Die verstand kan 'n wonderlike ding wees.
Dit is wonderlik deurdat ons soveel nuwe idees en persepsies van die wêreld kan genereer.
Dit is verskriklik as dit teen ons begin werk om ons eie vooruitgang en sukses te ondermyn.
Mense wat met goeie idees vorendag kom of sukses vind in die een of ander lewensweg, kan hulself met bedrieërsindroom te doen kry.
Imposter-sindroom is 'n geïnternaliseerde vrees dat iemand uiteindelik sal wees bedrieg word.
Hulle betwyfel hul prestasies, verminder hul kennis en ervaring en twyfel as gevolg daarvan aan hul eie vermoëns.
Baie suksesvolle mense, van entrepreneurs tot kunstenaars, ervaar bedrieërsindroom. En dit is ook nie beperk tot professionele ondernemings nie.
'N Persoon kan bedrieglike sindroom ervaar deur buitengewoon goed te wees in 'n spesifieke stokperdjie, maar nie professioneel opgelei nie, dus ondermyn hulle hul vaardigheid en vermoë.
Hoe kan ons bedrieërsindroom oorkom en vertroue hê in ons suksesse en vermoëns?
Verstaan dat u nie die beste hoef te wees met wat u doen nie.
Mense wat 'n bedrieërsindroom ervaar, kan hul eie vaardighede en vermoëns ondermyn deur hulself vergelyk vir mense wat meer bekwame of opgeleide mense is, beskou hulle beter as wat hulle doen.
Dit is 'n onredelike verwagting en standaard om aan te hou.
Daar sal altyd iemand wees wat meer kundig en beter is as jy in 'n gegewe ding.
En daar sal altyd iemand wees wat kundiger en beter in die ding is as die persoon vir wie jy jou hou.
Net omdat iemand beter is in iets, beteken dit nie dat u bydrae nie waardevol is nie.
Handhaaf perspektief deur u daaraan te herinner dat die mense wat u op 'n voetstuk geplaas het net so menslik is as u, en waarskynlik dieselfde vrese en twyfel ervaar het as wat u het.
U hoef nie die beste te wees wat u kan bereik om suksesvol te wees nie.
hoe om vir iemand te sê hoe jy oor hom voel
Aanvaar dat u 'n rol gespeel het in u eie prestasie en sukses.
Balans is 'n belangrike deel van die lewe. Dit is goed om wees nederig , maar dit is ook goed om krediet te kan neem waar dit toekom.
Dit is immers u wat moeite gedoen het om die sukses te behaal wat u behaal.
Dit is goed as u langs die pad gehelp is. Niemand slaag in enigiets sonder enige hulp van ander mense nie. Dit is nie 'n goeie rede om u eie prestasies te diskwalifiseer nie.
Al het u hulp gehad of op die skouers gestaan van mense wat voor u gekom het, het u steeds u eie bydraes gehad om dit te lewer.
Neem 'n bietjie tyd om te kyk waar u begin het, waar u tans is en waarheen u op pad is.
Erken u eie moeite en werk, watter energie en hulpbronne u bestee het om te kom waar u is.
Fokus op die finale produk van u werk en die waarde wat u aan ander gee.
Daar is geen groter bewys van bekwaamheid as die resultate en waarde wat u aan die wêreld lewer nie.
Iemand wat hard gewerk het om iets te skep, het 'n tasbare bewys van hul eie bekwaamheid reg voor hulle.
Miskien is dit 'n produk wat goed verkoop, getuigskrifte van kliënte, positiewe terugvoer van 'n aanhanger wat van 'n kunswerk hou wat u geskep het, of om 'n hoofdoel .
Die vrees en twyfel wat bedrieërsindroom inspuit, kan oorkom word deur te fokus op die tasbare bewys van wat u bereik het.
U kyk daarna en bestry die negatiewe interne verhaal met 'n positiewe. Versterk dat u werk en vaardigheid gehelp het om die ding te skep, en dwing die negatiewe denkprosesse uit u gedagtes.
Makliker gesê as gedaan, of hoe? Dit is eenvoudig, maar dit is nie maklik nie. Maar dit word makliker hoe meer u dit doen.
U mag ook hou van (artikel gaan verder onder):
te mooi kan jou seermaak
- Het u bedrieërsindroom? Hierdie 13 gedagtes kan voorstel dat u dit doen ...
