenis te hê, kan u vinniger vrede vind met wat gebeur het, as u 'n bietjie krummels goed kan ontdek.
16. Hulle vermy probleme nie wanneer hulle opduik nie
As u bly by die tye wanneer die lewe ons 'n probleem of 'n ander onwelkome gebeurtenis bied, is daar weinig geluk te vind om dit te vermy of om die rande te plunder. Baie min kwessies sal hulself kan oplos sonder om iets te doen, en as u weier om hierdie aksie te onderneem, sal die wolke van negatiwiteit bo u bly hang.
'N Gelukkige persoon sal voor 'n saak te staan kom met die vasberadenheid om 'n oplossing daarvoor te vind, wetende dat sodra dit hanteer is, die gewig wat dit dra, opgehef sal word en dat geluk weer sal ontstaan.
klip koue steve austin ingang
17. Hulle vrees nie of weerstaan nie natuurlike verandering nie
Ons as mense is nie vaste identiteite nie. In plaas daarvan ontwikkel ons ooit in terme van ons fisiese, geestelike en geestelike eienskappe. As u hierdie verandering probeer weerstaan of in vrees daarvoor leef, sal u geluk versmoor word.
Maar as u hierdie natuurlike proses aanvaar en selfs omhels - soos gelukkige mense geneig is om te doen - dan bevry u uself van die onderliggende angs wat onsekerheid oor die toekoms kan meebring.
Een ding wat u moet onthou, is dat dit, selfs al lyk dit sleg, baie goed is dat dit slegs sleg lyk omdat dit vir u onbekend is.
18. Hulle Vind Wonder In Die Klein Dinge
Die lewe lyk vir baie alledaags, met die ietwat herhalende aard van ons alledaagse lewens wat ons tyd en gedagtes vul. Kyk egter 'n bietjie nader, en u sal oomblikke en dinge raakloop wat iemand met 'n gevoel van verwondering en ontsag kan vul.
Om gelukkige mense van nature 'n gewoonte aan te stel waardeur u hierdie klein dingetjies aktief soek.
19. Hulle neem kennis van die tekens wat hulle vertraag om te vertraag
Soms neem ons almal 'n bietjie meer aan as wat ons behoort te doen, en dit is algemeen om 'n gevoel van vrees te hê vir die vooruitsig om al u verpligtinge na te kom. Terwyl sommige mense sal probeer om te volhard en tot die einde deur te voer, sal 'n gelukkige persoon hul liggaam en gees waarneem en luister na wat dit sê.
As die tekens vir hulle sê dat hulle 'n uitbranding kan waag, sal hulle hierop reageer en hul verpligtinge verklein en 'n balans in hul lewe vind. Een manier waarop hulle dit doen, is om hulp te vra wat, soos ons hierbo gepraat het, 'n teken van geestelike krag is. Wat hulle egter nie doen nie, is om die simptome van oorwerk te ignoreer, want dit bevorder selde goeie geestesgesondheid.
20. Hulle is geduldig
'Goeie dinge kom aan diegene wat wag' is 'n variasie op 'n ou Engelse gesegde, wat veral deur Heinz gebruik word om hul tamatiesous te adverteer, maar daar is beslis 'n mate van waarheid daarin.
Geduldig wees is iets wat 'n dramatiese uitwerking kan hê op die plesier en geluk wat u van 'n item of gebeurtenis ontvang. Vertraagde bevrediging is een verpersoonliking van hierdie uitgangspunt en daar is oorvloedige wetenskaplike literatuur om die bewerings te ondersteun dat geduld toon deur kleiner oorwinnings nou af te staan vir die vooruitsig van groter oorwinnings later, gekoppel is aan baie positiewe fisiese en sielkundige uitkomste.
Dit wil nie sê dat goeie dinge altyd sal kom vir diegene wat net wag totdat dit gebeur nie. In plaas daarvan kom goeie dinge meestal voor diegene wat die grondslag lê met spesifieke grondslag en beplanning. As hulle dan die vrugte hiervan pluk, sal hulle selfs groter vreugde ervaar as diegene wat dieselfde beloning ontvang sonder om die gelyke vlak van werk in te sit.
