Daar is min dinge wat so ontstellend is as om een van jou beste vriende te sien ly nadat hul verhouding beëindig is.
Breek is nooit lekker nie, maar dit is besonder moeilik as hulle nie die aanstigter van die ontbinding was nie, dit het hulle verras, dit is beëindig a.g.v. verraad , of die verhouding was giftig op enige manier.
U haat dit om hulle in so 'n slegte toestand te sien, maar u weet nie seker hoe u te werk moet gaan om dit te help nie.
Almal sal anders reageer op 'n uiteensetting en het verskillende soorte ondersteuning nodig as die mense rondom hulle.
Hierna volg 'n rowwe gids om iemand wat vir u belangrik is deur hierdie moeilike tyd te help.
Ons kyk na wat u eintlik kan help om te help en wat u kan sê wat vertroosting kan bied ...
... asook wat om nie te doen nie en wat om te vermy om te sê, soveel as wat dit vir u lyk asof dit hulle kan kalmeer opbreekpyn .
hoe om intelligent te klink as jy praat
6 dinge om te doen as 'n vriend deur 'n uiteensetting gaan
Kom ons begin met wat jy, as 'n goeie vriend , kan doen om iemand te help om verby die ergste emosionele onrus te kom.
1. Wees net daar.
Na 'n uitbreek is daar 'n baie groot gat in jou lewe.
Die meeste van ons doen ons bes om nie kodafhanklik te word nie met ons vennote, maar dit is steeds onvermydelik dat 'n maat baie van u tyd en energie gaan neem.
'N Uiteensetting kan jou regtig eensaam, verlore en onseker laat voel.
U moet dus as vriend probeer om seker te maak dat u van daardie eensaamheid verlig.
Hou hulle net geselskap sodat hulle nie te lank alleen met hul gedagtes kan spandeer nie, en eindeloos obsessief is oor wat verkeerd geloop het.
Toe ek op universiteit was, het 'n goeie vriend van my op 'n Vrydag in trane gebel, nadat ek heeltemal uit die bloute opgebreek is.
Ek het die volgende oggend op 'n treinreis van vier uur gespring en die naweek saam met haar deurgebring, geëet, lang loop geloop en net gewees.
2. Kry die roomys in.
Natuurlik is dit 'n cliché, maar ek dink ons weet almal dat 'n bad Ben en Jerry 'n uitstekende manier is om 'n gebroke hart te begin kalmeer.
Moenie wag om gevra te word nie. As u in die buurt woon, gaan u in die onmiddellike nasleep van 'n verbreking - tensy hulle dit regtig duidelik gemaak het dat hulle alleen wil wees - die winkels raak en al hul gunsteling lekkernye koop en dit dan na hul huis toe.
Hulle het miskien nie veel eetlus nie, want sommige mense verloor heeltemal belangstelling in kos as hulle swaar gaan, maar hopelik sal u kennis van hul gunsteling versnaperings beteken dat u iets sal hê om mee te versoek.
Selfs as hulle niks daarvan dadelik eet nie, sal hulle dit later hê wanneer die drange tref, en hulle sal die gebaar waardeer.
3. Stel planne voor.
Onmiddellik na die ontbinding wil hulle miskien nêrens heen gaan of iets doen nie, maar u kan steeds planne voorstel en probeer om hulle aan te moedig om rond te gaan.
Moenie hulle uitnooi op 'n manier wat hulle laat voel dat u dit net doen nie omdat u jammer is vir hulle.
Nooi hulle net saam na dinge wat u alreeds doen, of soek na prettige geleenthede wat u weet dat hulle sou geniet.
As daar 'n aandklas is waaraan u wou begin, of 'n sportsoort wat u dink u sal geniet, en u reken dat u vriend ook daarvan hou, stel dit voor as iets wat u saam kan doen.
4. Wees voorbereid op wel en wee.
Jou vriend treur oor die verhouding, en hartseer is onvoorspelbaar.
Hulle lyk miskien die volgende dag goed, maar breek die volgende maand af.
Wees bereid om die stukke te gaan haal wanneer u ook al nodig is, en moenie net aanneem dat dit verby is omdat X tyd verby is nie.
Dit kan maande duur, of selfs jare duur.
5. Beplan 'n wegbreek.
As u vriend omring word deur herinneringe aan hul eks in hul daaglikse lewe, is 'n wegbreek dalk net wat hulle nodig het.
Bespreek 'n laaste oomblik 'n stedelike vakansie, of gaan net op 'n daguitstappie na die volgende stad of na die kus.
Om fisieke afstand te kry, kan 'n ware lewensredder wees, al is dit net vir 'n dag.
6. Koördineer u vriende.
As julle twee deel is van 'n groter vriendskapsgroep, is dit tyd dat daardie kragstasie oorgaan tot aksie.
U kan nie u hele lewe opgee nie as gevolg van u vriend se verbrokkeling, so dit is hier waar spanwerk inkom.
Organiseer jouself egter, werk die beste, maar probeer om seker te maak dat julle almal jul bydrae lewer en dat julle vriend mooi en besig bly.
U mag ook van hou (artikel gaan verder onder):
- Waarom sommige paartjies vasgevang is in 'n kringloop van verbrokkeling en weer bymekaarkom
- Hoe om ander te help in hul tyd van nood
- Hoe om aan die Karpman-dramadriehoek te ontsnap
- 16 lekker dinge om met jou beste vriend te doen
- Hoe om met iemand uitmekaar te gaan sonder om hulle lewenslank te skrik
4 dinge wat jy nie moet doen as 'n vriend se verhouding eindig nie
Soveel as wat u dink dat u behulpsaam is, is dit belangrik om dinge nie te ver te neem nie. Moet dus nie een van hierdie dinge vir of aan u vriend doen nie.
