Die tien soorte motivering wat u kan gebruik om u doelwitte te bereik

Motivering is die dryfveer om dinge gedoen te kry, of dit nou selfverbetering is, harde werk voltooi of 'n lewensdoel bereik.

Die motiverings van 'n persoon vorm hul doelwitte, hulle bereidwilligheid om tot aksie oor te gaan en watter aksies hulle volg.

Motivering sit onder die oppervlak van 'n persoon se begeertes en help hulle om hulle doelwitte te bereik.





Baie gemotiveerde mense bereik meer omdat hul gedagtes altyd terugkom na die dinge wat hulle wil ervaar.

Hulle kweek gedagtes en vormgewoontes wat aanhou brand.



As u leer om te benut wat u motiveer, sal dit u help om op enige manier van selfverbetering en lewensopbou te help.

Dit help om u besluitnemingsproses in te lig, stel doelwitte en belonings wat u verder sal motiveer, en u na 'n volgende vlak sal neem.

Oor die algemeen gaan sielkunde meestal oor die teorieë agter motiverings, aangesien dit die ingewikkeldhede van die menslike verstand probeer uitpluis.



Daar is baie teorieë oor watter soorte motivering bestaan ​​en waarom dit werk soos dit werk.

Hierdie artikel handel oor tien algemeen erkende soorte motivering wat die bruikbaarste sal wees in terme van selfverbetering en doelwitstelling.

1. Intrinsieke motivering

Mense wat deur hul eie interne gevoelens en belonings gemotiveer word, beweeg deur intrinsieke motivering.

Dit is mense wat hard werk omdat hulle die gevoelens van tevredenheid wil hê, trots , en tevredenheid wat spruit uit die bereiking van 'n moeilike doel.

'N Persoon met oorgewig kan besluit om hulself in vorm te kry omdat hy 'n marathon wil voltooi.

Hulle word nie gemotiveer deur die toekennings van ander mense, die wen van 'n toekenning of die opstel van 'n rekord nie.

In plaas daarvan beskou hulle die voltooiing van 'n marathon as 'n persoonlike toets, iets om te sê: 'Ja, ek kon daarin slaag, gewig verloor, op die regte manier oefen en my doel bereik.'

Intrinsieke motivering beteken nie noodwendig dat die persoon optree uit selfsug of sonder die nodige inagneming van ander nie, dit kan ook die krag wees agter onbaatsugtige optrede.

Mense kan ook gedryf word deur hul eie gevoelens om iets reg of goed in die wêreld te doen.

Baie mense doen liefdadigheids- of nie-winsgewende werk omdat hulle wil maak 'n verskil in die wêreld vir ander mense wat ly.

Daar word redelik aanvaar dat die oorskakeling van die winsgewende sektor na die nie-winsgewende sektor laer lone en minder voordele gaan meebring, omdat geld baie strenger is en daar baie mense in die nood is.

Daardie mense word dikwels ontroer deur hul eie interne motivering.

2. Ekstrinsieke motivering

Ekstrinsieke motivering kom van die beloning wat ander mense of eksterne faktore gee.

Hul invloed kom meestal van buite af, of dit nou die verantwoordelikhede van die lewe of die begeerte om beloning te soek vir hul poging.

Miskien probeer daardie oorgewig persoon nie 'n marathon hardloop ter wille van selftevredenheid nie. Miskien stel hulle meer daarin belang om fiks te word, so hulle is aantrekliker aan romantiese vennote.

Iemand wat besluit om van 'n laer betalende nie-winsgewende werk na 'n hoër betaalde winsgewende werk te gaan, kan gemotiveer word deur beter voordele of 'n hoër loon.

Dit is ekstrinsieke motiverings.

Alhoewel ekstrinsieke motiverings selfsugtig en vlak , dit is nie noodwendig nie.

Motivering is nie so skoon gesny om almal netjies in 'n perfekte boksie van voorspelbare gedrag te pas nie. Die meeste mense doen dinge om verskeie redes.

Miskien is die nie-winsgewende werker lief vir hul werk, is hy lief vir die werk wat hulle doen, en wil niks beter hê as om dit aan te hou doen nie - maar hulle verdien nie genoeg geld om hul rekeninge te bevorder nie en het 'n ordentlike lewenskwaliteit.

