Hoe om op te hou om van u probleme weg te hardloop en met moedige oplossing te doen

Watter Film Om Te Sien?
 

Die wêreld kan 'n moeilike plek wees. Soms voel dit of ons van buite, en soms ook intern, aangeval word.



Die gevegte wat ons alleen in ons gedagtes voer, is van die moeilikste. Dit is maklik om word oorweldig deur gevoelens van hopeloosheid, wanhoop of verwarring. Daardie gevoelens kan veroorsaak dat iemand weghardloop van die probleme waarmee hy te kampe het.

Ongelukkig werk dit nie gereeld nie. 'N Verandering van natuurskoon of die verandering van 'n situasie kan lekker wees, maar in baie scenario's los dit nie die probleem op nie en voorkom dit dat dit in die toekoms terugkom.



Hoe kan ons die moed kry om die probleme en vrese waarvoor ons die bangste is, te konfronteer?

Omarm ongemak en lyding.

Woah. Bekom ongemak en lyding? Dit is 'n redelike sterk stelling, is dit nie?

Die meeste positiewe en goeie dinge in die lewe sal noodwendig lyding insluit of meebring. Daar is geen werklike manier daarvoor nie.

Wil u 'n diep liefde ervaar? Dan moet jy aanvaar dat jy uiteindelik 'n diepe verlies sal voel.

Wil u gewig verloor? Dan moet u dieet- en lewenstylveranderings aanvaar om dit te laat gebeur.

Wil u geestelike probleme onder beheer kry? Dan moet u die ongemak wat met terapie en dokters gepaardgaan, aanvaar.

Wil u 'n beter werk hê? Dan moet u die onsekerheid en ongemak van werk soek, onderhoudvoering of opleiding vir 'n nuwe loopbaan aanvaar.

Daar word niks verkry sonder lyding nie, maar baie mense is so van plan om 'n lewendige, fiktiewe geluk te vind dat hulle hul vermoë om betekenisvolle dinge te verwerf, saboteer.

niks word gewaarborg in lewensaanhalings nie

Dit is selde dat iemand enigiets sal regkry sonder baie werk, wat soms beteken om deur vervelige en ongemaklike dinge te ly.

Om moedig u probleme die hoof te bied, sal u moet aanvaar dat u nie gemaklik gaan voel nie. Dit gaan nie 'n maklike, gelukkige of aangename proses wees nie.

En voordat ons verder gaan, 'n voorbehoud. Dit wil nie sê dat 'alles om 'n rede gebeur' of dat u moet ly as u oneerbiedig behandel of mishandel word nie. Dit beteken nie dat u verdien om te ly nie. Dit beteken net dat verandering pyn gaan meebring. Daar word nie vermy nie.

Gaan na enige ondersteuningsnetwerk wat u mag hê.

Baie reise in die lewe is eensaam , maar hulle hoef nie te wees nie. Daar is ander mense wat op soortgelyke paaie is, wat soortgelyke reise onderneem het, wat daarna streef om dieselfde doelwitte te bereik as wat u is.

Daar kan ook mense rondom u wees waarop u kan leun terwyl u werk om hindernisse wat u desperaat probeer om nie weg te hardloop nie, te oorkom.

Nie elke roete hoef alleen te vlam nie, selfs al is dit iets persoonliks. Daar is mense daar buite wat al die paadjies geloop het waarop u nou net begin.

hoe om op te hou om as vanselfsprekend aanvaar te word in 'n verhouding

U kan ondersteuning kry in geestesgesondheidsgemeenskappe, terapie, ondersteuningsgroepe of selfs sosiale mediagroepe.

Maar u moet wel versigtig wees en 'n deeglike oordeel moet oefen. As dit 'n geestesgesondheids- of trauma-verwante uitdaging is wat u probeer oorkom, is dit 'n goeie idee om in sorgvuldig beheerde ruimtes te bly waar professionele persone moontlik is. Verbruikersgroepe kan behulpsaam wees, maar soms kan dit ook negatiewe of chaotiese plekke wees.

Alhoewel familie en vriende dalk lief is vir u en omgee vir u, het dit miskien nie die nodige kennis om u sinvolle ondersteuning en insig op u reis te bied nie.

En dan is daar ander tye waar ons ons alleen op 'n kruispad in ons lewens kan bevind, en professionele ondersteuning kan die enigste goeie opsie wees.

U mag ook hou van (artikel gaan verder onder):

Ontwikkel 'n plan met kort- en langtermyndoelwitte.

Vrees is dikwels gewortel in onkunde, 'n gebrek aan kennis oor 'n spesifieke onderwerp. Hierdie vrees is dikwels 'n belangrike faktor as mense van hul probleme af weghardloop.

