'So vertel my oor jouself…'
Is daar 'n meer gevreesde vraag daar buite?
Behalwe dat u grootouers herhaaldelik vra of u iemand gaaf ontmoet het, is dit!
Dit kan regtig moeilik wees om oor jouself te praat sonder om per ongeluk pretensieus of arrogant te klink, maar jy wil ook nie jouself doen nie.
Of u nou in 'n werksonderhoud is, op 'n eerste afspraak of nuwe mense op 'n partytjie ontmoet, ons het 'n paar wenke om die 'nederige spog' te bemeester ...
1. Hou dit kort en snaaks.
Interessant soos u waarskynlik is, niemand verwag 'n opstel as antwoord nie.
Alhoewel mense regtig graag meer oor u wil uitvind, wil hulle die bondige weergawe van u persoonlikheid ken ... ten minste om mee te begin.
In 'n onderhoud, byvoorbeeld, moet u antwoorde snaaks en op die punt wees - die meeste potensiële werkgewers wil weet dat u inligting tot die belangrikste dele kan saamvat.
As u nuwe mense ontmoet, volg gesprekke 'n sekere patroon. Alhoewel daar soveel meer in u lewe aangaan, wil mense oor die algemeen binne drie sekondes nadat u u ontmoet het, weet wat u werk is.
Ons weet, ons weet - ons werk definieer ons nie, maar dit help ander om vinnige oordele te maak, en dit is waaroor baie inleidende gesprekke gaan.
Deur relatief vinnig in hierdie soort situasies te reageer, kan u vroegtydig 'n potensiële band identifiseer.
Jy kan vra vrae natuurlik, wat beteken dat u 'n vinnige kaartjie het om binne 'n kort tydjie baie oor mekaar te wete te kom.
Na 'n paar minute heen-en-weer, sal u albei weet of u die gesprek wil voer en meer in detail wil bespreek.
Dink daaraan soos 'n vinnige ontmoeting - jy gee vroeg al baie kort, pittige titbits om mekaar te interesseer en te betrek, en besluit dan om 'n tweede drankie te kry en meer inligting bekend te maak.
Voorbeeld - noem op 'n eerste afspraak waar u woon, wat u werk is en een van u stokperdjies. Hierdie drie pragtige stellings sal waarskynlik die volgende vrae beantwoord wat die ander persoon gehad het, en u sal op pad wees om 'n gemeenskaplike grondslag te vestig.
2. Wees eerlik - u sal dit later waardeer, vertrou ons!
Daar is geen punt om u belange of prestasies te lieg of te versier nie.
Neem ons woord daarvoor.
Uit persoonlike ervaring is daar niks meer pynlik as om jou splinternuwe baas te laat vra oor iets wat jy voorgee dat jy regtig belangstel nie ...
... die uitslae van die wedstryd gisteraand? Nie 'n idee nie, maar hulle sal aanvaar dat u weet soos u was so passievol daaroor in u onderhoud.
Om te sê dat u 'n vreemde taal kan praat as u nie kan nie, kan ook indrukwekkend lyk op 'n CV, maar dit sal baie dom wees tydens 'n vergadering wanneer u sukkel om u GCSE Spaans te onthou. Nie 'n wonderlike skuif nie!
Onthou u die episode van Friends waar Joey sê hy kan Frans praat en tapdans? Het nie so goed uitgewerk nie. As u 'n liter melk binne 'n minuut kan afneem, probeer dit dan ...
Dit werk ook met vriendskappe en verhoudings. Dit kan goed voel om met iemand saam te stem oor 'n sekere stokperdjie of werkrol, maar deur voor te gee, plaas u uself in 'n gevaarlike situasie.
U sal so bekommerd raak oor die feit dat u opgly en openbaar 'n wit leuen vertel dat u ophou om enige interaksie met daardie persoon te geniet.
Probeer onthou dat u wonderlik is soos u is en dat u eerlik kan wees oor wat u doen, sowel as wat u nie doen nie.
Daar is niks mee verkeerd om nie met iemand saam te stem nie, en nie elke stokperdjie gaan gedeel word nie. As u nie in dieselfde aanvanklike ding belangstel nie, gaan voort en soek 'n ander gemeenskaplike grondslag. Daar sal êrens een wees!
die rock vs die mensdom het ek die wedstryd gestaak
Voorbeeld - onthul 'n geheime, interessante feit oor jouself of gaan net na iets egs, soos om 'n vreemde taal of 'n aanrakingstipe te kan praat. Dit lyk miskien nie vir jou opwindend nie, maar dit kan dalk net 'n wonderlike gesprek veroorsaak.
