Skaamte is 'n baie kragtige negatiewe emosie wat ons lewens op baie maniere kan beperk. Dit kan ons verhinder om ons ware self uit te druk, ons begeertes na te kom en 'n lewe vol vreugde te lei.
Maar te veel van ons voel skaam om redes wat ons nie moet nie. Ons verberg dele van ons persoonlikhede en verbloem ons gedagtes omdat ons bang is vir bespotting. verwerping , en seergemaak.
Die doel van hierdie artikel is om tien van die mees algemene bronne van skaamte te bespreek en te verduidelik waarom u nie so daaroor hoef te voel nie. Hopelik sal dit u help om 'n meer outentieke lewe te lei, getrou aan u eie gevoel van self.
1. Jou drome
Of u drome al van kindsbeen af by u is, of dit iets is wat u onlangs ontdek het, skaam voel daarvoor sal slegs 'n hindernis wees om dit te bereik.
Die ding met drome is dat hoe moeiliker u sal druk en hoe nader u daaraan sal kom, hoe meer u daarin glo - en in u eie vermoë om dit 'n werklikheid te maak.
definisie van lojaliteit in 'n verhouding
En die oorgrote meerderheid mense wat vir u saak maak, sal u strewe ondersteun, ongeag wat hulle in u sal glo en u sal aanmoedig.
As u weerstand ervaar van iemand wie se mening u waardeer, moet u hulle net wen deur te kommunikeer waarom u so 'n droom het en wat dit vir u sou beteken om hul ondersteuning te kry.
As iemand anders vir u drome lag, moet u hulle jammer kry, hulle weet nie hoe dit is om 'n droom te hê nie en hulle het beslis nie die moed om een te volg nie. Sulke gedrag is 'n vorm van afguns en is 'n poging om hul eie ongelukkigheid te verdoesel.
twee. Jou emosies uitdruk
Om u emosionele reaksie op iets te stuit, is skaars 'n moderne gedrag. In werklikheid is dit iets wat u waarskynlik sou sien in vervloë dae toe mans en vroue aangemoedig is om hul ware gevoelens te smoor.
Tog is dit 'n al te bekende benadering vir baie in die hedendaagse samelewing. Sommige mense hou hul gevoelens buite sig om nie swak te lyk nie, sodat hulle nie spoggerig of oorywerig is nie.
Deur dit te doen, baat hulle egter nie daarby om 'n emosie in sy geheel te ervaar nie. Of u dit nou as positief of negatief bestempel, elke emosie het iets om vir ons te vertel.
U moet vir 'n oomblik vergeet wat ander mense dink en weet dat 'n eerlike uitdrukking van u emosies gesond is en niks is om voor skaam te wees nie.
3. Jou verlede
Ons het almal dinge ervaar wat ons eerder sou wou vermy - sommige erger as ander - maar soveel as wat ons op die huidige oomblik wil leef, is ons verlede nooit ver weg nie.
As u skaam voel vir u verlede, lyk dit tog na 'n volkome natuurlike reaksie, sou u haat dat dit weer sou gebeur of dat 'n ander persoon dit sou deurgaan. En hoe natuurlik dit ook al voel, skaamte is nie 'n reaksie wat enigsins sal help nie.
U verlede het wel gebeur en daar is niks wat u kan doen om dit nou te verander nie. Dit het gehelp om u te vorm tot die persoon wat u vandag is en wat u behoort te doen wees trots op wie jy is . In hierdie opsig kan u die verlede eintlik bedank eerder as om dit vir ander weg te steek.
nxt oorname new orleans sterre graderings
4. Jou vriende
Soveel as wat u iemand se vriendskap waardeer, is dit nie ongewoon om ietwat huiwerig te wees om dit aan die breër wêreld bekend te maak nie. Dit geld veral as u vriend iemand is wat ander moontlik wenkbroue laat lig.
Dit is 'n hartseer toedrag van sake, maar die samelewing sien mense steeds nie altyd met regverdige en onbesmette oë nie. Of dit nou die persoon se fisieke voorkoms, seksuele oriëntasie, godsdiens of wêreldbeskouings is, daar is nog steeds baie vooroordele onder die bevolking.
Nie u nie, alhoewel u nie sien wat u anders as u vriend maak nie, maar eerder wat u twee as mense verbind. En net omdat ander mense u vriendskap miskien nie verstaan nie, moet u tog daarop trots wees.
U moet nooit die behoefte voel om iets so mooi soos 'n diep vriendskap weg te steek of te verbloem nie.
5. Sê Nee
As 'n geleentheid oor ons pad kom, kan dit regtig moeilik wees om dit te laat vaar. Eintlik kan 'n skuldgevoel selfs in ons gedagtes insluip wanneer ons 'n aanbod van 'n vriend, 'n geliefde of selfs 'n vreemdeling van die hand wys.
Jy is bekommerd daaroor nee sê vir iemand is gelykstaande aan 'n belediging, as dit eintlik 'n gesonde ding is om te doen. U moet nie sleg voel nie - of dit nou 'n skande is of 'n ander gevoel - om 'n uitnodiging beleefd te weier.
