'Ek is glad nie goed nie' - Why This Is One GROOT leuen

Ek is niks goed nie ...

As dit iets is wat u die afgelope tyd vir uself gesê het, hou op.

Stop dit nou, want dit is 'n klomp rommel.





Het u geweet dat met die uitsondering van vlammende narciste en sosiopate, amper almal daaraan ly? bedrieërsindroom ?

Elke persoon op die planeet ly aan die een of ander soort selfbeeldkwessie.



... maar min mense sal dit ooit erken.

oprah wat is die waarheid meme

Sosiale media het baie gebruike, maar dit kan ook ernstig skadelik wees vir diegene wat hul oënskynlike suksesse van ander mense hou.

Die meeste mense besef nie dat die perfekte Instagram- en Pinterest-boodskappe en Facebook-spogings baie goed saamgestel is nie.



Vir elke (ontstellende) perfek versierde kolwyntjie wat gepronk word, is daar ten minste 'n dosyn wat lyk soos 'n aantal engele wat oor hulle gevries het.

Die foto van 'n gelukkige, slapende baba is tydens 'n pouse van vyf minute vasgelê na 'n week van onophoudelike skree en slapelose nagte.

Mense wil net nie hul mislukkings en gebreke erken nie, want ons probeer almal so bloedig om net 'n oomblik suksesvol te wees met iets, enigiets.

Al wat ons ooit van ander mense weet, is wat hulle kies om te deel.

... en dit is nouliks 'n deeglike voorstelling van wie hulle regtig is?

Die persoon wat volgens u die talentvolste wese is wat u ooit teëgekom het, kan 'n moeilike siekte of ernstige finansiële ellende ondervind.

Diegene wat u bewonder, vergelyk hulself ook met ander en het hul eie twyfel en gevoelens van waardeloosheid ook…

As u kan, probeer dan om van die wiel af te trap en daardie lelike siklus te beëindig.

Ons is almal goed in Iets

As u 'n oomblik in stilte en stilte sit en regtig eerlik met jouself is, sal u sonder twyfel iets wonderliks ​​vind waarmee u regtig goed is.

hy skryf nooit eers nie, maar antwoord altyd

Dit is miskien nie iets waarvan u 'n foto sal neem om 'likes' op die een of ander publieke profiel te kry nie - dit kan heel moontlik 'n sagte talent of vaardigheid wees wat min ander selfs weet.

... maar dit is iets net jy in staat is om te doen.

Kan jy 'n perfekte quiche bak? Het u die vermoë om pleegdiere te kalmeer as hulle bang is? Laat plante plant om in verwoeste grond te groei? Flets pyle?

Miskien het u 'n vaardigheid vir tale, of kan u ander mense se emosies sterk genoeg aanvoel om hulle ware empatie of medelye te betoon.

Wees eerlik met jouself, en probeer om buite jou eie liggaam te stap en te sien hoe ander jou 'n oomblik kan waarneem.

Moenie alles glo wat jy dink nie

Ons eie verstand kan ons grootste vyande wees, veral as ons deur harde kolle gaan.

Frustrasies, persoonlike of loopbaan-terugslae en verhoudingsprobleme kan ons almal afwaarts werp spirale van selfveragting en beskuldiging.

Maar op hierdie tye moet ons die medelydendste met onsself wees.

geld in die banktas

Die meeste van ons het onrealistiese verwagtinge vir onsself wat ons nooit vir ander sou droom nie, maar dit is baie makliker om medelydend en sagmoedig teenoor ons geliefdes te wees as om dieselfde sagtheid en vriendelikheid teenoor onsself te betoon.

Weet u wat regtig nuttig is tydens sulke tye?

Wend u tot diegene wat van u hou vir 'n bietjie positiewe versterking.

Begin 'n leë dokument en plak daarin al die wonderlike dinge wat u vriende vir u gesê het, sodat u weer die mooi en aanmoedigende dinge kan lees wanneer u dit nodig het.

As u gemaklik is om dit te doen, kan u selfs 'n stap verder gaan en baie eerlik wees met die naaste aan u oor hoe u voel, en hulle vra om u te laat weet oor iets wat u van u hou of waardeer.

