Giftig: in staat om die gesondheid en welstand van iemand ernstig te benadeel.
Daar is sekere gedrag wat niks anders doen as om jou af te sleep, teë te hou en te laat ly nie. Of dit nou deur u persoonlik of deur 'n ander belangrike persoon in u lewe getoon word, hierdie gedrag kan met reg as giftig beskou word vanweë hul negatiewe uitwerking op u geestesgesondheid en welstand.
Hulle het die krag om die vreugde en geluk uit u binneste te suig en dit te vervang deur spanning, woede, hartseer en ander onwelkome gevoelens. Bevry jouself hiervan, en jy sal 'n ongelooflike verskuiwing sien in die manier waarop jy die wêreld rondom jou beskou en daarmee omgaan.
Die eerste stap van so 'n geestelike suiwering is om vas te stel watter giftige gedrag in u lewe voorkom. Die volgende lys bevat 30 van die mees algemene en vernietigendste.
1. Manipulasie van ander
Om gemanipuleer te word, is nooit 'n aangename ding nie, en as dit tot die uiterstes geneem word, kan dit 'n persoon se gevoel van self vernietig. Vanuit die ander perspektief gesien, kan dit lyk asof u meer kan kry van wat u wil hê deur ander uit te buit, maar u word mislei deur die belofte van eksterne deugde. Die hantering van ander kan nooit die innerlike vervulling bied wat u wil hê nie, want u winste word besmet deur die hartseer en ellende wat u veroorsaak.
2. Lieg
Alle soorte verhoudings is tot 'n mate gebaseer op wedersydse vertroue, en daarom kan leuens tot sulke vernietiging en hartseer lei. Eerlikheid is nie altyd maklik nie, maar dit is oor die algemeen die beste opsie vir u langtermyn gesondheid en geluk. Selfs as die waarheid gaan seermaak, is dit beter as om leuens te leef of om daardie leuen later te ontdek. Om vir jouself te lieg is net soveel 'n saak as om vir iemand anders te lieg; jy sal nie blywende vrede vind as jy ontken wie jy regtig is nie.
Verwante pos: 8 maniere waarop gelieg word, is giftig vir verhoudings
3. Wreedheid
Dit kan al te maklik wees om wreedaardige en onheilspellende gedrag te openbaar as u onveilig en onder druk voel. Klein glipse is baie verstaanbaar, maar as jy daarop vertrou gemeen wees vir ander om jouself 'n lift te gee, kan dit jou lewe ongelooflik benadeel. Dit is baie onaantreklik en kan u geïsoleer laat as ander afstand doen van u kwaadwillige maniere. Dit is ook baie minder effektief as om positiewer te wees om u beter te laat voel.
4. Selfsugtigheid
Alhoewel u nie 'n bevrediger van mense moet wees nie, is dit net so skadelik vir u geestelike welsyn om op 'n selfsugtige en egosentriese manier op te tree. As u dit doen, dien dit slegs mense om weg te jaag, selfs diegene wat u moontlik eens diep vir u omgegee het. Fokus op eie belang vernietig vertroue en respek en lei tot oppervlakkige verhoudings met ander mense.
5. 'N Gevoel van reg
As u deur die lewe gaan en glo dat u iets verskuldig is, sal u 'n eindelose gevoel van tekort ervaar. Net so gelukkig soos die meeste van ons om skoon water, 'n dak oor ons kop en kos op die tafel te hê, is daar geen natuurwet wat die minimum lewenstandaard voorstel waarop almal geregtig is nie. U wil dalk meer geld hê, beter lewensomstandighede en weelderige ervarings hê, maar u moet verwag om hard daarvoor te werk.
6. Bedrog
Ten opsigte van die verneuk van 'n ander persoon in die konteks van 'n verhouding en die verneuk deur ander lewensdele, sal dit u nie geestelik bevoordeel nie. Al word dit nooit ontdek nie, sal u altyd weet dat u bedrieg het en dit sal u gedagtes die res van u lewe weeg. U kan dalk korttermynvoordele daaruit geniet, maar bedrog in enige vorm sal by u spook.