Hulle word gestoot deur ekstrinsieke motiverings.

Die motivering van 'n persoon kom waarskynlik van beide interne en eksterne plekke.

Die oorblywende agt soorte motivering is intrinsiek of ekstern gebaseer, hoewel sommige elemente van beide het.

3. Sosiale motivering

Mense is inherent sosiale wesens. Oor die algemeen wil hulle interaksie hê met ander mense.

Baie mense floreer as hulle 'n groep mense vind waarby hulle inpas.

wenke vir die eerste afspraak na die ontmoeting aanlyn

Sosiale motivering dek die algemene begeerte wat mense het om met ander mense te skakel, om aanvaar te voel en tot 'n groep te behoort.

Daardie groep kan groot of klein wees.

Op 'n groter vlak kan dit 'n begeerte wees om kontak te maak met die mensdom as 'n groter geheel - die begeerte om te reis, die wêreld te sien, ander kulture te ervaar en te sien hoe ander mense hul lewens leef.

Miskien is dit die liefdadigheidswerker wat wil kontak maak met mense wat swaar kry en hulle wil help om hul weg te vind.

Dit kan baie kleiner en persoonliker wees. Die sosiale motivering van 'n persoon kan nie verder strek as om goeie vriende en familielede te vind om gelukkige ervarings en herinneringe mee te skep.

Die gevoel van sosiale motivering kom glo as gevolg van die manier waarop mense ontwikkel het om in stamme en samelewings te oorleef.

Sosiale motivering kan gebruik word in selfverbetering deur die gebruik van ondersteuningsgroepe.

As u by 'n groep mense aansluit wat soortgelyke doelstellings het wat hulle wil bereik, kan dit u help om gemotiveerd te bly en vorentoe te beweeg.

Dit gee u ook die geleentheid om nuwe mense te ontmoet en nuwe vriende te maak.

4. Bekwaamheidsmotivering

Mense wat deur vaardigheid of leer gemotiveer word, is geneig om aangetrokke te wees tot die prosesse om die ding te doen.

Dit is waardevol omdat dit nie net brandstof bied om dinge te bereik nie, maar dat hulle tasbare kennis en ervaring opdoen wat hulle later kan gebruik.

Hierdie persoon is minder geïnteresseerd in die finale produk as 'n doel en meer geïnteresseerd in die proses om na die doel te kom.

'N Reeksondernemer is 'n goeie voorbeeld van bekwaamheidsmotivering.

Dit is individue wat ondernemings van nuuts af begin, die onderneming opbou tot 'n winsgewende punt en dan die besigheid verkoop nadat hulle die punt bereik het waar die onderneming homself kan onderhou.

Hulle stel nie regtig belang in 'n onderneming nie, hulle floreer net op die uitdaging en opgewondenheid om 'n besigheid te bou.

U kan ook hierdie tipe motivering by die werk sien by mense wat verskeie kere teruggaan na die universiteit.

Mense gaan nie altyd na die kennis of geloofsbriewe vir 'n bepaalde beroep nie. Sommige mense gaan terug skool toe om hier en daar 'n klas te neem om nuwe dinge in die klaskamerervaring te leer.

Uiteindelik kan hulle meer grade kry, of nie. Hulle stel meer belang in die kennis wat hulle opdoen as die resultaat van die kennis.

Verliefd raak op die proses van verbetering kan motivering aanwakker.

'N Persoon wat gesonder wil eet, sal rommel en sterk verwerkte voedsel wil uitsny, wat beteken dat hulle moet leer kook, wat 'n uitgestrekte veld met soveel moontlikhede is.

Daardie persoon kan dit 'n doel stel om elke week 'n nuwe resep te leer en te probeer terwyl hulle besig is om hul eetgewoontes te verander.

U mag ook van hou (artikel gaan verder onder):

5. Verwagtingsmotivering

'N Verwagtingsmotivering dryf 'n persoon op grond van wat hulle verwag dat die resultaat van hul optrede sal wees.

