Miskien het u tog van die Hawaise ritueel van Ho'oponopono gehoor, die konsep het die afgelope tyd gewild geword.
In werklikheid is dit so 'n briljante konsep dat die persoonlike ontwikkelingsghoeroe Joe Vitale dit beoefen en medeskrywer is van 'n boek daaroor ( een van vele oor die onderwerp wat die moeite werd is om na te gaan ).
Die skoonheid van hierdie praktyk is in sy eenvoud: dit is basies 'n bewuste ritueel van versoening en vergifnis.
Ho'oponopono se letterlike vertaling is: 'om in orde of vorm te stel, reg te stel, reg te stel, te hersien, aan te pas, te wysig, te reguleer, te orden, reg te stel, op te ruim, ordelik of netjies te maak.'
As u aan hierdie praktyk deelneem, help u om die verkeerde belyning en skade op een of ander manier in orde te bring.
In die Hawaiiaanse kultuur word geglo dat siekte en spanning is die gevolg van wangedrag wat nie versoen is nie.
As u byvoorbeeld 'n stryd met iemand begin het en albei op slegte voorwaardes vertrek het, en daar nooit behoorlike sluiting was nie, kan die negatiwiteit van daardie aksie fisies, emosioneel of geestelik in u manifesteer.
Ho'oponopono is 'n praktyk wat u toelaat om die negatiwiteit wat binne u gehou word, vry te laat, deur die opregte begeerte tot versoening na die heelal uit te stuur, na die gees van die een wat u veronreg het, om die situasie reg te stel.
In sy moderne vorm bestaan Ho'oponopono uit die herhaling van vier frases:
Ek het jou lief,
Ek is jammer,
Vergewe my asseblief,
Dankie.
Waarom is dit 'n effektiewe manier om jouself te genees? Wel, deur ons gedagtes en emosies te besit en verantwoordelikheid te neem, besef ons die impak daarvan op alles anders rondom ons.
Dink aan hoe gereeld mense blameer ander vir wat hulle dink of voel ... of omgekeerd, hoe gereeld ons verantwoordelikheid vir ons gedrag teenoor ander aflê, en die gevolglike emosionele omwenteling daarvan.
'Hy het my kwaad gemaak!' in plaas van 'Ek voel kwaad weens sy optrede.'
'Sy huil omdat sy swak is,' in plaas van 'Ek was onbedagsaam en het iets gesê om haar te laat huil.'
Die erkenning van ons verantwoordelikheid in ons eie reaksies en om diegene in ander te veroorsaak, is 'n groot stap in die rigting van versoening.
U mag ook van hou (artikel gaan verder onder):
- 20 tekens dat jy jouself minag (en hoe om te stop)
- Hoe om woede te laat vaar: die 7 stadiums van woede tot vrylating
- 8 Eienskappe van 'n geestelik volwasse persoon
- 10 maniere waarop u die wêreld ten goede kan verander
Eenheid, en genesende self = genesing van almal
Die belangrikste aspek van Ho'oponopono is die idee dat daar geen 'ons' as individue is nie, geïsoleer van die res van die heelal.
Alles wat ons dink of voel, word gemanifesteer in alles wat ons rondom ons teëkom.
Dit is 'n konsep waarop baie mense wat nie 'n animistiese leun het nie, moeilik kan wees, maar dit fokus op die idee dat ons mede-skeppers is van die heelal waarin ons leef.
As sodanig beïnvloed ons negatiewe optrede, emosies en gedagtes alles van ander mense tot storms.
Dr. Ihaleakala Hew Len, 'n Hawaiiaanse terapeut wat gehelp het om tallose mense te genees, verduidelik soos volg:
Totale verantwoordelikheid vir u lewe beteken dat alles in u lewe - bloot omdat dit in u lewe is - u verantwoordelikheid is. In letterlike sin is die hele wêreld u skepping.
Daar is geen 'ons' en 'hulle' nie.
As 'n ander persoon u seermaak, maak hulle hulself seer. As ons 'n ander ontstel, is ons self ontsteld.
Elke ding in die skepping is 'n spieël van ons eie siel, ensovoorts genesing en onsself liefhê , ons genees en hou van alles anders.
Dit is miskien 'n moeilike konsep vir die gemiddelde persoon om hul koppe rond te draai, maar dit sê baie oor hoe ons almal verbonde is aan die res van die wêreld.
hoe om ontslae te raak van jaloesie in 'n verhouding
Ons isoleer ons in ons self geabsorbeerde borreltjies, neem groot aanstoot as ons op die een of ander manier verontreg word en hou vas aan emosionele pyn .
Meer nog, baie min van ons weet wat dit beteken om onvoorwaardelik lief te hê en onsself te aanvaar, veral as dit beteken dat ons die volle verantwoordelikheid neem vir daardie liefde en aanvaarding.
Die meeste van ons is geprogrammeer met die idee dat ons waardige mense slegs deur ander aanvaar en aanbid, en dat ons slegs die aanvaarding en aanbidding kan verkry deur op 'n sekere manier te kyk, spesifieke klere aan te trek en op 'n bepaalde manier op te tree, ens.
Hierdie idee is gif.
As u 'n dramatiese positiewe verandering in u lewe wil sien, is die eerste stap - die absolute eerste stap - om lief te hê, te aanvaar en vergewe jouself . Om die wonde in die wêreld te genees, is die eerste stap om die gewonde dele diep in onsself te omhels, lief te hê en te genees.
Liefde is die magtigste krag in die heelal, en deur dit op jouself te rig, tesame met opregte vergifnis, kan buitengewone verandering plaasvind. Eerstens in u binneste, en daarna in almal.
Probeer dit. Kyk wat gebeur.
Die volgende keer as iemand u op sosiale media uittrek, of as een van u familielede op u knoppies probeer druk, neem 'n bietjie tyd vir uself en herhaal die vier eenvoudige frases.
Ek het jou lief,
Ek is jammer,
Vergewe my asseblief,
Dankie.
Wag en kyk wat gebeur.
Liefde en lig vir jou.
Hierdie bladsy bevat geaffilieerde skakels. Ek ontvang 'n klein kommissie as u kies om iets aan te skaf nadat u daarop geklik het.
