'Is ek giftig?'
Giftig is 'n woord wat deesdae baie gegooi word.
Maar hoe weet jy of jy 'n giftige persoon is?
Wat is 'n paar dinge wat u kan doen wat veroorsaak dat u 'n giftige invloed op ander se lewens het?
Dit is wat ons gaan ondersoek.
Maar eerste…
Wat beteken dit om giftig te wees?
In die algemene sin van die woord is iets wat giftig is, skadelik vir iemand by blootstelling.
Daar is verskillende vlakke van toksisiteit. Sommige dinge is onmiddellik dodelik. Ander veroorsaak mettertyd skade.
Wat mense betref, verander die definisie nie veel nie.
'N Giftige persoon is iemand wat ander deur hul woorde en optrede skade berokken.
Hulle laat ander slegter daaraan toe as voordat hulle hulle ontmoet het of daaraan gesels het.
Soms word hierdie skade onmiddellik gevoel. Ander kere bou dit stadig met tyd en herhaalde blootstelling op.
Met dit in gedagte, hoe kan u weet of u die giftige persoon in u lewe is?
Hier is 'n paar tekens waarna u kan let.
17 tekens dat jy 'n giftige persoon is
1. Mense voel slegter daaroor dat hulle tyd saam met jou deurgebring het.
Alhoewel hierdie nie altyd maklik is om te identifiseer nie, dek dit alles wat volg.
As 'n persoon nie geliefd, onwaardeer of onwaardig is om tyd om jou te spandeer nie, is die kans goed dat jy uitgestal het giftige gedrag na hulle toe.
Natuurlik kan u nie weet wat binne-in hul kop aangaan nie, maar as u iemand se lyftaal sien wat meer afgesluit en negatief raak, voel hulle waarskynlik vrot.
As hulle oë sak en dit lyk asof hulle skaam voel oor wat jy gesê of gedoen het, het jy hul gevoelens skade berokken.
Jy het hulle seergemaak.
2. Mense vermy jou of verdwyn vir altyd uit jou lewe uit.
Miskien is die duidelikste teken dat jy giftig is, die manier waarop ander mense vermy om met jou in aanraking te kom.
Lyk dit asof u vriende altyd ander planne beraam of verskonings maak waarom hulle u nie kan ontmoet nie?
Begin hulle nooit kontak met u nie?
Lyk dit asof mense u lewe verlaat nie lank nadat hulle dit binnegegaan het nie?
Probeer u werkskollegas vermy om u by sosiale geleenthede te betrek?
Vind mense maniere om gesprekke met u kort te maak?
As mense 'n ander persoon se geselskap geniet, vind hulle maniere om tyd saam met hulle deur te bring, maar die teenoorgestelde lyk vir u.
Dit is 'n bewys dat u hulle skade berokken.
3. U is baie krities en dink dat u beter is as ander.
U vind dit moeilik om aanvaar ander mense soos hulle is en sal gereeld ander kritiseer oor wat u as hul foute beskou.
Jy gebruik skaamte as wapen om ander sleg te laat voel en jouself beter te laat voel.
U dring daarop aan dat mense moes iets anders gedoen.
Jou manier.
Jy verklein hul keuses , jy spot oor hul prestasies, en probeer om hulle te laat glo dat jy die 'beter' persoon is.
Omdat jy sekerlik glo dat jy beter is as almal anders.
4. Jy is beherend of emosioneel manipulerend.
U wil ander u pionne maak en laat doen soos u wil.
Dit sluit aan by u meerderwaardigheidskompleks en u oortuiging dat u weet wat die beste is in enige gegewe omstandighede, vir u en vir hulle.
U baas mense en gebruik verskillende vorme van emosionele afpersing om te verseker dat u u eie sin kry.
Subtiliteit is nie u sterk punt nie. U kan baie stomp en onbeskof wees tot op die punt waar dit ander mense skok.
5. U vra nooit verskoning of erken verkeerde dade nie.
Jammer is nie 'n woord wat gereeld by jou lippe verbygaan nie.
U weet immers die beste.
Selfs as dit duidelik is vir almal wat skuldig is, verdedig u u posisie en weier om verskoning te vra .
In plaas daarvan verskoon u waarom iets gebeur het soos dit gebeur het of vir u gedrag.
Wat lei tot ...
6. U wil blameer ander vir alles.
Aangesien u nie verkeerd doen nie, moet u dadelik die skuld op ander mense skuif as iets nie in u lewe beplan nie.
Niks sleg is ooit u verantwoordelikheid nie, maar die gevolg van foute deur ander mense ...
... of bloot kragtens die lewe is onregverdig en werk teen jou.
Sommige van diegene wat u blameer, sal dit baie ernstig opneem en aan hulself begin twyfel.