7. Arrogansie
Een van die belangrikste redes waarom ons ander beoordeel, is omdat ons ten prooi val aan ons eie arrogansie. Om jouself te glo dat jy meerderwaardig of belangriker is as ander, is 'n eienskap wat die meeste mense as ongewens beskryf. Arrogante gedrag stoot mense weg, nie die minste nie omdat dit dikwels gekoppel is aan gebrek aan medelye en die selfsug wat hierbo beskryf word.
sit ander neer om beter te voel
8. Om te mededingend te wees
Een van die belangrikste paaie wat na arrogansie lei, is 'n intense kompetisie. Alhoewel dit nie van nature sleg of ongesond is nie, kan 'n mededingende kant vir u soms breekagtige interaksies met ander mense veroorsaak. Neem dinge te ver en jy word iemand met wie baie moeilik is om mee verband te hou. U is ook meer geneig om onder die betowering van perfeksionisme te val en dan te sukkel om te funksioneer wanneer u mislukking ervaar.
9. Jaloesie
As u jaloers voel, glo u dat u genot of besit van iets deur 'n derde party bedreig word. U is verontwaardig deur iemand anders om te verkry wat u reeds het, en dit kan sigbaar wees in pogings om hulle toegang te weier. Dit is kenmerkend van afguns, waar u miskien nie iemand anders se plesier betwis nie, maar dit ook wil ervaar (sien die heel eerste punt om u met ander te vergelyk).
Verwante pos: Hoe om op te hou jaloers wees in 'n verhouding
10. Ander die skuld gee vir u ellende
Dinge kan dalk nie altyd uitkom soos u wil nie, en daar sal tye wees dat dit lyk asof die hele wêreld om u neerstort, maar om die skuld aan iemand anders se voete te lê, sal u nie beter laat voel nie. U sal nie net die persoon verontwaardig nie, maar deur nie verantwoordelikheid te aanvaar nie, loop u die gevaar om die betekenis wat u selfbeskikking aan u kan gee, te verloor. As dit altyd iemand anders se skuld is, begin u onmagtig voel en kan u nie van rigting kies nie.
11. Hou 'n wrok
As iemand u verkeerd doen, kan u instink wees om dit vir 'n lang periode teen hulle te hou. Wat u miskien nie sal waardeer nie, is dat solank u hulle nie kan vergewe vir die skade wat veroorsaak is nie, dit u bestem is om dit in u verstand en hart saam te dra. Die las van skade sal swaarder op u lê, en daarom is die gawe van vergifnis een wat u uself gee.
12. Onopregtheid
U moet 'n belangrike keuse maak wanneer u met die wêreld omgaan: u kan uself wees of u kan optree. U mag dink dat u ware self nie is wat mense wil sien nie en dat u groter sukses sal behaal deur dit weg te steek, maar daar is geen ware vreugde en vrede om u en ander te mislei nie. As u met opregtheid, integriteit en eerlikheid optree, sal u meer tevredenheid vind en mense lok wat u liefhet vir wie u regtig is.
13. Hardkoppigheid / onbuigsaamheid
Die wêreld is 'n chaotiese en hoogs onvoorspelbare plek, en daarom kan 'n onbuigsame ingesteldheid 'n probleem word. Wanneer u sienings en menings rigied word, selfs al is dit teenstrydige bewyse, lei u uiteindelik tot leuen. Koppig wees voorkom dat u aanpas by 'n wêreld wat die heeltyd verander as u nie versigtig is nie, dit sal onherkenbaar verander en u gegrief voel.
14. Oordeel oor ander
U kan die wêreld net altyd vanuit u perspektief ervaar, en hoewel u vry is om die optrede en keuses van ander mense waar te neem, sal u nooit die redes daarvoor ten volle kan begryp nie. Dus, wanneer u oordeel ander vir die manier waarop hulle hul lewens leef, doen u dit, hoewel u slegs fragmente van die breër prentjie het. Jy projekteer u eie ervarings en oortuigings op hulle, alhoewel hulle 'n swak plaasvervanger vir die werklike omstandighede is. Die uitspraak van sulke uitsprake is meer 'n weerspieëling van u as die ander persoon.
15. Speel die slagoffer
U het miskien baie ongewenste ervarings gedurende u leeftyd ondervind, maar u moet probeer om nie 'n denkpatroon van slagoffer te laat ontwikkel nie. Dit maak nie saak wat die verlede na u gegooi het nie, u hede en toekoms is tot 'n mate in u beheer. As u uself as 'n slagoffer identifiseer, sal u meer geneig wees om as een op te tree, en sulke gedrag kan u weerhou om u potensiaal te verwesenlik.
