Het u al ooit 'n situasie oordryf om iemand se simpatie, hulp of selfs net sy tyd te verkry?
Dit is aandagafleibaar.
gedig oor die dood van 'n geliefde
Het u al ooit iets gesê wat u nie eintlik bedoel om net 'n reaksie uit te lok nie, selfs al is die reaksie kwaad?
Dit is aandagafleibaar.
As u geneig is om aandag te soek, weet u dit waarskynlik diep van binne, maar is dit nie so graag om dit te erken nie.
Ons beskou sulke gedrag by ander immers heel negatief.
Ons geliefdes sal hierdie gedrag langer verdra as die meeste, maar min mense sal dit onbepaald verdra.
As u nie versigtig is nie, kan hierdie eienskap diegene wat u liefhet, wegstoot.
Klink dit bekend?
Voordat u uself daaroor slaan, is dit belangrik om te onthou dat aandag slegs menslik is.
Die lewe gaan net oor die verbintenisse wat ons met ons medemense smee, en ons bloei uit interaksie met ander.
Ons almal wil hê en behoefte 'n sekere mate van aandag.
hoe om verraad in 'n verhouding te oorkom
Daar is egter 'n lyn in die sand wat 'n gesonde begeerte na interaksie en ongesonde aandag soek.
Daar is allerlei redes waarom 'n volwassene aandag kan soek.
Dit is moontlik gewortel in iets terug in hul kinderjare, of dit kan die gevolg wees van 'n meer onlangse gebeurtenis.
Sommige mense gaan kort tydperke deur na aandag te soek wanneer hulle 'n rowwe pleister ervaar en op soek is na validering.
Ander van ons is altyd geneig om aandag te soek.
Om 'n behoefte aan voortdurende aandag te ontwikkel, moet ons oppas as ons gesonde verhoudings met geliefdes, vriende of werkskollegas wil onderhou.
Gelukkig, sodra u bewus is van die soorte gedrag wat iemand toon wat aandag nodig het, kan u begin identifiseer wanneer u so optree en stappe doen om dit op te los.
Hier is 'n paar duidelike voorbeelde om op te let ...
1. Voorgee dat jy nie iets kan doen nie
U gee voor dat u nie in staat is om iets te doen waartoe u in werklikheid ten volle in staat is nie, sodat iemand dit vir u sal doen en hul aandag op u sal vestig terwyl u dit doen.
2. Visvang vir komplimente
U wys op u prestasies, hoe gering ook al, op 'n manier wat beteken dat diegene wat luister, u moet komplimenteer.
U doen dit om uself en vir validering gerus te stel.
Alhoewel ons almal af en toe op komplimente vang - as ons byvoorbeeld 'n nuwe kapsel, uitrusting of werk het - is dit 'n waarskuwingsteken.
3. Nie gevra oor ander mense se lewens en probleme nie
U oorheers die gesprek en verkry die simpatie of raad van die persoon met wie u praat, maar vergeld selde.
Jou wêreld draai heeltemal om jou.
getroud, maar verlief op 'n ander vrou
Gesprekke moet tweesydig wees. As u iemand inhaal, moet u hulle net soveel oor hul lewe vra as wat u van u verwag.
U, aan die ander kant, kan 'n gesprek voer wat heeltemal op u, u probleme en u prestasies gerig is, en dit nie eers besef nie.
4. Omstrede wees op sosiale media
U wek probleme op sosiale media en is so kontroversieel as moontlik net om reaksie uit te lok.
Miskien deel u omstrede artikels op Facebook en wag tot die reaksies in werking tree.
Of miskien plaas u kriptiese boodskappe wat daarop dui dat daar iets met u verkeerd is en wag dan tot die ondervragende kommentaar en betrokke boodskappe kom.
