Om 'n pro -worstelaar te wees, is 'n moeilike beroep, maar om 'n perfekte liggaam gedurende die jaar te handhaaf terwyl jy deurlopende toere doen en beserings aan die kant af hanteer, maak 'n WWE Superstar se lewe beslis moeilik.
In die moderne tyd het die handhawing van 'n goddelike liggaam nog meer moeite geword as in die verlede, vanweë die toepassing van die welstandsbeleid, wat atlete verbied om onwettige stowwe te gebruik om hul liggaam te verbeter.
Destyds, toe daar geen regulasies was nie, gebruik Superstars hoë dosisse steroïede, wat hulle gehelp het om hul aardse liggaam te behou, sonder om hul algemene lewenswyse te belemmer.
Supersterre laat hul dieet nou deur 'n groep bekwame professionele persone monitor, wat teenstrydig is met die eetgewoontes wat die pro -worstelaars van die vervloë era volg. Vandag volg pro -stoeiers 'n verskeidenheid opleidingstegnieke, saam met streng dieetplanne, wat selfs die ondersteuners kan volg (of ten minste probeer!).
Hul oefensessies wissel van joga -gedomineerde regimes soos DDP Yoga deur Diamond Dallas Page en Stratusphere Yoga deur Trish Stratus, tot oefensessies wat aangepas is om spiermassa te kry, soos dié gevolg deur The Rock, John Cena of selfs Triple H.
CrossFit het ook onlangs 'n treffer geword by die Superstars.
Brock Lesnar
Brock Lesnar se oefensessie
Een van die sterkste mans wat ooit in die vierkantige sirkel gestap het
Om Brock Lesnar, die Alpha -man van WWE, te bel, sou nie 'n oordrywing wees nie. The Beast Incarnate was een van die mees dominante kragte in die onlangse geskiedenis. 'N Kampioen in elke aspek van gevegsport, of dit nou amateur -worstel, pro -worstel of selfs MMA is. Lesnar het dit alles gedoen.
Die vraag is dus hoe die dier daarin slaag om bo alles te bly?
Soos bepaal deur sy bestuurder, Paul Heyman, is Lesnar 'n 'ooit' raaisel, maar baie van sy sukses kan direk toegeskryf word aan sy kranksinnige oefenroetine.
Lees meer oor Brock Lesnar -oefensessie
Brock Lesnar se dieet
Brock Lesnar het die paleo -dieet gevolg
Voor divertikulitis was Brock se dieet proteïendominant. Die Dier was 'n groot fan van jag en het geglo om te eet wat hy doodgemaak het. Maar toe divertikulitis hom tref, moes Lesnar sy eetgewoontes aansienlik verander. Hy benodig meer vesel in sy dieet en begin daardeur baie groen groente eet.
Alhoewel die siekte 'n groot impak op sy gesondheid gehad het, het Lesnar nie veel verloor nie, wat die gevolg was van 'n behoorlike dieet.
Sy advokaat op die skerm en vriend van die skerm, Paul Heyman, het 'n interessante verhaal oor die dier vertel, om meer daaroor uit te vind, kyk na die onderstaande skakel!
Lees meer oor die Brock Lesnar -dieet
Dwyane 'The Rock' Johnson
Dwayne The Rock Johnson se oefensessie en dieet
Die rots is in 'n ongelooflike vorm
Die mees elektrifiserende man in die hele sportvermaak is ook 'n dier in die gimnasium. Van die begin af 'n atleet, Dwayne 'The Rock' Johnson, het hy altyd spesiale aandag aan sy dieet en oefensessies gegee.
Johnson is 'n bona fide aksie -ster, 'n dier op 44 -jarige ouderdom, en baie daarvan is te danke aan sy moordenaarsopleidingsprogram.
hoe kan ek my lewe beter maak
Vir sy film, Hercules, het The People's Champion 'n streng oefensessie van 22 weke gevolg. Vanaf 4:00 begin The Rock op die maat van sy oefenspeellys.
Nadat hy ongeveer 3 uur in die gimnasium deurgebring het, verbruik Johnson tot 5000 kalorieë per dag. Hy eet sewe maaltye per dag, bestaande uit 'n komplekse mengsel van proteïene, koolhidrate en vette.
The Rock het ook 'n onbeskryflike liefde vir pizza, wat hy geniet op sy epiese bedrogdag!
