Die kwaliteit van veerkragtigheid kan op verskillende maniere geskep word.
Vir sommige mense is dit 'n reis van perspektief, selfbewustheid en probleemoplossingsvaardighede.
Vir ander word dit gesmee in die vure van 'n moeilike, uitdagende lewe wat hulle miskien nie goedgesind was nie. Daardie persoon stap uit die vlamme, gevorm deur die hitte en die uitdagings waarvoor hulle te staan gekom het.
'N Mens hoef nie sulke pynlike omstandighede te ondergaan om weerbaarheid te skep nie. In plaas daarvan kan ons na die veerkragtige mense kyk en probeer om die eienskappe wat hulle in onsself het, te ontwikkel.
Watter soort eienskappe maak die veerkragtig anders as die gemiddelde individu?
1. Hulle verstaan dat alle dinge tydelik is.
Die begrip dat alle dinge in die lewe tydelik is, is 'n sterk grondslag om die beproewinge van die lewe die hoof te bied. Alhoewel ons uitsien na groot en positiewe dinge, sal dit onvermydelik eindig, soms tragies.
Baie mense is op soek na hul groot liefde, iets wat veronderstel is om een of ander briljante vlam in hul siel aan te steek wat warmte en vertroosting bied.
Talle boeke, films en ghoeroes het ons vertel dat so 'n liefde daar op ons wag. Maar selfs al vind ons so 'n té romantiese liefde, sal dit vroeër of later eindig omdat mense nie vir ewig lewe nie.
Alle dinge moet eindig.
Alles is tydelik. Watter oomblik jy ook al is, goed of siek, sal uiteindelik verbygaan. Veerkragtiges verstaan en aanvaar hierdie waarheid.
2. Hulle beskou hindernisse as uitdagings wat oorkom moet word.
Elke persoon in die wêreld sal voor uitdagings en struikelblokke te staan kom om sy doelwitte en die lewe wat hy wil leef, na te streef. Pyn en struikelblokke is onvermydelik.
'N Mens se houding en mentaliteit teenoor daardie uitdagings en hindernisse kan die las makliker dra, of 'n geweldige gewig toevoeg wat dit onmoontlik maak om vorentoe te beweeg.
Die veerkragtiges verstaan dat hierdie struikelblokke in hul toekoms is en nie afbreuk doen aan hul algehele reis nie. Dit is bloot uitdagings om op die pad na sukses te navigeer.
3. Hulle oefen gereeld selfversorging uit.
Die lewe is vol spanning en uitdagings. Miskien is dit die gesin wat op u laaste senuwee rooster, miskien is dit 'n baas, miskien is dit net 'n lang reeks dinge wat nie soos beplan verloop nie.
Hoe dit ook al sy, 'n veerkragtige persoon sal selfbestuur en selfversorging geniet.
Selfsorg is belangrik om stres te voorkom en te verhoed dat u deur die langtermyn van die lewe meegesleur word.
Dit is 'n marathon, nie 'n sprint nie. 'N Mens moet hulself versnel, hul grense verstaan, en nie hulself uitbrand probeer om die onbereikbare na te streef.
Daar is geen skande om te rus as u op reis is nie - wat ons almal is.
4. Hulle het duidelike en duidelike grense in hul verhoudings .
Die veerkragtiges lok dikwels ander wat op hul reis wil staan. Hulle kan vrydenkers of leiers wees wat toegewyd is aan sekere visioene.
Hulle kan ook net die ruggraat van hul gesin wees, en help om alles regop te hou en vorentoe te beweeg.
Hoe dit ook al sy, grense is noodsaaklik om te verseker dat verhoudings gelukkig en gesond bly.
Mense wat rigting soek, sal na die weerbare mense stroom as 'n bron van inspirasie, kennis of selfs sorg. Die veerkragtiges verstaan dat hulle versigtig moet wees om te verseker dat ander mense nie te veel van hul energie kan inneem of hul welstand negatief kan beïnvloed nie.
U mag ook hou van (artikel gaan verder onder):
waar woon danielle cohn
- 7 dinge wat emosioneel stabiele mense anders doen
- 11 dinge wat positiewe mense daagliks doen
- 10 redes om nie die lewe te ernstig op te neem nie
- 9 Eienskappe van 'n ware alfa-vrou
5. Hulle kan opbouende kritiek ontvang sonder om dit as 'n persoonlike oortreding te beskou.
Die perspektief van buite kan 'n waardevolle hulpmiddel wees. Sommige mense leef egter om die pogings en prestasies van ander mense af te breek. Hierdie negatiewe individue hou niks anders as om iemand anders te sien struikel of val nie.