U mag ook van hou (artikel gaan verder onder):
- 12 voorbeelde van goedkeuringsgedrag (+ hoe om u behoefte aan validering te laat vaar)
- 6 tekens waarmee u 'n matige narcis het (maar steeds 'n narcis)
- 30 Giftige gedrag wat geen plek in u lewe mag hê nie
- Hoe om drama te vermy en te keer dat dit u lewe verwoes
- Hanteer mense wat nooit verskoning vra of erken dat hulle verkeerd is nie
- 9 gedrag wat u vriende kan verdryf
5. Om losbandig te wees
U soek seksuele aandag van diegene wat u aangetrokke voel en verander van tyd tot tyd as u van sokkie verander.
Dit wil nie sê dat daar iets verkeerd is om deel te neem aan en om seks te geniet nie, met wie jy wil, wanneer jy wil.
Soms doen mense egter baie seksuele aktiwiteite met verskillende lewensmaats om redes wat nie so bemagtigend is nie.
U kan laag wees selfbeeld of u hoop dalk dat iemand na aan u u gedrag sal opmerk en hul kommer daaroor sal uitdruk.
Of, dit kan u geniet om die fokus van skinder te wees, al is dit negatief of veroordelend.
6. Gedurig oordryf
U versier stories en hou daarvan om elke slegte situasie baie slegter te laat klink as wat dit regtig is / was om simpatie te kry.
7. ... En kla
Hand aan hand met oordrywing kla.
U vind altyd iets om oor te kla, sonder om na die blink kant te kyk of die positiewe in enige situasie te sien.
8. Veroorsakende argumente
Wanneer aandag die doel is, maak dit dikwels nie saak of daardie aandag positief of negatief is nie, solank dit daar is.
U veroorsaak deurgaans argumente sonder goeie rede, dikwels net ter wille van die aandag van die persoon of mense met wie u stry, hoe negatief ook al die aandag mag wees.
9. Doen dinge net vir lof
U vind dinge doen of gaan, net soos die fotografiese bewyse op Instagram sal kry.
klip koue steve austin ingang
Maar dit is nie net sosiale media nie.
Enigiets wat u doen wat gemotiveer word deur die erkenning of lof wat u sal ontvang - eerder as omdat u dit regtig wil doen of omdat dit 'n positiewe uitwerking op u of ander se lewens sal hê - val ook onder hierdie kategorie.
as jy iemand in 'n leuen vang
Omgekeerd, as die verwagte lof nie kom nie en daar kritiek in die plek daarvan is, kan dit verlammend wees.
Alhoewel sommige mense wat aandag nodig het, negatiewe aandag oor niemand sal neem nie, kan kritiek moeilik wees om aan te spreek as u veral lof het.
Wat is die oorsaak?
As een van die bogenoemde na u klink, is die goeie nuus dat die eerste stap in die rigting van 'n afskaffing van aandagafleibaar gedrag bewus is daarvan.
Maar voordat u kan begin om u gedrag te verander, moet u besin oor waar dit alles vandaan kom.
Gaan sit en dink aan watter van hierdie gedrag u skuldig is, en wees eerlik met uself oor waarom u dink u optree soos u doen.
Daar is immers nie veel sin om die manier waarop u optree te probeer verander as u niks doen om die wortel van die probleem aan te spreek nie.
As u gemaklik voel om dit te doen, praat met u naaste vriende of familie oor u bekommernisse en kyk of hulle insigte het waarom u die dinge doen wat u doen.
Na 'n bietjie sielkundige ondersoek, en afhangende van wat u ontdek het, kan u selfs voordeel trek uit 'n bietjie terapie om u te help om deur u probleme te werk en die selfversekerde persoon te word wat u kan .
Dit is opmerklik dat konsekwente aandag soekende gedrag kan aandui dat iemand dit doen Histrioniese persoonlikheidsversteuring . Klik op die skakel om meer te wete te kom.
Weet u nie wat u moet doen aan u neiging om heeltyd aandag te soek nie? Praat vandag met 'n berader wat u kan lei deur die proses om dit te oorkom. Klik eenvoudig hier om met een te skakel.
