Dit was nog nooit so maklik om 'vals' te wees as nou nie.
Met ons 'selfie'-kultuur en sosiale media platforms wat ons aanmoedig om die beste weergawe van onsself aan die wêreld te wys, is dit so maklik om 'n beeld te vorm wat ver van u outentieke self is.
Daar is 'n groeiende obsessie met die verkryging van 'volgelinge' en die bevrediging om 'likes' te ontvang.
Die voortdurende stryd om blootstelling en aandag, gevoed deur die behoefte aan daardie verslawende endorfiene stormloop wanneer u bemoedigende, positiewe en entoesiastiese reaksies ontvang, kan soos 'n voltydse beroep voel.
Al hierdie pogings gaan egter ten koste van egtheid.
Is daardie persoon die 'regte' jy?
Sou u al die antwoorde kry as u u gewone ou humdrum self vertoon, wat nooit gelukkiger is as wanneer u in PJ's rondtrek en u aan 'n boksmarathon verlekker nie?
Maar die saak om eg en getrou aan jouself te wees, is nie net beperk tot die beeld wat jy op Insta of Snapchat projekteer nie ...
... wat van die beeld wat u aan u vriende en kollegas van aangesig tot aangesig wil aanbied?
Sien hulle die 'regte' jy?
hoe om nuut in 'n verhouding te begin
Of wil u graag 'n ander persona aanbied, afhangend van die maatskappy waarin u is, slim aan te neem verkleurmannetjie-agtige vaardighede sodat jy kan inpas, maak nie saak waar jy is en by wie jy is nie.
In 'n sekere mate skuil ons almal agter 'n bietjie voor, projekteer ons 'n weergawe van onsself wat ons dink ander wil sien en verberg ons ware ek van die oog af.
Daar is 'n goeie rede hiervoor. Soos die inspirerende skrywer Janet Louise Stephenson opmerklik opgemerk het:
Egtheid vereis 'n sekere mate van kwesbaarheid, deursigtigheid en integriteit.
En die probleem is dat die meeste van ons nie gemaklik is om kwesbaar of deursigtig te wees nie en bereid is om op te offer integriteit op die altaar van selfbeskerming.
Miskien dra u 'n 'masker' om uself te beskerm as gevolg van a vrees vir verwerping of u kan bekommerd wees dat u ware self nie geskik is vir 'n bepaalde situasie of op een of ander manier nie nie goed genoeg nie .
Dus, hier is die ding ... om outentiek te wees, is dit nodig om die moed te ontwikkel om ons onvolmaakthede te wys en kwesbaar te wees, om dapper te wees om die persoon wat ons dink ons behoort te wees, los te laat en aktief te omhels wie ons regtig is.
Natuurlik kan daar voordelig wees om u persona aan te pas by u omgewing, maar die gevaar lê daarin om u persoonlikheid so volledig te verander dat u die voeling verloor van wie u regtig is.
In plaas daarvan om u te wees, stel u uself voor as die persoon wat volgens u gewild en aangenaam sal wees vir diegene rondom u.
Die probleem is dat mense dit ook doen hoogs intuïtiewe wesens en kan maklik vervalsing raaksien.
As mense agterkom dat u nie outentiek is nie, kan u inderdaad die verwerping ervaar wat u in die eerste plek gevrees het.
U pogings om in te pas en gewild te wees, kan die teenoorgestelde resultaat lewer.
Soos die huidige spreekwoord lui:
Sommige mense is regtig, ander is goed, ander mense is vals. En sommige mense is baie goed daarin om vals te wees.
Hoe meer ons onsself omring, hoe beter word ons radar om valsheid op te spoor, dus sal u ongetwyfeld vinnig genoeg blootgestel word.
En het u opgemerk dat geen van die woorde wat gebruik word om onegte mense te beskryf aanvullend is nie?
Hier is maar net 'n paar: pseudo, vals, skelm, onvoorwaardelik, onopreg, pretensieus, aangetas, dwaal ...
hoe kan jy weet of 'n meisie van jou hou?
Is dit nie 'n baie besitlike lys nie? Nie 'n positiewe woord onder hulle nie.
Ons voel almal meer gemaklik en gerespekteer as ons omring word deur ander wat hulself is en nie toneel speel om 'n tweederangse weergawe van hulself te wees nie.
Dit wil dus voorkom asof die beste raad is om nie u egtheid vir goedkeuring te verruil nie, hoe verleidelik dit ook al mag voorkom.
As u van mening is dat u die beste persoon is om u persona volgens die situasie aan te pas, het u dalk al opgemerk dat dit u vriendskappe en verhoudings beïnvloed.
