Waarskuwing: hierdie benadering sal nie vir elke empatie werk nie en dit moet geleidelik probeer word, en met die wete dat u skild te eniger tyd weer opgelig kan word.
Wanneer iemand eers leer dat hulle 'n empatie is , is hulle geneig om maniere te soek om die las wat die gevolg is van die aantrekking en opname van die energie van die mense rondom hulle, te verlig.
Afskerming is waarskynlik die eerste tegniek wat hulle gebruik, en die verligting wat kom wanneer u leer hoe om te beskerm, kan groot wees.
Ewe skielik kan u waak teen die vermoeiende stortvloed energie wat na u kant toe stroom.
U kan vrede in uself vind, moontlik vir die eerste keer in u lewe.
Alles lus, nie waar nie?
Wel, nee, dit is ongelukkig nie die einde van die verhaal nie.
Afskerming is effektief vir baie ... vir 'n tyd.
wanneer hy jou nie meer liefhet nie
Daar kom egter 'n punt waar die dra van 'n skild op sigself 'n moeilike taak is.
Dink net aan die fisieke krag wat nodig is om die hele tyd 'n groot, sterk skild op te hou.
Uiteindelik raak u moeg en die moeite en energie wat gebruik word, swaarder weeg as die voordeel daarvan.
Dieselfde geld vir 'n geestelike skild om u te beskerm teen die eiesinnige energie van u omgewing.
Aanvanklik voel dit lig en uiters gerusstellend, maar uiteindelik hou u die koste daarvan in stand om dit te onderhou.
'N Dag kan kom wanneer hierdie koste groter is as die voordeel.
So, wat is die alternatief, dink jy dalk?
Wel, daar is drie dinge wat u eerder kan probeer, en u kan sien dat die doeltreffendheid daarvan wissel.
Daar is geen oplossing vir almal nie, dus moet u hulle net 'n kans gee om te sien hoe dit vir u werk.
Verander u skild in 'n filter
Op hul mees basiese manier is skilde ontwerp om ondeurdringbare hindernisse te wees wat alles kan stop wat oor hulle kom.
Dit is alles goed en wel as u verdedig teen dinge wat u liggaamlike of geestelike gesondheid ernstig kan benadeel, maar dit kan ook voorkom dat gesonde, nie-gevaarlike energie u bereik.
In plaas daarvan om 'n skild op te lig, moet u daarom probeer om 'n deurlaatbare versperring te vorm wat as 'n filter dien om die kwaadstelligste energie te stop terwyl u ander deurlaat.
Of dink daaraan op 'n ander manier, laat die filter 'n detector wees wat bepaal of u u skild opsteek al dan nie wanneer sekere energieë naderkom.
As iets skadeloos opgespoor word, kan u u skild neerlê.
As iets ongewens oor u pad kom, is u gereed daarvoor en kan u u skild lig.
Dit is analoog aan 'n gesonde immuunstelsel wat eers bepaal of iets 'n bedreiging is al dan nie voordat u kies om dit te bestry.
As u u skild 24/7 ophou, kan dit dinge aanval wat geen bedreiging inhou nie - net soos 'n outo-immuun reaksie normale, gesonde selle in 'n liggaam aanval.
Daar is niks inherent verkeerd daarmee om die emosies van ander te ervaar nie.
Om hartseer te voel as ander hartseer is, of gelukkig as hulle gelukkig is, is natuurlik en normaal.
Dit is wanneer u ongesonde emosies soos woede, haat of wanhoop begin aanneem, dat dit alles te veel kan raak.
U filter kan ook u eie emosies in ag neem as u besluit watter vibrasies u wil deurlaat.
As u 'n besonder moeilike tyd in u persoonlike lewe beleef het, kan u u filter verstel om enigiets te blokkeer wat u humeur kan vererger.
As u geestelik daarenteen op 'n besonder goeie plek is, kan u ander se uitdrukkings van angs in 'n groter mate inlaat, veilig in die wete dat u tans in staat is om dit te hanteer.
Of u kan eenvoudig u filter aanpas, afhangende van wat u op 'n spesifieke tydstip moet doen.
As u 100% van u aandag en aandag op iets benodig, stel u skild in die volle krag-modus om eksterne energieë heeltemal te blokkeer.
Maar as u net rondlê, kan u beter net die skadelikste energieë filter en blokkeer terwyl u die res deurlaat.
Dit is die ding van 'n filter - dit is op elke gegewe tyd verstelbaar volgens u behoeftes.
Laat vaar die skild, maar los van inkomende energieë
Ons mense is geneig om sterk bande met die belangrike mense en dinge in ons lewens te kry.
ek voel verveeld in my verhouding
Dit stop nie daar nie, maar ons raak selfs geheg aan entiteite wat óf nie meer regtig belangrik is nie, óf nooit in die eerste plek gedoen het nie.
Dit is dieselfde verhaal met die energievelde wat ons in ons daaglikse lewe teëkom.
Ons assosieer vinnig met hulle en neem hulle aan as plaasvervangers, selfs al is dit onnodig.
Dink net aan 'n tyd waarin u paaie gekruis het met iemand in 'n vuil bui ('n kassier, busbestuurder of kollega) en hoe hierdie gevoel u die res van die dag aanhang.
Die oplossing hiervoor is om 'n gesonde losmaking van die energieë rondom u te leer.