As u dit van die teenoorgestelde perspektief bekyk - as u ja sê vir iets as u eerder nee wou sê, wys u nie u werklike ek aan die wêreld nie. Jy tree op as 'n karakter wat nie jy is nie.
wie is Jason derulos se vrou
Om heeltyd ja te sê is 'n benadering wat bestem is vir 'n ramp, dus moenie skaam wees om u ware begeertes duidelik te maak deur so nou en dan nee te sê nie.
6. Om optimisties te wees
Veels te veel mense vul hul gedagtes en hul tyd met negatiwiteit wat hulle kerm oor hul lot in die lewe, hulle verontreg hulle wat ander het, en hulle sien niks anders as swaarkry en hartseer in hul toekoms nie.
As u die teenoorgestelde hiervan is, en as u optimisties is oor die toekoms en positiewe gedagtes oor u lewe het, moet u bly wees. U het 'n keuse gemaak om na die blink kant van alles te kyk en dit sal u goed dien op u reis.
U moet beslis nie verleë voel deur u opgewekte uitkyk nie, selfs al beny u u daarom.
wat beteken dit as iemand vir jou lieg?
7. U werk / finansiële posisie
Ons wend ons te vinnig tot geld, besittings en lewenstyl as ons iemand se rykdom wil oorweeg. Ons neem kennis van hul beroep, hul banksaldo, hul uiterlike, die dinge wat hulle graag doen en die manier waarop hulle praat asof hierdie dinge werklik 'n persoon weerspieël.
Maar rykdom is soveel meer as wat gesien kan word - dit is 'n toestand van wees en 'n ingesteldheid wat bloot fisiese en materiële dinge oorskry.
As u minder as u eweknie verdien, maar u werk baie geniet, is u so ryk soos hulle. As u 'n kleiner huis, 'n goedkoper motor het of minder vakansie hou, maar u vind sin en geluk in elke dag wat verbygaan, het u niks om oor skaam te wees nie.
Wil jy immers eerder 'n straatskoonmaker wees met 'n groot glimlag op sy gesig en vreugde in sy hart, of 'n bankier met streslyne op sy gesig en hartseer in sy hart?
8. U behoefte aan 'Me Time'
Om sorg en liefde teenoor jouself te toon, is een van die wonderlikste dinge wat jy kan doen, maar dit hou dikwels in dat jy 'n bietjie tyd wegneem van die gedurige geraas en oproer van die wêreld.
Of dit nou 'n ontspannende bad is, tyd spandeer om lekker lekkernye te bak, of 'n wandeling in die bos, om in u skedule ruimte te maak vir aktiwiteite wat u wegneem van die daaglikse slyp, dit is noodsaaklik vir u welstand.
Met dit in gedagte, moet u voel nooit skuldig nie vir die onderbreking van dinge om net tyd alleen te spandeer. As iemand dit ooit bevraagteken, moet u beweer dat u hierdie oomblikke van vrede waardeer en voorstel dat hulle hul eie oomblikke probeer vind voordat hulle u oordeel.
9. Mislukking
Niemand is van plan om in enige poging te misluk nie, maar dit is onmoontlik om elke keer as u probeer, suksesvol te wees. Ongelukkig word mislukking te dikwels gesien as 'n negatiewe, as 'n vlek op die verslagkaart van die lewe. Hierdie interpretasie is heeltemal en heeltemal verkeerd.
Mislukking is 'n leeroefening en iets wat karakter bou. Mislukking beteken dat jy probeer het, dat jy nie selfvoldaan was nie, dat jy moeite gedoen het om jouself te verbeter of jou situasie te verbeter.
Enigiemand wat ooit daarin geslaag het, het baie keer op pad misluk en hulle verstaan die waarde van elke onsuksesvolle poging. U moet ook mislukking as 'n bousteen sien en enigeen wat u oordeel, ignoreer vir wat hulle as 'n teleurstelling beskou.
In plaas daarvan om u te skaam vir mislukking, moet u trots daarop wees. U moet trots wees dat u die moed gehad het om te probeer wanneer ander tevrede is om stil te staan.
wonderlike vuurballetjie -logo
10. U godsdienstige of geestelike oortuigings
U siening oor godsdiens of spiritualiteit kan in stryd wees met baie ander mense - of dit nou in u lewe is of bloot vreemdelinge - en dit kan u huiwerig maak om dit te deel of daaroor te praat.
As gevolg van u oortuigings, mag u afkeur, bespotting of selfs vervolging vrees, en dit kan die beste opsie lyk om dit weg te steek, maar deur dit te doen, ondersteun u sulke gedrag effektief.
Om eerlik en openhartig te wees oor dit waarin u glo, kan moeilik lyk en ander vind u sienings miskien nie altyd aangenaam nie, maar deur oortuiging daarin te toon, leef u ten minste 'n lewe wat getrou aan uself is.
Jy sal ook dalk hiervan hou:
