'Ek mors my lewe.'
cm punk en colt cabana
Baie mense sou dit op 'n stadium gedink het.
Ons het almal oomblikke wanneer ons voel dat ons nie ons lewe optimaal benut nie.
Maar dit is normaalweg 'n verbygaande gedagte wat kom as ons is 'n slegte dag beleef , 'n moeilike week, of om die een of ander rede nie onlangs besonder produktief was nie.
As u deurgaans voel dat u u lewe mors, is dit 'n ander storie.
'N Aanhoudende knaende gevoel dat u die lewe deur u vingers laat glip, is een wat u moet aanspreek.
Dit is immers amper onmoontlik om gelukkig te wees as u so voel.
As u so voel, is daar twee verskillende maniere om dit te bekamp. Maar u moet albei benaderings kombineer as u regtig 'n verskil wil maak in u lewensuitkyk.
Dit gaan oor leer om die waarde te herken in die dinge wat u reeds het en doen , terwyl ook maniere vind om veranderinge aan te bring in u lewenswyse , sodat jy voel dat dit meer sinvol is.
Kom ons begin met 'n paar advies om die waarde te leer ken van die dinge wat u doen en die lewe wat u al lei.
5 maniere om u ingesteldheid aan te pas om meer vervul te voel
1. Hou op om jouself met ander te vergelyk.
Mark Twain het gesê: 'vergelyking is die dood van vreugde,' en ek dink ons kan almal hieroor saamstem.
Immers, al vergelyk jy jouself gunstig met iemand anders, is die geluk wat jy daaruit verdien 'n verdraaide soort geluk.
Het u al ooit stilgehou om na te dink of u regtig al die dinge wil hê waarsonder u besluit dat u lewe nie volledig sal wees nie, of u net voel dat u dit moet hê, omdat iemand anders dit doen?
Mense het nog altyd gely aan vergelykings, maar sosiale media het dit deel van ons alledaagse werklikheid gemaak, want ons word elke dag meerdere kere per dag met ander mense se perfekte lewens op sosiale media aangebied.
Jy sal nooit kan ophou om jouself heeltemal met ander te vergelyk nie, want dit is in ons aard.
Maar jy kan weer opstel ...
U kan u daaraan herinner dat net omdat iemand anders slaag, dit nie beteken dat u misluk het nie.
Sukses neem 'n miljoen verskillende vorms aan, en u hoef nie al die dinge wat u Facebook-vriend het, te hê om gelukkig te wees nie.
U kan ook in ag neem dat al die mense wat hul lewens aanlyn deel, net die goeie dinge deel, net soos u. U kan wed dat daar agter die skerms baie aan die gang is wat nie so beeldskoon is nie.
U moet leer om gelukkig te wees vir die sukses wat ander behaal terwyl u u eie voor ploeg.
2. Wees dankbaar vir alles wat u het.
Een van die belangrikste sleutels om meer vervul te voel in u lewe - net soos dit op hierdie oomblik is - is om u vlak van dankbaarheid op 'n kerfstok te skop.
Ons spandeer soms soveel tyd om te fokus op wat ons nie het nie en wat ons wil hê, dat ons geen waardering het vir al die dinge wat ons in ons lewens het nie.
As u u dankbaarheid wil verhoog, neem aan die einde van elke dag 'n bietjie tyd om na te dink oor vyf dinge waarvoor u dankbaar is.
Dit kan jou gesin, jou huis, jou vriende, mooi weer, 'n professionele prestasie wees, of net die feit dat jy gesond is.
Dit sal u help om daarop te fokus al die positiewe dinge in jou lewe hoe klein of skynbaar ook al onbeduidend.
Dit sal ook u aandag trek van die glip by die werk of van die ding wat u vriend van die skool op Facebook geplaas het.
'N Dankbaarheidsritueel in die nag moet ook beteken dat u aan die slaap raak met aangename gedagtes wat oor u gedagtes sweef en hopelik die volgende dag positief wakker word.
3. Herskep dinge positief.
Goed, so dit is nie altyd moontlik nie. Daar is 'n paar gebeure in die lewe waarvoor dit moeilik is om 'n silwer randjie te vind.
Maar as u onlangs slegte geluk gehad het, probeer u bes om die gebeure vanuit 'n positiewe perspektief te beskou.
As u byvoorbeeld 'n werk wat u haat, laat gaan het, probeer om dit te beskou as motivering om uiteindelik iets meer vervullends te begin doen.
Deur wat sluit, beteken gewoonlik dat vensters oop is, dus doen u bes om in elke situasie na daardie venster te soek.
4. Aanvaar diegene vir wie hulle lief is.
As u u hele tyd bestee aan die dinge wat u wil verander aan diegene wat u liefhet, sal u verhoudings gespanne wees en voel u ontevrede.
Doen wat u kan om die mense vir wie u lief is te aanvaar presies wie hulle is, eerder as om te fokus op aspekte van hul karakter wat u minder as ideaal vind.
Wees lief vir hulle presies wie hulle nou is, nie vir wie jy dink hulle die potensiaal het om te wees nie.
5. Daag u logika uit.
Dit is goed om binne die rede meer uit die lewe te wil hê. Dit is goed om ambisie en doelwitte te hê. Dit is wonderlik om gemotiveerd te wees om meer van jouself te maak.
Maar daar moet logika agter u keuses wees en die dinge waarna jy streef of jouself verslaan.