As u een of ander vorm van energie teëkom, identifiseer dit vir wat dit is, en beskou dit ontevrede as iets apart van uself.
Eers dan verloor dit enige invloed wat dit op u het.
Natuurlik, net soos ons filter van bo, kan ons 'n vlak van losmaking kies om op verskillende dinge toe te pas.
As 'n besonder slegte energie ons lewens binnegaan, kan ons geestelik afstand daarvan hou om te verhoed dat dit 'n houvas op ons kry.
As daar aan die ander kant iets aangenamer oor ons kant kom, kan ons dit omhels en (tot 'n mate) daarmee saamsmelt om 'n rukkie in sy warm gloed te koester.
Afstigting vereis 'n sekere mate van rasionaliteit om te kan onderskei tussen wat belangrik is of nie, of iets wat u kan beheer nie.
Die feit dat dit energieë en emosies is waarmee u te doen het, beteken dat u u nie-emosionele kant dit eers moet laat hanteer.
Losbandigheid stel u in staat om ander mense en hul spesifieke probleme te hanteer sonder om self in die drama vasgevang te raak.
U kan terugstaan en die situasie ontleed sonder om u vanuit 'n persoonlike perspektief daarmee te identifiseer.
Die proses van losmaking laat u toe om te beheer wanneer u toelaat dat emosionele empatie na vore kom en wanneer u kognitiewe empatie die stuurwiel gee.
Hierdie verskillende soorte empatie het albei hul gebruike, maar dit is nog nuttiger en kragtiger om tussen hulle te kan wissel.
Meer noodsaaklike empatielees (artikel gaan verder onder):
- 17 oorlewingswenke vir empate en baie sensitiewe mense
- Die donker kant van empaths
- 4 tekens dat jy 'n intuïtiewe empatie is (nie net 'n empatie nie)
- 7 tekens dat jy 'n ekstroverte empatie is
- 11 Struggles Empaths daagliks in die gesig
- Die glibberige helling na apatie: 'n waarskuwing aan alle empate
Laat val die skild en laat die energie in en uit vloei
Uiteindelik kan u kies om u skild in alle buitengewone gevalle op te gee en bloot die energieë rondom u in hul rou vorm te ervaar.
In plaas daarvan om u van hulle te distansieer soos u hierbo sou doen, neem u hulle in uself en voel hulle soos hulle is.
Klink na 'n aaklige idee, dink jy waarskynlik.
Maar as u 'n bestendige stroom deur u kan handhaaf, kan hierdie benadering baie effektief wees.
Die meeste empate sukkel met eksterne invloede omdat die energie met hul eie saamsmelt, maar hulle doen niks om dit aan die gang te hou nie.
In plaas daarvan herkou hulle oor die gevoelens wat hulle opgeneem het, laat die energie stagneer en hul hele liggaam en gees infiltreer.
Empate ly dikwels met lae energievlakke, en dit maak hulle veral geneig om die energie wat hulle het, vas te hou.
Hulle vrees wat sal gebeur as hulle die energie laat gaan en dit eerder weggooi in die hoop dat dit hulle sal onderhou.
Ongelukkig kan u nie die energie wat deur die buitewêreld opgeneem word, verdryf as u nie bereid is om ook van u eie energie te spoel nie.
20 tekens van 'n kwaadaardige narsis
Dit is eintlik kontraproduktief om u energie te probeer bespaar as 'n empatie, want dit beteken dat u langer spandeer om al die dinge wat u van ander af gekry het, te hanteer.
As u hulle wil laat voortgaan, beteken dit dat u meer van u battery moet bespaar as wat u verloor.
Wat meer is, as u deurgaans 'n vloei van energie handhaaf, kan die battery homself laai soos 'n fisiese battery doen wanneer 'n stroom daardeur vloei.
Een van die doeltreffendste maniere om 'n gladde vloei te skep, is om beoefening van aarding .
Dit is hier waar u 'n energieke verbinding met die Aarde self vorm en energie uit u en daarin laat vloei.
U kan u verstand gebruik om u voor te stel al die ongewenste energie wat uit u beweeg en in die grond onder u voete beweeg.
En die verbinding wat geopen word as u geaard is, is eintlik tweerigting.
Dit beteken dat u energie van die aarde kan opneem, net soos 'n plant deur sy wortels doen.
Dit help om u winkels aan te vul.
Die belangrikste ding om hierdie benadering te kies, is om 'n konstante stroom van energie in en uit u liggaam en gees te handhaaf.
As u dit doen, sal daar min tyd wees vir die invloed van ander om u in 'n groot mate te beïnvloed voordat dit uitgesit word.
Persoonlike skilde kan 'n belangrike rol speel om 'n empatie 'n normale lewe te lei, maar 'n oormatige afhanklikheid van hierdie enkele benadering het ook groot nadele.
Alhoewel ons nooit iemand aanmoedig om hul skild heeltemal uit die weg te ruim nie, kan sommige meelewers die tegnieke hierbo as 'n nuttige toevoeging tot hul gereedskapstel vind, om te gebruik as die groot gewig van 'n skild eenvoudig nie volhoubaar is nie.
'N Skild is egter die beste manier om energieë te hanteer wat niks anders as om u skade aan te doen nie. Daar is kwaadwillige kragte daarbuite en om u skild gereed te hê, is 'n belangrike manier om u te verdedig.
