7 dinge om te doen as jy bedrieg word

U is dus betrap dat u bedrieg en nou wil u weet wat u daaraan moet doen.

Miskien het u maat of gade tekste of foto's op u foon of rekenaar gevind. Of miskien het hulle huis toe gekom om u in die bed by die buurman te vind. Hoe dit ook al sy, jy is betrap dat jy die persoon verraai het aan wie jy belowe het om getrou te wees.

Dit gaan lelik raak, as dit nog nie gebeur het nie.





Dit is nie verbasend dat bedrog 'n doodsvonnis is vir die ernstigste verhoudings nie, en selfs diegene wat 'n verhouding of twee kan deurwerk, is nooit weer dieselfde nie.

As u net betrap is om die daad agter die rug van u minnaar te doen, wonder u waarskynlik wat volgende gaan gebeur, en wat u daaraan moet doen.



Hoe om die onmiddellike nasleep te hanteer

Elke persoon reageer anders op verraad.

Afhangend van watter soort persoonlikheid u maat of u huweliksmaat het, kan hulle regtig koud en stil word of in trane uitbreek.

Miskien sal hulle skree, dinge gooi en al u besittings aan die brand steek. Of pak hul tasse en gaan bly by hul ouers.



Laat hulle doen wat hulle nodig het sonder om hulle te probeer kalmeer. U het hier baie tyd gehad, en hulle is heeltemal binne hul reg om daaroor te freak.

Hulle reaksie kan ook afhang van hoe hulle uitgevind het, en hoe intens die bedrog was.

As u in 'n redelike nuwe verhouding is en u vriendin of kêrel gesien het hoe u iemand anders by 'n klub soen, gaan dit nogal steek. U kan dalk dinge red deur die parameters van u verhouding te onderhandel, aangesien u nog nie heeltemal daarin gedompel en belê het nie.

As u egter al 'n paar jaar in 'n huweliksmaat of huwelik verkeer en u maat of u eggenoot agterkom dat u met iemand anders agter hul rug seks gehad het, sal dit verwoestend wees - vir hulle sowel as vir hulle jou huwelik.

dinge om te doen as u uiters verveeld is

As u 'n huis deel en u maat om watter rede ookal nie kan vertrek nie (of net nie wil nie), kan u dit doen? Kan u by 'n vriend gaan bly totdat die lug 'n bietjie opklaar?

Dit help miskien nie die finale uitslag nie, maar dit is 'n goeie idee om emosies genoeg te laat kalmeer sodat u en u maat dinge kan bespreek.

Hoe om die situasie nie te vererger nie

Die ergste ding wat u op die oomblik kan doen, is om u maat af te lei, verdedig of te verlig oor wat gebeur het.

Moenie vir hulle sê dat dit nie 'n groot probleem is nie of dat hulle oorreageer nie. En moenie u gedrag probeer regverdig met 'n klomp lam verskonings nie.

Baie mense val in die strik om die slagofferkaart te speel, sodat hulle daaruit kan wegtrek om verantwoordelik gehou te word vir hul eie optrede. Hulle sal sê dat hulle hulself nie kon help nie omdat hulle depressief of gestres was of dronk was ...

Dit sal jou nie in iemand se goeie guns gee nie. As enigiets, sal u maat u net met nog meer minagting en afkeer sien: eerstens omdat u hulle verneuk, en tweedens omdat hy 'n blare is wat nie verantwoordelikheid vir hul gedrag kan neem nie.

En ter wille van God, moenie net die persoon blameer met wie u bedrieg het nie.

Baie bedrieërs probeer die ander persoon blameer omdat hy dinge begin of eskaleer het. Hulle kan sê dat hierdie persoon hulle benut het toe hulle kwesbaar was, of hul grense nie respekteer nie ...

Wat ook al.

Klere val nie net af nie, en mense val nie net 'per ongeluk' in mekaar se liggame nie. Elke keer as iemand hul maat verneuk, word 'n bewuste besluit geneem.

Moenie belediging toevoeg tot die besering van ontrouheid deur die skuld vir u optrede te probeer verskuif nie.

