As empatie het u 'n unieke stel vermoëns wat verband hou met die wêreld en met mense wat min ander besit.
hoe om tyd vinniger te laat verbygaan
Maar om so 'n empatiese persoon te wees, kom met sy eie stel probleme en uitdagings. U sal voor belangrike keuses te staan kom oor hoe u u lewe leef en hoe u u geskenke gebruik.
Hierdie keuses sal u lewe op soveel vlakke vorm: u verhoudings, u loopbaan, u liefdeslewe, u sielkundige welstand en u algemene vlak van tevredenheid en tevredenheid.
Hier is ses van die belangrikste keuses waarvoor u en alle empate te staan kom:
1. Om te voel of te beskerm
U kan dinge aanvoel wat ander nie kan nie. Jy is 'n empatie en dit beteken dat jy die energie rondom jou opneem soos 'n spons wat goed en sleg is, liefde en haat, vrede en woede, jy absorbeer dit alles.
Ten minste kan jy as jy wil. Of u kan probeer om sommige daarvan te blokkeer. U kan voel, of u kan beskerm. Dit is keuse nommer een en dit is 'n groot ding. Albei opsies het die voor- en nadele, en verskillende mense sal vind dat die een benadering beter pas as die ander.
Baie empate kan eenvoudig nie funksioneer nie - en in elk geval nie op 'n normale manier naderkom nie - as hulle nie hul gedagtes beskerm teen die meeste energie wat hulle elke sekonde bombardeer nie. Hulle sal verskillende tegnieke gebruik om inkomende golwe te blokkeer om die interferensie wat deur hul eie gedagtes en gevoelens veroorsaak word, te verminder.
Ander vind dat 'n meer praktiese benadering is om die rou senuwee wat hul empatiese siel is, ontmasker te laat en vry te voel om al die energie wat met hulle saamwerk, te voel. Hulle aanvaar die energie, laat dit invloei en dan uit, eerder as om hul eie energie te spandeer om 'n kragveld aan te bring.
Beskerming het die voordeel dat dit die invloei van negatiewe energie beperk en dat dit help om die kop skoon te hou. Dit voorkom die gevoel van oorweldiging wat dikwels in empatiese gedagtes voorkom en laat u beter vertroud raak met u eie gevoelens. Die grootste nadeel is dat die skild dikwels moeilik is om aan te pas, wat dit moeilik maak om positiewe vibrasies deur te laat. Afskerming verdof die sintuie en dit kan alles 'n taamlike eentonige skakering van magnolia maak in plaas van die helder en kleurvolle spektrum wat die lewe en die wêreld rondom jou is.
As u nie beskerm nie, en u al die verskillende energie deur u laat voel, gee u toegang tot die lewendige vreugde en skoonheid van die lewe. U kan geweldige hoogtepunte ervaar as die energie reg is en dit kan 'n bron van groot betekenis wees. Die slegte kom natuurlik saam met die goeie en wanneer negatiwiteit hoogty vier, sal u baie laag voel en dit ongelooflik moeilik vind om u daaglikse lewe te verwerk.
Om te beskerm of nie te beskerm nie, is dan die vraag. Om 'n gelukkige medium te probeer vind, is moeilik, en dus sal die meeste empate na een van die twee uiterstes beweeg. Maar lastig is nie onmoontlik nie; u kan, al is dit met baie oefening en moeite, 'n bietjie skyn van beheer oor 'n skild kry in 'n poging om die voordele van albei opsies te behaal. U kan dit nie heeltyd regkry nie, maar dit is die moeite werd om dit te probeer kyk of u dit kan laat werk.
'N Moet lees oor afskerming: 3 alternatiewe vir empate wat moeg is vir hulself
2. Om te help of om nee te sê
Empaths sal hulself dikwels in die rol van helper bevind. Hulle aard as gevoelende individue beteken dat hulle maklik met ander mense kan verband hou en dit ook is voorbeeldige luisteraars .
