Die een en enigste program vir herstel van narcistiese mishandeling sal jy ooit nodig hê.
-> Moenie misloop nie.
As u ooit met 'n narcis uitgegaan het, is u deeglik bewus van hoe moeilik dit is om u verhouding met hulle te verbreek. Dit lyk of daardie sjarmante, manipulerende rukke presies weet op watter knoppies jy moet druk om jou te laat voel dat jy die skurk is om jou vakbond prys te gee, selfs nadat hulle jou deur meer vlakke van emosionele hel gesit het as wat jy ooit sou kon beskryf .
Dit is egter moontlik om vry te breek, veral as u bewus is van die belangrikste taktieke wat narciste sal gebruik om u in hul lewens te probeer hou. Kennis is mag, en as u hierdie gedrag raaksien, kan u dit ontwapen, dit ontduik en hierdie persone vir altyd uit u lewe verwyder.
Hier is 5 algemene hakies wat narciste gebruik om u weer in hul kloue te lok:
1. Hoovering
Laat ons sê dat jy daarin geslaag het om bande met jou narcis-eks te sny. U het radiostilte gehandhaaf, u het begin om u lewe weer aanmekaar te sit ... en uit die niet kom hulle weer in kontak met 'n boodskap wat u net in die ingewande skop.
Miskien het hulle gehoor dat jou ouer gesterf het en stuur hulle 'n SMS om jou te laat weet dat hulle hul medelye stuur. Of miskien kry u 'n traanbevlekte briefie aan u deur vasgeplak waarin hulle hul gebrokenheid betreur en sê dat u die enigste goeie ding was wat nog ooit in hul lewe gebeur het, en hulle is baie jammer dat hulle dinge tussenin geskep het jy.
Soos u gewone stofsuier, is dit 'n haak wat bedoel is om u weer in hul web te suig.
As u uself vir hierdie persoon oopgestel het, ken hulle u kwesbaarhede. Hulle weet wat u laat tik, en soos 'n goed opgeleide sluipmoordenaar ken hulle die swak plekke waarop hulle kan mik om hul voorneme te bereik: in hierdie geval om u op een of ander manier terug te kry.
Na alle waarskynlikheid wil hulle eintlik nie weer 'n verhouding met u aanwakker nie - hulle wil net aan hulself bewys dat hulle u kan hê as hulle wil, sodat hulle u energie kan opsuig om hul egospeletjies 'n rukkie aan te wakker. voordat jy jou weer weggooi.
hoe laat begin fastlane
2. Intermitterende versterking
Onthou jy toe dinge regtig wonderlik was aan die begin van jou verhouding? Voordat alles gaan skeefloop het? Toe jy hulle wêreld was, hulle son, hul sterre? Het u hulle voor elke ding geïrriteer? Dit is die herinneringe wat 'n narcis sal gebruik om jou terug te haak.
Stel jou voor dat 'n hond 95 persent van die tyd deur sy eienaar geskop word, maar die oorblywende vyf persent kry knuffels en lekkernye. Die hond sal die skop verdra vanweë die herinnering aan hoe wonderlik dit was toe hulle oomblikke gehad het om regtig geliefd te wees, en net soos 'n narcis jou die meeste van die tyd soos kak sal behandel, kan hulle jou so nou en dan aanbiddend aankyk en hulle verwonder hoe pragtig jy is, en hoe hulle iemand regtig nie so wonderlik soos jy verdien nie.
Hierdie tegniek is veral effektief as u 'n lae selfbeeld het, want die klein blitse van vriendelikheid is soos oases van hoop in 'n ander woesteny. As en wanneer daardie oomblikke gebeur, herinner u u aan die oorweldigende lelikheid wat die res van die tyd gebeur, en hoe daardie vlietende oomblikke regtig nie vergoed vir hoe verskriklik hulle u behandel nie. Druk beledigende sms-boodskappe en e-pos uit en hang dit aan u muur vir onmiddellike herinneringe, indien nodig.
En lees hierdie wonderlike artikel om meer te leer oor hoe intermitterende versterking werk.
3. Beloftes van verandering (Lies Lies Lies Lies)
Die persoon met wie u uitgegaan het, maar wat u genadiglik 'n ruk lank nie bevry het nie, stuur e-pos of per e-pos of stuur 'n SMS om u te laat weet dat hulle in terapie is.
Hulle het besef dat hulle hulp nodig het. Hulle wil verander. Hulle neem stappe om dit te doen, en een van die dinge wat hulle wil regstel, is hoe verskriklik hulle jou behandel het.
