Ons het almal slegte dae. Dit maak nie saak hoe perfek u lewe op papier kan lyk nie, en selfs al lyk dit asof u alles het, gaan dit verkeerd.
wie is Jason derulos se vrou
Soms sal dit 'n slegte dag wees, soms 'n slegte week, en soms kan dit selfs voel asof jou hele jaar nie besonder swem gaan nie.
As vandag 'n besonder slegte dag was en u iets nodig het om u op te beur of om u uit 'n funk te help, is u op die regte plek.
Lees verder vir 'n paar herinneringe wat kan help om u dag, of ten minste u persepsie van u dag, te keer.
1. Jy is nie alleen nie.
Die kans is egter alleen voel jy , daar is mense in hierdie wêreld wat vir u omgee en bereid is om na u probleme te luister of u hand by te sit as dit moeilik gaan.
Onthou ook dat die wonderlike ding van hierdie sosiale media-wêreld is dat selfs al is u heeltemal alleen in die wêreld en niemand het om na te draai nie, is daar allerhande ondersteuningsgroepe aanlyn.
As u die regte groep vir u situasie en na die lede uitreik, ontvang u sekerlik boodskappe van ondersteuning.
Leeswerk ander se stories kan ook help om u te inspireer en soms kan die perspektief van 'n vreemdeling verbasend insiggewend wees.
2. Iemand anders het altyd 'n slegter dag.
En nie net een persoon nie. As u op hierdie bladsy is, neem ek aan dat u in 'n relatief ontwikkelde land woon met goeie toegang tot die internet en dat u die vermoë het om te lees. Dit beteken opsigself dat u dag baie beter gaan as miljoene ander mense op die planeet.
So irriterend soos die uitdrukking 'daar sterf mense in Afrika' as jy dit sleg ervaar, is dit ook waar. En nie net in Afrika nie.
Dit is soms nie 'n vertroostende gedagte nie, maar dit kan u help om 'n bietjie perspektief te kry en te besef dat, hoe sleg dit ook al gaan, u op baie maniere nog steeds gelukkig is.
3. Daar is altyd 'n blou lug bokant.
As u op 'n bewolkte, reënerige dag op 'n vliegtuig klim, kom dit soms as 'n groot skok om deur die wolklaag te bars en uit te vind dat die son helder bo dit brand, met eindelose blou lug bo u uit.
behandel word soos 'n kind in 'n verhouding
As dit nie 'n wonderlike metafoor is nie, weet ek nie wat dit is nie. As u kop vertroebel is met hartseer, woede, twyfel of frustrasie, is dit maklik om te voel dat die son nooit weer sal uitkom nie.
Onthou u uself dat die blou lug altyd daar bo is, ongeag hoe sleg die weer daar uitsien en hoe dik die wolklaag kan lyk. Dit gaan nooit weg nie, en die onweerswolke sal verbygaan.
4. “Uiteindelik kan alles regkom. As dit nie goed is nie, is dit nie die einde nie. ' - John Lennon
Ons is soms geneig om ons lewens as filmtekste te beskou, en verwag dat ons op 'n stadium 'n gelukkige einde sal kry en dan sal ons na die sonsondergang loop en nooit weer ongelukkig wees nie.
Dit is net nie waar nie. Die lewe het voortdurend op en af, en ons het altyd nog 'n kans om dinge reg te stel.
5. U het dit.
Jy is 'n sterk mens. U het voorheen lae kolle gehad en u het dit deurgemaak, daaruit geleer en gedy. Ongeag watter uitdaging u die hoof bied, u is meer as in staat om dit te oorkom. Moet dit nooit bevraagteken nie.
6. Dit is alles 'n kwessie van persepsie.
Goed, so ek erken dat sommige besonder groot stormwolke nie silwer voering het nie, en ek wil geen groot traumas trivialiseer nie, maar daar kan na die meeste situasies vanuit verskillende hoeke gekyk word.
maniere om jou lewe bymekaar te kry
U het die mag om te besluit of u toelaat dat omstandighede u beïnvloed en onderkry, of u gaan doen soos die Monty Python-seuns opdrag gegee het en kyk altyd na die blink kant van die lewe .
