'Beter laat as nooit!'
Kom ons begin met daardie positiewe gedagte. Dit vergemaklik nie net angs nie, maar versterk die hoop dat goeie dinge te eniger tyd kan gebeur.
Dit is net 'n klein voorbeeld van 'n positiewe geestesgesindheid by die werk.
Oorweeg dit nou: die voorkoms van 'n pragtige lotus is so boeiend, maar 'n lotus het modderige water nodig om te groei en te blom. Alhoewel dit voeding van die modderige water kry, word dit lank en bly dit onaangeraak.
Net so moet 'n mens in 'n samelewing wees, alles aanvaar wat die samelewing bied, en tog nie beïnvloed word deur die negatiwiteit daarvan nie.
Die mens is 'n sosiale dier en kan nie lank in isolasie hou nie, maar om mense en die samelewing die skuld te gee vir wie jy is of vir jou gebreke en mislukkings, is nie die weg om te loop nie.
my beste vriend het my verraai wat moet ek doen
'N Positiewe verstandelike houding kan u lewensperspektief verander, wat op sy beurt u persoonlike ontwikkeling kan help.
Hoe kan u 'n positiewe geestesgesindheid in u lewe bevorder? Hier is 'n paar stappe wat u kan neem:
een. Laat die verlede los
Om voort te gaan, moet u die boeie van die verlede breek. Hoe meer u aan u verlede vasklou, hoe minder kan u fokus op u present en toekoms.
Dit kan vir u 'n tydelike troos wees om iemand anders die skuld te gee of oor die verlede te smul, maar hierdie spanning is nie goed vir u algemene ingesteldheid nie.
Die moerasagtige moeras van die verlede sal u heeltemal insluk, tensy u vinnig 'n wingerdstok van positiwiteit gryp en daarop fokus om daaruit te ontsnap. Slegs dan kan u voortgaan.
2. Bemeester u emosies
Evolusionêre sielkunde beskryf emosies as programme wat ons help om die situasies waarvoor ons te staan kom, te akklimatiseer, of dit nou goed of sleg is.
Emosies help ons om uitsprake te maak oor die verlede en die hede, en stel ons in staat om vas te stel wat in die toekoms kan gebeur.
Positiewe gedagtes is lonend, want dit bring positiewe emosies soos vreugde, hoop, inspirasie , en motivering.
hoe om u gevoelens skriftelik uit te druk
Negatiewe gedagtes, daarenteen, kan verwoestend wees en kan lei tot angs, wanhoop, wrewel, verwarring en skuldgevoelens .
Hierdie negatiewe emosies kan belasend wees en u verlaat voel heeltemal gedreineer .
Beoordeling en persepsie is die belangrikste instrumente wat gebruik word om u emosies onder die knie te kry, want dit bepaal of ons die situasie positief of negatief aanvaar.
Daarom is dit so nuttig om u emosies te bemeester deur u oordeel en persepsie te identifiseer en te beheer, en om 'n outomatiese reaksie op 'n situasie te voorkom.
Deur u emosies te hanteer - of eerder die uitwerking wat u emosies op u gedagtes het - kan u bepaal of 'n spesifieke emosie voordelig vir u situasie is.
3. Leer om te aanvaar wat gebeur het
Dinge word baie keer nie soos ons verwag nie. In plaas daarvan om te tob oor hoe dit moes gaan of wat u anders sou kon doen, is dit beter om te aanvaar dat sommige dinge buite u beheer is.
Dit sal voorkom dat negatiewe energie u lewe verlam. Deur te leer om die grense van u invloed te aanvaar, kan u met 'n positiewe geestelike houding aangaan.
Moenie dit verkeerd maak as u 'n slagoffer van omstandighede is nie. U het wel 'n inspraak in hoe u lewe uitbrei. U is nie net 'n passasier nie, maar u het ook nie altyd 'n duidelike idee van waarheen 'n spesifieke pad u sal neem nie.
4. Mediteer
Meditasie doen aan die gees wat oefening aan die liggaam doen. Hoe dit die gedagtes ontrafel, is ongelooflik.
Aanvanklik kan dit moeilik wees om die verstand onder beheer te bring, maar binnekort sal u al die positiewe energie in u binneste voel voel.
Meditasie help jou ontdek jouself en genees jou in die proses van binne. Dit stel u in staat om beter te verstaan wat wel en nie belangrik is in die lewe nie.
5. Soek 'n ander perspektief
Soms kan kyk na die lewe vanuit 'n ander oogpunt u help om u gedagtes te beheer. Dit sal u nie net help om verskillende aspekte van uself te ondersoek nie, maar dit sal u ook help ontdek jou verborge talente en sterk punte.
'N Verkenning van u innerlike sal u help om te vind jou lewensdoel en skep duidelikheid. Dit sal 'n baie helderder prentjie van u hede en toekoms skets en u help om positief te dink.
U mag ook hou van (artikel gaan verder onder):
- Hoe om gelukkig te wees en tevrede te wees met wat u in die lewe het
- 8 maniere om te keer dat negatiewe gedagtes in jou kop wortel
6. Omring jouself met positiewe mense
U word soos die mense saam met wie u die meeste tyd spandeer, spandeer dus tyd saam met positiewe mense.
hoe lank worstel John Cena
Dit sal u help om in die positiewe energiesone te bly en sodoende gefokus te bly op u doelwitte en beter resultate te behaal in alles wat u doen.
Vermy negatiewe mense wat slegte mond het, afgunstig is of oor ander kla. Hul negatiewe energie is aansteeklik en kan vir u baie spanning veroorsaak, wat weer 'n negatiewe uitwerking op u persoonlike ontwikkeling het.
7. Wees lief vir jouself
Mense sê miskien honderd dinge ten goede of ten kwade. So wat? Hulle is geregtig op hul mening, maar u hoef nie alles te glo wat hulle sê nie.
Dit is belangrik dat u ontdek liefde vir jouself . Op hierdie manier kan dit wat ander oor u dink of sê, geen blywende uitwerking op u ingesteldheid hê nie. Selfliefde voed positiwiteit en help om beperkende oortuigings op te los.
As u goed met jouself voel, hoef u uself nie met ander te vergelyk nie. Liefde verander in vertroue wat jou toelaat om berge te versit en jou doelwitte te verwesenlik.
8. Hou u koel
As u gevul is met negatiwiteit, lei dit tot frustrasie en dan tot woede. 'N Geringe aanslag soos iemand wat u by 'n verkeers sein afsny, kan u kwaad maak.
Maar weet jy wat? Die wêreld is vol sulke mense, en elke keer as u so reageer, beïnvloed dit u geestelike en emosionele welstand.
Alhoewel dit deur woede moontlik laat voel dat jy gewen het, is jy uiteindelik die verloorder, want die spanning wat deur die hele episode veroorsaak word, sal jou op meer as een manier negatief beïnvloed.
as jy nie vir iemand kan vertel hoe jy voel nie
As u dus u gedagtes kan oefen om kalm te bly wat ook al gebeur, sal u u positiewe ingesteldheid beter kan behou.
9. Soek hulp as u dit nodig het
As u voel dat u beheer oor u lewe verloor en spanning oorneem, kan u dit altyd doen vra vir hulp .
'N Goeie lewensafrigter kan u help om u huidige situasie te beoordeel en u te lei om u doel te bereik.
Vir u persoonlike ontwikkeling kan dit u help om u verstand en emosies in u liggaam en gees te integreer sodat u uself kan herontdek en u lewe kan gryp.
10. Wees dankbaar en dra by
Wat u ook al uit die lewe en van ander leer, u kan dit aan ander in die samelewing oordra. U kan kies om diegene te help wat in soortgelyke situasies te kampe het as wat u gekonfronteer en oorkom het.
Op hierdie manier dra u 'n positiewe energie by tot die samelewing. Teruggee is op soveel maniere lonend.
Wees positief en versprei positiwiteit, dit sal tot u voordeel strek.