Ek het 'n paar maande gelede die regte term 'narcis' geleer. Dit was asof die wolke in my oë net verdwyn het, en die antwoorde op die vrae wat ek nooit kon formuleer nie, verskyn voor my.
In baie eenvoudige terme kan ons enkele kenmerke van die narsistiese moeder (NM) noem, soos: gebrek aan empatie teenoor haar eie kinders, voortdurende emosionele mishandeling, manipulasie en gasbeligting (waaroor ons hieronder sal praat). Vir die NM is skuldgevoelens altyd 'n wapen wat baie ook gebruik smeerveldtogte , en sommige is beheer freaks .
Dit is 'n klein deel van my geskiedenis:
Toe ek 'n kind was, het my ma gesê dat sy in die bed moes wees en 'jy moet al die skoonmaakwerk doen en kook!' Sy het dit regtig bedoel, sy lyk moeg, sat en gefrustreerd ... maar ek was maar sewe jaar oud.
Toe ek op die middelbare skool was, ongeveer 12/13 jaar oud, was woorde soos: dierlik, stom, gemeen, belaglik en haar gunsteling: beledigend, deel van my daaglikse lewe. Ek het hulle uit my kop geleer, dus geen wonder dat ek ernstige angs en depressie begin ontwikkel het nie.
Ek onthou dat ek 17 jaar oud was, op hoërskool, en wou sterf (ek was so beheersd dat ek nie eens kon uitgaan nie, en ek vertel die gebeure in my lewe met die graad waarin ek op skool was). Ek het daaraan gedink om 'n paar pille te kry, en die enigste ding wat my gekeer het, was hierdie gedagte: 'Wat as ek oorleef?' Sy sal my nooit vergewe nie, en sal my vertel hoe beledigend ek is om haar so seer te maak! Dit het my hoendervel gegee.
In plaas daarvan het ek my bes probeer om te verander om 'n beter dogter te word. Ek het basies in die verlossingsmodus grootgeword.
Maar wat ek ook al gedoen het, ek was altyd gemeen. Dit maak nie saak hoe voor die hand liggend die fout was nie, sy sou sê dat ek dit heeltemal bereken het om haar sleg te laat voel. Maak nie saak hoe hard ek probeer het nie, as ek misluk, wat verwag is, was ek stom. Ek is twee keer gekies om die koningin van my hoërskool te wees, waarop sy sê: 'Hulle het jou gekies omdat dit baie werk is, hulle het die domste gekies.'
poësie vir die dood van 'n geliefde
Dan was daar ...
Gasbeligting
Gasbeligting is 'n baie algemene ding onder narciste. Dit is basies om die klip te gooi en die arm weg te steek, en dan te sê dat die klip nooit bestaan het nie. Sy sou my die slegste dinge denkbaar noem, en toe ek dit waag om haar te konfronteer, sou sy sê dat sy geen idee het waarvan ek praat nie.
Sy het my baie keer selfs die skuld gegee omdat ek sulke dinge aan haar gedink het, ''n perfekte wese' '(haar onuitgesproke woorde).
As sy dit sou lees, sou sy heeltemal geskok wees omdat niks daarvan ooit gebeur het nie. Ek maak dit op, want ek is regtig gemeen.
Die 'Wee is ek' -wet
Ek weet nou dit is net 'n aandag soek tantrum, maar toe ek sewe en tien, en 13, en 19, en 23, en 25 was, was ek heeltemal seker dat sy die verpersoonliking van lyding was. Sy het dinge gesê soos: 'Een van die dae gaan ek sterf', 'Ek wil hardloop en nooit weer terugkom nie', 'Ek wil van 'n berg af spring', 'Durf jy nie huil as ek sterf nie, jy was so gemeen met my. '
Dit was nie hierdie woorde wat die seerste gemaak het nie, maar haar toon, haar moeë asemhaling, haar skopwerk, haar onvermoë tot selfbeheersing (nie dat sy probeer het nie), haar gekerm.
Dit was regtig skokkend vir 'n kind of 'n tiener om dit te sien en te hoor, en selfs in my vroeë 20's sou dit my breek.
Ja, ek het regtig gedink my ma sou sterf as ek na die partytjie sou gaan, of as ek 'n kêrel sou hê, of as ek na 'n ander stad sou reis.
Ek het beweeg, maar die stem bly. Ek hoor haar stem elke dag, elke sekonde. Ek het opgehou om drome te hê omdat ek geweet het dat sy dit nie sal goedkeur nie, en as sy dit nie goedkeur nie, sal dit beteken dat ek dit nie moet agtervolg nie, want dit het my 'n slegte dogter gemaak. En ek kon dit net nie vat nie.
