Alhoewel geluk vir sommige mense natuurliker kan kom as vir ander, is daar sekere dinge wat ons almal doen wat bydra tot ons emosionele welstand.
Hierdie artikel is nie bedoel om ongelukkige mense te kritiseer of te veroordeel nie, maar eerder om sommige van die gewoontes uit te lig wat tot hul ongelukkigheid kan bydra. Die doel van die artikel is om u te leer oor hierdie algemene gedrag, sodat u dit moontlik probeer vermy.
Sodoende verwerp u die negatiwiteit verbonde aan 'n toestand van ongelukkigheid en laat u meer ruimte waarin u eerder positiewe, opgewekte energie kan put.
Met dit in gedagte, laat ons ons reis deur die mees algemene gewoontes van ellendige mense begin.
1. Hul fokus is altyd op die slegte
Almal ervaar 'n mengsel van goeie en slegte dinge in hul lewe, maar ons reaksies kan baie verskil, afhangende van ons huidige neiging tot goed of sleg.
Vir ongelukkige mense is die fokus baie dikwels op die slegte situasies, en hulle kan hieraan stilstaan lank nadat hulle gekom en gegaan het. Daarenteen, as daar goeie dinge met hulle gebeur, word dit vinnig vergeet sodra dit verby is.
2. Hulle hunker na beheer oor die lewe
Ongelukkige mense loop van onsekerheid af en wil eerder beheer hê oor elke klein detail. Hulle is bekommerd dat hul wêreld in duie sal stort as hulle hierdie beheer verloor en dus die onvoorspelbare aard van die lewe nalaat.
Dit is iets wat baie uiteindelik sal doen tot spyt kom aangesien hulle uiteindelik aanvaar dat hul beheer deurentyd meestal 'n illusie was. Totdat hulle hierdie punt bereik, sal hulle daarna streef om elke aspek van hul bestaan te beheer.
wwe Saterdagaand se hoofgebeurtenis
3. Hulle glo dat die lewe fundamenteel moeilik is
Vir die chronies somber persoon lyk dit asof die lewe 'n voortdurende stryd is wat elke dag van elke jaar gevoer moet word. Hulle sien 'n harde en gevaarlike werklikheid wat u altyd wil benadeel, en hulle glo dat die lewe uiteindelik een lang stryd is totdat u sterf.
Die ongelukkige persoon sien nie 'n pragtige rollercoaster van op- en af-, hoogte- en laagtepunte nie. Hulle sien een lang, skrikwekkende, afwaartse helling wat ontwerp is om jou stukkend te laat skrik.
4. Hulle praatjies is almal skinder en kreun
'N Deel van wie jy is, is wat jy oor en aan ander mense sê. Die gesprek van 'n moedelose individu is dikwels gebaseer op neerhalende geskinder of gekerm oor hoe vreeslik hulle lewe is. Soos hierbo, is die fokus meestal op wat verkeerd gaan eerder as wat reg gaan.
Hulle is ook geneig om weg te skram van besprekings van 'n dieper verskeidenheid, en verkies om te hou by die oppervlakkige vlak waar hulle die gemaklikste is.
5. Hulle vergelyk hulself gedurig met ander
Ons is almal unieke individue wat ons eie paaie deur die lewe moet loop. Dit beteken dat ons visie op sukses van mekaar moet verskil.
Ten spyte hiervan is daar 'n neiging vir baie mense - dikwels mense met 'n mate van ongelukkigheid - om vergelyk hul lewens met die van ander . Ongeag hoeveel hulle moet wees dankbaar vir , hierdie mense sal altyd ander as beter af beskou, en dit dien net om hul ontevredenheid te verdiep.
6. Hulle vul die leemte met 'dinge'
Baie ongelukkige mense, wat goed gekoppel is aan die vorige punt oor vergelykings, probeer die leemte vul wat hulle in hul lewens aanvoel deur heeltyd geld te spandeer aan nuwe, blink dinge.
Hulle sien dit as 'n manier om die gesig met hul eweknieë te behou en 'n visie van 'n suksesvolle, gelukkige persoon te projekteer. Kleinhandelterapie stel hulle ook in staat om vlugtige oomblikke van opgewondenheid en tevredenheid te ervaar terwyl hulle hul nuwe speelding vir die eerste keer gebruik. Ondanks die wete dat dit vinnig sal vervaag, hou hulle aan om hul lewens met besittings te vul in die hoop dat dit uiteindelik tot hul geluk sal lei.
7. Hulle vertrou gewoonlik vreemdelinge
Ons kom almal gereeld vreemdelinge raak, maar hoe ons daarop reageer, kan onderskei tussen die gelukkige en die ongelukkige. Alhoewel dit nie altyd die geval is nie, is a positiewe en gelukkige persoon baie oopkop en vriendelik teenoor 'n vreemdeling wees.