16. Aandag soek
Dikwels hou dit verband met die bekragtiging en mense se aangename punte wat vroeër in die artikel gestel is, en dit is selde 'n gesonde langtermyngedrag om aandag van ander te soek. As u toelaat dat die lof en vermaak van die toeskouers die basis vorm van u eiewaarde, sal u nooit die tye kan geniet wanneer daar nie sulke aandag is nie. U behoefte om sentraal te staan, sal onversadigbaar word en u sal uiteindelik al hoe meer moeite doen om te kry wat u wil hê.
17. Op soek na die validering van ander
Soveel as wat die lewe gaan oor die mense saam met wie u dit spandeer, moet u nie op hulle vertrou om u gelukkig te laat voel nie. As jy gedurig is op soek na die gerusstellende goedkeuring en validering van 'n derde party, sal u nooit regtig vrede vind nie. U moet in plaas daarvan besef dat die enigste opinies wat regtig saak maak, is die wat u van uself het. Niemand anders kan u die selfversekering en vertroue gee wat u wil hê nie.
Verwante pos: Gesamentlike afhanklikheid teenoor omgee: onderskeid tref tussen skadelik en nuttig
18. Deelname aan drama
Drama kan slegs bestaan as daar mense is wat bereid is om daaraan deel te neem. As u drama van u energie en aandag verhonger, vervaag dit in die vergetelheid. U reaksie op 'n gegewe situasie is dus van groot belang, want dit bepaal hoe dinge uiteindelik sal speel. Maak 'n bewuste keuse om nie brandstof op die vuur te gooi nie, maar om met kalmte en kalmte op te tree, en drama sal iets van u verlede word.
my man blameer my vir alles wat verkeerd loop
19. Vergelyk jouself met ander
Miskien is die mees universele van alle giftige gedrag die behoefte om jouself met ander mense te vergelyk. Hierdie begeerte om na ander te kyk en hul lewens op u eie te weeg, is 'n heeltemal nuttelose oefening vanweë die volledige subjektiwiteit van die bestaan. Liggaamlike voorkoms, materiële rykdom en lewenservarings kan nie verklap hoe iemand voel of wat hy dink nie. Ware tevredenheid kom eers as jy dankbaar is vir alles waarmee jy geseën is.
20. Negatiewe selfgesprek
Die manier waarop jy met jouself praat en het 'n belangrike invloed op jou gevoel. As u vir ewig selfbeperkende taal gebruik en glo dat die ergste sal gebeur, sal u nie die goeie dinge wat in u lewe kan geniet en waardeer nie. Negatiewe gedagtes lei tot negatiewe optrede en vroeër of later kom u in 'n afwaartse spiraal van onbehulpsame energie, verwagtinge en ervarings.
een en twintig. Mense plesierig
Die navolging van die vorige punt is om agteroor te buig net om ander te behaag. As u die behoeftes en begeertes van ander sonder 'n goeie rede bo u eie stel, handel u vanuit 'n plek van persoonlike onsekerheid. Hierdie gedrag kan daartoe lei dat mense voordeel trek uit u en dat u gegrief voel as u nie die dank en goedkeuring ontvang waarna u op soek is nie.
22. Perfeksionisme
Alhoewel daar niks buitensporig verkeerd is met die strewe om u bes te doen aan iets nie, as u die doel van volmaaktheid in alles wat u doen, nastreef, stel u uself in vir 'n leeftyd van frustrasie en teleurstelling. Volmaaktheid in sy ware sin is dat 'n mite menings kan vorm en konsensus bereik kan word tussen sekere groepe mense, maar niemand kan in enige vorm daarop aanspraak maak nie. Ons het almal perke en die werklikheid is dat u beter in sommige dinge as ander sal wees.
23. Om dinge persoonlik te neem
Sommige onvriendelike dade en opmerkings kan wel op ons gerig wees, maar daar is ook 'n ongesonde neiging om dinge persoonlik op te neem, selfs al is dit nie. As u aanneem dat iemand se woede, ergernis, hartseer of misnoeë u skuld is, begin u met 'n gevaarlike denkproses. Dit laat u glo dat u 'n las vir hulle is, dat hulle nie van u hou of van u hou nie en dat u hul respek nie verdien nie. Deur verantwoordelikheid te neem vir dinge wat min met u te doen het, verminder u u eie gevoel van eiewaarde.
