Daar is al lank 'n debat gevoer of optimisme 'n goeie ding is, of 'n pessimistiese uitkyk op die langtermyn meer beskermend en beter is. Meer onlangs, navorsing aangedui het dat optimistiese mense eintlik langer lewens met beter geestesgesondheid en 'n beter lewenskwaliteit leef.
Dus, wat maak 'n optimistiese persoon? Watter oortuigings is die kern van hul lewenswyse?
hoe om te ontslae te raak van bedrog
Die doel van hierdie artikel is om te kyk na 'n aantal algemene opvattings onder optimiste om te probeer verstaan hoe hul gedagtes werk en waarom hulle dink soos hulle dink.
1. My antwoord is my uiteindelike keuse
'N Optimistiese individu glo dat, ongeag met watter situasie hulle gekonfronteer word, die enigste manier waarop hulle reageer, die manier waarop hulle reageer.
Of daar nou goeie, neutrale of slegte dinge gebeur het, die keuse is om te reageer soos hulle wil. Hulle kies bloot om meer aan die blink kant te kyk as om na negatief te kyk.
2. Ek het die mag om Verander my lewe
Optimiste glo glo dat hulle die mag daarin het om positiewe verandering te laat plaasvind. Hulle vertrou in hul eie vermoëns en hulle volharding vertrou hulle dat as hulle hul drome met moed en oortuiging volg, hulle 'n goeie kans het om daardie drome in 'n werklikheid te omskep.
3. Goeie dinge is nooit ver weg nie
As u 'n optimistiese lewensbeskouing het, word dit natuurlik om te glo dat goeie dinge net om die draai op u wag. En hoewel die toekoms nie akkuraat voorspel kan word nie, maak dit u beter in staat om dit te sien as u dink dat goed na u kant toe kom.
As u daaroor nadink, moet daar egter altyd goeie dinge in u toekoms kom as u oë oop is om dit te sien.
4. Trauma is tydelik, maar genesing neem tyd
Optimiste is nie heeltemal immuun vir trauma nie, maar beskou dit as 'n permanente gebeurtenis wat eendag aan die verlede toegewys sal word. Hulle ontken beslis nie die feit dat nie genesende emosionele wonde tyd kan neem.
Wat anders is, is dat hulle, selfs gedurende 'n ontstellende periode van hul lewens, nie die goeie tye wat hulle gehad het, vergeet nie en dat hulle weet dat sulke geluk sal weer moontlik wees.
5. Die uitdrukking van dankbaarheid is noodsaaklik
As goeie dinge in die wêreld van 'n optimis vloei, aanvaar hulle dit nie as vanselfsprekend nie. In plaas daarvan het hulle hul dank uitspreek om hulself aan hul geluk te herinner.
Hulle glo dat as u met skerp oë rondkyk, u verbaas sal wees oor hoeveel u dankbaar is en dat u waardering uitspreek, slegs hul positiewe wêreldbeskouing versterk.
6. Môre is 'n nuwe dag
'N Optimis sien 'n nuwe dag altyd as 'n nuwe geleentheid om goed in hul eie werklikheid te vind of te skep. As hulle terugslae kry op hul reis deur die lewe, voel hulle hulle getroos deur die sak en sonopkoms, want elke nuwe dag hou die potensiaal in om 'n weg te openbaar na die pad waarvandaan hulle afgedwaal het.
Hulle verstaan die krag van tyd om positiewe verandering in 'n persoon in te stel en is ten volle oop vir die potensiaal wat elke oggend bring.
7. Naysayers het nog net nie hul pad gevind nie
Wanneer 'n optimis gekonfronteer met iemand wat hul drome verkleineer en hulle min oortuigings minag, gee hulle min aandag daaraan. Hulle verstaan dat so 'n individu nog nie bewus geword het van die ongelooflike vermoë van mense om groot dinge te bereik nie.
Wat ook al die argument mag wees, 'n optimistiese persoon sal in hulleself en daarin glo die oorvloed wat gevind kan word as 'n mens bereid is om daarvoor te soek en te veg. Vir hulle is 'n naysayer iemand wat net nie 'n pad na hul drome kan voorstel nie, 'n persoon wat blind is vir hul eie potensiaal.
8. Swaarkry word oor elke draai oorkom
As 'n optimistiese siel ooit moet herinner aan hul aangebore vermoë om struikelblokke te oorkom, kyk hulle net rondom hulle. Waar u ook al soek, kan u voorbeelde sien van mense wat in moeilike tye te staan gekom het, met demone geveg het en as oorwinnaars uit die stryd getree het.
Hierdie modelle van vasberadenheid bewys hoeveel moontlik is as u glo dat dit so is. Hulle tree op as motivering vir die optimis om aan te hou glo in die goeie wat hulle toekom.
9. My lewe is eindig en word die beste bestee aan die blink kant
Ons dae op hierdie aarde is beperk, en 'n optimis glo dat dit baie beter bestee word aan die fokus op al die positiewe dinge wat gebeur het en wat kan gebeur. Die broosheid en onsekerheid van die lewe motiveer hulle om soveel tyd as moontlik aan 'n positiewe geestelike ingesteldheid want net dan kan jy regtig geniet hoe laat jy het.