As u dit telkens weer herhaal - as u iemand u defaktiewe seun / meisie maak, sal u 'n baie negatiewe selfvertroue in hul gedagtes bevorder.
7. U benut die goedhartigheid van ander mense.
Die wêreld is vol vriendelikheid, maar u sien dit as 'n geleentheid om persoonlike winste te behaal.
U neem elke hulp wat u kan kry sonder om veel in ruil daarvoor te bied.
U betoon nie eens veel waardering vir die mense wat u sulke goedhartigheid betoon het nie.
In 'n wêreld van gee en neem, doen jy baie min gee en baie neem.
Hierdie eensydigheid spruit uit 'n ingesteldheid van skaarste en die oortuiging dat u hulpbronne moet opberg - mense se vrygewigheid in hierdie geval.
Maar wat gebeur met hierdie mense wat aanhou gee? Wat gebeur as jy te veel inneem?
Eers het hulle seergemaak. Dan hardloop hulle.
Dit kom terug op punt # 2 en hoe dit lyk asof mense uit u lewe verdwyn.
As u dit sal benut, sal hulle binnekort tot hul sinne kom.
andre the giant battle royal 2019
8. U verneder mense om die guns van die skare te verkry.
Het u al ooit met iemand die spot gedryf om ander te laat lag en meer van u te hou?
Het u dit gedoen terwyl daardie persoon in die kamer was?
Terwyl goeie vriende kan 'n bietjie vriendelike skerts hanteer, as u 'n gewoonte maak om ander voor 'n groep neer te sit, is dit nie meer skertsend nie, dit is giftig.
En dit is des te meer duidelik vir ander as u vriendelike 'skerts' 'n persoonlike aanval op 'n onskuldige slagoffer is.
Daardie persoon sal verskriklik oor hulself voel, wat, soos ons bespreek het, die kenmerk van 'n giftige gedrag is.
9. Jy het 'n wrok.
As iemand iets doen wat u ontstel, laat u hulle op geen enkele manier los nie.
Selfs as hulle verskoning vra, sal u hul oortredings nog jare lank oor hul kop hou.
En u sal aan hulle bekend maak dat u nie vergewe of vergeet het nie.
Dit maak nie saak hoe naby u aan hierdie persoon is of hoeveel u beweer dat u omgee vir hulle nie.
Miskien sal u uitnodigings van hulle as 'n beginselpunt weier, of miskien sal u die voorval oor en oor met hulle saambring om hulle te herinner aan hoe hulle 'n slegte persoon is.
Op die een of ander manier sal u hulle laat betaal vir wat hulle u aangedoen het deur hulle skade te berokken.
10. U maak dinge persoonlik.
Meningsverskille is 'n normale en verwagte deel van die lewe, maar dinge raak baie vinnig baie persoonlik as u betrokke is.
U is nie bang om u teenstander in die konflik aan te val en spesifieke dinge daaroor uit te sonder wat u glo emosioneel sal seermaak nie.
U kan hul verlede na vore bring, hul karakter rig, die manier waarop hulle lyk of praat belaglik maak, op 'n ander manier rassisties, homofobies of beledigend word.
Uiteraard neem u hulle die skuld omdat hulle hulle laat optree soos u dit gedoen het.
11. U vier nie die sukses van ander nie.
As iets reg is vir ander mense, as hulle 'n doel bereik waarna hulle gemik het, vier u nie saam met hulle nie.
U wens geen gelukwense uit of wys dat u bly daaroor is nie.
U kan selfs hul oorwinning as onbeduidend verklein of beweer dat hulle op die een of ander manier gelukkig was.
Sodoende beroof u daardie persoon van baie van die positiewe gevoelens wat hulle teenoor die gebeurtenis self het.
En dit maak hulle seer.
U mag ook hou van (artikel gaan verder onder):
- 'Waarom hou mense nie van my nie?' - 9 redes waarom mense nie jou vriend wil wees nie
- 20 soorte irriterende mense wat jy moet vermy (en hoe om nie een te wees nie)
- Hoe om op te hou om so hardkoppig te wees
- Waarom is sommige mense so gemeen, onbeskof en oneerbiedig teenoor ander?
- Hoe om respek vir ander te betoon (+ waarom dit belangrik is in die lewe)
- Hoe om minder oordeelvol te wees en op te hou om mense (en jouself) te oordeel so hard
12. U dreig om gevolge as mense nie in lyn is nie.
U maak dit duidelik vir mense dat as hulle deur u kruis, hulle daarvoor sal betaal.
Dikwels is dit spesifieke bedreigings waarvan u weet dat dit die gewenste uitwerking sal hê en 'n persoon kan laat optree soos u wil.
Dit is gewoonlik nie fisieke bedreigings nie (maar wel), maar eerder bedreigings vir iemand se geestelike of emosionele welstand.
Of hulle kan dreig om die persoon groot ongerief te veroorsaak as hulle teen u wil instem.
