U mag vertraag, maar tyd sal nie, en verlore tyd word nooit weer gevind nie. - Benjamin Franklin
Dit is miskien totale cliché, maar dit is ook onteenseglik waar: die tyd vlieg, en dit lyk of die jare deur ons vingers gly.
Ek is seker dat ek nie die enigste is wat lyk asof die volgende Oujaarsaand rondrol voordat ons soveel as Auld Lang Syne kan sing nie.
Die feestyd is weer voor die deur, en dit is binnekort tyd om in 2021 te verwelkom.
Dit beteken dat u gedagtes binnekort sal draai na die nuwejaarsvoornemens van hierdie jaar, en u visie vir die volgende 12 maande.
hy hou van my, maar sal my nie uitvra nie
Neem 'n bietjie tyd om te besin voordat u iets neerskryf of iets in klip plaas.
Lees verder vir 'n paar dinge wat u waarskynlik al diep binne weet, maar wat u kan onthou om te onthou voordat u oor die resolusies besluit.
1. 'n Nuwe jaar is nie die enigste tyd wat u kan verander nie
Voordat u begin besin oor u besluite, is dit belangrik om te besef dat u geen behoefte het om jouself te druk met die idee dat u een kans per jaar het om bymekaar te kom en veranderinge in u lewe aan te bring nie.
Baie mense lyk asof hulle onder die indruk is dat as jy verkeerde besluite neem, jy daarby sal hou totdat 2022 rondrol.
En dit is 'n eng gedagte.
Om die waarheid te sê, is net 'n nuwe maand, 'n nuwe week of selfs net 'n nuwe sonsopkoms.
U het 365 kanse in 2021, nie net een nie.
2. Maar aan die ander kant is dit 'n wonderlike plek om te begin
Alhoewel die punt hierbo meer as waar is, beteken dit nie dat Januarie nie 'n wonderlike tyd is om te herevalueer en veranderings aan te bring nie.
U hou nie vas met die resolusies wat u maak nie, maar dit beteken nie dat u dit nie moet neem nie. Daar is tog geen tyd soos die hede nie!
Sielkundig voel dit soos 'n nuwe begin in Januarie. Moontlikheid is in die lug.
Terwyl almal probeer om resolusies te maak en daarby te hou, is daar genoeg momentum rondom u om u doelwitte te laat beweeg, dus maak seker dat u daaruit munt slaan.
3. Resolusies moet uit 'n plek van selfliefde kom
Sommige mense voel asof hulle hulself in die nuwe jaar moet straf omdat hulle nie maer genoeg is nie, fiks genoeg is, vriendelik genoeg, perfek genoeg ... Of net genoeg in die algemeen .
Dit is nie gesond nie.
Alhoewel dit altyd wonderlik is om na te streef 'n beter mens wees , jy moet nie van die basis begin dat wie jy tans is nie op die punt is nie.
hoe om nie toe te laat dat mense se woorde by jou uitkom nie
U moet uself aanvaar en wees lief vir jouself vir wie jy is, en dink eers daaraan na hoe dinge nog beter kan wees, en hoe jy die beste kan maak uit die geskenke wat jy gekry het.
Geen self-flagellasie nie, asseblief.
4. Beplan vir die pret
Let daarop dat u u doelwitte vir 2021 nie heeltemal moet maak wat u nie wil doen nie.
As u die gimnasium haat, moet u nie vir 'n lidmaatskap inskryf nie. Jy sal nooit gaan nie en jy weet dit. En as jy dit doen, sal jy ellendig wees.
As u doel is om meer te oefen, vind 'n manier om aktief te bly waarvan u weet dat u lief sal wees. Dans. Berge klim. Seil. Om aktief te wees, moet nie 'n taak wees nie.
Maak 2021 die jaar van selfversorging. Beplan genoeg tyd vir lag en doen meer van die dinge wat u liefhet met die mense wat u liefhet.
5. Jy leef net een keer
Nog 'n cliché, weet ek. Ek is vol van hulle. Berei uself voor vir nog 'n paar.
Wat het jy uitgestel? Wat het jy vir jouself gesê dat jy in die toekoms sal doen? Wat het jy vermy omdat jy nog nie die 'liggaam van jou drome' het nie?
Die lewe is nie 'n kleedrepetisie nie en jy kry nie 'n tweede kans om dit uit te leef nie. Maak die meeste van die dag en al daardie jazz.
Maak 2021 die jaar waarin u iets doen wat u absoluut verskrik, maar terselfdertyd opwindend is.
Begin die besigheid. Neem die reis.
