Hoe om 'n gevoel van waardeloosheid te oorwin

Watter Film Om Te Sien?
 

'Hoe om 'n gevoel van waardeloosheid te oorwin.'



Soms is dit goed om 'n titel hardop te sê. Dit is goed om 'n aantal dinge hardop te sê.

Ons spandeer soveel tyd om 'n oorvloed van misvormde, stil dinge in die grys landskappe van ons breine rond te hou.



Maar om dinge hardop te sê, verseker dat sekere onderwerpe ruimte inneem vooraan van ons oë, waarin die ondersoek daarvan plaasvind sonder die selfvernietigende innerlike meganismes wat ons psiges so goed geolie het.

Lees die titel van hierdie stuk hardop.

Maak die klank en gevoel van elke woord u onrustig of verdedigend?

Is daar iets wat u nie wil ondervind nie, omdat u dink dat u op een of ander manier nie genoeg is nie?

Daardie gevoel? Dit is waar ons eerste idee van waardeloosheid lank gelede ingesluip het: die gevoel dat ons nie sterk genoeg of slim genoeg of aantreklik genoeg was nie, of geestelik genoeg of liefdevol genoeg of iets genoeg om selfs te sien dat 'n verkeerde in 'n reg verander word.

'N Gevoel van swakheid, onvolledigheid, vermorste potensiaal.

Watter nut het u?

Watter nut het iemand vir hulleself as hulle nie kan liefhê, hul ware roeping kan vind of bloot gelukkig en hulpvaardig vir ander kan wees nie?

Dit is 'n ontstellende vraag, beslis 'n vraag wat 'n hoorbare oplossing nodig het.

Ons word op honderd verskillende, skadelike maniere vertel dat ons vir ewig in vervoer moet wees en voortdurend moet beweeg na iets wat ons moet wees produktief , ons moet wees van gebruik aan iemand, op een of ander manier, êrens.

Dit is egter selde dat ons daartoe toegelaat word om daardie begrip na binne te draai om gebruik te word onsself .

Selfsug kry deesdae 'n slegte reputasie, maar laat ons nie hier konsentreer met die kranksinnige, klein selfsug om besittings so styf moontlik vas te hou nie, maar die selfsug van werklike 'self'.

Ons voel miskien nie dat ons verdien om in stilte op 'n werksdag te sit nie, maar wat is meer produktief: 'n paar oomblikke van sielewerk? Of die bereiking van doelwitte wat deur iemand anders vasgestel is, in die hoop dat dit in 'n salaris sal weerspieël word?

Daar is absoluut niks verkeerd om eerstens vir jouself van nut te wees nie.

As jy gaan genees, genees jouself.

As jy lief sal wees, wees lief vir jouself .

Ons staan ​​as 'n sif voor die heelal: dit wat in ons ingaan, kom uit ons uit.

Waardig van liefde

Miskien kom die langdurigste en mees deurdringende gevoel van waardeloosheid uit die gevoel dat ons op een of ander manier liefdeloos is, wat soms waar is: soms is ons nie baie lieflike mense nie.

Maar dit is 'n heel ander dier as om te voel dat ons nie is nie waardig van liefde.

Dit is dikwels 'n lewensdraad wat lei na ons ouers (of ander gesagsfigure in ons vormingsjare).

Ja, almal sê: 'blameer die ouers!' maar ons stel nie die skuld daarvoor nie: ons is hier vir ontleding. Ouers is uitstekend daarin om die kleiner wesens wat ons begin, die innerlike kinders te maak wat ons latere lewens rig.

Om liefde nie waardig te voel nie, is 'n manier om onsself te straf nadat ons onsself aan 'n ouer gegee het om weer afgeweer te word. Dit is 'n verpletterende teleurstelling wat sê dat die fout in ons moet wees, anders sou hulle seker gereageer het soos gehoop.

Die innerlike kind begin vinnig dink dat dit nie liefde werd is nie.

Die waarheid is (a) ons is almal waardig vir liefde, (b) niemand van ons weet regtig hoe om dit te hanteer nie, en (c) die enigste keer dat u onwaardig is, is wanneer u 'n leeftyd daaraan bestee om onwaardig te wees.

hoe om vroulik en sag te wees

Neem tyd om regtig met u innerlike kind in aanraking te kom en te praat, vind uit waarom die klein een pyn het, en kyk wat julle twee kan doen om selfliefde 'n prioriteit te maak.

Welvaart werd

Daar is 'n idee dat sommige van ons gebore is om voorspoedig te wees, terwyl ander nooit 'n blaaskans sal kry nie. En dikwels is die onderskeid 'n newelagtige, swak gedefinieerde woord wat 'fokus' genoem word.

Van die oomblik dat ons regop peuter, word ons aangesê om 'n koers in te slaan. 'O, sy sal 'n ingenieur wees' by die een stapelblokke. 'Hy is bestem vir die dromme' na die een wat potte en panne stamp.

Alhoewel die kursus 'n miljoen keer verander voordat puberteit begin, is 'fokus' op die een of ander manier die sleutel, wat die onderliggende uitspraak meebring dat u 'n aangebore rigting het of doel wat u moet vervul, anders sal u lewe heeltemal misluk.

Dit is, niemand anders het 'n idee wat die rigting vir u is nie. Nee. Bloedig. Een.

Al die stemme wat jou vertel wie en waar jy moet wees? Hulle is net so verlore. Nog erger, hulle is rigtingloos.