'N Ongelukkige persoon, aan die ander kant, sal geneig wees om versigtig en wantrouig te wees teenoor diegene wat hulle nie ken nie, en sal probeer om hulle op 'n armlengte te hou totdat hulle die bedreiging wat hulle mag behoorlik beoordeel. Heck, selfs as hulle iemand leer ken, vertrou hulle hulle dalk nog nie heeltemal nie.
8. Hulle hou te maklik op
Om dinge in die lewe te bereik - maak nie saak hoe groot of klein dit is nie, moet u 'n gevoel of vasberadenheid oor u hê. Ongelukkig ontbreek ongelukkige mense in hierdie afdeling en sal hulle 'n taak of 'n droom dikwels prysgee, bloot omdat 'n mislukking in die gesig gestaar word as jy nie alles gegee het nie, altyd makliker is as om dit in die gesig te staar as jy alles daarin geplaas het.
Soos ons reeds bespreek het, sien verslae individue die lewe as harde werk en daarom verwag hulle nie dat hulle net soveel sal slaag as diegene met 'n meer vrolike uitkyk nie.
En dit bring ons mooi na die volgende punt, want as hulle opgee, doen 'n ongelukkige persoon dit ...
9. Hulle blameer almal en alles anders
As dinge verkeerd gaan in die lewe, het u twee keuses: u kan opstaan, getel word en erken dat u 'n hand gehad het om in die situasie te speel, of u kan wegkruip en die vinger van die blaam vierkantig op iets anders wys.
Ongelukkige mense is geneig om laasgenoemde te doen wat hulle nie wil hê nie neem verantwoordelikheid vir die dinge wat verkeerd geloop het, maar verkies om verskonings te maak oor waarom die fout elders lê.
films wat jou sal laat dink oor die lewe
10. Hulle hou wrokke in
Ongelukkige mense sal nie net ander die skuld wil gee nie, maar hulle sal geneig wees om hierdie oortuiging vas te hou en 'n wrok teen daardie persoon te handhaaf weens wat hulle as verkeerd beskou.
Selfs wanneer daar 'n duidelike oortreding is, kan u besluit of u gaan vergewe daardie persoon en laat jou hart aanbeweeg , of u dit vir ewig meer teen hulle gaan hou. Hoe ongelukkiger iemand is, hoe meer waarskynlik is dit dat hulle langtermyn wrokke het.
11. Hulle is pessimisties oor die toekoms
Die toekoms is vol onbekendes en baie mense sal 'n verbetering in hul lewens in die vooruitsig stel, danksy geleenthede wat oor hul pad kan kom. Die ongelukkige persoon sal in plaas daarvan 'n somber, somber toekomsvisie sien waar moeilikheid nooit ver sal wees nie.
Hulle sal hul vooruitsigte redelik swak beskou en aanvaar dat moeilike tye om die draai is.
12. Hulle is bekommerd oor wat ander van hulle dink
Ons het miskien geen direkte beheer oor wat ander mense oor ons dink en sê nie, maar ons kan kies hoe ons daarop reageer. Vir die moedelose karakter is dit uiters belangrik hoe ander mense hulle sien, en hulle het te alle tye 'n knaende gevoel van kommer.
Hulle glo dat hul geluk op die een of ander manier gekoppel is aan die menings wat ander daaroor uitspreek. Dit lyk asof hulle nie die punt begryp dat geluk van binne kom nie.
13. Hulle toon dikwels selfsug aan
'N Ongelukkige persoon wil nie ongelukkig wees nie, hulle weet net nie altyd die weg terug na 'n meer positiewe uitkyk nie. Soms vergis hulle selfbeskerming vir selfversorging en dit blyk deur selfsugtige gedrag.
Hulle glo dat as hulle uitkyk na nommer een, hulle uiteindelik sukses en geluk in die een of ander vorm sal vind. Hulle besef nie dat sukses gewoonlik voorkom in samewerking, vriendelikheid en tot 'n mate selfopoffering nie.
14. Hulle betuig nie dankbaarheid nie
Dit is maklik om gate in u lewe te pluk en te smag na die dinge wat u kort, maar totdat u dankbaar is vir alles waarmee u tans geseën is, is die kans groot dat u nie gelukkig sal wees nie. Diegene wat die meeste ontevrede is met hul lewens, is diegene wat misluk, en sien al die rykdom wat hulle vandag in hul lewens het.
Hierdie gebrek aan dankbaarheid spreek homself ook uit op 'n baie werklike manier omdat hierdie ongelukkige mense baie minder geneig is om dit te doen bedank iemand vir iets wat hulle gedoen het.
15. Hulle blaas dinge buite verhouding
Die lewe is vol klein gebeurtenisse, van die positiewe en negatiewe verskeidenheid. Ons het al gesien hoe ongelukkige individue bevooroordeeld is vir die negatiewe, maar dit is ook so dat hulle die omvang van die probleme dikwels oordryf.