Hoe morbied dit ook al mag klink, kan een van ons more deur 'n bus raakgery word, en spyt is nie mooi nie. Jy is nie onsterflik nie, so hou op om die dinge uit te stel wat jy die graagste wil hê.
6. U moet dit regtig wil hê
Dit moet van jou kom, nie van iemand om jou nie.
Probeer u maat / moeder / vriend u dring om 'n verandering te maak? Of voel u druk van die samelewing?
U moet dit wil hê, aangesien u die een is wat dit moet doen. Fokus op die dinge wat U regtig vir uself wil hê.
U doen u, en laat al die ander hulself uitsorteer.
7. Gestelde doelwitte is beter as vae resolusies
Dit het geen sin om besluite te neem as u nie presies vasgestel het hoe u daarop gaan optree nie. U moet uself 'n paar doelwitte stel.
hoekom gebeur daar steeds slegte dinge met my?
As u byvoorbeeld besluit het dat u nuwejaarsvoorneme is om meer te reis, moet u u daartoe verbind om u eerste reis weg te bespreek, byvoorbeeld, middel Januarie, om in Februarie of Maart weg te gaan.
As u meer wil oefen, bederf u dan met die toerusting wat u benodig in Januarie-verkope, bespreek u in 'n oefenklas, sluit aan by 'n klub of betaal vir die gimnasium-lidmaatskap ...
As u hoop om meer geld te bespaar, ondersoek die beste spaarrekeninge, maak een oop en stel 'n direkte debiet op sodat die geld outomaties oorgedra word.
Wat dit ook al is, dit is belangrik om 'n konkrete en tasbare stap te neem, verkieslik 'n finansiële verbintenis, om die bal aan die rol te sit.
8. Jou doelwitte moet realisties wees
Daar is niks meer teenproduktiefs om die nuwe jaar goed te begin as om jouself doelwitte te stel wat heeltemal buite jou bereik is nie.
Alhoewel dit altyd goed is om jouself te beywer, en jy nooit moet bang wees om groot te droom nie, moet jy dinge ook haalbaar hou.
Onthou net: jy is tot meer in staat as wat jy dink jy is!
As u byvoorbeeld nog nooit vantevore gehardloop het nie, moet u miskien nie u doel stel om binne die eerste helfte van 2021 'n marathon te hardloop nie. Begin met die bestuur van 5 km, en sodra u dit bemeester het, kan u u visier hoër stel .
gerugte van wwe hall of fame 2019
Dit moet die regte balans wees tussen die stel van u doelwitte so hoog dat u teleurgesteld is en moedeloos wanneer jy dit nie bereik nie, en onderskat waartoe jy in staat is.
Wat is u resolusie vir 2021?
Met dit alles in gedagte, is dit tyd om 'n paar besluite te neem.
Gaan sit, raak gemaklik, skink vir u 'n koppie koffie of selfs 'n glas wyn (dit is 'n lang jaar!), Gryp 'n pen en papier en skryf al die dinge neer wat u in 2021 wil bereik of verander.
Ek vind pen en papier altyd baie beter as om dit digitaal te doen, aangesien u gedagtes beter vloei.
Kyk dan goed na wat u geskryf het. Besluit watter dinge u regtig wil doen, en watter dinge u voel net soos u moet doen, of iemand anders dink u moet doen.
Kyk weer na jou lys en vra jouself af of dit dieselfde sal lyk as jy weet dat dit jou laaste jaar op aarde gaan wees. Voeg nou die dinge by wat u sou wou doen.
Verklein u lys tot 2-3 resolusies wat u terselfdertyd opgewonde en effens bang laat voel.
U lys moet 'n vuur in u maag aansteek, al is dit net 'n klein vlammetjie, en as dit nie die geval is nie, probeer om iets meer gewaagd by te voeg.
Gaan net 'n bietjie dieper, ek weet dat jy 'n droom begrawe het.
Weet u nog nie watter resolusies u moet neem nie? Praat vandag met 'n lewensafrigter wat u deur die proses kan lei. Klik eenvoudig hier om met een te skakel.
Jy sal ook dalk hiervan hou:
- Waarom u 'n persoonlike ontwikkelingsplan benodig (en 7 elemente wat dit moet hê)
- 5 redes waarom elkeen 'n visieraad moet maak
- 'Wat doen ek met my lewe?' - Dit is tyd om uit te vind
- Die 5 stadiums van verandering (trans-teoretiese) Model van gedragsverandering
- Dissipline: die enigste koeëlvaste metode om dinge gedoen te kry
- Maak seker dat u hierdie vraag stel voordat u uself weer uitvind