U sal ongetwyfeld aangenaam verras wees (as dit nie reguit oorweldig word nie, al is dit op 'n goeie manier) oor hoe hoog u in u sosiale kringe bedink.

Die beste ding om so iets te doen, is dat u dan kan beantwoord.

Weet sonder twyfel dat ander mense rondom u presies op dieselfde manier voel as wat u hand uitsteek om iets vriendeliks of bemoedigend te sê, kan help om hulle uit hul eie moeras te haal.

U mag ook van hou (artikel gaan verder onder):

Om te doen waarvoor u lief is, is baie belangriker as perfeksie

As u nog nie vertroud is met die konsep van Wabi Sabi , kyk daarna. Dit is 'n Japannese konsep wat gebaseer is op die skoonheid wat bestaan ​​in onvolmaaktheid en verganklikheid.

Dit wat ons liefhet en waardeer, hoef nie 'perfek' te wees om wonderlik, mooi en waardeer te wees nie.

U hou dalk 'n belaglike hoë standaard van volmaaktheid in terme van die dinge wat u graag doen, en verloor sodoende die vreugde om dit te doen.

Probeer hiervan loskom en waardeer die doen op die oomblik, eerder as die eindresultaat.

As jy lief is om te teken, te skilder, te brei of te skryf, maak dit nie saak of jy eindig met 'n meesterstuk wat Caravaggio in die skande sal steek, of die grootste roman wat ooit geskryf is nie.

... wat belangrik is, is dat jy iets doen waarvan jy hou, en wat jou gelukkig laat voel.

Weet u wat gebeur as u tyd en moeite daaraan bestee? iets waaroor jy passievol is ?

Jy word beter daaraan toe.

Enige vorm van oefening sal u help om u vaardighede te verbeter, en dit sal weer u vertroue in die onderwerp versterk.

hoe om jou vriend te vertel dat jy van hom hou

As u gesukkel het om 'n taal te leer, probeer 'n film in die tong kyk - u sal dalk aangenaam verras wees om te ontdek dat u meer woorde verstaan ​​as waarvoor u uself krediet gegee het.

Het u die timmerwerk verdiep en 'n voëlvoerder sonder enige reguit hoek gemaak? Hang dit in elk geval buite, en wees bereid om tot in jou kern te glimlag as allerhande geveerde vriende kom inloer vir kos, vol waardering dat iemand genoeg omgee om saad vir hulle uit te sit.

Hou 'n eerlike gesprek met jouself

U kan gaan sit en baie eerlik wees oor wat u probeer bereik, en waarom u so hard is vir uself.

Streef u daarna om binne 'n sekere tydperk 'n spesifieke doel te bereik en voel u dat u daaraan tekort skiet?

As dit die geval is, kan dit 'n goeie idee wees om meer realisties te wees oor wat bereik kan word, en die tydlyn 'n bietjie meer uit te sprei.

Voel jy amper heeltemal oor alles?

U sukkel miskien met depressie of 'n vitamientekort wat met u gesondheidsorgverskaffer praat, kan help om 'n oplossing uit te soek om u uit die funk te haal.

'N Ander ding om te onthou is dat u miskien nog nie ontdek het waarvoor u regtig wonderlik is nie.

As u gefrustreerd is met die verskillende pogings waarin u gedompel is, probeer dan in 'n heel ander rigting en probeer iets nuuts.

Probeer 'n kookles, swaai dans, beeldhou, tuinmaak ... wat dit ook al is, is die teenoorgestelde van die groef waarin u tans verkeer.

tekens dat die verhouding verby is

Soms spruit die frustrasie om nie in 'n onderwerp uit te blink nie, uit ennui.

Moeder Theresa 'n paar wyse woorde oor grootsheid te sê gehad, en hoewel die konteks anders kan wees as wat ons bespreek, klink die sentiment:

Nie almal van ons kan groot dinge doen nie. Maar ons kan klein dinge met groot liefde doen.

As u doen waarvoor u lief is, en dit bring u (en moontlik ander) vreugde, dan is dit genoeg.

JY is genoeg.