Die menslike liggaam is 'n wonderlike ding. Dit reguleer homself, behou homself redelik goed en het 'n gesofistikeerde stelsel om ons te waarsku oor wanfunksies. Wanneer slytasie voorkom, neem ons dit in vir onderhoud.
Ons emosionele gesondheid kry egter baie minder aandag.
wanneer is selfmoordspan vrygestel
'N Sny, onversorg, sal besmet raak. Ons weet dit vir 'n feit. Ons laat dit dus nie toe nie. Ons maak die wond skoon, verbind dit, en as dit erg genoeg is, gaan na die dokter.
Maar hartseer of teleurstelling? O, ons laat toe dat diegene plesier! Ons sal uit ons pad gaan om voor te gee dat daar geen besering is nie, en wanneer die emosionele besering vererger of versprei na ander dele van ons lewens, sal ons dit ook ignoreer.
Hier is 13 maniere waarop emosionele pyn eintlik meer uitdagend is as fisiese pyn (om fisieke pyn nie op enige manier as onbeduidend af te maak nie):
1. Herhalingspyn
Emosionele pyn kan oor en oor herleef word sonder om pyn of simptome te verlig. Hoe meer ons 'n spesifieke emosionele pyn versoen, hoe erger word dit.
2. Oorsaak onbekend
Fisiese pyn het gewoonlik 'n duidelike oorsaak. Emosionele pyn kan 'n bewolkte ding vol draaie wees wat die identifisering van 'n oorsaak belemmer.
3. Langlewendheid
Hartseer verduur. 'N Gebreekte arm sal na 'n paar maande sit. 'N Gebroke hart kan eindeloos lyk.
4. Selfbeskuldiging
Daar is 'n mate van selfwoede as dit kom by emosionele pyn. Met die liggaam aanvaar ons dadelik dat siekte of nood sal voorkom, dit is deel van die menslike lewe. Tog dink ons dat ons veronderstel is om vrygestel te wees van emosionele pyn, en as ons dit ervaar, word ons kwaad vir onsself weens 'n gebrek aan gumpasie wat vaagweg waargeneem word.
Selfbeskuldiging het nog nooit 'n arm daarvan weerhou om te genees nie, maar dit is meer as 'n billike deel teenoor siele en sieles.
5. Die swaar skaduwee
Emosionele pyn bring 'n alomteenwoordige, onsigbare wolk mee. Fisieke pyn is geneig om onmiddellike simpatie te ontlok, maar ons glo dat ons emosionele pyn die stigma van 'n vervaldatum meebring: hartseer moet nie duur nie; hartverskeuring is nie maklik nie, tensy u 'n dapper gesig oplê, is teleurstelling in ooreenstemming met hoe sleg u wou hê iets kon tog nie daarin slaag nie as gevolg van u eie tekortkominge.
Die swaar, onsigbare gewigte wat ons dink ander bo-op ons geestelike / emosionele pyne vertraag of herstel ons genesing heeltemal.
6. Oordrag
Buiten aansteeklike siektes is fisiese pyn tot jouself beperk. Emosionele pyn word maklik aan ander oorgedra. Dit vind plaas via 'n aantal sielkundige meganismes, maar die algemeenste is Verplasing , waar ons eerder negatiewe gevoelens aan iemand of iets anders oordra as om die aanvanklike oorsaak te konfronteer (en, as ons konfronteer, moontlik vinniger genees of beserings heeltemal vermy).
7. Afwagting
Ons vrees die naald as dit nader kom, maar sodra die steek klaar is, is dit klaar. Die afwagting van emosionele pyn (sê 'n uitbraak met 'n minnaar of om met 'n vriend uit te val) skep langdurige toestande van ongemak wat lei tot die verwagte pyn, en versterk dan daardie pyn dae, maande of selfs jare na die gebeurtenis.
8. Onvoorspelbaarheid
Emosionele pyn kan te eniger tyd toeslaan, opvlam of weer voorkom, selfs op dae wat u emosioneel veilig is. Iets baie klein die emosionele uitbraak veroorsaak , iets wat nie so verband hou met die oorspronklike oorsaak dat selfs 'n helder somersdag jou kan verblind nie.
U mag ook van hou (artikel gaan verder onder):
- 3 beginsels vir die genesing van 'n emosionele wond
- Eksistensiële depressie: hoe u u gevoelens van betekenisloosheid kan verslaan
- Waarom u verkeerd glo dat u verdien om pyn te voel
- 8 opvallende tekens dat jy geestelik en emosioneel gedreineer is
9. Spookpyn
Soms is die emosionele pyn wat u voel nie eers u eie nie. Empatie, medelye, basiese menslike ordentlikheid - al hierdie dinge kan ons afstem op die emosionele pyn van ander, wat ons seergemaak, verward en bang laat totdat die gevoelens verbygaan.
10. Verslawend
Miskien is die vreemdste manier waarop emosionele pyn erger is as fisiese pyn, die verslawende eienskap wat gepaard gaan met sleg voel. Ja, daar is diegene wat fisiese pyn geniet, maar hulle is baie oortref deur diegene wat 'n vreemde vorm van vertroosting ontvang deur die simpatie van ander.
In uiterste gevalle is hierdie tipe persoon geneig om altyd van een emosionele nood na 'n ander te beweeg.
11. Samelewingsverwagtinge
Omdat emosionele pyn onsigbaar is, dink ons dit is soos lug: teenwoordig, maar iets waaraan ons nie hoef te dink nie. Ons verwag dat dit newelagtig sal wees en geen ander aspek van ons lewens sal beïnvloed nie, dit wil sê ons werk, ons verhoudings of enige van die daaglikse aksies wat ons moet doen.
Hierdie 'skud dit af en funksioneer normaal' maatskaplike dryfkrag lei tot gevoelens van skaamte en onvoldoendeheid wanneer emosionele pyn te styf vashou om afgeskud te word, wat 'n reeds onstabiele situasie vererger.
Niemand 'skud' af 'n geskeurde oog, 'n gebreekte rib of diabetiese komplikasies nie.
12. Onbehandelde besering
Ongelukkig word emosionele pyn te dikwels as 'n teken van swakheid behandel, dus probeer ons maniere vind om ons pyn te ignoreer of te begrawe, wat niks anders doen as om ons stresvlakke te verhoog nie (wat weer die fisiese gesondheid beïnvloed).
Dit is verstommend dat in ons tyd van ongeëwenaarde wetenskaplike vooruitgang en nuwe begrip van liggaam / geesverbinding , terapie, berading, of selfs net eenvoudige introspektiewe meditasie, bly stigmas dra. As gevolg van hierdie stigmas soek baie mense nie hulp wanneer die lewe hulle tot 'n emosionele laagtepunt bring nie.
Die waarheid is dat ons almal emosionele, geestelike en geestelike hulp kan gebruik. Maak nie saak die onsigbare besering nie, daar is geen skande om te genees nie. Die wete dat u kan - en sal genees - help.
nalatenskap seisoen 3 vrystelling datum
13. Nie-gelokaliseerd
Fisiese pyn word gewoonlik maklik vasgestel. As u arm seer is, weet u watter een dit is, en dit veroorsaak nie dat u ander arm seer word nie. As u verkoue het, weet u watter liggaamsdele waarskynlik geraak kan word.
Emosionele pyn sypel egter na buite na elke uithoek van u hele liggaam. Emosionele benoudheid sal hoofpyn, rugpyn, spysverteringsprobleme, slaapprobleme, aandagstekorte, seksuele frustrasie veroorsaak ... pyn is in wese oral, totdat daar genesing is.
Pyn Is Pyn
Emosionele pyn is net so werklik soos fisiese pyn. Dit is net soveel 'n produk van eksterne skade as wat 'n gesnyde vinger is. Almal ervaar emosionele pyn, almal genees op verskillende maniere en teen verskillende tempo's, net soos die liggaam se immuun- en regeneratiewe stelsels werk om liggaamlike skade te genees.
As ons onsself bevry van die illusie dat ons veronderstel is om sterk te wees as dit kom by emosionele nood, of dat emosionele pyn 'alles in die gedagtes' is, laat ons ons toe om mens te wees in plaas van kartonuitknipsels wat nie bedoel is om te huil, woed nie. , of depressief voel.
Miskien is die hartseerste manier waarop emosionele pyn erger is as fisiese pyn, dat ons emosionele pyn buite alleen laat as dit eerlikwaar baie vinniger genees in die geselskap en haard van diegene wat omgee.