Die keuses wat hulle neem, word gedryf deur die uiteindelike doel vir hul optrede. Hulle is oor die algemeen minder besorg oor die aksies wat nodig is om die einddoel te bereik.

Iemand wat gaan werk, kan gemotiveer word deur die tasbare uitkoms van daardie werk - betaling en voordele.

Die bestuur kan besluit om bonusse aan prestasie te koppel, en sodoende hul werknemers se verwagting van uitslag te benut om hulle aan te spoor om harder te werk.

'N Skending van die verwagting kan massief demotiverend wees en vertroue tussen die betrokke partye verbreek.

As die baas nie daarin slaag om aan die verwagtinge van hul werknemers te voldoen nie, sal die werknemers gedemoraliseer word en kan hulle elders werk soek wat aan hul verwagtinge voldoen.

Oefening en gewigsverlies is nog 'n goeie voorbeeld van verwagtingsmotivering.

Die verwagting is dat die regte eet en oefening 'n persoon sal help om in vorm te kom, beter te lyk en gesonder te voel.

As daar egter nie aan daardie verwagtinge voldoen word nie of nie vinnig genoeg verskyn nie, kan die persoon wel moedeloos raak .

6. Gesindheidsmotivering

Die vermoë om die manier waarop ander mense voel of hoe hulle die wêreld sien, te beïnvloed, val onder die paraplu van houdingsmotivering.

Al lyk dit soortgelyk aan sosiale motivering, verskil dit in die sin dat die persoon dalk nie wil deel uitmaak van of in die groep pas nie.

Hulle word net gedryf deur die idee dat hulle kan beïnvloed hoe ander mense dink of voel.

Daar is mense daar wat, ongeag wat hulle destyds deurgaan, glimlag wanneer hulle die wêreld in gaan en probeer om positiwiteit aan ander te bied. Hulle hou dalk nie daarvan om mense hartseer of moedeloos te sien nie.

Hul motivering om die soort vriendelikheid in die wêreld te beoefen, is om die houding en emosies van mense met wie hulle in aanraking kom, te verbeter, wat die publiek in die algemeen, vriende en familie of net iemand is wat hulle dink 'n rowwe dag beleef .

'N Gesindheidsmotivering kan gebruik word vir selfverbetering deur te verstaan ​​hoe 'n mens se interaksie die mense rondom hulle beïnvloed.

wanneer om vir iemand te sê dat jy van hom hou

'N Gelukkiger, gesonder jy is nie net goed vir jou nie, maar ook goed vir die mense rondom jou.

U kan ander mense rondom u inspireer om tot aksie oor te gaan of geluk te versprei onder mense wat dit nodig het.

7. Opwekkingsmotivering

Die motiveringsteorie van motivering beweer dat elke persoon 'n toestand van ideale fisiologiese opwinding het.

As die persoon buite balans is, sal hulle gemotiveer word om op te tree om hulself weer tot hul optimale toestand van fisiologiese opwinding te bring.

Dit is nie noodwendig 'n goeie ding nie, want dit kan veroorsaak dat die persoon riskant optree.

As ons te verveeld raak, soek ons ​​opgewondenheid, en as ons te opgewonde raak, soek ons ​​kalmerende aktiwiteite.

Opwekking as motivering sluit aan by 'n ander idee, die Yerkes-Dodson-wet, oor hoe ons prestasie gekoppel is aan ons opwekkingstoestand.

Die wet bepaal dat verbeterde prestasie gekoppel is aan verhoogde toestande tot 'n sekere punt, maar drasties verminder.

'N Basketbalspeler kan op die baan presteer in kompetisie met die ander span, maar hy word gereeld verstik deur hoëdruk-skote te maak weens die angs en spanning.

Dieselfde sou geld vir 'n student wat huiswerk kan doen, hul materiaal ken, maar nie goed kan eksamen aflê nie weens die druk wat verband hou met toetsing.

Die opwekkingstoestand van 'n persoon is uniek, dus om hierdie inligting te gebruik, moet u uitvind waar hul eie perke is.

Wat is te veel? Wat is te min?

En daardie ideale toestand kan verskil, afhangende van wat u eintlik doen.

Die basketbalspeler wat 'n high-stake-opname in 'n hoë-energie-omgewing moet maak, sal 'n ander vlak hê as die student in 'n stil, lae-energie-omgewing.