21. Hulle gee nie ander die skuld nie
As dinge verkeerd loop, sal 'n gelukkige persoon nie probeer om ander mense daarvoor te blameer . Hulle weet dat as hulle die plaudisse wil neem as daar goeie dinge op hul pad kom, hulle ook moet neem verantwoordelikheid wanneer hulle opgetree het op 'n manier wat gesien het dat hulle, of iemand anders, skade berokken.
Om die skuld voor 'n ander se deur te lê, is 'n daad wat baie van die ego kom, terwyl die aanvaarding van die gevolge van die optrede 'n volwassenheid toon wat natuurlik van die hoër self kom.
hoekom wil die narsis my seermaak?
U mag ook van hou (artikel gaan verder onder):
- Hoe om weer gelukkig te wees: 15 wenke om geluk te herontdek
- 22 gewoontes van chronies ongelukkige mense
- Hoe om gelukkig en tevrede te wees met wat u in die lewe het
- Gee mense hierdie 3 dinge om hulle gelukkig te maak
22. Hulle probeer nie ander mense red of verander nie
Ongeag die goeie bedoelings betrokke, as u probeer om 'n ander persoon te verander, sal die resultaat selde geluk van u kant of van hulle wees. In u gedagtes probeer u hulle miskien red uit 'n situasie waarin hulle verkeer, maar tensy hulle ook glo dat daar 'n probleem is, kan dit u weliswaar woedend maak oor u optrede.
Soms probeer u help iemand net omdat dit nie aan u verwagtinge voldoen nie. As u die uwe en hul geluk wil koester, moet u die vorige advies oor die keuse van wie u tyd deurbring in gedagte hou en mooi nadink oor u toekomstige verhouding.
Gelukkige mense besef dat jy net die lewe wat jy gegee is, kan leef en nie die van ander nie.
wat is die interessantste van jou
Dit is natuurlik 'n ander saak as iemand om u hulp vra, omdat hulle die punt bereik het waarop hulle aan hulleself erken dat hulle dit op hierdie stadium nodig het, kan u hulle raad gee. U kan selfs baat vind by die sterker band wat ons vroeër bespreek het.
23. Hulle oordink dinge nie
Die oomblikke en gebeure wat deur ons hele lewe gebeur, bestaan in 'n werklikheid wat heeltemal anders is as wat ons dikwels in ons gedagtes skuldig is. So baie van ons ly aan 'n besige sindroom, en dit veroorsaak dat ons die verlede en die hede bederf met gedagtes wat geheel en al uit die lug vervaardig is.
Oordinking is 'n wrede plaag wat baie van die bevolking besmet het, en dit kan moeilik wees om die gees te bevry. Gelukkige mense is geneig om dit nie so baie te ly nie.
24. Hulle het mense of passies wat hulle koester
Ons wend ons weer tot die werk van Viktor Frankl om die belangrikheid daarvan te bespreek om mense lief te hê of die sake wat u is passievol in jou lewe . Volgens Frankl is dit die twee hoofroetes om betekenis te vind wat u onderliggende gevoel van geluk direk sal beïnvloed.
Sonder 'n gevoel van betekenis, is u meer geneig om gereeld met ongelukkigheid te kampe te hê, dus dit is 'n besliste manier om positiewe gevoelens te ontlok om 'n bron van betekenis te vind wat u kan gebruik.
25. Hulle beoefen goedhartigheidshandelinge
Daar is 'n deugsame sirkel wat geluk en vriendelikheid verbind, en dit was al getoon in meer as een wetenskaplike eksperiment . U mag dink dat u vriendeliker is om gelukkig te wees, en dit is waar, maar die oorsaaklikheid kan van beide kante wees. Met ander woorde, vriendelik kan jou gelukkiger maak.
As u die kans kan ontdek om elke dag een daad van goedhartigheid te doen, ongeag hoe groot of klein dit is, kan dit u meer lewendig laat voel oor die lewe in die algemeen. Probeer dit en sien die verskil wat dit maak.