1. Versmoor hulle.
Alhoewel dit belangrik is om seker te maak dat hulle nie baie vrye tyd het om te vertoef nie, moet u dit ook nie te ver anderkant toe neem nie.
Hou hulle geselskap, maar voel nie die behoefte om voortdurend met hulle te praat oor die uitmekaarval of om hulle elke vyf sekondes te vra hoe hulle voel nie.
Net u teenwoordigheid is genoeg.
2. Forseer hulle tot dinge.
Dit is goed om proaktief te wees en voorstelle te maak, maar laat hulle nie verplig voel om iets te doen waarvoor hulle nie lus is nie.
3. Stel dit op.
Dit sal waarskynlik nog 'n rukkie duur voordat jou vriend eintlik gereed is om iemand nuuts te ontmoet.
As hulle in die vroeë dae om 'n opset vra, moet u dit nie doen nie. Dit is die beste vir hulle om 'n rebound verhouding almal alleen.
As u wel iemand vir hulle in gedagte het, moet u wag totdat u seker is dat hulle regtig gereed is om aan te gaan voordat u die twee voorstel.
4. Neem aan dat jy weet wat die beste is.
U het hul beste belang op die hart, maar u weet nie regtig wat in hul gedagtes aangaan nie ...
... en jy sal nooit elke klein detail van die verhouding verstaan nie.
Dit is wonderlik om 'n opinie te lewer, maar wees nie verbaas as hulle die teenoorgestelde doen as wat u adviseer nie.
3 dinge om vir jou vriend te sê
Behalwe om dinge vir hulle te doen, is hier 'n paar dinge wat u vir u vriend kan sê om hulle te help genees vanweë die breek.
1. Laat hulle weet dat jy altyd daar is.
U vriend moet weet dat hulle nie alleen in die wêreld is nie, al dan nie 'n maat nie.
Verseker hulle dat u rug het en nêrens heen gaan nie.
2. Laat hulle weet dat jy van hulle hou.
Hulle voel dalk nou meer as 'n bietjie liefdeloos.
Toegegee, dit is nie dieselfde nie soort liefde , maar liefde tussen vriende kan net so sterk wees en is net so belangrik.
Wees nie bang om vir hulle te sê dat u van hulle hou nie en laat weet hulle hoe belangrik dit vir jou is .
3. Herinner hulle hoe wonderlik hulle is.
Hulle het waarskynlik 'n hupstoot aan selfvertroue en selfbeeld nodig.
Vertel hulle hoe wonderlik hulle is. Herinner hulle aan hul vaardighede en hul sterk punte. Vertel vir hulle hoekom jy hulle liefhet .
3 dinge om NIE vir jou vriend te sê nie
Net soos daar dinge is wat u nie moet doen nie doen as u vriend 'n uitmekaarspraak ervaar, is daar 'n paar dinge wat u nie moet doen nie sê óf.
1. Moenie die slegte oordeel van u vriend uitroep nie.
Hy of sy voel op die oomblik sleg genoeg.
Hulle hoef nie te vertel dat u nooit van hul maat gehou het nie, of dat u altyd 'n slegte gevoel oor hulle gehad het nie, of dat u gedink het dat hul oë te naby aan mekaar was nie.
Hulle hoef nie soos 'n idioot te laat voel om die leuens te glo of te dink dat hul eks sou verander nie.
Alice in Wonderland het ek mal geword kwotasie
2. Moenie iets sê waaroor jy spyt is as hulle weer bymekaar kom nie.
As die verhouding verbreek is oor iets ernstigs, soos misbruik van enige vorm of vorm, dan sal u vriend hopelik sterk genoeg wees om nie daarheen terug te gaan nie.
Maar die feit is dat mense dikwels uiteen gaan oor allerhande dinge, en hulle bly nie altyd so nie.
Onthou dat daar altyd die gevaar bestaan dat u vriend kan terugkom met die persoon wat tans hul eks is.
En as dit gebeur, wil u hulle niks te nare genoem het of die feit onthul het dat u hulle in elk geval altyd gehaat het nie.
As u dit wel doen, word u miskien nie genooi vir 'n aandete by hulle by hul huis nie ...
... en jou vriend sal beslis nie voel dat hulle jou in die toekoms kan vertrou oor die verhouding nie.
3. Moenie te veel sê nie.
U gaan nooit al u vriend se probleme met u woorde oplos nie, dus laat u fokus eerder luister na wat hulle te sê het.
Moenie die gesprek oorheers nie. Luister net. Regtig luister.
Laat hulle dinge deurwerk, hul gevoelens verbaleer en tot hul eie gevolgtrekkings kom.
Sit jouself in hul skoene
Daar is 'n kans dat u dit gaan mors. U kan die verkeerde ding sê of doen, alhoewel u goeie bedoelings het.
En dit is okay.
Jou vriend sal enige faux pas vergewe, dankbaar dat jy daar is vir hulle en dat jy jou bes doen.
As u nie seker is wat die regte ding is om te doen of te sê nie, neem net 'n oomblik en probeer om jouself in hul skoene te plaas en oorweeg wat u van u vriende sou benodig as u in hul situasie was.
En as u twyfel, moet u net daar wees om vir hulle te wees en te luister.