Daar is geen vaste, bestemde pad waarop ons werklik kan bewus wees sonder om as kranksinnig beskou te word nie. Op sy beste jaag ons almal voortdurend na 'iets' net om te vind dat dit nie daar is nie.

Is u 'n goeie loopbaan, finansiële welvaart en respek vir eweknieë waardig? Sonder twyfel.

Lewensdoelwitte, loopbaandoelwitte, dit is wonderlik ... solank 'n mens jou daarvan weerhou om jou hele identiteitsgevoel te laat afhang om dit te bereik.

U kan 'n skrywer wees wat nog nooit 'n boek geskryf het nie, maar ook 'n prokureur wat baie vreugde put uit vertikale tuinbou.

As u 'n skrywer, tuinier of geneser wil wees, jy sal wees . Dit is so eenvoudig.

Nog beter? Ondanks die gewone paniekerige waarskuwings van ons psigotiese media, is daar tyd om te wees wie u is, en te doen wat u wil doen.

U mag ook hou van (artikel gaan verder onder):

Wat jy nou kan doen

Goed, so dit is een ding om rasioneel te sê dat jy waardig is, maar hoe oortuig jy jouself dat dit waar is?

Hier is 'n paar gewoontes wat dit die moeite werd is om aan te neem wat u sal oortuig van u eiewaarde.

Dit is opmerklik dat verandering nie oornag sal plaasvind nie. U moet aanhou om na hierdie dinge terug te keer totdat dit die tweede natuur word.

Flip The Script

Weet eers dat outomatiese negatiewe gedagtes wat waardeloosheid veroorsaak, almal tref, en dit maak u nie swak of onwaardig vir u begeertes nie.

As u dit erken, plaas u dit in 'n sterker posisie om dit te hanteer, want negatiewe selfspraak word te dikwels die enigste akteur in ons koppe met 'n sprekende deel, en dit praat dikwels absoluut.

'Altyd', 'vir ewig' en 'elke keer' is nie u vriende nie.

Een ding om waardeloos te voel, is dat ons nooit regtig die regte reaksie het as die absoluut hul lelike koppe uitsteek nie.

Altyd ? Regtig ? Jy altyd opskroef? Jy sal alleen wees vir altyd ? Dinge waai in u gesig elke keer ?

Natuurlik doen hulle dit nie.

Vertel jouself aktief die goeie wat jy doen, die prestasies jy voel trots op , en hoe nie een daarvan eenmalige gebeurtenisse is nie.

Verander outomatiese negatiewe gedagtes (ANTS) in outomatiese stralende gedagtes: saggies, met selfbejammering, asof u daardie innerlike kind koester.

Fokus

Op wat?

Die oomblik.

'N Newe-effek van waardeloosheid hou jou voortdurend in die toekoms: Ek sal nooit 'n Pulitzer-wenner wees nie.

Regtig? Is dit die spies waarmee jy gaan? Hoe gaan dit met u terug skakel en fokus op wat u nou doen? Skryf jy? Gaan dit goed? Uitstekend!

Is u op die middernagskof in 'n parkeerplek? Het u 'n geestelike speletjie gemaak om u skerp en besig te hou vir die duur van die skof? Goed. Jy is lewendig nou dadelik.

Hou op om jouself na die toekoms te gooi.

Inspirasie gewaarborg

Hoe waardeloos ons ook al voel, daar is altyd dinge wat ons inspireer.

Ons sal miskien 'n rukkie moet grawe om te kom waar die lig kan binnedring, maar daar is onmiskenbare oomblikke van konneksie, vreugde en eerbied wat ons herinner aan hoe wonderlik ons ​​die lewe vind as ons dit regtig toelaat.

Wees geïnspireer deur die biljoen geskenke van ART (outomatiese uitstraling) rondom u.

Moenie u prestasies teenoor ander meet nie

'Waardeloos' beteken outomaties dat jy jouself aan iemand meet, vaag of direk.

Die moeite werd. Minder.

Minder as wie? Weereens het vrae antwoorde nodig, en as u vrae nie onder die loep kom nie, merk dit as outomatiese negatiewe gedagtes en pas aan by hul teenwoordigheid totdat dit verdor.

Baie min komediante is net so vinnig in die improvisasie soos Robin Williams, maar mense probeer steeds komedie.

Baie min geleerdes hou by James Baldwin kers, maar denkers bly uitlê.

Daar is niks wat iemand doen wat u nie so goed moet doen as u geneig is om die werk te doen nie.

As jy gaan vergelyk jouself met enigiemand , dit kan net sowel Batman wees, want hy is onwerklik, en so ook die beoordeling van hoe jy teenoor ander kan optree.

Kyk hoe val die gewig net af?

Beweeg

Jy voel waardeloos omdat jy vasgeval en stilstaan, so beweeg.

Fisies. Verstandelik.

Om die verstand en die liggaam te oefen, is 'n belangrike bydrae tot die genot van die voertuig wat u gees gedurende ongeveer tagtig tot negentig jaar gebruik.

Gevoelens van eienaarskap en lewenskragtigheid is belangrike komponente om WAARDEVOL te voel. Vol waarde.

Ja jy is.

Jy is 'n heelal met bene. Daar draai soveel potensiaal in jou binneste, dat dit die verbeelding dwarsboom. Letterlik is alles wat 'n mens kan doen, tot u beskikking: miskien nie maklik nie, en weliswaar nie altyd suksesvol nie, maar beweeg daarheen.

Probeer asseblief.

Dit is die moeite werd.