10. Ek kies my gevegte verstandig
Geen optimis kan die heeltyd 'n vrolike uitkyk handhaaf nie, maar hulle kan probeer om te verseker dat daar goeie redes daarvoor is as 'n nederige stemming oorneem. Hulle laat die klein ergernisse nie by hulle kom nie, maar beweeg geestelik binne 'n oogwink aan, en behou hartseer, woede, angs en ander negatiewe emosies vir meer ernstige gebeurtenisse.
Met ander woorde, hulle maak 'n keuse wanneer en wanneer om nie teen hul werklikheid te veg nie. Hulle kan hulself straf elke keer as iets verkeerd loop, maar as dit net die klein dingetjies is, sweet hulle dit nie.
11. Die goeie sou nie so goed wees as ek die slegte nie geken het nie
Nog 'n oortuiging wat 'n optimistiese persoon waarskynlik sal hou, is dat ons baie groter vreugde en geluk ervaar vanaf die goeie tye wanneer ons bereid is om die slegte te aanvaar.
Hulle besef dat as ons niks sleg met ons oorkom nie, ons die goeie in die lewe nie ten volle sal waardeer nie. Dink daaraan as om in 'n plek te woon waar die son elke dag skyn, waar die temperatuur altyd gemaklik is, en die briesie verfrissend is in sy beskeidenheid, sal u sulke weer waarskynlik nie waardeer as u nooit die koue, nat en stormagtige omgewing geken het nie.
12. Optimisme begin optimisme
As 'n optimis positiewe gedagtes het oor toekomstige moontlikhede, versterk hulle ook hul optimistiese persona. Hulle weet dat u, terwyl u optimisme beoefen, u toekomsvooruitsigte natuurliker vrolik maak deur u neurale weë te versterk.
Vir hulle is optimisme nie bloot 'n inherente persoonlikheidseienskap waarmee hulle geseën is nie, maar iets wat ontwikkel het en wat mettertyd bly ontwikkel. Dit word deel van hul selfversorgingsregime, soos oefening en 'n gesonde dieet.
13. Die goeie en slegte moet nie persoonlik geneem word nie
Dit kan al te maklik wees om aan te neem dat wanneer slegte dinge gebeur, dit is omdat u dit verdien of omdat u nie geseënd is met die geluk wat ander mense blykbaar het nie. Dit is in stryd met die oortuiging van 'n optimis wat die goeie en die slegte slegs sal sien as dinge wat gebeur.
Optimiste is beter in staat om hulself van die gebeure in hul lewens los te maak. Vanuit hul oogpunt moet die lewe sy op- en nadele hê, en die skuld kan nie altyd op iets toegedeel word nie, wat nog te sê van jouself. Soms gebeur die lewe net.
14. Om aan die slegte te dien, het geen doel nie
'N Optimistiese persoon weier dat negatiewe voorvalle en gedagtes dit baie lank hou. Hulle glo dat sulke herhalende denkpatrone min waarde het en dat 'n keuse gemaak kan word om u fokus na iets anders te skuif.
Hulle weet dat as u u gedagtes kan verander na iets goeds waarvoor u dankbaar is, sal u 'n baie rustiger lewe lei.
15. Dit is belangrik om my batterye op te laai
Optimisme is nie afhanklik van 'n goeie rus nie, maar dit is baie makliker om optimisties te wees as jy wakker en opgewonde voel van energie. Daarom glo 'n optimis in die krag van 'me time' en ander aktiwiteite wat liggaam en gees laat ontspan.
Pessimisme kan uit uitputting groei as u sukkel om die goed vorentoe te visualiseer, daarom sal 'n optimis die tyd neem om te rus en te herstel as hul batterye leeg is.
16. Hoe ek met die wêreld saak maak
Ons lewens is meestal gebou rondom 'n voortdurende reeks interaksies met die wêreld. Die optimistiese persoon verstaan dat die manier waarop ons hierdie interaksies beskou en hoe ons dit uitspeel 'n groot invloed op ons geestelike positiwiteit kan hê.
As u elke interaksie as 'n stryd sien, word dit 'n stryd, maar as u geleenthede soek om dieper met die wêreld en die mense daarin te skakel, is u in staat om innerlike vrede vind .
Deur luister na , gee aan, help en om ander te verstaan, het u besluit dat u interaksie met hulle op liefde gebaseer sal wees. Dit is die benadering van die meeste optimiste.
hoekom luister niemand na my nie
17. Ek is geregtig op niks anders as 'n kans om te lewe nie
As jy voel 'n gevoel van geregtigheid , is dit meer waarskynlik dat u gedagtes na die negatiewe neig, want wanneer u nie wat u as reg beskou nie, voel u gegrief.
Optimiste is geneig om daarvan bewus te wees dat 'n kans op die lewe die enigste ding is waarop ons reg mag voel (en selfs dit kan nie as vanselfsprekend aanvaar word nie). Hulle verstaan dat as u nie glo dat iets deur u reg moet wees nie, u geen hartseer kan voel oor die afwesigheid daarvan nie.
Hulle weet dat dit rykdom is, nie die regte wat die meeste van ons van voedsel, skoon water, opvoeding en sekuriteit voorsien nie. Dit is net die kans wat die lewens van twee pasgebore babas skei - in 'n ryk westelike land en die ander in 'n armoede-geteisterde ontwikkelende land. Geen kind word met meer regte gebore as die ander nie; dit is geneig om meer gegoede mense te wees wat anders glo.
Is u 'n optimistiese individu? Stem jy saam met wat hier geskryf is? Laat 'n opmerking hieronder en laat ons u gedagtes ken.