3. Betrek en reageer (gepas!)
As iemand genoem het dat hulle iets geniet wat u ook geniet, is dit 'n baie maklike manier om oor jouself te praat sonder om te spog.
Dit sal u help om die persoon met wie u praat te betrek, hulle sal meer met u kan verband hou en die gesprek sal natuurliker voel.
Op 'n eerste afspraak, byvoorbeeld, kan die vind van gemeenskaplike grond 'n groot verligting wees in vergelyking met die stukke ongemaklike stilte.
Deur u passie vir iets te deel, sal u 'mensliker' lyk en waarskynlik 'n ware verbinding hê.
As u in 'n onderhoud is, is dit altyd wonderlik vir die werkgewer om te voel dat hulle daagliks met u aangaan.
ek het geen regte vriende nie
Ons is almal in staat om professioneel te wees wanneer dit nodig is, so die menslike aanraking is baie belangrik en wys dat u 'n outentieke, interessante persoon is waarmee hulle eintlik sal praat.
Deur meer te reageer en meer te kommunikeer, stel u uself oop as persoon en kom u as eg voor, wat altyd goed kan wees.
Maak natuurlik seker dat u gepas is in 'n onderhoud. Om elke naweek uit te gaan en te drink, is miskien 'n stokperdjie van u en van hulle (!), Maar u hoef dit nie na vore te bring nie.
Fokus op u liefde vir die Franse taal, passie vir rotsklim, of weeklikse reis na die plaaslike biblioteek. Baie veiliger.
Voorbeeld - vertel hulle dat u ook graag die naweek na boeremarkte gaan en 'n gesprek begin oor een waar u al gereeld besoek het. Wie weet, gaan jy dalk eendag saam na een gaan ...
4. Wees selfversekerd - of maak asof u is!
Jy ken jouself beter as enigiemand anders, en jy is in 'n uitstekende posisie om jouself in die beste moontlike lig te stel.
Of dit nou 'n onderhoud of 'n afspraak is, u begin met 'n leë lei, wat beteken dat alles wat iemand van u sal weet, is wat u vir hulle sê en hoe u dit vertel.
Om selfversekerd te wees, is 'n uitdaging vir baie mense. Probeer jouself daaraan herinner dat iemand met wie jy praat jou nie ken nie, sodat hulle nie sal weet dat jy eintlik skaam is en haat om met vreemdelinge te praat nie.
As u voorgee dat u selfversekerd is, sal hulle net aanvaar dat u dit is. Ons weet dat dit nie so maklik is nie, en daarom sal ons voorstel dat die praktyk perfek maak.
Jou geliefdes sal altyd daar wees om ondersteuning te bied, so waarom nie 'n paar bespotting-onderhoude met hulle deurloop nie? Hoe meer u gewoond raak om op hierdie manier oor jouself te praat, hoe meer opregte vertroue sal opbou. Dit voel aanvanklik redelik simpel, maar dit sal regtig vrugte afwerp.
Hierdie hele artikel handel oor u gemaklik en vol vertroue om oor uself te praat. Die feit dat ons dit geskryf het, wys hoeveel probleme dit vir baie van ons kan wees, so probeer om vertroosting te kry met die feit dat u nie alleen is nie.
Soos ons gesê het - vals dit totdat u dit maak. U sal verbaas wees oor hoe vinnig u in u nuwe rol as uittredende individu sal kom, en hoewel dit dalk nie die tweede natuur word nie, sal u dit wel kan aanvul indien nodig.
Voorbeeld - moenie terughou nie, wees dapper met wat u sê. Jou geliefdes stel belang wanneer jy praat omdat hulle jou ken - diegene wat nie belangstel nie omdat hulle jou wil ken, probeer dit dus onthou.
5. Aanvaar moontlike oordeel.
Ons wil graag vir u sê dat niemand u oordeel nie, maar dit is miskien nie waar nie. Wat ons egter vir u sal sê, is dat dit nie saak maak nie.