Verwante pos: Hoe om nie ander mense se woorde en optrede persoonlik te neem nie
24. Herleef die verlede
Die verlede kan nie ongedaan gemaak word nie en dit kan nie verander word nie, dit word feitelik sodra dit gebeur het. Om u gedagtes te laat terugdryf na gebeure in die verlede, hou dus baie min waarde in. Afgesien van die lesse wat dit u kan leer, verleng dit slegs die negatiewe emosies wat u daarmee verbind, as u stilstaan by dinge wat reeds geslaag het. In die algemeen word pyn in die verlede baie lewendiger gevoel as plesier uit die verlede, dus kan die verlede die beste in die verlede gelaat word.
25. Kommer oor die toekoms
Net soos die verlede nie ongedaan gemaak kan word nie, kan die toekoms nie voorspel word nie. Ook hier is die gevolge van negatiewe emosies baie groter as hul positiewe eweknieë. Kommer en angs kan maklik u gedagtes vasvat, maar u kan nooit regtig geluk ervaar oor dinge wat nog moet gebeur nie. Om doelwitte, drome, planne en aspirasies te hê, is nie noodwendig sleg nie, maar daar moet na hulle gekyk word as moontlikhede en nie as sekerheid nie, dit moet geld vir toekomstige risiko's.
26. Die oorbenutting van tegnologie
Met die vinnige tempo van tegnologiese vooruitgang neem die invloed wat dit op ons lewens het, byna daagliks toe. Alhoewel baie van hierdie innovasies uiters nuttig en oor die algemeen skadeloos is, is daar gevalle waar u gebruik - en uiteindelike afhanklikheid - van tegnologie 'n probleem word. Van spel tot sosiale media, die lok van tegnologie kan baie verslawend wees as dit nie in toom gehou word nie.
Verwante pos: 11 teken dat u verhouding deur die telefoonverslawing van u maat verwoes word
27. Ignoreer selfversorging
'N Baie voor die hand liggende gedrag wat tot langtermyn komplikasies en ongelukkigheid kan lei, is die versuim om na u gesondheid om te sien. Of dit nou is deur die fisieke impak van die mishandeling van u liggaam of deur die gebrek aan aandag aan die gemoedstoestand, ons is almal skuldig daaraan dat ons nie na onsself omsien soos ons moet nie. As u dit egter te ver laat gaan, kan die impak en skade onomkeerbaar word.
28. Praat nie uit nie
Nie alle toksiese gedrag behels u optrede nie, soms kan u welstand skade berokken as u nie optree nie. Een so 'n voorbeeld is wanneer jy nie praat nie en nie praat as jy nie met iemand of iets verskil nie. Deur dit nie te doen nie, laat u ander toe om die voorwaardes te bepaal waardeur u gedwing word om te leef, laat u toe om oor u te loop met min agting vir u opinies of gevoelens.
29. Hou vas aan verlies
Die lewe kan nie sonder verlies wees nie, dit is 'n groot faktor of ons daarvan hou of nie. Ons verloor mense, veiligheid en selfs ons eie onafhanklikheid op verskillende punte gedurende ons lewens. As ons treur oor hierdie verlies, help dit ons om dit te aanvaar en dan aan te gaan, maar as ons weier om dit wat weg is te laat vaar, hou dit ons vasgevang in 'n toestand van ewige hartseer. Totdat u u houvas op dit wat verby is, kan prysgee, sal u toegesluit word en nie meer op die lewenspad kan vorentoe gaan nie.
30. Weerstaan nuwe ervarings
Intrinsiek gekoppel aan u bekommernis oor die toekoms, is die weerstand wat u mag hê om nuwe en ander dinge te probeer. U bevind u in 'n gemaksone, wat u lewensgenot kan beperk, hoewel dit nie altyd negatief is nie. U kan die roman vermy ten gunste van die bekende, selfs al sou die voormalige u algehele tevredenheid verhoog.
Soos aan die begin van die artikel beklemtoon is, kan hierdie gedrag die beste vermy word, of dit nou van u of iemand anders in u lewe kom. Probeer om diegene te herken waaraan u skuldig is en tree dan op om te voorkom dat u in die toekoms so optree.
Weet u nog nie wat u aan u giftige eienskappe moet doen nie? Praat vandag met 'n berader wat u kan lei deur die proses om dit te oorkom en te verander. Klik eenvoudig hier om met een te skakel.
