Baie artikels is gewy aan die aanpak van selfliefde. Hulle praat oor hoe u na 'n plek kan kom waar u uself kan liefhê, as jy is, en vir wie jy is, maar relatief min artikels behandel die vernietigende optrede of idees wat dikwels met selfliefde verwar word.
Hierdie stuk sal u help om deur die slaggate te navigeer en te vermy. Dit sal vier van die mees algemene foute wat ons maak, aanpak as ons probeer om onsself 'n bietjie meer lief te hê.
So ... wat is nie selfliefde?
Voorwaardelike liefde
Voorwaardelike liefde dit is gebaseer op hoe jy lyk, of wat jy het (of nie het nie) is nie selfliefde nie. Hierdie dinge, voorkoms en besittings is tasbaar, maar vlugtig. Ware selfliefde stel geen voorwaardes wat deel uitmaak van jouself liefhê nie, want jy is op daardie oomblik reg, nee as, en of as.
wanneer jou man na 'n ander vrou vertrek
U is miskien nie gelukkig met hoe dinge in u lewe afspeel, of hoe u vandag daar uitsien nie, maar daardie dinge is veranderlik en moet nie u gevoel van eiewaarde bepaal nie. Ek sê: 'Ek sal myself liefhê ... na Ek verloor gewig, ”is nie selfliefde nie, want dit plaas 'n voorwaarde vir u selfaanvaarding.
Mense wat ware selfliefde beoefen, sien hul onvolmaakthede, maar besef dat dit deel is van wat hulle spesiaal maak en uniek . Hulle werk met hierdie waargenome struikelblokke om dit beter te maak, of om dit op te neem in 'n deel van wie dit is.
wat moet ek doen vir my kêrels se verjaardag?
Selfliefde is iets wat blywend is en jy dra altyd saam, of jy 'n slegte haardag het, 10 pond opgedoen het of nadat jy ontslaan is omdat jy op die werk geknou het. Eintlik is dit op hierdie presiese oomblikke dat selfliefde die belangrikste is. U moet sag wees met uself en u grootste cheerleader wees in moeilike oomblikke, of op moeilike dae.
Taai Liefde
Om jouself te slaan is nie selfliefde nie. Alhoewel dit belangrik is om te verstaan dat ons nie perfek is nie, en hoewel dit heeltemal goed is om met jouself te praat oor positiewe veranderinge in jou lewe, is dit nie die pad na volhoubare verandering nie. In werklikheid het dit presies die teenoorgestelde effek. Straf misluk klaaglik as dit kom by motivering . As u 'n gedrag of u voorkoms wil verander, is dit nie die ruimte om vorentoe te beweeg nie.
Om gemeen met jouself te wees, kan jou aanvanklik aanvuur en aan die gang kry, maar op die lange duur, diegene negatiewe gedagtes en opmerkings hou u verder daarvan om u doel te bereik. Sê vir jouself: 'Ek het 5 km gehardloop, maar ek moes hardloop 7km - Ek is lui , ”Besef nie dat u stappe in die rigting van verandering gedoen het nie: u het opgestaan, u afrigters vasgemaak, by die deur uitgehardloop en gehardloop.
Soms is dinge buite ons beheer - ons word siek, daar is 'n sneeustorm, 'n noodgeval in die gesin kom voor, ons moet laat by die werk bly, of 'n vriend het ons hulp nodig. Nie alles sal volgens plan wees nie, en ons kan ons nie daarvoor verslaan nie. As die bedoeling daar is, en u word van kant gemaak, is dit OK. Dit is nie nodig om die negatiwiteit te benut of jouself te tugtig nie. Erken die positiewe babatrappies en wees saggeaard met jouself.
U mag ook van hou (artikel gaan verder onder):
- Hoe om jouself lief te hê: die enigste geheim vir 'n seismiese verskuiwing in selfliefde
- 8 opvallende tekens dat u geestelik en emosioneel gedreineer is (+ Wat u daaraan moet doen)
- 6 dinge wat elke sensitiewe persoon in hul lewe nodig het
- 5 tekens wat u te veel gee aan wat ander mense dink
- 3 dwingende redes om jouself eerste te stel - begin vandag
- Hoe om jouself te vergewe: 17 geen wenke nie!