Sekerlik, mense sal vinnige oordele maak , maar dit het geen sin om bekommerd te wees oor wat hulle kan wees nie. U moet net aanvaar dat dit sal gebeur en u daaraan herinner dat dit nie altyd 'n negatiewe ding is nie.
Die vinnige oordeel kan wees: 'Sjoe, ferm handdruk!' of, 'O okay, ek hou ook van tennis speel, dit is wonderlik' - dit hoef nie altyd te wees wat die stem in u kop voorstel nie.
As u te veel fokus op wat mense mag dink of nie, sal u uself heeltemal verloor en sal u vergeet hoe om net te wees jy .
Onthou dat met wie u ook al praat, meer oor u wil uitvind, of dit nou werk of as nuwe vriend is. As hulle oordeel en hulle hou nie van jou nie , dit is net nie die regte wedstryd nie.
Onthou dat wat ook al gebeur, dit sal goed gaan met u - as u nie 'n werkaanbod kry van die baas wat u meen dat hy u beoordeel nie, is dit die beste. Wil jy regtig werk vir iemand wat volgens jou voortdurend op jou neersien?
Die man met wie jy 'n afspraak gehad het, het miskien gedink dat jou stokperdjies lam is, dus het jy 'n gelukkige ontsnapping gehad deur 'n tweede afspraak te vermy. Dinge sal nooit regtig regkom as u sulke menings het oor dinge wat vir u so belangrik is nie.
As u probeer om nuwe interaksies met hierdie ingesteldheid te begin, sal u soveel minder bekommerd wees oor die uitkoms en in staat wees om net u wonderlike self te wees. Die kans is dat alles in elk geval uiteindelik baie beter sal werk.
Voorbeeld - sê wat u wil hê en ignoreer u eie angs oor wat ander dink .
6. Berei vooraf iets voor.
As u senuweeagtig voel oor enige nuwe interaksies, is beplanning een van die beste maniere om daardie angs uit te wis.
Skryf 'n lys neer van dinge wat u op die oomblik doen - gaan deur u daaglikse roetine en u naweekaktiwiteite gedurende die afgelope paar maande. Dink aan die dinge wat u doen en die dinge wat u geniet, en onthou dat dit baie anders kan wees!
As u sukkel, vra u geliefdes waaraan hulle dink as hulle aan u dink. Dit kan help om 'n paar herinneringe aan die gang te sit waaroor u gewerk het. Dit kan regtig moeilik wees om ons stokperdjies te onthou wanneer ons ter plaatse geplaas word, en om te onthou wat ons vir ontbyt gehad het, is party dae moeilik genoeg!
Maak nog 'n lys van dinge wat u wil hê soos om te doen met jou lewe. Dit is waarskynlik heeltemal anders as wat die meeste van ons eintlik doen.
Om oor jouself te praat hoef nie net willekeurige feite oor jou alledaagse lewe te wees nie. Iemand se toekomsplanne en belangstellings kan regtig boeiend wees, en dit is altyd lekker om te hoor oor die rigting waarin mense hul lewens probeer stuur.
Dit is nie die beste ding om in 'n werksonderhoud te noem dat u die wêreld wil op reis nie, maar dit sal 'n wonderlike gesprek met 'n afspraak of 'n nuwe vriend laat ontstaan.
Gesels oor u wense om by 'n dansklub aan te sluit of weer te begin swem. Hierdie soort dinge is miskien nie so interessant vir u nie, want u doen dit nog nie, maar dit sal help om mense meer 'n indruk van u persoonlikheid te gee.
Iemand wat hulself as 'n bankier voorstel, lyk dalk nie onmiddellik fassinerend nie, maar hul toekomstige doel om in Australië te valskerm? Redelik cool en beslis gesprekswaardig.
Deur jouself voor te berei op hierdie tipe vrae, gaan jy baie meer selfversekerd in sosiale situasies.
Voorbeeld - noem wat u 'n paar naweke gelede gedoen het - hulle hoef nie te weet dat u u antwoord sedertdien beplan het nie! U kan ook oor toekomsplanne gesels en 'n lys uitvoer wat u alreeds van u lewensdoelstellings gemaak het.
