Wil eerliker met jouself wees? Dit is die beste $ 14,95 wat u ooit sal spandeer.
Klik hier om meer te wete te kom.
Geen bevrediging gebaseer op selfbedrog is solied nie, en hoe onaangenaam die waarheid ook al is, dit is beter om dit eens en vir altyd in die gesig te staar, daaraan gewoond te raak en voort te gaan om u lewe daarvolgens te bou. - Bertrand Russell
Ons lieg almal vir onsself oor iets.
Dit is miskien nie onmiddellik voor die hand liggend nie, maar daar is iets wat ons vir onsself sê wat nie waar is nie ...
... iets wat ons ontken.
Dit is miskien nie 'n groot ding soos om 'n maat te bedrieg of te steel nie, maar daar sal iets wees waaroor ons nie heeltemal eerlik met onsself is nie.
hoe om skinder agter jou rug te hanteer
So, wat is dit?
Dit kan moeilik wees om uit te vind waaroor u eintlik vir uself lieg, veral as u uself as 'n 'goeie' persoon beskou.
Dikwels is leuen nie 'n groot morele saak nie, maar 'n persoonlike saak.
U voel in stryd met iets wat u doen en voel dat u dit moet regverdig op watter manier u ook al die beste pas.
Dit kan wees dat u die groeiende kwessies rondom klimaatsverandering doekies toekyk, want u is bang om te erken wat gebeur.
Of jy vertel jouself dat jou verhouding sal werk omdat jy wil vermy om soos 'n 'mislukking' te voel en alleen wees.
Selfbewustheid is so belangrik, veral aangesien ons voortdurend gebombardeer word deur onegte sienings oor sosiale media.
Baie mense het verkies om hul lewens op 'n valse manier voor te stel, wat verwarrend kan wees as ons so eerlik moontlik met onsself probeer wees.
Deur bewus te wees van die feit dat ons multidimensioneel is, kan ons begin om ons gedagtes te open vir die feit dat ons miskien vir onsself lieg, doelbewus of nie.
Die eerste stap is om te besef dat daar altyd 'n laag is onder wat ons dink - daar is ons gedagte en daar is dikwels 'n reaksie op ons gedagtes wat ons miskyk.
Hoe weet ek of ek vir myself lieg?
Voordat u kan begin ophou om vir uself te lieg, moet u in staat wees om gevalle te identifiseer waar u nie heeltemal eerlik is nie.
Selfmisleiding is nie altyd maklik om raak te sien nie, want ons is goed daarmee. Ons wil die leuen glo, want dit is dikwels makliker om mee te leef (op kort termyn) as die waarheid.
Hier is vier maniere waarop jy kan sien of jy vir jouself lieg.
1. U ervaar fisiese simptome
U mag vind dat u raak baie emosioneel of gestres oor sekere dinge in jou lewe.
Dit kan 'n teken wees dat u nie heeltemal eerlik met jouself is oor wat gebeur nie.
Verhoudings is 'n uitstekende voorbeeld, want dit is iets waarmee die meeste van ons kan verband hou.
U mag by iemand wees wat u is weet is nie reg vir jou nie, maar jy probeer jouself oortuig dat dinge beter sal gaan.
U sal dalk daardie verskriklike siek, angstige gevoel kry as u aan u maat dink, om dit net elke keer vinnig af te borsel.
Dit is 'n teken dat daar ongemaklikheid rondom u verhouding is waaraan u aandag moet gee.
Jou emosionele en fisieke reaksies kommunikeer baie van die dinge wat die verstand nie sê nie.
2. Jy neem 'n paar dinge verkeerd
Een van die grootste leuens wat u self kan vertel, is dat iemand anders se mening oor u waar is.
Dit is op sommige maniere die hartseerste leuen, maar dit is so maklik om die gewoonte te doen.
As iemand iets negatiefs oor jou sê, glo jy dit.
Ongeag hoe min waarheid daarin mag wees, of wat die situasie is, u aanvaar hul woord oor u eie oortuigings.
Die slagoffer van afknouery wees is die perfekte voorbeeld. Kort voor lank begin jy dit glo en aanvaar as die boelie vir jou sê dat jy lelik, dom of waardeloos .