U mag ook hou van (artikel gaan verder onder):
- Die Gray Rock-metode om 'n narcis te hanteer as geen kontak 'n opsie is nie
- Die bedekte narcis: hoe skaam, introverte tipes ook narsiste kan wees
- Die rollercoaster van herstel van narsistiese mishandeling
- 7 Geneesbevestigings vir slagoffers van narsistiese mishandeling
- 5 hake wat narkiste gebruik om jou terug te keer
My genesingsproses
Een keer het ek hierdie algemene aanval van gedagtes gehad wat vinnig hardloop en neerstort. Ek voel te veel, ek word deurmekaar, dit is soos baie 'stemme' wat terselfdertyd nie regte stemme praat nie, maar die geraas is te hoog.
Ek het dus op Amazon gegaan en 'beheersouers' in die soektog getik, en daar was die boek wat my eerste boek sou word. In As u beherende ouers gehad het *, Dr. Dan Neuharth verduidelik die gevolge van 'n narsistiese ouer en hoe om dit te hanteer.
Hy gee ook hul kant van die verhaal, hoeveel hulle ook gely het, aangesien baie as kinders traumatiese ervarings gehad het. Hy bied idees oor hoe om 'n gesonde lewe te hê as u daarby bly, en as u besluit om te gaan geen kontak nie .
Die gevoel van validering was groot, en my nuuskierigheid het honger geword na hierdie eerste ontdekking. Ek het geleer dat die dele van myself wat seergemaak en beskadig is, my sal bybly soos kinders wat in my woon, en my taak is om hulle geliefd te laat voel om hulle die liefde te gee wat hulle nooit ontvang het nie.
En ek werk daaraan. Dit is glad nie maklik nie, maar stop is nie 'n opsie nie. As u ook 'n dogter (of seun) van 'n NM is, gee ek u advies oor dinge wat my gehelp het om minder verantwoordelik te voel vir my ma se gesondheid, en om myself te sien as 'n gemiddelde mens, nie as 'n monster nie. . Hierdie dinge kan vir die res van die wêreld voor die hand liggend wees, maar dit is nie vir mense soos ons nie:
-
Jy is onskuldig. U moeder het u miskien die skuld gegee vir feitlik alles wat sy aan kon dink: haar gesondheid, haar welstand, haar lyding. U was verantwoordelik vir alles, en daarom het u altyd in 'n paraat toestand gelewe. 'Wat is volgende? Wat het ek hierdie keer verkeerd gedoen? ” Maak nie saak of jy die hele dag in jou kamer gebly het nie, sy sou altyd iets vind, want dit is wat hulle doen, hulle vind jou skuldig sodat hulle onskuldig kan wees.
Dit is 'n eindelose oorlog. Die waarheid is: daar is niks intrinsiek verkeerd met jou. Die enigste vrot ding is jou ma se perspektief.
- U was die een wat beskerming nodig gehad het. Miskien het u ma u, soos myne, die rol van die moeder gegee en was sy die altyd ontevrede kind wat gedurig seergekry het. Maar in werklikheid was dit andersom.
Sy was veronderstel om die een te wees wat na jou omgesien het, dit was jy wat haar nodig gehad het om jou lief te hê, en jou te lei en te voed. -
Werk aan die beseerde dele van jouself, moenie dit verwerp nie. Baie mense en skrywers leer ons om die dele van onsself af te maak wat ons nie toelaat om aan te hou loop nie. Die saak is dat dit dele van onsself is - dele van ons kinderjare - wat herken moet word.
Luister na hulle, verstaan hulle en is lief vir hulle. U hoef nie daarop te reageer of te glo wat hulle sê nie. Onthou, hulle sal net praat oor die inligting wat hulle ontvang het, maar nou weet u wat regtig gebeur het, sodat u vir uself kan sorg.
Moet nooit dink dat jy is wat sy gesê het dat jy was nie, sy kon niks anders sien nie. Soos Kelly Clarkson sê: 'Jy het net jou pyn gesien,' en baie van hulle is ook seergemaak. Maar dit beteken nie dat u moet swig voor die goddelose spel wat hulle speel om u die teiken te maak nie.
* dit is 'n geaffilieerde skakel - as u hierdie boek koop, ontvang ek 'n klein kommissie. Dit verander geensins die onafhanklike aanbeveling van hierdie gasskrywer nie.