U mag ook hou van (artikel gaan verder onder):
- 250 woorde om jouself te beskryf: vind jou perfekte byvoeglike naamwoorde
- Die sosiaal ongemaklike persoon se gids tot afsprake
- Hoe om te dink voordat u praat
- 8 maniere waarop mans en vroue anders kommunikeer
- Hoe om slim te klink en meer welsprekend te praat
- 13 redes waarom mense nie na jou luister nie
7. Keer die vraag om.
As u 'n paar minute nodig het om na hierdie soort vrae te hergroepeer, gee 'n bietjie inligting en plaas dan die vraag weer aan hulle.
Dit sal nie 'swak' wees nie en hulle sal nie weet dat u dit gedeeltelik doen om die aandag af te lei nie. U sal belê wees en regtig belangstel in wat ook al die situasie is.
As u op datum is of iemand nuuts ontmoet, sal die ander persoon gevlei voel dat u hulle aandag skenk en lyk asof hy regtig omgee. U sal ook nuwe inligting oor die persoon uitvind, wat altyd opwindend is.
In 'n onderhoud mag u vrae vra! Net omdat u die een in die warm sitplek is, beteken dit nie dat u die stelsel nie kan omkeer en 'n paar vrae kan vra nie.
Maak seker dat dit relevant en toepaslik is (moenie oor die salaris vra nie!), Maar probeer om gemaklik te voel om 'n bietjie meer te ondersoek. U is meer as geregtig om meer oor die rol te vra, of oor wie u departementele bestuurder ook al sal wees.
Wys dat u u navorsing gedoen het deur te vra wat die reaksie van die onderhoudvoerder op X of Y was - hulle sal onder die indruk wees dat u bewus is van wat in hul werkwêreld aangaan en die geleentheid om te bind, waardeer.
Dit wys ook dat jy interessant is, aangeskakel is en betrokke wil wees by die besigheid.
hoe om nader aan vriende te kom
Voorbeeld - vra hulle wat hulle van u as werknemer verwag of hoe hulle in die span werk.
8. Moenie bang wees om jouself te praat nie ...
Daar is niks mee verkeerd nie trots wees op jouself en u prestasies.
Wees versigtig met die formulering van hierdie soort dinge (hierna gaan ons verder!), Maar voel nie asof u uself en u prestasies kan vier nie.
In 'n onderhoud is dit goed om te praat oor positiewe impak wat u in die verlede op besighede gehad het. U sal waarskynlik in elk geval u prestasies op u CV geskryf het, dit gee u net die geleentheid om meer in detail te praat en 'n persoonlikheid by die woorde te voeg.
hoe om 'n ou verhouding te herleef
As u 'n nuwe vriend of potensiële afspraak ontmoet, is dit altyd goed om selfversekerd te wees. Moenie natuurlik arrogant wees nie, maar praat gerus positief oor jouself. Verhale is altyd soveel interessanter as die persoon wat dit vertel, regtig belangstel in wat hulle sê!
Praat met passie oor die dinge wat u geniet - dit sal baie oor u sê. Praat met trots oor die dinge wat u bereik het, want dit wys dat u respek vir uself het en u waarde verstaan.
Dit is op baie maniere so 'n belangrike eienskap. Mense wat skroom om hul eie suksesse te vier, lyk miskien baie onseker of onseker - dit is natuurlik goed, maar dit is miskien nie 'n akkurate weergawe van u persoonlikheid nie.
Probeer om daaraan te werk om openlik te praat oor die dinge waarvoor u goed is - u kan op u geliefdes oefen, omdat u weet dat hulle u sal ondersteun en saam met u praat!
Voorbeeld - moenie terugbly oor interessante en opwindende dinge wat u gedoen het nie. Onderhoude is 'n ruimte vir jou om oor jou prestasies te praat, dus moenie skroom om oor jou suksesvolle oomblikke te praat nie!
9. ... Maar moenie te veel praat nie!
Om jouself na 'n wonderlike persoon te laat klink (wat jy natuurlik is!) Is absoluut goed. Oorboord gaan en 'n bietjie stout wees? Nie so wonderlik nie.
Daar is 'n fyn lyn tussen trots en arrogansie, en ons het 'n paar wenke oor hoe om aan die regte kant van die lyn te bly.
As u in 'n onderhoud is, is dit belangrik om oor u prestasies te praat. Dit is regtig belangrik om te praat oor tye wat u regtig goed gewerk en presteer het, maar sorg dat u die volledige verhaal vertel.