Die goeie nuus is dat daar tegnieke is wat u kan gebruik om uself te wees, selfs in daardie ongemaklike of uitdagende situasies waar 'n vinnige persoonlikheidsverandering die voorkeur lyk.
Soos die meeste dinge, is dit nodig om u outomatiese reaksie te herprogrammeer, maar die resultate in terme van selfrespek is die moeite werd.
5 maniere om jouself te wees
1. Selfverbetering vereis selfbewustheid.
Die reis na 'n beter en meer outentieke weergawe van uself moet begin met 'n mate van selfontleding, aangesien selfkennis en selfbewustheid die sleutels is om 'eg' te wees.
Neem die tyd om leer jouself ken op 'n baie diep vlak is 'n belangrike stap.
As u u eie lewe wil lei eerder as om 'n valse weergawe van iemand anders te wees, is dit belangrik om u eie waardes te verstaan.
Dit is belangrik om daarvan bewus te wees dat ons as kinders, en ook as ons volwasse is, van nature die menings en opinies absorbeer van diegene wat ons beïnvloed - ouers, onderwysers, vriende, ens.
Hul waardes word bietjie vir bietjie ons s'n en is 'n fundamentele deel van ons eie geloofstelsel.
Om selfbewus te raak, behels die evaluering van hierdie verworwe waardes en oortuigings en om te sien of dit getrou aan onsself is, of dat dit in werklikheid verouderd is of nie meer gemaklik sit met die volwassene wat ons geword het nie.
U kan byvoorbeeld grootgeword het in 'n omgewing waar ander geloof nie die nodige respek gekry het nie, en gevolglik het u dieselfde posisie aanvaar.
Dit kan wees dat volwassenheid u perspektief op hierdie kwessie verander het en dat u gesin se sienings nie meer uwe is nie.
As dit die geval is, moet u dit omarm, en om u reg op u eie mening te erken.
Maar moenie vergeet dat ook hierdie opinies kan verander na verloop van tyd nie. Om selfbewus te wees is 'n deurlopende proses gedurende u hele lewe.
U mag ook van hou (artikel gaan verder onder):
- Wat is selfbeeld en hoe beïnvloed dit u lewe?
- 12 voorbeelde van goedkeuringsgedrag (+ hoe om u behoefte aan validering te laat vaar)
- Hoe om gemaklik te wees in u eie vel
- Hoe u uself kan vind: 11 maniere om u ware identiteit te ontdek
- Wat is selfrefleksie en waarom is dit so belangrik?
- Hoe om nie om te gee wat mense dink nie
2. Oorweeg joernaalboek.
Om dinge in swart en wit te sien, en selfs die werklike proses om gedagtes op skrif te stel, is 'n uitstekende manier om die 'regte' jy te ontdek.
Dit kan baie onthullend wees om die tyd te neem om 'n lys te skryf van dinge wat vir u baie belangrik is - en wat tot u siel spreek.
Terwyl u skryf, sal u geleidelik u kernwaardes kan opklaar.
Die keuse is om 'n joernaal te skryf is 'n groot verbintenis, maar om jou gedagtes by te hou terwyl dit ontwikkel, beteken dat jy kan terugkyk en nadink oor die reis.
Joernaal kan ook help om potensiële onbehulpsame tendense en patrone wat in u lewe voorkom, te identifiseer, waar u van u 'regte' self kan wegdryf.
doelwitte om in 'n verhouding te stel
Dit gee u die geleentheid om uself op 'n beter pad te stel.
3. Verwerp perfeksie.
Waarom moet ek dit doen, kan u wel vra.
Volmaaktheid is sekerlik 'n goeie ding om na te streef?
Wel, dit is omdat perfeksie onmoontlik en onbereikbaar is, maak nie saak hoeveel moeite jy doen om dit te probeer bereik nie.
Die werklikheid is dat jy net onvoorspelbaar is deur perfek te probeer wees, die ideale weergawe van jouself aan te bied.
In plaas daarvan om na volmaaktheid te streef, leer dit nie omhels jou onvolmaakthede .
Ja, dit vereis 'n element van kwesbaarheid, maar die erkenning van u eienaardighede en swakpunte is net so belangrik as die erkenning van u sterk punte wat egtheid betref.
Die moed om die perfekte persona te verwerp wat ons dink ons moet projekteer en ons ware kleure toon, is uiteindelik bemagtigend.
4. Soek egte verbindings.
Ons menslikheid is die algemene skakel tussen ons almal, maar daar is 'n wye spektrum van persoonlikhede, oortuigings en gedrag daar buite.
Om egte, sielvolle verbintenisse te maak, moet u moeite doen om die mense rondom u regtig te verstaan.
