Het u geweet dat empate geneig is om te worstel met 'n verskeidenheid kwessies wat verband hou met hul gewig?
Alhoewel sommige ondergewig is, is 'n beduidende aantal meegevoel dra eintlik 'n bietjie meer liggaamsgewig as wat hulle wil.
Daar is verskillende redes hiervoor, en die volgende word meestal genoem na genesingsessies soos hipnoterapie en geestelike afrigting:
1. 'n Natuurlike verdampingsveld
Was jy al ooit in 'n mos-put?
As jy dit nog nie gedoen het nie, stel jou voor dat jy in 'n ruimte verpak is waar honderde mense rondom jou saamdrom, bons en rondskarrel.
Nadat u in so 'n ruimte was, voel u hele liggaam asof dit soos 'n koue speelding tussen 'n pak Rottweilers rondgegooi is.
Vir baie empate is die eenvoudige daaglikse bestaan so, maar op 'n emosionele en geestelike vlak.
'N Lang treinrit kan lastig wees, want emosionele rollercoasters van honderde medereisigers kom uit alle rigtings.
goeie idees om te doen as jy verveeld is
Empate voel nie net innerlik emosies nie: dit kan in jou bene, spiere en senuwees gevoel word. Dit is 'n ongelooflike aanslag, en diegene wat taamlik skraal is, is meer sensitief vir hierdie energiegolwe.
'N Bietjie ekstra gewig op die liggaam is soos 'n vorm van verdediging: 'n letterlike dempingsveld tussen 'n empatiese persoon se hipersensitiwiteit, en die emosionele energiegolwe wat hulle van alle kante af stamp.
2. Meganisme vir selfverdediging
Omdat empate so baie kan voel (omtrent alles wat ander mense regtig voel), is hulle hipersensitief vir die omslag.
Sommige mense vind dit dalk vleiend om geobjektiveer te word en begeer deur 'n groot aantal mense rondom hulle, kan ander dit afskriklik vind.
As genoemde empatiese mense in hul verlede seksuele trauma of mishandeling ervaar het, kan hulle dit uiters ontstellend vind, en hul liggame en gedagtes sal saamwerk om hulle teen potensiële roofdiere te beskerm.
Vandaar gewigstoename.
As iemand onaantreklik voel as hy ekstra gewig dra, hulle sal dit projekteer rondom hulself, en verminder sodoende ongewenste seksuele aandag van ander.
3. Troos-eet
Empate wat nog nie geleer het hoe om ander mense se energie uit hul eie liggame te skuif nie, kan met mooi ly verlammende angs en soms depressie.
Alhoewel sommige mense dit moeilik vind om kos te verstik as hulle daar is 'n emosionele gemors , ander wend hulle tot troosvoedsel om dit te kalmeer tydens moeilike tye ...
… En vir baie is trooskos soet en vetterig.
Koekies, roomys en koek is slegs 'n paar om die top 10 lys van strelende kosse te haal, en as iemand gereeld emosioneel oorweldig en kwesbaar is, verbruik hulle dalk baie meer van hierdie items as wat die beste vir hulle is.
Een manier om dit te bekamp, is om 'n paar verskillende maniere te vind om self te kalmeer. Baddens met Epsom-sout verrig byvoorbeeld wonderwerke om negatiewe energie weg te trek.
As jy 'n gemaklike eter is en jy skaam voel as u dit self doen, wees vriendelik met uself. Om gewoontes te verander neem tyd, en is ook 'n kwessie van 'n mens se ingesteldheid.
is dekaan ambrose verlaat wwe
As ons ons liggame liefdevol behandel, vanuit 'n koesterende perspektief, sorg ons dikwels daarvoor. 'Ek sal u troos met voedsel wat u vanaf die sellulêre vlak sal voed en genees.' is 'n baie positiewer benadering, ne?
4. Outo-immuun- en hormonale afwykings, allergieë, ens.
'N Verrassende aantal empatiese mense ly ook aan auto-immuunafwykings, neurologiese probleme, hormonale wanbalanse en verskillende allergieë.
Daar word geglo dat die konstante toestand van oorweldig word deur emosies, gewaarwordinge en omgewings gifstowwe beklemtoon 'n empatiese liggaam in so 'n mate dat hul immuunstelsels in 'n hyperdrive gaan en net ophou om behoorlik te funksioneer.
Outo-immuunversteurings hou onlosmaaklik verband met die voedsel wat ons eet, en selfs mense wat regtig gesonde kos kies, kan hul gewig oral wissel.
Coeliakie kan byvoorbeeld veroorsaak dat mense gewig optel of verloor as gevolg van blootstelling aan gluten in korrels soos koring, rog, gort en spelt.
Hashimoto se skildklierontsteking, polisistiese ovariumsindroom (PCOS) en verskillende allergieë kan veroorsaak dat die liggaam water behou, of inflammatoriese reaksies op verskillende voedselsoorte het.