Een van u grootste prestasies was miskien toe u as deel van 'n span gewerk het. Moenie dit as 'n voorbeeld diskrediteer nie, net omdat dit nie verwys dat u iets alleen doen nie! Om dinge ongelooflik goed te doen terwyl u saam met ander werk, doen dit steeds ongelooflik goed.
Verwys waar nodig na u medewerkers - om krediet te neem vir 'n groepspoging, kan later baie maklik in u gesig opblaas as dit ontdek word dat die werk wat u gedoen het, ander mense betrek.
Om u eie pogings te erken, sowel as u vermoë om met ander te werk, is wonderlik en werkgewers hou daarvan om te hoor dat mense veelsydig is.
Dit kan u dalk ook gemakliker laat voel om oor jouself te praat - u kan u bydraes binne 'n span verwys, dus is daar minder druk om net deeglik oor uself te praat.
As u op datum is of nuwe mense ontmoet, bly 'n bietjie nederig is waarskynlik 'n goeie idee, ten minste om mee te begin.
Stel jou voor hoe jy sou voel as jy iemand nuuts ontmoet en al waaroor hulle gepraat het, was hoe briljant hulle is, hoe goed hulle werk en die duur motor wat hulle net self gekoop het.
Wees selfversekerd as u dinge oor uself deel, soos ons voorgestel het, maar onthou dat gesprekke beide kante toe gaan.
Hou die ander persoon betrokke deur opinie uit te roep en vrae terug te stel, en praat u nie net die hele tyd nie!
U sal hierdie soort dinge baie makliker vind, hoe meer u met nuwe mense praat, moenie bekommerd wees nie - dit is nie so lastig soos dit klink nie.
Voorbeeld - noem die span waarin u gewerk het toe u oor werksuksesse praat. Dit wys dat u nie selfsugtig is as u krediet kry vir harde werk nie, maar dat u ook selfrespek het en die belangrikheid van u bydraes verstaan.
10. Hou dit gemaklik.
Selfs as u tot die negende graad beplan het wat u gaan sê, probeer u gemaklik optree.
Dit is wonderlik dat jy voorbereid is, maar mense kan dit 'n bietjie vreemd vind as jy uit 'n geestesskrif lees.
Om te gaan wat u wil sê, is wonderlik, soos ons genoem het, maar probeer dinge los en gemaklik hou as u praat.
Teen die tyd dat u interaksie (onderhoud, datum, partytjie, ens.) Aanbreek, was u al soveel keer oor u idees dat dit soos 'n tweede natuur sal voel. Dit beteken dat u u 'onderwerp' binne en buite sal ken en dat die woorde net sal vloei.
Vertrou dat dit sal gebeur en probeer ontspan. As jy al 'n natuurlike senuweeagtige persoon , dit kan regtig lastig wees. Herinner jouself daaraan dat jy as't ware geoefen het en dat jy nou op grond van jou kennis gereed is om te ad-lib.
Mense sal dit verstaan as u 'n paar oomblikke neem om op 'n vraag te reageer, veral 'n groot vleisige soos hierdie!
Onderhoudvoerders sal eintlik van u verwag om hier stil te staan. Hulle sal wil hê dat jy voorbereid moet wees, maar hulle wil nie hê dat dit deeglik gechoreografeer moet voel nie. Neem dit stadig, haal asem en probeer om so natuurlik as moontlik te wees.
Voorbeeld - skryf vir u 'n script as dit nodig is, en skakel dit dan om na flitskaarte. Op hierdie manier leer u die belangrikste punte eerder as die volgorde van woorde in 'n sin. Dit sal u help om natuurlik te praat en u sal die aanwysings onthou eerder as om op te sê wat u woord vir woord beplan het!
11. Rugsteun jouself.
As u na 'n onderhoud gaan, kan sommige rekwisiete regtig in u guns werk. Portefeuljes kan fantasties wees vir baie werksgeleenthede, en statistieke is 'n uitstekende manier om 'n rugsteun te lewer op wat u oor uself sê.
As u praat van die kliënte wat u na borge omgeskakel het, of die ekstra verkope wat u behaal het deur met 'n ander maatskappy saam te werk, bring die syfers saam om dit te verduidelik.