Miskien gebruik u seks (die weerhouding van) as wapen. Miskien dreig jy om 'n verhouding te beëindig. Of u kan selfs die bedreiging van selfskade gebruik om iemand te manipuleer om te doen wat u wil.
13. U kompromitteer nooit nie.
Dit sluit aan by # 4 en u beheersgedrag.
As u behoeftes en wense teenoor die van ander mense is, is u nie bereid om te kompromitteer nie.
U moet u eie sin kry, anders begin u so 'n ophef om die lewe van die ander persoon (e) ellendig te maak.
Of u nou moet besluit in watter restaurant u gaan eet, hoe u u huis kan versier of waar u kinders skool toe moet stuur, u moet die laaste sê hê.
En as iemand anders daaronder ly, gee jy nie regtig om nie.
14. U kan nie vertrou word om 'n geheim te hou nie.
Om openlik en eerlik te wees met iemand na aan ons, is 'n noodsaaklike deel van 'n gesonde verhouding, romanties, vriendskap of andersins.
Maar niemand wil vir u oopgaan nie, omdat u nie die geheime van ander bewaar nie.
In plaas daarvan onthul u hierdie geheime flippen op tye wanneer u dink dat dit gebruik kan word om u op een of ander manier te help.
Of dit nou die guns van derdepartye is deur te skinder oor iemand agter hul rug of dit te gebruik as deel van 'n smeerveldtog as iemand u kruis.
As iemand iets van gevolg aan u bekend maak, sal hulle met sekerheid die prys deur u verraad en verraad betaal.
15. U lewer snaakse, passief-aggressiewe opmerkings.
Daar gaan nie 'n dag verby sonder dat u 'n bietjie grawe na mense wat vermom is as neutrale kommentaar nie.
U sê dinge soos:
'Dit was regtig goed vir iemand van u vermoë.' - wat bloot 'n komplimentering is.
of
'Hoekom raak jy so ontsteld?' - wat geïmpliseerde kritiek is op u hantering van 'n situasie.
En dan is daar die nooit nuttige 'Fyn' in reaksie op iemand wat vra hoe dit met jou gaan.
Hierdie soort opmerkings is ontwerp om die ander persoon op die agtervoet te plaas. Hulle werp twyfel in hul gedagtes.
Dit is 'n bietjie giftig, is dit nie?
16. U gebruik groepsdruk om mense dinge te laat doen wat hulle nie wil doen nie.
U is nie bang om 'n sosiale groep aan te pak om druk op een lid uit te oefen om iets te doen wat hulle liewer nie wil doen nie.
U is die hoofleier wat dinge inisieer en die onwillige deelnemer beduie om teen hul wense in te gaan.
Of dit nou is om iemand meer te laat drink as wat hulle normaalweg sou drink, of om iemand te oortuig om 'n risiko te neem wat ernstige gevolge kan hê, jy is bereid om hom so hard as moontlik te druk.
Dit laat die ander persoon swak voel, ongeag of hy nakom.
17. Jou buie is wisselvallig.
Hierdie laaste een is effens minder duidelik omdat sommige mense om verstaanbare redes buierigheid het.
Die verskil is dat u u onvoorspelbare buie gebruik om 'n persoon op die agtervoet te hou.
Aangesien hulle nie weet met watter weergawe u gaan handel nie, word iemand gedwing om op eierdoppe te loop uit vrees sneller jou .
En as hulle iets doen om u te mishaag, sal hierdie arme persoon waarskynlik albei vate trotseer.
Dit kom terug na die beheer en mag wat u oor ander wil uitoefen.
Hoe om op te hou om giftig te wees
As u met enige van die bogenoemde punte kan verband hou en aanvaar, het u reeds die eerste en moeilikste stap geneem ...
... u het erken dat u van tyd tot tyd giftige gedrag toon.
Moet dit nie onderskat nie.
Baie mense wat jy as giftig kan beskryf, is onbewus van hul eie gedrag.
Hulle besef nie die skade wat hulle aan ander berokken nie.
En onthou dat hierdie skade iets is wat giftig is.
Om vooruit te gaan en te verminder en dan hierdie ongewenste aksies uit te skakel, is daar verskillende dinge wat u kan doen.
1. Verstaan dat 'JY' nie giftig is nie.
Alhoewel ons baie maniere bespreek het waarop iemand se woorde en optrede giftig en skadelik vir ander kan wees, is dit belangrik om te beklemtoon dat 'n persoon nie self giftig is nie.
Geen individu kan skade berokken aan 'n ander individu deur slegs te bestaan nie.
Waaraan jy moet werk, is jou gedrag.
Dit is wat u doen en sê wat as giftig bestempel kan word. Deur hierdie dinge aan te spreek, kan u dus ophou giftig wees.
Nee, dit sal nie altyd maklik wees nie, veral nie wanneer gedrag diep in u bewusteloos ingewortel is nie, maar met 'n gesamentlike inspanning en die hulp van opgeleide beraders of terapeute, is dit moontlik.
2. Herken watter toksiese gedrag u toon.
Dit is maklik om baie van die bogenoemde punte van die hand te wys en te ontken dat u soms, onbewustelik, daaraan skuldig kan wees.
As u ooit u giftige gedrag wil aanpak, moet u weet wat dit is.
U moet kan identifiseer wanneer u 'n ander persoon skade berokken het en hoe u dit gedoen het.
Skryf in 'n joernaal kan u help om u interaksie gedurende die dag dop te hou, veral diegene waar konflik ontstaan het en waar die potensiaal vir u was om 'n ander persoon seer te maak.
As u 'n patroon van soortgelyke gedrag en argumente sien wat telkens opduik, sal u weet dat dit dinge is waaraan u moet werk.
3. Verstaan dat die lewe nie 'n nulsom-spel is nie.
As u weer na die punte hierbo kyk, sal u sien dat baie van hulle wortels het in die oortuiging dat iemand anders moet verloor as u wen.
Dit staan bekend as 'n nulsom-speletjie. Dit is die idee dat daar net soveel hulpbronne aangebied word, en om u deel te vergroot, moet die deel van 'n ander persoon verminder word.
So jy kritiseer, jy beheer, jy blameer, jy trek voordeel, jy dreig ...
... alles om te verseker dat u sny van die totale taart van die lewe groei of nie gekrimp word deur ander se optrede nie.
Maar die lewe is nie 'n nulsom-spel nie.
In werklikheid is dit amper die teenoorgestelde.
hoe weet jy as 'n vrou van jou hou?
Die lewe gaan oor sinergie en om saam te werk om elke persoon se deel van 'n steeds groeiende pastei te maksimeer.
Diegene wat die meeste tevrede is en die meeste tevrede is met hul lewensverloop, is diegene wat op 'n positiewe manier bydra tot die lewens van ander.
Hulle weet dat die beste manier om 'te wen' in die lewe is om ander ook te help wen.
Natuurlik is dit miskien nie altyd waar in die keelvol wêreld van sake nie, maar in 'n wyer, belangriker konteks kan dit gesien en gevoel word deur diegene wat so leef.
Wanneer u dus glo dat u op die een of ander manier verdien deur ander skade te berokken, moet u dit onthou in die wêreld van emosionele welstand en verhoudings, 2 + 2 = 5.
4. Vra altyd of u 'n ander benadeel.
Die belangrikste punt om giftige gedrag aan te spreek, is om eers na te gaan watter uitwerking u optrede op ander het.
As daar enige risiko vir skade is, is dit 'n teken dat hierdie gedrag nie voortgesit moet word nie.
Dit beteken om te stop dink voor jy praat of optree.
Dit beteken dat u die gevoelens van ander mense in ag moet neem wanneer u iets doen.
Dit behels 'n mate van empatie om die gevolge van u gedrag op diegene rondom u regtig te verstaan.
Vra altyd: sal dit wat ek gaan doen, iemand skade berokken?
Dit is geensins 'n maklike taak nie. Baie keer tree ons op sonder om te dink.
Maar selfs as u eers agterna aan die gevolge moet dink, sal u dit binnekort doen maak 'n gewoonte om die ander mense in u lewe in ag te neem voordat u optree.
5. Leer jouself ken.
Sommige mense kan giftige gedrag toon, want dit is wat hulle dink hulle moet doen.
Hulle sien hoe ander mense dit doen en glo dat dit die regte manier is om op te tree.
Of hulle val eenvoudig in 'n patroon van gedrag omdat hulle nie 'n alternatief kan sien nie.
Dikwels word hierdie ander pad verborge omdat hulle hulself nie ken en waarvoor hulle staan nie.
As u nie weet wat u ware waardes is nie, is dit maklik om op maniere op te tree wat dit verraai.
Maar as u op 'n reis van selfontdekking begin, sal u besef wat vir u saak maak, en u sal in staat wees om u lewe daarvolgens te leef.
Dit kan jare neem om werklik uit te vind waaraan u glo, maar u sal daar aankom, en hierdie proses gaan dikwels oor die aanpak van giftige gedrag.
Wees goed vir jouself Intussen. U sal ongetwyfeld aanhou om ander seer te maak as u in enige gegewe omstandighede leer wat die regte ding is en wat nie.
Moenie jouself straf vir hierdie glip nie, maar beskou dit as waardevolle leergeleenthede.
Dink jy dat jy giftig kan wees en spesifieke maniere wil stop? Praat vandag met 'n berader wat u deur die proses kan lei. Klik eenvoudig hier om met een te skakel.
