Wat ook al die rede is waarom u verhouding eindig, daar sal baie deur u gedagtes loop.
Dit is die agt mees algemene mites wat ons na onsself vertel.
Hulle is natuurlik natuurlik, maar ons het 'n paar goeie raad om u te help om aan te gaan en nie in die verlede te bly nie ...
Mite # 1: Die liefde was nie werklik nie
Dit was alles 'n leuen, hulle het jou nooit liefgehad nie en jy is nie seker dat jy hulle ooit liefgehad het nie.
Klink dit bekend?
Baie van ons sê dit vir onsself terwyl ons deur 'n breuk gaan. Wanneer 'n verhouding eindig, vergeet ons skielik die geskiedenis en fokus ons eerder op die momentopname van die breuk - waarvan die meeste baie seer, woede en hartseer behels.
Onthou dat u om 'n rede saam was, en dat, ten spyte daarvan dat u u hele verhouding ongeliefd gevoel het en benut is (in welke geval ons 'n ander gesprek moet voer!), U vir die grootste deel van u tyd saam goed gevoel het. .
weet nie wat om te doen in die lewe nie
Dit het geen sin om jouself te probeer oortuig dat die geluk wat jy gevoel het nie werklik was nie - jy het dit al gevoel en dit staan in isolasie. Jou huidige bui kan nie jou ervarings in die verlede verander nie.
Stel jou voor dat jy 'n ongelooflike aandete gehad het, maar eindig met 'n teleurstellende nagereg. Dit negeer niks van die genot wat u ervaar het terwyl u die res van u maaltyd geëet het nie.
Om te sê dat jou hele maaltyd walglik was, is simpel as jy daaraan dink. Die slegte nagereg verander nie die feit dat u van die hoofgereg gehou het nie. Kyk waarheen gaan ons hiermee?
Mite # 2: U het u tyd gemors
Dit is iets wat soveel mense voel nadat 'n verhouding beëindig is. Drie / vyf / twintig jaar saam met iemand, en waarvoor?
Alhoewel dit geneig is om 'n natuurlike reaksie op 'n breuk te wees, is dit nie u tyd en energie werd nie. U het miskien niks van waarde by u eks oor nie, maar u kan nog steeds probeer om die meeste dinge te benut. Na u verpligte wyn- en roomysperiode, dit wil sê.
Sodra die seer nie meer pynlik rou is nie, gee u tyd om na te dink oor die verhouding en wat u daaruit verdien.
Miskien het u nuwe stokperdjies deur u maat ontdek - dit was moontlik die persoon wat u bekendgestel het aan joga of kook, en dit is iets wat u nog steeds kan geniet.
U het moontlik nuwe vriende gekry deur u maat, wat u waarskynlik nog in u lewe sal hê. Weereens is dit iets om voor dankbaar te wees.
U het ook nou ervaring gehad om eintlik in 'n verhouding te wees. U dink miskien nie daaraan om met 'n ander persoon te wees nie, maar u het 'n paar redelike lewensvaardighede aangeleer sonder om dit regtig te besef.
Toewyding aan 'n persoon, saamwoon, verantwoordelik wees vir u dade en leer oor die waardes van vertroue en lojaliteit is alles goeie dinge om uit jou verhouding weg te neem.
Probeer onthou dat u tyd met u eks nie 'n vermorsing was nie - solank u vir die grootste deel gelukkig was, het u 'n tydperk van u lewe in 'n liefdevolle, vervullende verhouding deurgebring. En dit is nogal ongelooflik.
ek is verantwoordelik vir my dade
Mite # 3: U moes harder probeer het
Dit is so maklik om na 'n verhouding terug te kyk en te voel dat u misluk het. Ons plaas dikwels druk op onsself om die beste moontlike maat te wees en voel uiteindelik teleurgesteld met onsself na 'n breek.
Neem tyd om hieroor na te dink - dit kan wees dat u iets daadwerklik gedoen het wat die breuk veroorsaak het, soos bedrog. Dit kan ook net wees dat u en u maat nie reg vir mekaar was nie.
Tensy u iets groots gedoen het om die verhouding te beëindig, is dit heel waarskynlik dat dinge om 'n rede buite u en u gedrag geëindig het.
Miskien wou u en u maat verskillende dinge in die lewe hê, of bots u persoonlikhede net 'n bietjie te veel.
Hoe dan ook, dit verg twee mense om in 'n verhouding te wees en om dit te beëindig. Die kans is groot dat dinge in elk geval sou geëindig het en u moet uself nie heeltemal blameer vir die opbreek nie.
Mite # 4: Dit is nie jy nie, dit is hulle
Ondanks wat ons hierbo gesê het, is dit ook belangrik om na te dink oor u gedrag wanneer 'n verhouding eindig. Dit is nie om skuldgevoelens of onwaardigheid aan te wakker nie, maar om seker te maak dat u gemaklik en selfversekerd voel.
Dit is al te maklik om u eks daarvoor te blameer dat die verhouding verbrokkel het, maar u moet ook u optrede oorweeg.
Maak seker dat u tevrede is met hoe u optree en verhoudings benader. Sommige mense vind dat hulle verander baie sodra hulle by iemand is , wat natuurlik en heeltemal okay is.
uitgaan met 'n vrou met verlate probleme
Maak seker dat u gemaklik is hiermee en wees daarop voorbereid as u iemand nuuts ontmoet.