U is verantwoordelik vir u eie optrede. As iemand anders sleg opgetree het, regverdig dit u nie ook sleg optree nie. U beheer u eie gedrag en u eie keuses.

Vra jouself af: waarom het jy bedrieg?

As u hierdie deel nog nie uitgevind het nie, moet u dit waarskynlik doen.

Was u ongelukkig of onrustig in u huidige verhouding?

Ontbloot die verhouding aspekte van jouself waarmee jy ongemaklik of ongelukkig was?

Ek is 'n ware Amerikaanse stryd vir die regte van elke man

Het u maat verander in 'n weergawe van hulself wat u nie meer seksueel aantreklik vind nie? Of het jy net verveeld geraak?

Het hierdie nuwe persoon jou goed laat voel oor jouself, so jy het dinge saam met hulle nagestreef om dinge in jou lewe op te kikker sonder om te dink aan die gevolge wat sou ontstaan ​​as jy betrap sou word?

Of het u bloot aangeneem dat niemand dit ooit sou ontdek nie, en dat u dit vir ewig geheim kon hou?

Ontbreek u dissipline as dit by u impulse kom? Of het u maat u verskriklik ontstel en u besluit om hulle te verneuk as 'n vorm van straf?

Mense 'toeval' verneuk mense net selde: daar is gewoonlik 'n onderliggende rede.

Selfs as u nie aan u maat of eggenoot kan verduidelik waarom u bedrieg het nie - moontlik omdat hulle nie nou met u praat nie - is dit belangrik dat u eerlik met jouself moet wees oor waarom dit gebeur het.

Om te verstaan ​​waarom dit gebeur het, sal baie help om u maat te verduidelik waarom u hulle verraai het.

Watter stappe kan u neem om ware berou te toon?

Wel, dink 'n bietjie hieroor na. As u vang dat u maat u bedrieg, wat kan hulle dan vir u sê om ware berou te toon?

'Ek is jammer' sal dit net nie sny nie, en om u maatgeskenke of 'n hondjie te koop, sal u verraad nie vergoed nie.

Jy het deurmekaar geraak, sodat jy dit net sowel kan besit.

hoe om stil te bly, weet alles

Daar is regtig niks wat jy kan sê of doen om dit reg te maak nie. As u baie gelukkig is en u het 'n regtig begrip, vergewensgesinde maat, kan u 'n skeiding of egskeiding vermy.

U moet bereid wees om beëindig jou verhouding permanent, en selfs so ver gaan om 'n nuwe werk te kry of na 'n ander plek te verhuis, afhangend daarvan of die ander persoon 'n kollega of buurman is.

U kan u bes doen om aan u maat (of eggenoot) te bewys dat u dinge met die ander persoon beëindig, soos om al sy teks en boodskappe uit te wis. U kan selfs 'n e-pos of 'n teks vir u huweliksmaat wys wat u stuur.

Hoe kan u die skade aan u verhouding beperk?

U soek hier miskien gerusstelling dat alles in orde gaan wees, en dat u en u maat hierdeur kan werk.

Jammer, jy gaan dit nie hier vind nie.

Sodra vertroue beskadig word, word dit vir ewig beskadig. U en u maat kan dalk hierdie verraad deurwerk en besluit om bymekaar te bly, maar hulle sal u nooit weer ten volle kan vertrou nie.

As u bel om te sê dat u laat moet werk, omdat u dit wel doen, sal hul ingewandsreaksie wees om aan te neem dat u hulle weer verneuk.

hoe om te sien of jou man jou nie meer liefhet nie?

Die skade is reeds aangerig, en as sodanig kan u nie regtig baie doen om dit te beperk nie.

Soos met alle pyn, sal dit uiteindelik tot 'n sekere mate begin genees (alhoewel nooit heeltemal nie), en dit is dus net alles wat u kan doen.

Wat die tyd betref, is dit moontlik om uitmekaar te gaan en dan 'n paar jaar later weer die verhouding op vars gronde weer te begin.

Albei sal as individue gegroei en ontwikkel het, en as julle nog steeds liefde en passie vir mekaar het, kan julle dit probeer die verhouding weer aansteek weer.