Miskien het u besluit dat u 'n nuwe motor wil hê. Is dit iets wat u geluk eintlik sal versterk of u lewe sal vergemaklik?
Miskien het u besluit dat u meer geld wil verdien. Is dit omdat jy sukkel om aan die einde van die maand te kom en bekommerd is oor die versorging van jou gesin?
U moet presies weet waarom u dinge wil hê, eerder as om te besluit dat u dit sonder rede hoef te doen.
Vra jouself af wat die redenasie agter die behoefte is en waar die begeerte vandaan kom.
As u rotsvaste redes vind, is dit briljant, want dit gee u 'n mate van rigting en doel om aan te hou en 'n positiewe verandering in u lewe te maak.
U mag ook van hou (artikel gaan verder onder):
- Wat moet u met u lewe doen? 170 Ware voorstelle.
- 9 maniere om jouself te ontknoop as jy vasgevang voel in die lewe
- 11 maniere om die lewe te geniet soos nog nooit tevore nie
- Die 10 aspekte van die lewe wat regtig saak maak
- 9 reëls om 'n lewe lank te leef waarna jy 'n oomblik nie spyt sal wees nie
- 8 geheime van 'n bewuste lewe
5 dinge wat u kan doen om meer positief oor u lewe te voel
Goed, so ons het gekyk na aanpassings wat u in u houding en uitkyk kan maak, sodat u meer vervul voel met u lewe soos dit tans is.
Maar sowel as dit alles, daar is baie konkrete aksies wat u kan neem om u te help om op te hou voel dat u u lewe mors.
Die beste benadering is om die twee te kombineer. U kan aan u siening van die lewe wat u tans het, werk, terwyl u ook 'n paar klein veranderinge aanbring in u lewenswyse wat 'n groot verskil sal maak.
1. Belê in bestaande en nuwe vriendskappe.
Ware vriendskap is 'n geskenk wat ons aanvaar dikwels as vanselfsprekend , maar dit kan 'n groot verskil maak aan u vlakke van tevredenheid en vervulling.
Bou die vriendskappe op deur meer gereeld kontak te maak met die mense wat vir u belangrik is, aktiwiteite te organiseer om saam te doen en hulle te laat weet hoe belangrik dit vir u is.
Prioritiseer hulle, en die betekenisvolle verhoudings wat u ontwikkel, sal u help om totsiens te sê aan die idee dat u u lewe mors.
2. Gaan vrywillig aan vir 'n goeie doel.
As u sukkel om betekenis te sien in u lewenswyse, vrywilligerswerk kan transformerend wees.
Dit kan u bui 'n hupstoot gee en u 'n gevoel van doel gee, sodat u die punt in die lewe kan raaksien.
U sal die positiewe impak wat u het, voor u sien.
Sopkombuise, hawelose skuilings, omgewingsbeskermingsgroepe of honde-skuilings is 'n uitstekende plek om te begin.
3. Wees oop vir verandering.
As u ingestel is op u manier en nie oop is vir verandering nie, sal u logies genoeg nie kan groei of vorder nie.
Probeer om moontlike veranderinge in die lewe met ope arms aan te pak, sodat u weet dat dit die moontlikheid is nuwe, opwindende uitdagings op hande.
Om jouself oop te stel vir verandering gaan oor die doelbewuste poging om jou gedrag te verander. As u agterkom dat u 'n slegte gewoonte het, moet u probeer om daaraan te werk elke keer as u 'n kans kry.
En dit gaan daaroor om aktief te luister na mense wat standpunte uitspreek wat nie met u s'n saamval nie, om altyd bereid te wees om u benadering by dinge aan te pas as daar 'n beter manier is wat u nie oorweeg het nie.
4. Spandeer meer tyd saam met u gesin.
Net soos die bou van sterker bande met vriende die manier waarop u die wêreld sien, kan verander, kan u lewe soveel meer betekenis gee as u meer met u gesin inspan.
Bel u gesin meer gereeld en beplan om meer tyd daaraan deur te bring.
Aan die einde van die dag, wanneer die skyfies af is, gaan dit waarskynlik u gesin wees waaroor u die meeste bekommerd is , en om meer kwaliteit tyd saam met hulle deur te bring, sal beteken dat dit vir jou moeilik is om te voel dat jy jou lewe mors.
5. Maak planne en hou daarby.
Tevredenheid in die lewe is gewortel in die alledaagse, maar dit beteken dit nie 'n bietjie opgewondenheid, uitdaging en verandering sal jou nie laat voel dat jy regtig dinge bereik en regtig leef nie.
Dus, as u van plan was om op daardie groot reis te gaan, bespreek dit. As u van plan was om êrens te gaan kuier, iets te leer, iets te probeer, iets te ervaar ...
... gaan daar uit en doen dit!
Druk jouself 'n bietjie en probeer dinge wat buite jou gemaksone is , sodat u aan die einde van die jaar met 'n glimlag kan terugkyk op al die dinge wat u gedoen het en hoe ver u gekom het.
Leef in die oomblik, wees dankbaar vir alles wat u het en raak opgewonde oor die toekoms, en dit sal nie lank duur voordat u lewe 'n nuwe betekenis kry nie.
Nog nie seker hoe om op te hou voel dat jy jou lewe mors nie? Praat vandag met 'n lewensafrigter wat u deur die proses kan lei. Klik eenvoudig hier om met een te skakel.