As u nie gelukkig is met u gedrag in 'n verhouding nie (bv. Raak u baie 'vasbytend' of aggressief-jaloers), moet u maniere vind om dit te bestuur en te werk om gemaklik met uself te wees, of u nou enkel is of in 'n verhouding.
U mag ook hou van (artikel gaan verder onder):
- Uit liefde val: 5 teken dat u gevoelens daarvoor vervaag
- Hoe om op die regte manier met iemand uitmekaar te gaan
- Is ware liefde 'n keuse of gevoel?
- Regte liefde duur nie altyd 'n leeftyd nie (en dit is goed)
- 'N Bewys dat u in u leeftyd meer as een sielsgenoot kan hê
Mite # 5: Dit is nie hulle nie, dit is JY
Dit is ewe belangrik om jouself nie heeltemal te blameer nie! Sommige mense dink aan dat hulle afstootlik, ondraaglik en liefdeloos moet wees omdat hulle verhouding beëindig is.
Dit is nie waar nie!
Een persoon voel miskien nie asof jy die regte persoon vir hulle is nie, maar dit beteken nie dat almal op dieselfde manier sal voel nie.
Probeer om nie hul opinie te laat bepaal hoe u uself sien nie, veral as dinge sleg geëindig het.
Onthou dat u nie u lewe hoef te lei binne die maat van iemand anders se verwagtinge nie.
U verdien om gemaklik, geliefd en gesog te voel. Hierdie gevoel begin by u, en dit is 'n bonus om 'n maat te vind wat daaraan bydra.
Mite # 6: Jy sal nooit weer liefde vind nie
Jy sal. Ek kan dit redelik waarborg.
Net omdat dinge nie met een maat uitwerk nie, beteken nie dat jy nooit iemand sal vind nie .
En as dit die nuutste is in 'n stroom onderbrekings, moenie paniekerig raak nie. U het net nog nie die regte persoon gevind nie.
hoe om op te hou om iemand te haat wat jou verraai het
Dit kan so ontmoedigend wees, en u sal dalk nooit u tyd of energie in 'n ander verhouding wil belê nie.
Gee jouself tyd!
U sal 'n ander persoon vind wat u goed en gelukkig en opgewonde laat voel. Dit lyk miskien nou onmoontlik, maar dit sal gebeur.
U mag dink dat u nooit iemand sal vind by wie u wil wees nie. Onthou dat u maat dalk nie in u lewe is nie, maar dit kan 'n tydjie en 'n oop gemoed neem.
Dinge (of moet dit mense) in u lewe verander voortdurend - daar kan klein veranderinge wees, soos nuwe barista's by u gunsteling koffiewinkel, nuwe medewerkers, nuwe bure. Hoe dit ook al sy, daar sal altyd nuwe mense in u lewe wees ...
Mite # 7: Jy moet hulle nie mis nie
Jy is meer as geregtig om iemand te mis!
Of u nou drie maande of sewe jaar saam was, u maat het vir u baie beteken as u in 'n verhouding was (of net ernstig uitgaan). Dit is heeltemal normaal en gesond om iemand te mis, en u moet nie daaroor skuldig voel nie.
U sal dalk die persoon self mis - hul humorsin en vriendelikheid - of net die feit dat u iemand gehad het. U mag dit mis om in 'n verhouding te wees net omdat u met iemand was.
hy het nie tyd vir my nie
Hoe dit ook al sy, neem tyd om te erken hoe u voel en aanvaar dit as 'n geldige emosie. Praat daaroor, huil daaroor, skryf 'n kwaai liedjie en gee jouself 'n bietjie tyd.
Groot veranderinge in ons lewe veroorsaak dikwels gevoelens wat soortgelyk is aan hartseer - iets, iemand, ontbreek in u lewe en dinge is anders.
Verandering kan vreesaanjaend wees, en u kan miskien u roetine mis of die veilige gevoel om by iemand te wees.
Dit gaan goed met jou, jy mag jou eks mis en dit is goed om te huil!
Mite # 8: U behoort dit nou te doen
Daar is 'n gereelde reël wat uitbreek betref - die tyd wat dit neem om iemand te oorkom, is die helfte van die tyd wat u saam deurgebring het.
Dit is egter 'n gevaarlike manier van dink en kan die einde van 'n verhouding eintlik minder gesond maak as wat dit andersins sou kon wees.
As jy vier jaar by iemand was, is jy kwansuis bedoel om jouself twee jaar te gee om 'te oorkom'.
Dit lyk verskriklik baie tyd wat spesifiek daaraan gewy word, en een persoon wat nie meer in u lewe is nie.
In plaas daarvan om jouself 'n lang tyd te gee om te treur en aan te gaan, leef maar net jou lewe en kyk hoe die proses sy eie vorm aanneem.
Daar is absoluut geen punt om u aangetrokkenheid tot iemand nuut met wie u dinge wil nastreef aktief te ignoreer nie, net omdat u aangewese 'breek'-fase nog nie verby is nie.
Net so kan u voel dat u langer nodig het as wat hierdie reël voorstel om aan te gaan.
Aan die einde van die dag kan uitmekaar gaan, ongeag hoe wedersyds en gesond hulle is.
U sal aanvanklik 'n bietjie vreemd voel, soos met enige groot verandering, maar daar is geen vervaldatum vir hoe lank u so kan voel nie.