U moet egter daarop let dat selfs in 'n situasie soos hierdie, die twyfel sal bly ten opsigte van u getrouheid of gebrek daaraan.

Wat as u met die ander persoon wil wees?

As dit 'n opsie is, gaan daarvoor. Mense wat gelukkig is in hul verhoudings, kul gewoonlik nie, so waarom bly hulle?

Wil die ander persoon by u wees? Het julle twee 'n werklike emosionele verband gekweek, of was dit net seksueel?

U sal dalk ernstig met u bedrieër wil gesels om te sien of hulle ook by u wil wees.

As dit 'n opregte verband is en nie net 'n sy-vermaak vir julle twee nie, is dit nou die tyd om 'n nuwe begrip en grense te formuleer sodat u nie dieselfde siklus sal herhaal nie.

In plaas van skuim, spoel, herhaal, stop u by 'spoel' en ontwikkel in die persoon wat u wil wees, eerder as die persoon wat u bevind.

Om te herhaal, is ons verantwoordelik vir ons optrede en keuses. Gevolge 'gebeur nie net nie.' Ons maai wat ons saai.

Watter sade vir die toekoms wil jy nou plant?

Wie wil jy wees? Watter soort lewe (en vennootskap) wil jy hê?

Daar is natuurlik 'n ander moontlikheid, en dit is as 'n swangerskap gevolg het as gevolg van u verhouding. U kan probeer om opnuut met hierdie maat te begin en die kind as 'n toegewyde paartjie saam groot te maak. Vee die leisteen skoon en probeer weer om van te begin.

Hierdie scenario's kan goed ontvou, maar dit is skaars en verg baie werk. U weet nooit: u kan baie gelukkiger met hierdie persoon wees as met u vorige maat.

Een probleem waarmee u hierdie soort koppeling kan ondervind, is die gebrek aan langtermynvertroue. Daar is 'n algemene spreekwoord dat as iemand met u bedrieg, hulle ook op u sal kul.

Aangesien dit die grondslag is waarop u hierdie nuwe verhouding sal bou, dink u dat u mekaar ooit volledig sal kan vertrou as 'n toegewyde paartjie?

Bottom Line: Moenie bedrieg nie (weer)

Daar is baie alternatiewe om u maat of maat te bedrieg. Hou van openhartige kommunikasie om hulle te laat weet dat u ontevrede is met u verhouding en die huidige parameters te onderhandel.

As u en u huweliksmaat (of langtermynmaat) nie meer seksueel tot mekaar aangetrokke is nie, of u verveeld is met die aspek van u vennootskap, maar tog as 'n paartjie wil saambly, kan u altyd die moontlikheid bespreek an oop verhouding .

Dit verg baie werk, kommunikasie, eerlikheid en moed, maar kan 'n effektiewe manier wees om in u individuele behoeftes te voorsien terwyl u huwelik behou.

Natuurlik is eerlikheid 'n groot deel hiervan. Baie mense is baie kinderagtig: hulle stem miskien aanvanklik daartoe in, maar raak dan 'n paar maande van die pad af met onsekerheid. As dit wel gebeur, bly kalm. Moenie reageer of skuldgevoelens hê nie: hierdie parameters is openlik vasgestel vir 'n rede.

As u alreeds met iemand anders agter die rug van u maat slaap in plaas daarvan om met hulle daaroor te praat, is die skade reeds aangerig.

Hopelik kan u uit hierdie ervaring leer en baie openhartiger en eerliker wees in u volgende verhouding.

om 'n vriend te help om 'n breuk te oorkom

Bedrog is nie aantreklik nie. Dit is kwetsend en skadelik, verf u in 'n vreeslike lig en maak u heeltemal onbetroubaar.

Wil u saam met iemand wees wat hul maat verneuk het? Min mense doen dit.

Moet dus nie daardie persoon wees nie.

Is jy nog nie seker wat om te doen nadat jy bedrieg is nie? Wil u paartjie-berading met u maat probeer? Gesels aanlyn met 'n verhoudingskenner van Relationship Hero wat u kan help om dinge uit te vind. Eenvoudig.

Meer artikels oor bedrog in verhoudings: