As u niemand het nie, kan u 'n ware vriend, die eensaamheid kan moeilik wees om te dra, maar daar is dinge wat u kan doen om die situasie reg te stel.
Of jy nou voel asof jy glad nie vriende het nie, of net geen vriende op skool, op universiteit of by die werk nie, jy moet jou nie laat glo dat jy nie van mekaar hou nie.
U moet net die moontlike redes ondersoek waarom u nog niemand met vriende bevriend het nie, en probeer om dit aan te spreek.
Hier is tien uiters effektiewe wenke om meer vriende in u lewe te kry.
Let op: as u eintlik 'n uitgaande en sosiale persoon is, maar u persoonlike situasie het verander en u dit mis om vriende rondom u te hê - miskien is u verhuis, u werk verlaat om 'n baba te hê, pas afgetree of iets anders - die raad hierdie artikel is steeds relevant vir u en die moeite werd om aan te neem.
1. Kyk of u nie nuwe vriendskappe blokkeer nie.
As u hierdie artikel lees, is die kans groot dat u vriende kort en dikwels eensaam voel. Dit kan dus vreemd lyk om te vra of u nou eintlik verhinder dat nuwe vriendskappe vorm.
Jy kan tereg vra: 'Ek het geen vriende nie, so waarom sou ek op my manier beland?'
Die antwoord is dat u miskien nie eens besef dat u dit doen nie.
Die verstand is 'n komplekse dier en baie van die dinge wat ons doen kom van 'n plek ver onder die van die bewussyn. Ons doen dit outomaties, sonder om te dink, en sonder om te dink hoe dit ons lewens kan beïnvloed.
Hierdie gedrag, wat vir u verborge is, kom gewoonlik voor as gevolg van onopgeloste persoonlike probleme.
U hoef nie ernstige emosionele of fisiese trauma of mishandeling te ervaar om diep seer in u bewustelose verstand te hou nie.
Oënskynlik onbelangrike gebeure uit u verlede kan u huidige ingesteldheid beïnvloed en veroorsaak dat u vriendskapsversperrings oprig.
Miskien is u grootgeword in 'n omgewing wat onafhanklikheid en selfbehoud aangemoedig het, wat nou beteken dat u nie in staat is om op enige ander persoon te vertrou nie - insluitend vriendskap of plesier.
Miskien is u in die verlede deur mense in die steek gelaat en probeer u desperaat om dieselfde gevoel van seer weer te voorkom. Jy vrees verraad en teleurstelling, dus hou jy mense op 'n armlengte om sulke werklike risiko's te vermy.
Voel u bloot dat die vriendskap van ander onwaardig is omdat u gedurende u vroeë jare aan afknouery en teistering gely het?
Dit is slegs drie voorbeelde van hoe u geestelike struikelblokke kan opstel om betekenisvolle vriendskappe te vorm en waarom u dalk nie meer vriende het nie.
Die oortuigings wat u besit en die gedagtes waaraan hulle aanleiding gee, kan dit vir ander mense moeilik maak om vriende met u te maak. Vra uself af of dit in u lewe die geval kan wees.
2. Moenie mense die verkeerde boodskap gee nie.
Mense is gewoonlik redelik oop om nuwe vriende te maak, maar hulle moet voel dat die ander persoon wil wees hul vriend ook.
Hulle beoordeel die situasie deur die tekens te lees voordat hulle kies of hulle 'n verbintenis met daardie persoon wil bewerkstellig.
U moet u dus afvra of u verkeerde seine afgee aan diegene rondom u wat moontlik potensiële vriende kan wees.
U kan sê 'Ek het geen vriende nie', maar vermy u uitnodigings na sosiale geleenthede? Het u dit in die verlede gedoen? As dit so is, moet u besef dat mense binnekort sal ophou om te vra of u hulle aanhou verwerp.
Hulle sal aanvaar dat u nie belangstel nie, of dat u beter dinge het om te doen.
Dan is daar jou lyftaal en die invloed wat dit op ander mense kan hê.
As u afgesluit lyk met gekruisde arms en kop na onder, vul dit mense nie met vertroue om met u te kom praat nie.
As u lyk asof u nie wil betrokke raak nie, sal hulle duidelik bly om 'n sosiaal ongemaklike interaksie of potensiële verwerping te vermy, dit is ook mense.
Hoe reageer jy as iemand wel met jou praat? Mense hou van gesprekke wat natuurlik vloei en wat nie gedwonge voel nie.
As u stomp antwoorde gee en nalaat om die bespreking te verleng, sal die stilte binnekort totsiens sê.
3. Leer sosiale vaardighede en oefen dit gereeld uit.
Nadat u agter gekom het hoe u nuwe vriendskappe in die weg kan staan, moet u aandag gee aan die probleme wat u ontdek het.
Soos met enige vaardigheid, moet u stappe doen om die basiese beginsels van sosialisering te leer en dan elke dag oefen om beter te word.
U kan so klein begin soos u wil, selfs net so min as om een keer per dag hallo te sê vir 'n bekende gesig, maar hoe meer gereeld u probeer, hoe vinniger sal u resultate sien.
U moet aktiwiteite kies wat aandag gee aan die spesifieke areas wat u in stap een uitgelig het.
As u onafhanklikheid dus die rede is waarom u geen vriende het nie, moet u so gereeld moontlik probeer om hulp te vra, en begin met klein dingetjies en daarvandaan opbou.
As u normaalweg die aanbod van 'n vinnige drankie na die werk van die hand wys, kan u nie vra of u die volgende keer kan saamstem as u kollegas na die kroeg gaan nie.
U hoef net vir een drankie te bly voordat u vertrek, maar u sal hulle soveel beter leer ken in 'n sosiale situasie wat u ooit in die werksomgewing sal doen.
As gesprekke nie maklik vir u kom nie, memoriseer u miskien 'n kort lys van aanwysings wat u kan gebruik as die dialoog verdroog.
Maak hulle algemene onderwerpe soos wat iemand die naweek gedoen het of wat hulle beplan vir die volgende vakansie in die kalender.
Eenvoudige dinge soos hierdie kan 'n gesprek verleng en die eerste drade van 'n band tussen u en 'n ander bou.
4. Getalle maak nie saak nie.
As u letterlik geen vriende het nie, maak die nommer wat u kan maak nie regtig saak nie.'N Enkele vriend is beter as niemand.
Moet dus nie bekommerd wees om 'n verbinding met baie verskillende mense te probeer vorm nie, en fokus u pogings op 'n klein aantal - miskien net een of twee - en werk dan stadig daarvandaan.
As u agterkom dat u nie vriende kan hou nadat u dit gemaak het nie, vra of u uself te dun versprei in terme van die tyd en aandag wat u aan mense gee.
Dit is veral belangrik as u eers vriende met iemand maak. Gereelde kontak en verbinding is wat sterk bande smee.
5. Kyk verder as die hindernisse van ouderdom, ras, klas en geslag.
As 'n volwassene sonder vriende, kan dit maklik wees om te dink dat u waarskynlik vriende sal maak met diegene wat dieselfde ouderdom, sosiale agtergrond of geslag het, maar die waarheid is dat hierdie dinge minder saak maak as wat u dink.
hoe om te sien of jou man jou nie liefhet nie?
Wat belangrik is, is gedeelde belange, gedeelde waardes en versoenbare persoonlikhede.
Moet dus nie jouself beperk as jy nuwe vriende soek nie, gaan verder as die hindernisse wat mense uitmekaar hou en ontdek 'n hele wêreld van potensiële metgeselle.
6. Maak vriende aanlyn, maar moenie dat hulle jou enigste vriende is nie.
Die gedagte 'Ek het geen vriende nie' gaan dikwels gepaard met 'n ander gedagte van 'en ek weet nie waar om hulle te vind nie.'
Maar daar is baie geleenthede daar buite. Hierdie volgende drie punte gee u die mees algemene maniere waarop mense ontmoet en nuwe vriende maak.
Met miljoene uiteenlopende forums, Facebook-groepe, kletskamers, webwerwe en ander plekke vir aanlynbetrokkenheid, is dit dikwels makliker om eendersdenkende mense via hierdie digitale medium te vind.
Dit is geensins 'n slegte ding nie, en dit kan u help om u sosiale vaardighede in 'n veilige omgewing te oefen, maar vertrou nie te swaar op vriendskappe van hierdie tipe nie.
7. Verander jou passies in bronne van nuwe vriende.
Gedeelde belangstellings is dikwels goeie boustene vir 'n ontluikende geselskap, so waarom neem u nie die aktiwiteite wat u graag doen nie en verander dit in 'n manier om nuwe vriende te maak?
Gebruik dienste soos meetup.com om eendersdenkende mense / groepe in u omgewing te vind en sluit dan aan by die dinge wat u almal lekker vind.
Hierdie wenk is so eenvoudig dat selfs as u nie vandag vriende het nie, u binne 'n japtrap 'n sosiale lewe sal hê.
8. Bou 'n sosiale kring deur vriende met mekaar in te stel.
Nadat u een of twee vriende gemaak het, kan u help om die bande wat u met mekaar het, te versterk deur hulle aan mekaar voor te stel.
As hulle van u geselskap geniet, is die redelike kans dat hulle ook mekaar s'n sal geniet. Dit is veral waar as u almal belangstellings het of soortgelyke temperamente het.
Doen dit suksesvol, dan het u 'n vriendekring geskep wat meer veerkragtig is en wat waarskynlik sal duur.
9. Streef na vriendskappe wat dieper verband hou.
Daar is verskillende soorte vriendskap, en die belangrikste manier waarop dit wissel, is die vlak van intimiteit.
Oppervlakkige vriende is baie makliker om by te kom as diegene waar jy gemaklik voel om jou donkerste gedagtes te open.
As u tans geen vriende het nie, kan dit aanloklik wees om te kies vir 'n meer oppervlakverbinding, een wat minder risiko's inhou en makliker / vinniger is om te vorm.
Die vriendskappe wat egter die belangrikste is, is die handjievol wat die toets van die tyd deurstaan en u lewe op 'n belangrike manier verbeter.
Probeer dus om een of twee van die vriende wat u maak in goeie vriende te maak.
10. Moenie vriende gaan jaag nie.
Alhoewel u geen vriende het nie en u dalk eensaam voel, is dit belangrik dat u nie te hard probeer om iemand u vriend te maak as daar geen werklike verbinding is nie.
Om mense na te jaag en vriendskap op hulle af te dwing, gaan nooit werk nie.
Alhoewel u altyd mense 'n goeie tyd moet gee om te sien of daar die potensiaal is vir die dieper verband waaroor ons nou net gesels het, weet dan wanneer u dit moet noem.
Dit is 'n bietjie soos om uit te gaan as dit nie na 'n kort tydjie lyk asof 'n ernstige verhouding (in hierdie geval 'n vriendskap) op die kaart is nie, u hoef nie skuldig te voel as u van mekaar gaan nie.
Op die oomblik kan dit vir u lyk asof u geen regte vriende het nie en dat niemand van u hou nie. Onthou net dat dit nie so hoef te wees nie.
U het die krag in u om nuwe vriendskappe te smee en 'n sosiale netwerk te skep van mense wat u dierbaar is.
Dit neem tyd en vasberadenheid om die bande van geselskap op te bou, maar sodra u dit het, is die beloning groot.
Gebrek aan vriende wat jou afbring? Wil u met iemand daaroor praat? Praat vandag met 'n berader wat u kan help om beter te voel en nuwe verbindings te maak. Klik eenvoudig hier om met een te skakel.
Jy sal ook dalk hiervan hou:
- Hoe om vriende te maak as volwassene: 4 belangrike stappe + 5 stukkies advies
- 7 Alternatiewe sosiale aktiwiteite vir diegene wat geen goeie vriende het nie
- 10 maniere om u vriendskappe nader te maak as ooit tevore
- 9 gedrag wat u vriende kan verdryf
- 'Waarom hou mense nie van my nie?' - 16 dinge om dadelik op te hou doen
- 17 tekens dat jy 'n giftige persoon is (hoe om te weet + hoe om te stop)
- Hoe om alleen te wees: 10 wenke om self te leef en te wees
- As u 'n alleenloper is, verstaan u hierdie 9 voordele om een te wees
- 14 tekens van valse vriende: hoe om 'n myl raak te sien
- 10 vertroue hacks vir die sosiaal ongemaklike persoon