Maar die teenoorgestelde is ook 'n vorm van selfbedrog ...
Miskien het u die gewoonte om vir uself te sê: 'hulle het nie regtig die lekker ding bedoel wat hulle gesê het nie.'
Jy neem komplimente as onopregtheid. U neem aan die persoon het net die dinge gesê wees beleefd of om u op een of ander manier te manipuleer.
U verwerp dit dus as onwaar en slaag u nie in die positiewe uitsprake wat ander oor u maak nie.
Onthou: daar is 'n fyn lyn tussen nederigheid en ontkenning.
3. Jy neem nie ander dinge op die regte manier nie
Dit gesê, moet 'n paar terugvoer wat mense gee, wel erken word.
wat om te doen as jy iemand in die leuen vang
Borsel u bloot die belangrike dinge wat u vertel word?
Terwyl sommige mense sukkel om haatlike of kwetsende kommentaar te ignoreer, sukkel ander om let op die konstruktiewe kritiek hulle moet luister.
Sommige van ons is baie goed in die denkwyse van 'hulle is net jaloers, ek weet dit gaan goed met my.'
Dit kan natuurlik in sommige gevalle waar wees, maar baie keer het u mense nodig om u voorstelle te gee en te werk om u daarop te verbeter.
4. Jy is die persoon wat ander mense wil hê jy moet wees
Probeer u sekere mense in u lewe behaag?
Maak u keuses op grond van wat ander mense wil hê u moet doen?
Of u u onderwerp aan die wense van u oorrompelende ouers of as u 'n daad onderneem om 'n romantiese belangstelling te beïndruk, vra of u is wie U wil wees.
Verwaarloos u om na u ingewandsgevoel te luister en oorweeg slegs wat die ander persoon meer van u gaan laat hou?
U mag ook hou van (artikel gaan verder onder):
- 11 dinge wat net eerlike mense verstaan oor die lewe
- Waarom integriteit so belangrik is in die lewe
- Hoe om op te hou om van u probleme weg te hardloop en met moedige oplossing te doen
- Hoe u verantwoordelikheid kan neem vir u optrede en u lewe
- 5 sielkundige redes om ander te blameer (+ hoe om dit te stop)
- Die sielkunde van projeksie: 8 gevoelens wat ons aan ander oordra
Hoe hou ek op om vir myself te lieg?
As u suksesvol wil wees, moet u een reël respekteer: LEU NOOIT SELF NIE. - Paulo Coelho
As u agterkom dat u dikwels vir uself lieg en dinge sê of doen wat in stryd is met u ware kernwaardes, wat kan u daaraan doen?
Hier is ses metodes wat baie kan help.
1. Maak 'n aantekening daarvan
Om jouself verantwoordelik te hou, is so belangrik in die algemeen, maar veral wat selfgroei betref.
Om op te skryf wat u oor verskillende onderwerpe voel, is 'n goeie manier om dit duideliker te verwerk.
Dit kan wees dat u nie besef dat u vir uself lieg nie, omdat u gevoelens vertroebel of botsend is.
Deur skryf dit in 'n joernaal neer , kan u u ware gevoelens begin peil onder alles wat dit kan masker.
2. Sê Nee!
Daar is soveel klem daarop om 'n 'ja man' te wees en jouself te werp in elke geleentheid wat op jou pad kom.
Dit beteken dat ons uiteindelik dinge doen wat ons nie regtig wil doen nie.
Ons lieg vir ander mense en lieg per ongeluk vir onsself in die proses.
Deur dinge te sê wat nie waar is nie, verraai jy in wese jou innerlike en ignoreer jy jou regte gevoelens of bedoelings.
Probeer asemhaal voordat u inspring en instem om iets te doen. Vra jouself af of dit regtig strook met wie jy is en wat jy met jou tyd en energie wil doen.
Dit is absoluut normaal om nee te sê vir dinge, en dit is baie gesond om weg te bly van dinge wat u weet nie u sal dien nie.
3. Kry 'n bietjie perspektief
Dit kan moeilik wees om te onthou hoe u soms voel.
