9 reëls wat u moet volg as iemand wat u liefhet, treur

Watter Film Om Te Sien?
 

Hartseer besoek in baie vorms en op sy eie verborge skedule. Dit maak nie saak hoeveel ons dink ons ​​is daarop voorbereid nie, en as dit op 'n afstand toeslaan - waar ons die gevolge daarvan kan sien, maar wat nie direk geraak word nie - kan dit moeilik wees om die gaping tussen help en respekteer 'n ander se rouproses.



Ons wil nie vir ons geliefdes nutteloos voel nie, maar ons wil nie onbetrokke voel nie. Dit is 'n lastige dans van kontra-intuïtiewe ritmes, veranderde tydhandtekeninge en om nooit te weet waarheen, of as ons moet hande.

'N Paar eenvoudige reëls kan help.



1. Moenie vererger nie

Om iemand voortdurend te herinner aan hoeveel iets moet seermaak of hoe verskriklik hul situasie is, kan lyk asof jy oplettend en simpatiek is, maar glo my, hulle is deeglik bewus van hul pyn.

vreemde dinge om tuis te doen

Probeer om nie die goedbedoelde stem van ondergang te wees nie. In plaas daarvan, moet u ander spanninge wat die bedroefde ervaar, verlig: neem ekstra take in die huis aan, hou hulle gevoed, of voorsien onskadelike, maar bevestig afleidings, soos om hulle van tyd tot tyd uit die huis te kry of om 'n geur wat hulle graag deur die omstreke. Klein gebare van medelye kan meer simpatie toon as 'n dosyn mondelinge vermeldings.

2. Wees oplettend, maar moenie vashou nie

Hartseer is gesond, natuurlik en lewensbelangrik vir die genesingsproses, maar dit is nodig om te ontkiem as dit tot voordeel sal strek. Ongelukkig leef baie van ons in samelewings wat so bang is vir die realiteit van hartseer (selfs die eenvoudigste werklikheid: nie alles loop reg nie), ons is onbewustelik opgelei om hartseer op enige lengte te vermy, te ontken of te verban, dus in plaas daarvan om te sien genade in daardie emosionele toestand, gaan ons uit ons vermoë om hartseer vinnig in 'n skyn van geluk te verander. Ons is blitsig daar om daardie stil frons op sy kop te keer.

Dit kan die skadelike uitwerking hê om die rouproses valslik te versnel, wat weinig meer is as 'n resep vir 'n uiteensetting van die een of ander soort in die nabye toekoms. Moenie eerder as 'n outomatiese hartseerblokker insinueer nie, let op die behoefte van u geliefde aan eensaamheid, let op wanneer hulle na u uitreik, en wees bereid om op albei op te tree.

3. Moet nooit sê 'Jy sal dit oorkom nie'

Het daardie bewering ooit meer gedoen as om iemand in die hart te slaan? Dit is tot die punt van belediging nutteloos. Enige verlies, hetsy die dood van die goudvis van jou minnaar, die egskeiding van 'n ou kollega, die afsterwe van jou kind se gunstelingonderwyser, of om die heldhaftige verhale van tant Edith se prestasies tydens die oorlog te ontdek, is vervaardig om jou adolessente selfvertroue op te bou, verdien die respek van toegelaat word om te bestaan . Vinnige en maklike uitwissing is net so sleg soos om gelukkige gesigte na alles te gooi.

Ja, na 'n sekere tydperk van rou is daar 'n manier om dit te sê, maar die neiging vir die meeste is om dit uit te jaag. Hemele verbied iemand om langer as tien sekondes emosioneel ongemaklik te wees. U mag dink dat u behulpsaam is deur hulle daaraan te herinner dat daar nog helderder dae moet leef, maar 'n swaar hart stel meer belang in die hede as 'n toekoms wat na homself sal omsien. Daardie hart moet in sy diepste bene, in die hede, weet dat daar 'n sagte ruimte vir hom is om te lê as dit nie alleen kan staan ​​nie.

hoe weet jy as iemand jaloers op jou is?

4. Beperk jou entoesiasme

Selfs die oplettendste van ons sal verval in 'n slegte tyd ontploffing van goeie nuus wanneer geluk oor ons pad kom, en glo my, die bedroefde persoon wil hê om gelukkig te voel vir jou, wil hê om in u groot nuus te deel ... maar letterlik nie. Die breinreseptore is nie daarvoor nie.

As u dus dink dat u hul gemoedstoestand verhoog deur lig en vonkels na hulle te gooi, veroorsaak u mikromigraine en mini-paniekaanvalle. Meet 'n tyd en 'n metode om 'n geliefde se groep-geluksbatterye weer aan te wakker.

5. Pas verwagtinge aan

'N Treurende kind gaan nie huiswerk wil doen nie. U bedroefde kantoorvriend gee nie veel meer om die sinergie te maksimeer nie. Mense weerkaats van dinge volgens hul eie elastisiteit. As u gewoond is daaraan dat Persoon X u rots is in tye van nood, moet u verstaan ​​dat gesteentes hul eie behoeftes het. Dit is onlogies om van iemand te verwag om so vaardig te wees in die kompartementering dat hul produktiwiteit, toewyding en / of belangstelling nie wesenlik wankel na 'n verlies nie. Ons is nie so gebou nie.

U mag ook hou van (artikel gaan verder onder):

6. Laat hulle huil

Dit sluit in elemente van medelye ons het tot dusver geleer, maar staan ​​ook as 'n aparte entiteit. Dit is nie 'Laat hulle huil nie, maar probeer om die rivier te lei', dit is Let. Hulle. Huil.

trisha paytas en david dobrik

Hou op om wortels te kap en laat hulle hul gesigte in die kombuis in die kombuis druk totdat die oomblik verbygaan. Neem u medewerker middagete toe en as die waterwerke begin, strek die 'uur-middagete' dienooreenkomstig. Dit is so 'n seën as 'n geliefde weet dat hulle die genade het om te huil solank as wat die gees vloei, hetsy saam met u of in die privaatheid waarin u hulle met medelye verlaat het. Trane is wonderlike genesers as die emosionele ruimte hul werk kan doen.

7. Wees Verstaan

Nie elke verlies is 'n groot verlies nie, dit beteken nie dat u dit kan verkleineer nie. Nie elke verlies is 'n vernietigende verlies nie. Beteken nie dat dit niemand moet beïnvloed nie. En beslis is daar tye dat u nie eens sal kan vasstel dat daar hoegenaamd 'n verlies was nie. Weet asseblief dat dit nie altyd u is wat vasstel wat wel en nie verdrietig is nie.

Verstaan ​​dat die relatiwiteit van die heelal in die eerste plek die behoefte skep aan medelye: ons moet die wêrelde buite onsself kan sien. 'N Gunsteling speelding wat vermis raak, kan net so verwoestend wees vir iemand se gevoel van werklikheid as om nooit die res van hul lewe 'n soen vir slaaptyd te kry nie. Brei jou hart uit om te sien hoe die lewe, liefde en verlies inmekaar vleg.

8. Improviseer

Dit beteken dat u bereid is om die reëls op te skeur volgens die voorskrifte van die situasie. Of meng-en-pas. Stel u eie medelydende riglyne op. As die gesig van blou borde 'n geliefde pynlik herinner aan die blou watergereg waaruit hul weghol hond gedrink het, begin 'n plesierpartytjie. Drie borde en klaar, een vir jou, twee vir jou geliefde. Miskien het die promosie nie geland soos verwag nie, vind in elk geval iets oor die situasie om te vier, selfs al beteken 'viering' om te spring Kantoor spasie op Netflix met 'n groot sak springmielies om groot kanne wyn op te neem.

hoeveel geld verdien meneer dier

Wat u ook al doen om te help, weet dat u geliefdes nie van u of hul situasie verwag nie, hulle is op soek na 'n spesifieke soort erkenning wat te dikwels oor die hoof gesien word: dat hulle menslik is en dat mense seergemaak word. Baie. Dit bring ons mooi by ons laaste reël ...

9. Wees geduldig

Wat ook al die verlies is, ongeag die uitdrukking van pyn of hartseer (tensy ekstreem en gevaarlik), wees geduldig , teenwoordig wees en respekvol wees. Alles gaan verby ... maar dan kom dit weer, miskien volgende keer direk na u toe. Die lewe is snaaks so. Die kringloop van medelye eindeloos, maar daar is 'n mate van troos daarin.