Ek onthou die eerste keer dat ek minderwaardig gevoel het. Dit was na my eerste geveg. Ek was miskien nege. Ek wou nie baklei nie, ek wou net met my neefs in die warm somersonskyn bly speel soos altyd op Saterdagmiddae. Maar die plaag van die omgewing het ander planne gehad, en toe ek my familie van die oorlas vertel, was hulle antwoord: 'Gaan daarmee aan.' Ek het geen idee gehad wat hulle bedoel totdat dit aanbreek nie: hulle wou hê ek moes veg. Om vir myself op te staan. Miskien selfs my besoekende neefs beskerm.
Ek was heeltemal verbaas. Al wat ek wou doen, was om te speel. Ek het gedink ouers bestaan om ergernisse soos die hele situasie weg te vee.
Daar is gestoei en gestoot, en op 'n stadium - toe ek gedink het die vertoning is verby - draai ek my rug na die plaag ... wat my dadelik baie, baie hard in die rug geslaan en hardloop.
Ek het die res van die dag kwaad vir almal deurgebring. Ek het ook 'n reeks beelde gehad van hoe ek die plaag moes verpoeier as ek net ...
'As ek maar net gehad het.' Die oproep-frase om nooit goed genoeg te wees nie, en selfs die beoordeling is 'n leuen. Jy is altyd goed genoeg. Die waarheid is dat minderwaardigheidsgedagtes die verraderlike malaise van nooit meebring nie gevoel goed genoeg.
Ek het my daardie dag 'n bietjie aan die wêreld onttrek. In my oë was dit wat ek gedink het ek uiterlik as 'ek' voorgehou, blykbaar nie goed genoeg in 'n wêreld wat beteken het om te neem, onderbreek en skade te berokken wanneer die stemming dit tref nie.
Vinnig vorentoe na dekades later. 'N Lewe wat nooit goed genoeg gevoel het nie ... totdat 'n televisieprogram eendag vir my gewys het wie ek myself wou toelaat. In 'n aflewering van Star Trek: The Next Generation getiteld 'Family' verskyn die kaptein wat na die gemak van die huis terugkeer na 'n wrede nederlaag deur 'n onverbeterlike vyand. Hy is gevang, gemartel en verander in iets wat hy nooit sou wou wees nie: 'n letterlike wapen teen sy eie beginsels. Tydens die aflewering het sy vervreemde broer hom uiteindelik sy emosionele skilde laat sak en tranerig hierdie reëls gelewer:
Jean-Luc Picard: 'Hulle het alles geneem wat ek was. Hulle het my gebruik om dood te maak en te vernietig, en ek kon hulle nie keer nie. Ek moes hulle kon keer. Ek het probeer. Ek het so hard probeer ... maar ek was nie sterk genoeg nie! Ek was nie goed genoeg nie! Ek moes hulle kon keer ... ”
Die kaptein van die Enterprise, verminder tot slordige snikke.
'Nie goed genoeg nie.' Dit het gelyk of daar vir my 'n klok afgaan. Ek het nooit tevore die woorde 'minderwaardigheidskompleks' in my lewe geplaas nie, maar daar was dit. Ek het jare lank myself beter geglo as ander, sterker as ander, maar nooit myself regtig in situasies geplaas waar ek dit eintlik sou moes bewys nie. Selfs my skrywersloopbaan is gesaboteer deur gedagtes om 'bang te wees vir sukses', wat slegs die kode was om nie die regte moeite te doen om die werk vorentoe te laat beweeg waar ander die mag het om dit te verwerp nie.
Selfsabotasie is die watermerk van die minderwaardigheidskompleks. Dit is belangrik om te verhoed dat u onder die lyn vassteek, ver bokant dit klim, en soms is net 'n klok wat afgaan.
Bell One
Die sterk mededingende geneig is om aan 'n IC (minderwaardigheidskompleks) te ly. Die behoefte om 'n mens se voorsprong bo ander konstant te bewys vrees vir konstante mislukking . As ons egter besef dat dit nege keer uit tien is ons kompeteer met niemand nie selfs as ons dink ons is, stel ons ons oop vir 'n nuwe vlak van vryheid in ons optrede. Die lens wat ons gebruik, word nie tussen 'n miljoen mededingende liggame afgelei nie, maar is eerder daarop gefokus ons take, ons doelwitte, ons eie unieke, nie-oordraagbare drome. Die prys is selftevredenheid, nie 'n valse gesig van krag nie.
Klok Twee
Het jy gedurig vergelyk jouself met ander ? Jy kan kook ... maar almal hou beter van Bertram se lasagne. Jy is in 'n verhouding ... maar almal dink dat ander paartjies ouliker is. Daardie verhaal wat jy geskryf het, was wonderlik, vertel mense jou. Ja, sê jy, maar nie naastenby so goed soos Stephen King nie. En dit gaan voort totdat jy begin opmerk dat mense jou nie meer komplimenteer oor dinge nie.