Hierdie mense is trolle en moet geïgnoreer word. Opbouende kritiek kan egter help om 'n slegte idee goed te maak of 'n goeie idee goed te maak.
'N Veerkragtige persoon gaan luister na daardie konstruktiewe kritiek, want hulle is bewus daarvan dat daar dinge in die wêreld is wat hulle nie ken nie.
Hulle verstaan dat daar meer perspektiewe is as hul eie. Hulle laat nie 'n paar weerhakke of harde woorde hulle pla nie, want hulle luister na die wysheid in die woorde van ander.
6. Hulle woede is dikwels vlugtig, aangesien dit nie produktief is nie, tensy dit gepaard gaan met vasberade optrede.
Woede kan dien as waardevolle brandstof om die voertuig van verandering aan te dryf. Die probleem met woede, vir soveel mense, is dat hulle dink dat hul woede hoegenaamd enige doel sal dien.
Maar dit doen dit nie.
Woede is net woede en dit roep geen verandering op nie, tensy dit eintlik gepaard gaan met doelgerigte, vasberade optrede.
En selfs dan gaan die brandstof nie lank hou nie. Verontwaardiging van verontwaardiging kan intree, en selfs die dapperste pogings laat val.
Veerkragtiges verstaan dat woede 'n tydelike brandstof is. Dit sal jou net so ver neem. In plaas daarvan kies hulle om vasbeslote optrede te bekyk waaroor hulle voortgesette beheer kan hê.
Na 'n rukkie sal baie weerbare mense net hul eie woede verby hulle laat vloei, omdat hulle verstaan dat woede eintlik net 'n mens se oordeel vertroebel en dit moeiliker maak om op lang termyn te slaag.
Kommunikasie breek af wanneer woede op 'n ander persoon ontstaan. Hulle eenvoudig hou op luister , gaan verdedigend en verskans hulself dieper in hul eie perspektief.
7. Hulle probeer om die positiewe te vind, selfs al is die les in pyn of lyding vasgevang.
Dit kan moeilik wees om positiewe lesse in pynlike, moeilike omstandighede te vind. As daar na hulle gesoek word, verminder 'n weerbare persoon die impak van negatiwiteit, pyn en lyding.
As hulle 'n manier kan vind om hul eie lyding iets werd te maak, sal hulle dit doen, want dan word die negatiewe persepsie verminder.
Elkeen ly op sy eie manier, sommige erger as ander. Dit is nie 'n persepsie wat gebruik kan of moet word om die lyding van 'n ander persoon te verminder nie. Hulle kan net die keuse vir hulleself maak.
Maar die veerkragtige persoon wil nie te lank bly nie wanneer slegte dinge gebeur . Hulle konfronteer dit gewoonlik, soek die les, maak 'n nuwe plan en druk vorentoe.
Dit beteken nie dat hulle nog nie 'n bietjie van daardie pyn en seer saamneem nie, want dit doen hulle. Dit beteken net dat hulle dit nie te lank laat ontspoor of hul gang op 'n drastiese manier verander nie, tensy dit absoluut noodsaaklik is.
8. Hulle is selfbewus en vra en beantwoord dikwels moeilike vrae van hulself oor hul keuses.
Veerkragtigheid is gewortel in selfbewustheid. Die vermoë om die probleme en tragedies van die lewe die hoof te bied en te oorkom, kom daarop neer dat u die eie emosies en vermoëns goed verstaan.
Dit kom daarop neer dat u die keuses, of die gebrek daaraan, besit en die beste gebruik maak van elke moontlike ding wat na hulle kant toe moet kom.
Veerkragtiges weet dat hulle die argitek van hul eie lewe en bestaan is, wat alles hoofsaaklik deur keuse gedryf word.
En hulle weet dat as hulle 'n verkeerde of 'n slegte keuse maak, dat hulle die krag en vasberadenheid het om 'n beter weg te volg.
Die identifisering van daardie slegte keuses kom neer op selfbewustheid, kritiek op u eie besluitnemingsprosesse en verantwoordelikheid te neem as dinge nie soos beplan verloop nie.
'N Veerkragtige persoon wil nie te veel aan die toeval oorlaat nie, maar vertrou eerder op hul eie vaardighede en vermoëns om te sien hoe dit ook al mag wees.
Dit kan nogal die reis wees om sulke beheer oor 'n mens se emosies en welstand te begin uitoefen, maar sodra jy dit doen, is dit 'n kragtige gevoel om te weet dat jy jouself kan besit en opbou as dit tyd is.