Maar dit het 'n koste wat u kan belemmer met die probleme van ander en dat u minder tyd het om u eie lewe te lei. U het dus die keuse om te help en nee te sê.
Of jy nou al dan nie identifiseer as 'n ligwerker , jou derminstink sal waarskynlik wees om te help, maar die werklikheid is dat jy nie almal die hele tyd kan help nie. So moeilik as wat dit is, moet u soms nee sê om u eie geestelike en fisiese welstand te behou. Jy moet grense te skep en hou hulle in stand in die lig van appèlle om hulp.
Dit is nie 'n maklike keuse om te maak nie, maar een waarmee u gereeld moet worstel. Elke empatie sal sy eie balans moet vind tussen die aanbied van hul dienste as helper en geneser, en die gee van 'n vaste, maar beleefde, nee.
3. Om die wêreld te omhels of weg te kruip
Die groot wye wêreld kan 'n oorweldigende plek wees vir 'n empatie dat die energie van ander en hul omgewing 'n aftakelende en byna konstante krag is. Dink daaraan soos om met wazig sig en 'n geluid in jou ore rond te loop. Dit is dus geen wonder dat baie empate die heiligdom van hul huis verkies nie.
hoe om uit 'n lang verhouding te kom
Die risiko is egter dat hierdie veilige toevlug die enigste plek word waar u wil wees. Jy steek jou weg en waag al minder gereeld die oopte in. Jy word 'n kluisenaar, opgeslurp deur die grot wat jy dink jou beskerm.
Die keuse wat u het, is dan hoe u die behoefte om rus en rus in u huislike oase te vind, en die begeerte om die lewe in die breër wêreld te ervaar, balanseer. Dit kan aanloklik wees om meestal die veilige opsie te kies, maar deur dit te doen, kan u die kans beperk om werklik die beste uit u vlugtige bestaan te haal.
Meer noodsaaklike leeswerk vir empate (artikel gaan verder onder):
- Die donker kant van empaths
- 17 oorlewingswenke vir empate en baie sensitiewe mense
- 4 tekens dat jy 'n intuïtiewe empatie is (nie net 'n empatie nie)
- 7 tekens dat jy 'n ekstroverte empatie is
- 6 Verhouding 'Must Dos' Vir Empaths En HSPs
- Hoe om 'n empatie met iemand te bespreek
hoe om iemand jou gevoelens te vertel
4. Om ten volle lief te hê of hindernisse op te stel
Verhoudings kan moeilik wees vir empate. Hul buite-sensoriese persepsie van energie maak hulle vatbaar vir aanvalle van ernstige oordenking, veral wat die nuanses van 'n liefdevolle verhouding betref. Dit kan hul geestelike en emosionele welstand benadeel en enige kontak wat hulle met 'n maat gesmee het, benadruk.
U kan dan kies om beskermende hindernisse rondom u hart dik walle aan te bring om die kragtige, skelm gevoelens van wellus en liefde op n afstand. Want u weet dat hierdie gevoelens, hoewel dit mooi en asemrowend is, die potensiaal het om ontelbare pyn en ellende te veroorsaak. Argumente, konflik, mishandeling en verbreking lei tot hartseer van uiterste afmetings vir die empatie. Die energie van sulke gebeure is so erg dat dit jou feitlik hulpeloos maak.
Maar as u sulke mure bou, gee u 'n lewe sonder die verbindings wat soveel betekenis in ons lewens bring. Dit ontneem u die ultieme ervaring - 'n eg liefdevolle vennootskap wat tot in u bene reg en goed voel.
En dit is nie net romantiese verhoudings wat kan ly as die hindernisse toeneem nie. Vriendskappe en familiebande kan almal beperk word in hul nabyheid as u probeer om mense op 'n afstand te hou.