As u deurdagte vrae stel en aandagtig na hul antwoorde luister, kan u dieper en bevredigender verbintenisse met die mense rondom u ontwikkel.
hoe om hard te speel om te kry
Hierdie betekenisvolle interaksies sal u help om u eie outentieke self te verstaan.
Wees seker dat u mense verwerp wie se waardesisteme anders is as u eie. Deur tyd saam met hulle deur te bring en u eie persona voortdurend te vorm sodat u inpas, ontken u u eie geleentheid om outentiek te wees.
U kan byvoorbeeld in 'n portuurgroep bevind wat gedefinieer word deur die manier waarop hulle optree of hoe hulle aantrek.
Neem 'n geestelike stap terug en ontleed of dit die regte jy is en of u 'n soort daad doen om diegene rondom u te behaag om seker te maak dat u deel is van die 'in' skare.
Dit is hier waar die proses om u eie kernwaardes te identifiseer (punt 1 hierbo) so nuttig is.
Sodra u weet waar u staan, sal dit makliker wees om te sien dat u net nie by hierdie mense inpas nie.
U kan selfs in hul geselskap kronkel. Dit is u aanduiding om uit te gaan, u kans om die onopregtheid te laat val, sodat u getrou aan uself kan wees.
5. Wees 'in die oomblik.'
Laat ons eerlik wees, ons is almal skuldig daaraan dat ons gedagtes te midde van 'n gesprek van die onderwerp af wegdwaal.
Ons lewens is so onder druk dat dit nie verbasend is dat gedagtes oor wat u vir aandete moet kook of iets anders op u lang taaklys ineenstort nie.
Of u dink dalk net aan 'n goeie antwoord op die punt wat gestel word.
Hoe dit ook al sy, jy was vir 'n groot deel van die tyd nie eintlik 'aanwesig' nie en het dalk net die algemene kern gekry van wat gesê is.
As hulle klaar is met praat, reageer jy natuurlik vinnig - hopelik gepas.
Die probleem is dat mense intuïtief kan aanvoel of die aandag van 'n ander persoon eintlik gefokus is op wat hulle sê.
Daarbenewens kan u reaksie verkeerd wees en u onoplettendheid blootstel.
Om meer outentiek te wees in u verhoudings en in ander interaksies, moet u oefen a tipe luister 'aktiewe luister' genoem.
Dit is 'n vaardigheid op sigself, maar die basiese stappe is: let op dat jy luister deur gepaste liggaamstaal te gebruik, en gee terugvoer wat oordeel uitstel en nie reageer nie.
hoe om te sien of iemand breinspeletjies speel
Is daar tye wanneer dit aanvaarbaar is om oneg te wees?
Ek het hierbo genoem dat daar situasies is waar 'n bietjie persoonlikheidsvormverskuiwing nodig en tot 'n mate aanvaarbaar kan wees.
'N Goeie voorbeeld is in 'n werkomgewing wanneer dit 'n goeie idee kan wees om ooreenkoms met 'n kollega, of meer spesifiek 'n superieur, uit te spreek oor 'n punt wat nie by u pas nie.
Dit is deel van die speletjie wat u moontlik in 'n korporatiewe omgewing moet speel.
As u egter agterkom dat hierdie patroon gereeld herhaal word, sal die opregtheid sy tol begin eis.
Aangesien 'eg' beteken dat u aksies en woorde in ooreenstemming met u waardes hou, kan die tyd aanbreek dat u, om getrou aan uself te wees, moet sê dat genoeg is en moet aangaan ter wille van u eie integriteit.
Net u sal weet wanneer daardie tyd aangebreek het.
As u selfbewustheid onderweg handhaaf, soos hierbo genoem, sal u verseker dat u nie gedwing word om iemand te wees wat u nie 'n oomblik langer is as wat dit nodig is nie.
Om alles op te som.
In ons verbruikersgeleide samelewing, behep met materiële dinge en gedryf deur die drang om 'n beeld van perfeksie sowel aanlyn as in werklikheid te projekteer, was dit nog nooit so moeilik om werklik eg te wees nie.
Dit is egter belangrik om te onthou dat dit nie besittings of fotoshoppe-beelde is wat u definieer nie, maar u eie aangebore persoonlikheid en manier van wees.
Deur moedig genoeg te wees om stappe te neem om te verseker dat u u outentieke self aan die wêreld voorhou, kan u u individualiteit en unieke teenwoordigheid in die wêreld , sodat jy kan uitstaan by die skare.
Ek sal die laaste woord aan die filosoof Friedrich Nietzsche oorlaat omdat hy dit beter stel as wat ek ooit kon:
Die individu moes nog altyd sukkel om nie deur die stam oorweldig te word nie. As u dit probeer, sal u dikwels eensaam en soms bang wees. Maar geen prys is te hoog om te betaal vir die voorreg om jouself te besit nie.