- Hoe om onsekerheid te hanteer en die gevolge daarvan te oorkom
- 'Ek is glad nie goed nie' - Waarom dit 'n GROOT leuen is
- 11 tekens dat jy te hard op jouself is (en 11 maniere om te stop)
- Hoe om 'n minderwaardigheidskompleks te herken (en 5 stappe om dit te oorkom)
- Sê daagliks hierdie 6 positiewe bevestigings om selfbeeld en vertroue op te bou
Aanvaar dat jy 'n mens is en foute sal maak. Dit beteken nie dat u 'n bedrieër is nie.
Almal maak foute. Almal. Dit maak nie saak hoe ryk of arm, kundig of beginner, intelligent of nie. Almal maak en sal foute maak as hulle enigsins iets probeer doen.
Mense wat 'n bedrieërsindroom ervaar, neem dikwels 'n fout wat hulle begaan het, en bevestig dit dat hulle nie so goed is as wat hulle dink of dat hulle bedrog is nie.
Maar dit is nie 'n bewys dat u bedrog is nie. Om iets te probeer en te misluk, is 'n bewys dat u daadwerklik probeer om iets te verander.
Mislukking is deel van die suksesproses. As jy groei tot kyk na mislukkings as deel van die pad na sukses , hulle begin hul mag oor jou verloor.
Jy kan net die skouers optrek en vir jouself sê: 'Goed. Ek het hierdie fout gemaak. Geen groot probleem nie. Kom ons vind 'n oplossing. ' En dan gaan u oor na die volgende deel van wat u wil bereik.
Agter elke suksesvolle onderneming is daar dikwels 'n aantal slegte besluite, mislukkings en herbegin, terwyl die betrokkenes hul benadering verfyn en verfyn. Al wat u eintlik sien, is die eindresultaat van baie werk.
Verstaan dat u nie al die antwoorde hoef te hê nie.
Iemand wat aan bedrieërsindroom ly, kan voel dat hulle 'n bedrieër is as hulle nie al die antwoorde het op die vrae wat hulle gevra word nie.
Die probleem met hierdie ingesteldheid is dat niemand, selfs die kundigste kundiges, al die antwoorde het op elke vraag wat hulle gevra word nie.
Dit is goed om dinge nie te weet nie, net soveel as om goed te doen.
In werklikheid kan u u geloofwaardigheid verbeter deur toe te gee dat u nie dinge weet as u druk op 'n saak wat u nie ken nie.
'N Gebrek aan kennis maak u nie bedrog of bedrieër nie. 'N Gebrek aan kennis is iets wat u sou verwag.
Daar is 'n algemene trope waar 'n persoon wat oor 'n onderwerp leer, besef hoeveel hy nie eintlik daarvan weet nie. Dit is 'n trope, want dit is die waarheid.
Kennis oor 'n ding help om te verduidelik waar die gapings en gate is in wat u dink u oor die onderwerp weet. Dit is normaal en te verwagte.
Druk dit deur en hou aan werk, ongeag hoe u voel.
Die ongelukkige waarheid is dat sommige mense steeds 'n diepgewortelde gevoel het dat hulle nie behoort nie, selfs as hulle daadwerklik werk om dit te beperk.
U mag dalk sukkel met bedrieërsindroom, ongeag hoeveel u dit probeer ontlont of afwikkel.
Daar is sommige mense wat selfs na 'n leeftyd se prestasies daarmee gesukkel het. Mense hou van Maya Angelou , Tom Hanks , Emma Watson , en Neil Gaiman almal het openbare uitsprake gemaak oor die feit dat hulle soos bedrog voel ondanks hul prestasies.
hoe om op te hou om so sinies te wees
Soms kan ons nie ontsnap aan die manier waarop ons voel nie, maak nie saak hoeveel ons probeer nie.
Die goeie nuus is dat u steeds kan kies om u vrese en bedenkinge te konfronteer en deur te druk na sukses.
U hoef nie toe te laat dat hierdie negatiewe gevoelens u stop of u strewe na wat u in die lewe wil hê, wat u wil bereik, watter doelwitte u wil verpletter nie.
Moenie dat u vrese en gevoelens u stop nie.
Sorteer dit as u dit nodig het, herinner u daaraan dat bedrieërsindroom nie 'n akkurate weerspieëling is van wie u is nie, hou u oog op u doel en gaan dit so hard as moontlik na!