Die alternatief is om liefde ten volle te omhels. Ja, dit hou die risiko's hierbo beskryf in, en die kans is groot dat dit vir u uiters uitdagende oomblikke sal lei, maar die beloning is die moeite werd. Die belangrikste is om u verhoudings noukeurig te kies: soek emosioneel stabiel vennote / vriende, diegene wat die volwassenheid het om u geskenk te verstaan en saam met u werk om u te help om die onvermydelike emosionele impak te hanteer.
5. Om lig of donker in ander te sien
Jy weet wat mense regtig dink, of hoe? U kan sien wanneer hul woorde nie ooreenstem met hul gedagtes nie. U hou hulle dus met 'n verdagte oog dop, en vertrou nooit ten volle wat hulle sê of doen nie.
Klink dit bekend?
Dit is 'n keuse - u keuse - om die donker by ander mense te sien, want hulle openbaar nie altyd alles oor hulself nie. Die probleem is dat die meeste mense dinge weerhou wat hulle bereid is om kort-kort 'n wit leuen te vertel om hul ware gevoelens te verberg. Maak dit van hulle slegte mense? Skaars. Dit is heeltemal natuurlik om van die dinge wat in u kop is, vir die res van die wêreld verborge te hou. Kan u dink as ons dit nie gedoen het nie ?!
Aan die ander kant van die spektrum wil sommige empate die lig en goedheid sien in almal wat hulle ontmoet. Sekerlik, hulle neem foute waar, maar hulle probeer verby hulle kyk na wat daaronder is. Hierdie soort empatie is die genesers en die helpers vanaf punt twee, en dit is 'n keuse wat hulle gemaak het. Tog het hierdie keuse ook sy nadele: veral u kwesbaarheid vir manipulasie en uitbuiting.
Mense behandel jou soos 'n deurmat en werp hul probleme op jou en verwag dat jy dit moet uitsorteer. U word geteiken deur diegene wat aan donker driehoekige persoonlikheidstipes ly, wat u in gevaar stel om 'n slagoffer te word van 'n baie nare behandeling. U tap u eie energiereserwes deur ander toe te laat om dit van u af te neem. U ly omdat u ander se lyding wil voorkom.
Die keuse klink in elk geval nie na 'n wonderlike nie, is dit nie? Aan die een kant kan u te werk gaan om die slegste in mense te glo, met agterdog te behandel en op 'n afstand te hou. Aan die ander kant kan u probeer om die goeie in mense raak te sien, die positiewe aspekte van enige situasie in ag te neem en die risiko te benut.
'N Middelgrond van gesonde skeptisisme en 'n sorgsame houding is haalbaar, maar slegs as u bewust probeer om te stop en te dink voordat 'n vinnige oordeel in u gedagtes kan vorm. Almal het immers 'n goeie en 'n slegte kant in hulle goeie en slegte eienskappe, goeie en slegte gewoontes. As jy na perfeksie soek, sal jy nooit nie vind dit en as u foute soek, sal u altyd soek hulle.
hoe vertrou jy iemand wat vir jou gelieg het?
6. Om dankbaar te wees vir u geskenk of om hulle kwel
Laastens kom ons by die laaste belangrike keuse wat empatiese gesigte in hul lewens teëkom: om hul geskenk te omhels en dankbaar te wees vir alles wat dit meebring, of om dit te vererg en dit ten goede te wens.
Daar kan nie ontken word dat empate sommige in die gesig staar nie unieke stryd waarmee ander nie kan verband hou nie, maar hulle kan ook die wêreld op die mees ingewikkelde manier ervaar. Hoe u die goed teenoor die slegte weeg, sal bepaal of u bly is om 'n empatie te wees.
Wees onder geen illusie nie: die manier waarop u u geskenk beskou, is net soveel keuse as enige van die ander wat hier gelys word. Aan die einde van die dag is u uitkyk - positief of negatief - iets waaroor u mag het.
Is u 'n empatie? Watter opsies het u gekies? Hoekom? Laat 'n opmerking hieronder saam met u gedagtes en ervarings.