Lees meer oor The Rock se oefensessie, dieet en sy liefde vir pizza
John Cena
John Cena se oefensessie
John Cena is een van die sterkste mans in die WWE
Die voormalige gesig wat die plek bestuur het, John Cena, is ongetwyfeld die mees versierde naam in die geskiedenis van Sports Entertainment. Selfs sy kritici sou erken aan die handelsmerk wat Cena geword het.
Die voormalige dokter in thuganomics, 'n pionier in professionele worsteling, het bereik wat baie van sy eweknieë nie eens kon droom om te bereik nie.
Vir meer as anderhalf dekade was Big Match John die plakkaat van WWE. Ongeag dat dit 'n polariserende figuur is, het Cena daarin geslaag om baie lank bo te bly.
Cena, 'n voormalige liggaamsbouer, neem sy oefensessies baie ernstig op. Ondanks die feit dat Cena 365 dae in 'n jaar 'n streng skedule volg, vind sy altyd tyd om die gimnasium te besoek.
Lees meer oor die oefening van John Cena
Die dieet van John Cena
John Cena is 'n voormalige liggaamsbouer
Vir John Cena is sy dieet en oefensessie net so belangrik. Cena, 'n voorstander van estetika, het vroeg in sy loopbaan die beginsel van 'eet die regte trein reg' geleer. Alhoewel sy dieet ryk aan proteïene is, gee Cena spesiale aandag daaraan om dit goed gebalanseerd te hou.
Sy dieetplan verander voortdurend, aangesien hy steeds sy proteïenbronne verander, alhoewel dit veilig is dat Cena hoender en groente 'n belangrike rol speel.
Hy ondersteun ook sy dieet met 'n aanvulling en geniet een keer per week bedrieglike maaltye. Salm, steak, pizza is van sy gunsteling kosse.
Lees meer oor die dieet van John Cena
Trippel H.
Triple H se oefensessie
Triple H het een van die mees fenomenale liggaamsbou in stoei
Triple H was een van die mees onderskatte pro -stoeiers van alle tye. Ondanks die feit dat dit onder meer oorskadu word deur onder meer Bret Hart, Shawn Micheals, The Rock, Stone Cold Steve Austin en John Cena, het The Game daarin geslaag om relevant te bly vir 'n loopbaan van meer as 20 jaar!
Selfs op 47 kan Triple H teen elke tone staan met enige worstelaar wat op die rooster voorkom. Sy buitengewone werksyfer is met dank aan sy wrede oefensessie.
Die stigter van D-Generation X het altyd 'n ongelooflike liggaamsbou gehad, en sy oefenroetine van vier dae is 'n moeilike daad om te volg! Dit moet ook moeilik wees om 'n beter oefenmaat te vind as Stephanie McMahon.
Lees meer oor Triple H -oefensessie
Seth Rollins
Seth Rollins se oefensessie en dieet
Seth Rollins se oefensessie
Daar word werklik gesê dat 'n moderne Superstar soos een oefen. Seth Rollin volg CrossFit godsdienstig en sy beitelraamwerk getuig daarvan.
In sy kort, maar vrugbare loopbaan, het Rollins 'n tweemalige WWE-wêreldkampioen in swaargewig geword, 'n eenmalige Amerikaanse kampioen, 'n eenmalige WWE Tag Team-kampioen (met Roman Reigns) saam met die wenner van 2014 in die bank in die bank , en die 2015 Superster van die Jaar.
Hy skryf sy sukses toe aan sy ongelooflike fiksheidsregime. Met 'n kenmerkende oefenstyl, het 'The Man' die lewensduur van sy loopbaan in die vierkantige sirkel gewaarborg.
Wat sy dieet betref, volg Rollins die mantra van 'dissipline wanneer nodig, en toegeeflikheid wanneer nodig.'
Rollins, 'n swaar vleiseter, hou daarvan om 'n groot deel aan dekadente maaltye te eet. Ondanks dit alles vermy Rollins kitskoskettings en kies hy vir gesonder opsies terwyl hy onderweg is.
Lees meer oor Seth Rollins se oefensessie en dieet
hoe om op te hou om jou maat kwaad te kry
Vir die nuutste WWE -nuus, lewendige dekking en gerugte, besoek ons Sportskeeda WWE -afdeling. Stuur ons ook 'n e -pos as u 'n WWE Live -geleentheid bywoon of 'n nuuswenk vir ons het vegklub (by) sportskeeda (dot) com.