Dit is baie ongemaklik om met die gewone selfverslaaier te stry. Mense onttrek, wat die ontleder dan geregverdig laat voel in die foutiewe beoordeling van hul waargenome waarde. Die klok op hierdie een het vir my afgegaan toe ek hierdie reël hoor uit Prince se liedjie 'Hello': 'I'm unique in the respect I'm not U.' Ons is almal ons eie spesiale weergawes van alles, en net soos dit nie nodig is om te voel dat ons met almal meeding nie, ons hoef nie ons waarde te meet aan onsigbare, ontasbare en voortdurend veranderende maatstawe teen ander mense nie.
Is jy goed genoeg vir jou? Kan jy beter word ... vir jou? JY is jou eie eenheid vir interne meting en, nog beter, jy is soos 'n TARDIS van Doctor Who: menslike sak aan die buitekant, oneindig groter aan die binnekant.
U mag ook hou van (artikel gaan verder onder):
- Hoe om op te hou bekommer wat mense van ons dink
- 'Ek is glad nie goed nie' - Waarom dit 'n GROOT leuen is
- 8 oortuigings wat jou keer om die lewe van jou drome te leef
- Hoogs funksionerende angs is meer as wat jy dink dit is
- Hoe om regtig nederig te wees, en waarom dit die moeite werd is
- Skud u geestesgeslag af deur hierdie vyf stappe te neem
Klok Drie
Ons was almal by daardie persoon wat die behoefte het om hul misnoeë te kenne te gee. Van wat? Alles! Enigiets wat iemand anders aangenaam vind, is asblik. Met elke maaltyd is daar iets net effens af. John is nie so gaaf soos almal dink hy is nie. En daar is beslis geen manier waarop iemand daarvan hou nie daardie Fliek.
As u na die wind streef, kan iemand met 'n minderwaardigheidskompleks die illusie van verhoogde status, en is miskien die moeilikste bel om te herken, want dit is die maklikste middel om selfmedisyne mee te doen, wat baie minder moeite doen as om jouself te openbaar om werklik te hou van wat almal doen. Dit verg minder fokus om te ontken. As u nie goed genoeg is nie, die IC fluister, altyd vokaal, altyd aanwesig, niks anders sal ook wees nie. Selfs as u van iets hou, vertel dit u om foutiewe foute te vind en die bevinding uit te spreek.
Die ding? Meer reëls uit dieselfde Prince-liedjie, Hallo:
4 U woorde is beslis nie skoene nie
Dit is wapens en gereedskap van vernietiging
En u tyd is vervelig, tensy U iets aflê
Moenie daardie persoon wees nie wat almal verveel deur 'n litanie te wees van 'wel eintlik', 'nie regtig nie' of 'Ek kan nie glo nie' - want die omgekeerde is waar die waarheid leef: jy kan dit eintlik doen, en jy glo maklik.
Ding.
Bell Four
Groenoog Monster? Tjek. Voel jouself voortdurend jaloers op, wel ... jy het geen idee wat nie, maar dit laat jou brein ruk - is 'n duidelike teken van 'n minderwaardigheidskompleks, wat u waarskynlik as 'n bitter , eensaam , bang persoon wat geneig is om op verskillende maniere uit te waai, sommige passief , sommige redelik aggressief. Jy leef onder die voortdurende skrik dat iemand sal agterkom dat jy nie is nie goed genoeg, asof daar 'n inherente wegwyser is: 'U moet so lank wees om die vrugbare ritte van die aarde te geniet' wat vir ewig langer as u bly.
Daar. Is. Nie.
Ek is lus om te huil, maar die trane kom nie
Jaloesie is die vrees dat iemand iets van jou afneem. Jy is die klein kindjie hulle is die groot kind. Hulle is slimmer, beter lyk, meer suksesvol, meer gegrond, meer WAARDER as jy, dus dit is jou taak om seker te maak dat u alarms so gereeld as moontlik laat hoor as daar 'n wenk van 'n woekerman is.
Maar jaloesie verminder mense tot dinge. Besittings. Dit is 'n totale ontkenning van 'n ander se innerlike lig, hul hoop, hul toekoms, hul potensiaal. Jaloesie benadeel diegene wat 'n IC uitwerk deur hulle klein te hou en hulle met 'n valse gevoel van beheer te verblind: as die alarm genoeg afgaan, sal die geliefde besitting sekerlik aanpas om roofdiere te vermy, dit is hoe die IC-gesinde persoon die ander se interaksie met die wêreld: almal en alles saamsweer om die besittings van 'n IC weg te neem.
Soms het hierdie besitting begin as 'n helder, speelse, sonnige dag, iets wat ons almal moeiteloos aan ons behoort.
Finale klok
As die lewe 'n speelgrond is, is daar mense wat vinniger as ons is. Beteken nie dat ons nie tag speel nie. Sterker as ons. Beteken dit nie dat ons nie die tou gryp vir toutrek nie. Slimmer as ons. Dit is diegene waaruit ons nuwe speelgrondtoertjies leer. Daar is iemand wat snaakser is as ons, wat kan eet en dan kan draai sonder om soos ons naar te word, of meer vriende het as ons.
Dit maak nie saak nie. Dit maak nie eens saak dat elke persoon wat agterop iemand voor hulle kyk, iemand in 'n speelterrein het wat hulle nie sien nie hul terug. Iemand is altyd voor iemand, iemand is altyd agter iemand.
Tot ons besef dit is nie 'n lyn nie. Dit is 'n sirkel.
En ons kan daarin na willekeur draai.