7. Selfsorg is ongelooflik belangrik.
Om na jouself te kyk en seker te maak dat jy goed eet, genoeg rus en jou geestesgesondheid te respekteer, moet jou belangrikste prioriteit wees, veral as jy laag voel. As u nie na jouself omsien nie, sal u nie in staat wees om help iemand anders .
8. Jy het 'n slegte dag, jy is nie 'n slegte persoon nie.
Dit is maklik om die twee deurmekaar te kry. Die feit dat dinge tans nie wonderlik vir jou gaan nie, is geen besinning oor wie jy as persoon is nie.
U mag ook van hou (artikel gaan verder onder):
- 8 eienskappe van hoogs weerbare mense
- Hoe u u lewe ten goede kan verander
- 20 bronne van inspirasie om daagliks u energievlakke te verhoog
- Hoe om te stop met rampspoed oor gebeure in u lewe
- 15 inspirerende liedjies en lirieke om u op te hef en te motiveer (luister hier)
9. Om vriendelik teenoor ander te wees, is goedhartig teenoor jouself.
As jy sukkel om jouself goed te behandel, begin met ander mense. U sal verbaas wees oor hoe om iets onbaatsugtigs vir iemand anders te doen, ongelooflik selfsugtig kan wees, aangesien dit u daardie warm gloed gee.
om jou lewe weer op dreef te kry
10. Volmaaktheid is die vyand.
Volmaaktheid bestaan nie, so hou op om daarna te streef. So eenvoudig soos dit.
11. Sukses neem tyd.
Stadig en bestendig wen regtig die wedloop. As u oornag verwag om suksesvol te wees, gaan u baie slegte dae hê om mee te veg. As u egter aanvaar dat daar wel opdraandes en dalings sal wees en dit 'n lang harde pad gaan wees, sal dinge nie heeltemal so rampspoedig lyk nie.
12. Sonder die laagtepunte is daar geen hoogtepunte nie.
Dink daaraan soos 'n somersdag. As u elke dag in die son met 'n sagte somerwindjie gesoen het en u dit in 'n veldblomweide moes deurbring, sou u dit waardeer?
Natuurlik nie. Dit is die koue, donker dae van die winter wat ons die somer laat smul as dit kom. Sonder die lae kolle, sou u nie die hoogtepunte kon geniet nie.
13. Jy kan nie alles beheer nie.
Sommige dinge is net soos u nie van die idee hou nie buite u beheer . Hoe gouer u dit aanvaar, hoe gelukkiger sal u wees.
14. Almal het sulke dae.
Alhoewel daar 'n paar nadele aan sosiale media is, is een van die nadele dat u in wese kyk na die hoogtepunte van almal anders onder die indruk dat hul lewe regtig so perfek is as wat hul Instagram-feed kan voorstel.
Glo my, dit is nie. Absoluut almal het probleme en almal het dae af, hulle deel net nie die stukkies op sosiale media nie, net soos u nie sou doen nie.
vyftien. Jy kan nie almal tevrede stel nie .
Sommige van ons is vervloek met 'n brandende begeerte om van gehou te word en maak absoluut almal gelukkig. Dit is net nie moontlik nie. Maak nie saak wat jy doen nie, daar sal altyd iemand daar buite wees wat nie daarvan hou nie en wat jou graag wil vertel.
kort gedigte oor lewe en dood
16. Mislukking is deel van die lewe.
Niemand het ooit die moeite werd gekry om sonder 'n paar groot hikke langs die pad te wees nie.
17. Klein veranderinge kan groot verskille maak.
As u teleurstel, kan dit lyk asof u u lewe heeltemal moet opknap om dinge om te keer. Jy doen nie.
Die kleinste dinge, soos 10 minute oefening of meditasie in die oggend, 'n ekstra paar porsies vrugte en groente per dag, of om net meer bewustelik te probeer glimlag, kan 'n groot impak hê.
18. Lag is die beste medisyne.
Daar is niks beter vir die blues as 'n goeie gegiggel nie. Of u nou kyk na iets wat u kielie, of om bymekaar te kom met die vriend wat u altyd knak, dit sal altyd help.
19. Jy is uniek.
Niemand anders kan die wêreld bied wat u kan nie. Jy het 'n spesiale stel vermoëns wat net joune is, en jy is dit aan die heelal verskuldig om dit ten volle te benut.
20. U verdien om gelukkig te wees.
U verdien liefde, geluk en 'n lewe vol lig. Altyd.