26. Hulle erken dat hulle presies is waar hulle op die lewensreis behoort te wees
As ons aan die toekoms dink, neem ons gewoonlik ons lewensverwagtinge in die volgende maand, jaar, dekade of selfs langer in ag. Maar as daardie toekoms die hede word en daar nie aan ons verwagtinge voldoen is nie, is die reaksie gewoonlik om die lewe te berokken en 'n onreg te eis.
Aan die ander kant is gelukkige mense meer buigsaam in hul verwagtinge - 'n mens noem hulle miskien glad nie eers verwagtinge nie, maar eerder wense of drome. As dinge nie uitkom soos hulle wou nie, voel hulle nie dat verkeerd deur hulle gedoen is nie. In plaas daarvan besef hulle dat dit die plek is waar hulle op hierdie tydstip moet wees, ten goede of ten kwade.
27. Hulle dra nie 'n selfbeeld saam met hulle nie
Baie van ons is so besorg oor wat ander mense dink dat ons wegkruip agter 'n fiktiewe beeld van ons wat ons ronddra en projekteer wanneer ons ook in die geselskap van ander is. Dit kan tog na 'n verstandige benadering lyk, dit is baie moeiliker om seergemaak te voel as u 'n daad doen.
Die nadele van die uitbeelding van hierdie valse self is egter baie meer skadelik vir u algemene geluk. Om voor te gee dat u iemand anders is, verg groot hoeveelhede energie, dit voorkom nabyheid, dit versmoor kreatiwiteit, dit voorkom natuurlike gevalle van vreugde, en nog baie meer. Gelukkige mense laat vaar die masker en is bereid om net hulself te wees en te aanvaar dat dit nie na wense van almal sal wees nie.
28. Hulle is eerlik met hulself
Tesame met die feit dat hulle nie 'n vals beeld van hulself na die wêreld projekteer nie, is gelukkige mense geneig om hulself nie te mislei nie, maar is hulle eerder eerlik oor hul gedagtes en gevoelens.
As u die wol oor u eie oë probeer trek, skep die dwaling nie die nodige toestande waarin ware, langdurige geluk kan gedy nie. In plaas daarvan moet jy veg om dinge te onderdruk, en dit vreet op elke geluk wat wel kan groei.
29. Hulle het strategieë en ondersteun netwerke vir die moeilike tye
Gelukkige mense kry ook donker tye in hul lewens, maar een ding wat hulle ook doen, is om hulle voor te berei. Hulle sal nie net 'n netwerk van mense en organisasies bou waarheen hulle weet dat hulle hul kan wend nie, maar ook geestelik voorberei deur van die doeltreffendste hanteringsstrategieë te leer.
Hierdie proaktiewe benadering is in skrille kontras met diegene van ons wat swaar tye raak sonder om vooraf te dink oor hoe ons dinge kan omkeer. Weereens kom dit deels terug om bereid te wees om hulp te vra, maar daar is ook 'n element van aanvaarding dat slegte dinge wel gebeur en dat dit naïef is om nie 'n plan daarvoor te hê nie.
30. Hulle is oor die algemeen opgewek oor alles
Alhoewel optimisme en pessimisme na karaktertrekke van ons persoonlikhede lyk, is dit relatief vas groeiende bewyse om voor te stel dat u kan verander waar u op die skaal sit deur middel van gesamentlike inspanning.
Optimistiese mense is geneig om op die langtermyn gelukkiger mense te wees, dus as u u lewensuitkyk kan aanpas na 'n positiewe posisie, sal u beter in staat wees om geluk te kweek.
The Conscious Rethink: onthou, dit is nie 'n omvattende lys van elke eienskap wat gelukkige mense het nie, en nie elke gelukkige persoon moet alles wat u hier lees ten toon stel nie. Maar as u u manier kan insien om soveel moontlik van u in u eie lewe te implementeer, sal u goed te pas kom vir 'n gelukkiger en vreugdevoller toekoms.