... en daar gaan jou hartsnare, want jy het hierdie persoon heftig omgegee (en moontlik nog steeds doen), en hulle het net op daardie sagte plek in jou hart geprop wat altyd gehoop het (gebid, gedroom) dat hulle sou wakker word na hul potensiaal en wees die persoon wat jy altyd geweet het dat hulle kan wees.
Die saak is dat hulle goed weet hoe effektief hierdie haak kan wees, en daarom gebruik hulle dit. Dit is natuurlik 'n pik van k * k, maar dit is 'n verdomde goeie manipulasietaktiek, want dit spreek u empatie en medelye aan.
Ander noodsaaklike narcissistiese lees (artikel gaan verder onder):
- Hoe om 'n narcis te hanteer: die enigste metode wat gewaarborg word om te werk
- Love Bombing: 'n Vroeë waarskuwingsteken dat jy met 'n narcis uitgaan
- 8 dinge wat 'n narcis nie vir u kan doen nie (of iemand anders)
- Die hanteringsmeganismes wanneer 'n narsistiese maat agterbly
- Hoe om 'n narcis seer te maak
- 4 Brutaal eerlike dinge wat oorlewendes van narsistiese mishandeling aan hul mishandelaars wil sê
4. Red my!
Nog 'n haak wat in u murg sal steek en u kan terugtrek, is wanneer die voorwerp van u vorige geneentheid skielik in gevaar is. Miskien het hul nuwe verhouding (kwansuis) beledigend geword en het hulle u beskerming of krag nodig om hulle daaruit te bevry. Miskien het hulle 'n oordosis dwelms ingeneem, gearresteer of in 'n ander verskriklike situasie beland en is u die enigste persoon in die wêreld waarop hulle kan vertrou en vertrou as hulle op so 'n slegte plek is, help asseblief ... asseblief.
Effektief, is dit nie? U is basies een of ander manier gevat: as u hulle te hulp kom, word u teruggesuig in hul swart verswakking van gruwelikheid en die hele siklus sal opnuut begin. As u hulle nie help nie, sal u voel dat u die wêreld se koudste persoon is om hulle te laat vaar toe hulle 'n oomblik van kwesbaarheid gehad het en na u uitgereik het (na u! Hulle MOET regtig van u hou!). Verder, as u hulle nie help wanneer en as hulle hul vislyn uithaal om u weer in te rol nie, kan u dalk voor ...
5. Smeerveldtogte
Sommige mense kies om terug te gaan na 'n narsistiese maat om aan hulleself (en ander) te bewys dat hulle nie 'n aaklige, beledigende sjarlatan is nie ... dit is hoe die narcis gekies het om hulle te skilder na 'n ontbinding.
As u narsistiese eks in kontak was met u sosiale kring en hulle horrorverhale vertel het oor hoe u wreed vir hulle was en hulle dan versaak het, gaan u lyk soos die slegste persoon op die planeet. U sal dalk bevrore wees uit mense se lewens, of afgekap word deur vreemdelinge vir optrede wat u nie gedoen het nie, of wat u gedoen het om uself te red.
Soos om weg te gaan.
In hierdie situasie kan u eintlik die een wees wat weer 'n verbinding met die narcis probeer vorm, om die persepsie dat u 'n aaklige mens is, te verander. U kan dalk vra dat u hulle om verskoning vra dat hulle sleg voel as u hulle oor hul mishandeling uitroep. U mag dalk sukkel en 'n tweede kans vra nadat u dit gewaag het om weg te stap hul gasbeligting en verwaarlosing.
prettige klasse om saam met vriende te neem
As hulle u waardig genoeg ag, kan hulle u die eer betoon om u weer in hul lewe in te laat, en dan sal die hele siklus opnuut begin. Sal dit nie lekker wees nie?
As dit by narsiste kom, is dit belangrik om te onthou dat hulle is soos hulle is omdat hulle seer het. Hulle is beskadig, en hul gedrag spruit uit 'n plek met ernstige interne skade. Dit is selde dat 'n narcis kan verander, maar u kan seker wees dat hulle die meeste mense wat hulle naby hulle toelaat, sal seermaak.
As jy van 'n narcis hou, is dit goed: jy is 'n vriendelike, waarskynlik empatiese persoon wat iemand wou help wat natuurlik pyn het. Maar jy moet jouself meer liefhê en wegkom voordat jy meer beskadig word as hulle.
Kyk hierna aanlyn kursus ontwerp om iemand te help genees van narcistiese mishandeling .
Klik hier om meer te wete te kom.
Hierdie bladsy bevat geaffilieerde skakels. Ek ontvang 'n klein kommissie as u kies om iets aan te skaf nadat u daarop geklik het.