Ons word so gebombardeer met gevoelens en gedagtes deur middel van sosiale media dat dit moeilik kan wees om te weet wat eintlik 'outentiek ons' is.
Deur tyd te spandeer met diegene wat u goed ken, u aanvaar en van u hou, kan u werk om te ontdek waaroor u uself lieg.
U mag dalk moeilik wees om kwesbaar te wees met uself, maar dit is vreemd om makliker kwesbaar te wees vir ander.
Laat sak die masker en kyk wat regtig in u gedagtes bestaan, u sal dalk verbaas wees waaroor u per ongeluk vir uself lieg.
Oorweeg wat u terughou van hierdie vlak van eerlikheid en wat u so hard probeer bedek.
Om dit op 'n veilige plek te doen, met iemand wat u vertrou, is so 'n wonderlike manier om meer oor jouself te leer.
4. Wees kwesbaar
Op die punt dat ons kwesbaar is, lieg baie van ons om ons eie onsekerheid te verdoesel.
Ons doen dit aan ander mense deur ons suksesse te verval om minder te lyk soos die mislukking wat ons dink.
Ons doen dit ook aan onsself deur vir onsself te sê dat ons perfek is en geen rede het om ons gedrag te verander of te verander nie.
Vertroue en selfliefde is baie belangrik, maar so ook die vermoë om nederig te wees !
Elke keer as u agterkom dat u sekere dinge ontken, het u miskien nie baie goed gevaar of vir u lieg oor hoe fantasties iets verloop het nie, hou op.
Neem 'n oomblik die vraag waarom u die behoefte het om dinge so te verdoesel.
U is op soveel maniere u eie veilige ruimte, en u hoef dus nie 'n wag om jouself te hê nie.
U kan meer eerlik met jouself wees as met enigiemand anders, dus gebruik dit om oop te maak.
Erken dat jy sukkel of dat jy beter kon vaar - dit maak jou nie 'n slegte mens nie!
As u so selfbewus is en openlik is om uself te verbeter, maak u u selfs beter.
5. Roep jouself uit
Dit is moeilik om uit te vind waaroor u lieg, maar dit maak dit net nog belangriker om bewus te wees van wanneer u vang dat u dit doen.
Hou op hoeveel keer per dag u besef dat u nie heeltemal jouself is nie.
Hoe meer gereeld u hierdie soort aktiwiteite doen, hoe meer op u pas, en hoe gouer sal u meer self wees.
Moenie jouself oordeel vir jou dade nie, maar erken as jy vir jouself lieg en jy sal intuïtief begin leer om selfs meer selfbewus te wees.
Dit sal u ook help om enige snellers te identifiseer - dit kan wees dat u oplet dat u lieg elke keer as u met u baas of 'n sekere vriend praat.
Dit sal u help om uit te vind wat regtig aangaan en u sal hopelik maniere begin vind om aan te gaan.
6. Moenie bang wees om bang te wees nie
Sommige dinge net is eng, of dit nou erken dat jou verhouding nie goed gaan nie of om te besef dat klimaatsverandering werklik plaasvind.
As ons gekonfronteer word met waarhede wat ons ongemaklik maak, is ons natuurlike instink om dit te bedek en voor te gee dat dit nie gebeur nie.
waarvan ek hou van 'n ou
Op hierdie manier lieg baie van ons daagliks vir onsself.
Ons kan byvoorbeeld vir onsself sê dat die video's wat ons van dieremishandeling gesien het, almal opgevoer word terwyl ons 'n spekbroodjie insteek.
Dit laat ons beter voel oor ons keuses, ondanks die geringe onrustigheid wat ons ervaar as ons daaraan dink.
As u die video's gesien het en nie geraak word nie, is dit redelik genoeg. Maar om ons reaksie op hulle te ignoreer en voor te gee dat ons nie lastig val nie, lieg vir onsself en is ongesond.
U moet besluit hoe u voel om te weet hoe u moet optree, dus kies een van die twee maniere en handel daarvolgens.
Kan hierdie begeleide meditasie u help hou op om vir jouself te lieg ? Ons dink so.