Om in hierdie soort sin oor jouself te praat, kan moeilik wees - maak nie saak hoe oortuigend jy is nie, baie mense wil bewyse sien om dit te ondersteun. Om te sê dat jy dinge gedoen het, is 'n goeie begin, maar dit kan regtig op papier (of skootrekenaar!) Bewys.
Maak seker dat u ten volle voorbereid is om hierdie soort dinge te doen. U wil nie 'n voorlegging lewer nie, maar u wil wel verseker dat u die regte dokumente by u het en dat u op die regte pad is.
Dink aan die beste manier om u data aan te bied en pas dit aan by die onderneming waarmee u onderhoude voer. As u aansoek doen vir 'n kreatiewe rol, moet u die aspek van die werk in u dokumente weerspieël. As dit meer 'n reguit geselskap is, gaan outyds en toon 'n sirkeldiagram of grafiek.
Gaan dinge saam met iemand op wie u vertrou voordat u in die onderhoud gaan. Hulle sal in staat wees om te kontroleer wat u doen en wys op enige opvallende foute wat u maak.
Dit gee u 'n hupstoot aan vertroue en help u om die volgorde te bepaal waarin u dinge moet aanbied. Die res hang van u af.
Voorbeeld - u betrokkenheid by die bemarkingsveldtog van 'n onderneming het die verkope met X% verhoog, dus wys dit met 'n sirkeldiagram of, as dit gepas is, kreatiewe infografie.
12. Wees konsekwent.
Dit is veral van toepassing op werksonderhoude - hou dit wat u sê, relevant tot u CV.
As u lukraak iets in u onderhoud onthou wat u nie op u CV gesit het nie, is dit goed om dit te bespreek! Maar probeer hou by wat u reeds ingedien het.
Die onderhoudvoerder was genoeg beïndruk met u CV om u na 'n onderhoud te neem, sodat hulle meer wil hoor oor wat hulle daar gelees het.
Gaan weer 'n paar keer deur u CV voor enige onderhoud. Dit sal u herinner aan die dinge wat daar is en kan u help om te onthou waarom u dit ingesluit het.
Dit kan soms moeilik wees om datums te herroep, veral as u gestres of senuweeagtig voel. Om onbestaanbaar te wees met hierdie tipe dinge sal egter regtig uitstaan, en die paniek wat u dan sal voel, sal verskriklik wees.
As iemand iets op u CV bevraagteken, probeer om kalm te bly en hardloop deur u geestelike aantekeninge. As u regtig vas is, probeer dan 'n grap daaroor maak of vra 'n vraag in ruil, soos 'Jammer, wat bedoel u daarmee?' of iets om u tyd te koop en u te help om uit te klaar wat u is moet sê!
Dit sluit regtig aan by alles wat ons hierbo gesê het en bind dit alles saam. Wees eerlik en u sal by dieselfde storie kan hou - want dit is waar!
Deur vooraf te beplan, sal u presies weet waaroor u wil praat en sal u die onderhoudvoerder praat deur u CV in wese.
As die interaksie gemakliker is, met 'n afspraak of 'n nuwe vriend, is dit steeds van toepassing ...
... jy sal onmiddellik betroubaar wees as jy konsekwent is. Mense wat oral in die omgewing is, kan wankelrig of effens agterdogtig wees.
hoe oud is ric flair die worstelaar
Ons sê egter nie dat u by net een onderwerp van gesprek hoef te hou nie. Praat oor jouself en die verskillende dinge wat jy met jou lewe gedoen het, maar bly konsekwent met jouself.
Voorbeeld - as u geskryf het dat u vanaf 2013 - 2017 by u laaste werk gewerk het, moet u seker maak dat dit is wat u sê. Sodra u afwyk van iets wat u voorheen geskryf / gesê het, gee u die onderhoudvoerder die kans om aan u te twyfel.
Dus, noudat ons hierdie maklike maniere deurgemaak het om oor jouself te praat, is daar nog net een ding om te doen - oefen!
U kan daaroor soveel as wat dit menslik moontlik is, lees, maar die stappe sal nie regtig sin maak nie, tensy u dit aan die gang sit.
Om oor jouself te praat, kan aanvanklik baie intimiderend voel, al ken jy jouself beter as enigiemand anders. Hoe meer u aan hierdie tipe interaksies blootgestel word, hoe gouer vind u 'n manier wat die beste vir u werk, sodat u regtig gemaklik en selfversekerd kan voel.