As u dink dat u sleg op voedsel reageer, is dit 'n goeie idee om 'n natuurgeneesheer te besoek, sodat hulle kan bepaal wat die reaksies kan veroorsaak.
Baie standaard huisartse is opgelei om simptome eerder as oorsake te behandel, maar om die oorsaak van 'n probleem te bepaal en dan 'n holistiese behandeling te bepaal (insluitend voedingsadvies) kan 'n wêreld van goed help.
U mag ook hou van (artikel gaan verder onder):
- 17 oorlewingswenke vir empate en baie sensitiewe mense
- Verslawing by hoogs sensitiewe mense: waarom so baie in die lokval val
- Die donker kant van empaths
- Die gladde helling na apatie: 'n waarskuwing aan alle empate
- 11 Struggles Empaths daagliks in die gesig
- 7 vervullende werk wat die beste geskik is vir empate en HSP's
5. Uitputting
Dit gaan gepaard met die aspek van fisiese gesondheidskwessies, veral as dit met spanning gepaard gaan.
Die kans is dat almal van u 'n dag beleef het wat u verlaat het voel heeltemal gedreineer .
U het miskien werk of skool toe gegaan en in 'n miljoen verskillende rigtings geskeur, met opdragte links en regs, mense wat u konsentrasie afgooi, om nie te praat van verkeer nie, aaklige nuus oor die radio of TV, familielede wat u aandag vra, troeteldiere laat skouspelagtige gemors vir jou agter om ...
Nadat u dit alles betwis het, hoeveel geesdrif het u om te hardloop of gewigte rond te gooi?
As u nie die krag het nie - emosioneel of fisies - om iets anders te doen as om op die vloer te lê en te herstel van die dag se aanslag, het u regtig nie die middele om u liggaam rond te bons nie, selfs as u die oefening.
6. Liggaamsdysmorfi
Vir sommige empate is die probleem wat hulle het met hul gewig nie soseer 'n liggaamsbeeld of 'n gewigstoename / verlies situasie nie, soseer as 'n vervreemding van hul liggame as geheel.
Sommige het 'n geestelike beeld van hulleself as bloot energiewesens, dus om 'vasgevang' te wees in 'n fisiese liggaam is baie vreemd.
Hulle liggame kan gesien word as hokke, te groot, of te styf, of te hard, of te sag, of te 'enigiets' anders as die gloeiende ligstrale wat hulle voel dat hulle regtig is.
Selfs al is 'n empatiese liggaam 'n gereelde grootte, voel dit of dit vir hulle oë groot of vreemd lyk, bloot omdat dit voel verkeerd aan hulle.
Daar was situasies waarin empaties en hoogs sensitiewe mense het anorexia of bulimie ontwikkel bloot omdat hulle lig en lewendig voel as hulle liggame ongelooflik dun is: so na as moontlik aan wat hulle voel, is hul ware energielyf.
Wees goed vir jouself
Dit is belangrik om daarop te let dat ekstra empiriese mense (of 'n redelike deel daarvan) vir baie empatiese mense nie noodwendig gekoppel is aan voedselkeuses nie.
'N Beduidende aantal empatiese mense is baie gesondheidsbewus. Hulle eet baie voedsame, gesonde, gebalanseerde diëte, hulle eet nie te veel nie en kry gereeld oefening.
Vir hulle is hul worsteling met gewig heeltemal emosioneel en geestelik. Hulle mag hê probleme met onvoorwaardelike selfliefde en aanvaarding, of het 'n aantal verskillende stressors in hul lewens wat deurmekaar raak met hul gevoel van heelheid en veiligheid.
As u 'n empatie het en gesukkel het met gewigsverwante probleme, behandel uself asseblief met vriendelikheid en geduld.
Hierdie liggame stel ons in staat om soveel te doen: om heerlike sensasies te voel, om ander vas te hou en lief te hê, om rond te beweeg en ons te verlustig in die skoonheid van water en winde op ons vel.
Probeer om jou liggaam lief te hê onvoorwaardelik , en waardeer dit vir die geskenke wat dit vir u gee.
Voed dit met wonderlike dinge wat jou goed laat voel. Bederf u vel, beweeg op 'n manier wat u gelukkig maak, of dit nou 'n eenvoudige wandeling in 'n natuurlike omgewing is, sagte joga of dans in u kombuis terwyl u die skottelgoed was.
Hierdie positiewe, koesterende benadering alleen sal wondere verrig jou gevoel van eiewaarde , en dit kan heel moontlik wees dat hierdie radikale benadering tot selfliefde en aanvaarding u liggaam die veilige ruimte bied wat dit nodig het om na 'n sterker, gesonder weergawe van homself te skuif.
taai genoeg gerugte oor sara lee