Selfs klein, andersins onbeduidende kwessies word volslae katastrofes waaroor hulle moet ontstel. Selde sal dit ooit die geval wees as daar goeie dinge oor hulle kom.
16. Hulle vee ernstige probleme onder die mat
Ten spyte van hul neiging om die belangrikheid van geringe probleme te oordryf, is dit waarskynlik dat mense met 'n slegte aard meer ernstige probleme vir ander mense verberg. Hulle verkies om dinge so lank as moontlik te ignoreer vermy die verleentheid dat hulle van plan is om hul probleme te deel.
Hierdie verborge gedrag kan newe-effekte hê, soos leuens, paranoïese denke en die uiteindelike verergering van die situasie.
17. Hulle het nie duidelik gedefinieerde doelwitte nie
Die handhawing van 'n positiewe uitkyk behels dikwels dat u na 'n bepaalde doel of droom moet werk, maar as iemand op die verkeerde plek val, doen hulle dit weg en ly daaraan as gevolg van 'n gebrek aan rigting.
Omdat daar nie van hulle verwag word om planne te maak en die nodige stappe te doen om dit te bereik nie, dryf hulle doelloos sonder enige duidelike vooruitsigte vir die toekoms.
18. Hulle laat vaar om nuwe dinge te leer
Dankie, deels aan hulle gebrek aan doelwitte , 'n ongelukkige individu het min begeerte om nuwe dinge aan te pak. Hulle hou op om addisionele vaardighede aan te leer of hulself uit te daag met 'n taak wat vir hulle vreemd is.
In plaas daarvan gee hulle hul aandag terug na die dinge wat hulle weet hoe om te doen en raak hulle ietwat stagnant in hul lewensbenadering. Uiteindelik leef hulle hul lewens herhaal.
19. Hulle is bekommerd oor geld ongeag hul rykdom
Alhoewel geld, of 'n gebrek daaraan, dikwels tot moeilike tydperke in iemand se lewe kan lei, kan daar ook gesê word dat ongelukkige mense besig is met geld, selfs wanneer hulle finansieel veilig is.
Hulle is bekommerd dat hulle nie genoeg het nie en dat dit eendag sal opraak en hulle behoeftig sal laat. Hierdie bekommernis kom regdeur die welvaartleer, selfs heel bo-aan blyk dit 'n simptoom van ongelukkigheid te wees, net soveel as wat dit 'n oorsaak kan wees.
20. Hulle maak alles oor hulle
Ons het almal ego's en ons hou almal daarvan dat hulle kort-kort gestreel word, maar as iemand chronies ongelukkig is, slaag hulle ego's daarin om 'n baie groter invloed op hulle uit te oefen.
Dit lei tot die begeerte om elke gesprek en elke interaksie te omskep in een wat daarop fokus. As iemand anders oor iets - goed of sleg - in hul lewe praat, sal dit nie lank duur voordat die ongelukkige deelnemer dit wat gesê word, weer probeer vertel sodat hulle die aandag in hul rigting kan terugskuif nie.
21. Hulle spring tot gevolgtrekkings
In plaas daarvan om gebeure te laat afspeel, hou 'n ongelukkige persoon daarvan om die geweer te spring en te aanvaar dat dit ook al sleg is. Hulle voorspel, dikwels verkeerd, dat die waarskynlike uitkoms vir hulle sleg sal wees, omdat hulle nie al die inligting tot hul beskikking oorweeg nie.
Hulle probeer raai wat ander kan doen, hulle verkies onkunde bo kennis en weier om duidelike bewyse te aanvaar wat hul eie siening kan weerspreek.
22. Hulle maak swak dieetkeuses
Alhoewel dieet 'n ingewikkelde onderwerp is, met 'n biologiese en geestelike aspek, is dit geneig om swak keuses te maak ten opsigte van die voedsel en drank wat hulle verbruik.
Hulle hou verband met dinge wat hulle 'n tydelike stormloop van endorfiene gee, maar neem nie die gevolge op medium- en langtermyn in ag nie.
Hierdie artikel illustreer sommige van die vele algemene gewoontes wat 'n ongelukkige persoon sal volg. Dit doen dit met die bedoeling dat u, die leser, die verband tussen u gedrag en u gevoel van geestelike welstand beter kan verstaan. As u hierdie 22 dinge navolg, kan dit u ongelukkiger maak en deur dit te vermy, sal u hopelik 'n rooskleuriger lewensuitkyk bereik.
volgende draakbal superboog
Wat dink jy? Is daar nog ander gewoontes wat u by hierdie lys sou voeg, en het dit u gehelp om in die toekoms noukeuriger na te dink oor u gedrag? Laat weet ons deur hieronder kommentaar te lewer.