Ons kan werk om daardie vrees uit die weg te ruim deur nie net meer te wete te kom oor die uitdaging wat ons in die gesig staar nie, maar ook die proses om dit te konfronteer en te oorkom.

'N Terapeut is 'n uitstekende plek om op hierdie kennis te begin bou, want u kan hulle gewoonlik vertrou vir goeie verwysings na ander boeke en materiaal oor watter probleem u ook al wil oorkom.

Dit kan u ook help om 'n redelike manier van aksie te ontwikkel waar u in staat sal wees om u vordering in u strewe na sukses te bepaal. Dit is waar kort- en langtermyndoelstellings die prentjie betree.

Dit is absoluut belangrik om te hê persoonlike doelwitte jy wil streef terwyl jy aan jouself werk. Hulle bied u nie net 'n raamwerk vir prestasies nie, maar hulle kan u ook gemotiveerd hou as u swaar kry.

U kan terugkyk na die dinge wat u bereik het, hoe ver u gekom het en weet dat u die krag, wilskrag en die vermoë het om meer te bereik.

Doelwitstelling is 'n integrale deel van vooruitgang. Immers, hoe sal u weet wanneer u u bestemming bereik het as u nie weet wat u bestemming is nie? En as u dit doen, neem u tyd om u sukses te vier voordat u nuwe doelwitte stel!

Kontroleer u vriendekring en diegene wat die naaste aan u is.

Daar is baie mense in die wêreld wat nie positief of ondersteunend is nie. Hulle kan die wêreld net op donker of donker maniere sien en dring daarop aan om almal rondom hulle met dieselfde negatiwiteit te besmet.

Daar is ook mense daar buite wat wil sien dat ander ly net soos hulle die pogings en sukses van ander ondermyn. Dit is 'n 'krappe in 'n emmer' -mentaliteit, waar een krap homself sal probeer uittrek en die ander krappe dit weer sal intrek.

U moet die mense wat die naaste aan u is, lank mooi ondersoek. U sal baie moeiliker probleme ondervind om u probleme te konfronteer en uself te verbeter as u vriende of romantiese maat dit doen verkleineer jou , wat u pogings ondermyn, of is u heeltemal vyandig teenoor u verbetering van uself.

Dit is 'n ongelukkige werklikheid dat soveel mense geneig is om vriende te verloor as hulle op selfverbetering begin fokus.

Selfverbetering is moeilik. En wanneer u besluit om u of u posisie te verbeter, kan ander mense rondom u onbillik dink dat u hul eie keuses aanval of nie bereid is om te verbeter nie. U kan u nie laat insuig in die soort negatiwiteit en afwaartse spiraal nie.

Beteken dit dat jy jou vriende laat vaar en weggooi? Nee glad nie. Wat dit wel beteken, is dat u moet toesien dat mense wat u vordering sou ondermyn of vernietig, nie die mag of vermoë het om dit te doen nie.

Dit is jou lewe, nie hulle s'n nie, en daar is geen rede om passief-aggressiewe kommentaar of volslae vyandigheid te verdra nie.

Ongelukkig beland ons soms ontgroeiende ou vriendskappe en verhoudings omdat hulle gewortel was in negatiwiteit wat destyds nie herkenbaar was nie. Dit is 'n besluit wat u hopelik nie hoef te neem nie, maar wees nie verbaas as u dit doen nie.

Maak die keuse om te staan ​​en te veg.

Elkeen sinvolle lewensverandering kom daarop neer dat iemand besluit dat genoeg is. Hulle wil nie meer die lewe ervaar soos hulle dit doen nie.

Dit maak nie saak hoe ver of vinnig 'n mens hardloop nie, vroeër of later, ons probleme haal ons uiteindelik in. Op 'n stadium moet u eenvoudig die keuse maak om op te staan ​​en te veg om te wen, ongeag die koste.

U moet die een wees om die keuse te maak om u vrese te weerstaan ​​en daarteen te veg. U mag voel dat u nie die krag of die vermoë het om dit te doen nie, maar wel. Jy het meer krag en veerkragtigheid as wat jy dalk besef.

Maar dit is nogal moeilik om heeltemal alleen te doen. Soek die hulp van 'n gesertifiseerde geestesgesondheidswerker. Dit kan dien as 'n uitstekende gids om u vrese en probleme te oorkom, sodat u u lewe op u eie voorwaardes kan begin leef!

hoe om nie koud te wees nie

Weet u nog steeds nie hoe u die probleme wat u het, die hoof moet bied en dit kan oorkom nie? Praat vandag met 'n lewensafrigter wat u deur die proses kan lei. Klik eenvoudig hier om met een te skakel.