Selfsugtige liefde
Dit lyk miskien voor die hand liggend, maar selfsugtig is nie baie liefdevol nie. Daar is egter die afgelope tyd verwarring oor die konsep van selfversorging teenoor selfsug sedert die idee van 'selfversorging' gewild geword het in geestesgesondheid en welstandskringe.
Selfsorg tap in die baie werklike noodsaaklikheid vir mense om stel grense , erken hul behoeftes en begeertes, en skep veilige ruimtes om af en toe uit die wêreld terug te trek. Sommige mense het egter, soos met alle dinge, selfversorging met selfsug verwar - óf die praktyk daarvan heeltemal ontken, óf deur te ver in die teenoorgestelde rigting te gaan en te weier om te help, óf om met diegene rondom hulle te kompromitteer.
Soms kan dit 'n reaksie wees na baie jare van jouself omgee vir sorg en ruimte, en daarom moet jy hardloop, nee sê vir alles en almal ignoreer. Alhoewel hierdie aanvanklike reaksie verstaanbaar is, is dit nie selfversorging of selfliefde nie. Dit is nooit om ander seer te maak nie. Dit is net 'n ruk. Selfsug is om op jouself te fokus tot nadeel van ander. Selfsorg is om in jou behoeftes te voorsien terwyl jy nog steeds die behoeftes van ander respekteer. Daar is maniere om te kry wat u wil hê sonder om mense te mishandel.
wwe shawn micheals temalied
Valse liefde
Selfliefde word dikwels verkeerd verstaan as hierdie super positiewe, oor-die-top bevestiging-in-die-slaapkamer-spieël tipe aktiwiteit. Die oortuiging is dat jy veronderstel is om elke dag 'n soort ritueel uit te voer, soos 'n maniak in die spieël te glimlag en jouself te vertel dat jy 'Goed genoeg, en hoor, jy is lief vir jouself.' Dit is nie selfliefde nie - dit is net 'n griezelige, performatiewe onsin.
U hoef nie die heeltyd te glimlag, die nuutste selfhelp-plakkate aan te spreek en om almal rondom u te probeer oortuig hoe gelukkig u is, of om uself van iets te probeer oortuig terwyl u soos 'n idioot in 'n spieël grynslag nie. Selfliefde is nie 'n opvoering nie; dit gaan nie daaroor om ander te laat glo, of om voor te gee dat jy iets voel as jy dit nie doen nie. Selfliefde is 'n lang proses en soms 'n lewenslange reis. Dit is nie iets wat met 'n paar vinnige truuks of kaasagtige bevestigings toegedraai kan word nie.
U hoef niks aan iemand te bewys nie. U hoef nie heeltyd 'n masker te dra nie. Voel hartseer? Gek? Kwaad? Dit is alles aanvaarbare gevoelens om lief te hê vir jouself, om dit as 'n deel van jou te erken en na die beste van jou vermoë te hanteer. Voel gelukkig? Verlief? Vrolik? Deel dan die kant van u as u regtig daardie dinge voel.
Om voor te gee dat jy iets is (of voel) wat jy nie is nie, is nie selfliefde nie, dit is vals . U kan nie die pretensie lank volhou as die gevoel nie volg nie. Ware selfliefde sal harde werk wees, en u sal wel en wee hê, maar dit is beter om outentiek te wees en daardie gevoelens met liefde en goedhartigheid deur te werk, as om die voorkoms te hou.
Afsluiting
Om na volmaaktheid te streef, om wreed teenoor jouself (en ander) te wees, of om voor te gee dat jy iemand is wat jy nie is nie, oefen beslis nie selfliefde uit nie. As dit af voel, en dit nie by u aanklank vind nie, is dit waarskynlik nie selfliefde nie. As u ware dade van selfliefde beoefen, sal dit reg voel en u bring innerlike vrede en kalm, veral tydens moeilike tye.
hoe oud is eddie guerrero
Dit hoef nie groot openings te wees nie, of 'n openbare bril nie; dit kan die stil oomblikke wees wanneer jy jouself optel, afstof en jouself opbeur. Onthou, selfliefde is 'n alledaagse, deurlopende proses en dit sal sy uitdagende dae hê. Moenie opgee nie, wees bewus van hierdie valse vriende van selfliefde, en wees goed vir jouself en ander.