Dit dui ook op die idee om 'in die sone te wees', waar 'n persoon die hoogste doeltreffendheid het en net die aktiwiteit waaraan hy besig is, doodmaak.

As u kan identifiseer waar u sone is, kan u werk om uself daar te stel en baie meer suksesvol te wees.

8. Vreesmotivering

Almal het vrees as 'n motiveerder in hul lewe ervaar, hoewel dit miskien nie 'n positiewe ervaring was nie.

Vrees sal veroorsaak dat iemand direk optree om die bron van hul vrees te vermy of te konfronteer.

Dit kan 'n moeilike keuse wees om te maak.

Aan die een kant wil mense oor die algemeen ongemak vermy. Aan die ander kant is ongemak normaal vir persoonlike groei en positiewe veranderinge in u lewe te skep .

Die persoon wat kan leer om hul vrees te omarm en daardie weerstandspad te kies, gaan oor die algemeen meer effektief groei en verander as die persoon wat dit vermy.

Vrees as motivering is 'n uitstekende hulpmiddel vir die self, maar minder as dit kom by intimidasie van ander mense.

Ja, dit sal miskien dinge gedoen kry, maar dit skep onnodige vyande wat waarskynlik maniere sal vind om later terug te slaan.

hou hy van my by die werk?

Die beste manier om vrees as motiveerder te gebruik, is om die dinge wat u vrees te konfronteer en te oorkom.

Elke vrees wat u oorkom, versterk u vermoë om moeilike situasies te hanteer, die impak van toekomstige vrese te oorkom en te verminder.

Sodra u die ding waarvoor u bang is ontleed en u daardeur werk, sal u sien dat die meeste vrese met die regte strategie en werk oorkom kan word.

9. Prestasiemotivering

Die teorie van prestasie-motivering beskryf die begeerte om doelwitte te bereik ter wille van die bereiking van 'n hoogtepunt van uitnemendheid, soos om 'n wêreldbekende chirurg of atleet van wêreldgehalte te word.

Die donker kant van die motivering van prestasies is sterk vrees vir mislukking . Hierdie twee soorte motivering is geneig om hand aan hand te gaan met die begeerte om te wen.

'N Prestasiegerigte persoon wil die beste van die beste wees, ongeag wat hulle doen.

Dit speel 'n rol in die proses om na daardie uitnemendheid te klim.

Dit is die tipe motivering waarop mense studeer om sertifisering en kwalifikasies te verwerf of nuwe vaardighede deur opleiding te verwerf.

Om prestasies na te jaag, kan donker draaie neem. Mense is op soek na 'n kortpad, kies om te bedrieg of andersins onetiese gedrag om daardie uitnemendheid te bereik.

Hierdie keuse sal oor die algemeen nie goed eindig nie, want daardie mense is geneig om vroeër of later uitgevind te word.

Om uitnemendheid na te jaag in wat u ook al kies, kan van toepassing wees op enige faset van selfverbetering.

10. Aansporingsmotivering

Wie wil nie 'n soort beloning hê vir 'n werk wat goed gedoen is nie?

Aansporingsmotivering gaan alles oor die strewe na tasbare beloning en die vervulling wat dit bied.

Daar is verskillende lewensareas waar u dit by die werk kan sien, soos om 'n loopbaan te volg wat goed betaal, of 'n bedrog vir 'n dieet.

Aansporings is 'n gewilde manier om gewoontes vas te stel en persoonlike veranderinge aan te bring deur jouself te beloon om die doel te bereik.

Dit verskil van 'n prestasie-motivering deurdat dit slegs gaan om die beloning, eerder as om die beloning te bereik.

Motivering vir prestasie.

Om te verstaan ​​wat u motiveer, sal u 'n kragtige instrument bied om 'n strategie te vind of te ontwikkel om die doelwitte te bereik wat vir u belangrik is.

Wat veroorsaak dat u doen wat u doen?

Waarom probeer u bereik wat u wil bereik?

Deur u doelwitte aan te pas by u motiverings, kan u dit makliker bereik omdat u met u sterkpunte swem in plaas van daarteen.