Ons was almal daar of het 'n vriend daardeur getroos - die opbreek-make-up siklus.
Soms kan jy en jou eks dit nie heeltemal los nie. Totdat jy kan.
... en dan verander een van julle van plan.
Dit kan baie verwarrend wees, en dikwels nogal ontstellend. As u onseker is oor u verhouding, kan dit soveel aspekte van u lewe eis en kan dit regtig dreinerend wees.
In hierdie artikel word gekyk na hoe mense vasgevang word in hierdie lus, en hoe om daaruit te breek, wat dit ook al beteken!
Hoe raak ons vas in die siklus?
Breek op:
So, jy en jou maat is uitmekaar. Mense doen dit die heeltyd. Dit is aaklig en dit is rommelig, al doen julle albei jul bes om dinge op 'vriendelike' voorwaardes te beëindig.
Julle belowe om mekaar die nodige ruimte te gee om aan te gaan, en stem in om mekaar binne die nabye toekoms as vriende te ontmoet.
Alhoewel dit goed klink, is die kans groot dat dit nie so sal werk nie.
Hoekom?
Gevoelens.
Gevoelens val alles in die weg, veral opbreek.
Sommige mense gaan voort om hul eie lewens te leef ... na 'n paar maande se rou en dronkgesproke om hul eks te sms, terwyl hul vriende hul telefoon uit hul hande stoei.
Ander sal 'n breekkapsel kry, binne 'n maand by 'n gimnasium aansluit en iemand nuuts ontmoet. Hoe dit ook al sy, sommige mense breek uit en hou daarby.
Maar wat gebeur in hierdie siklus is dat die opbreek nie werk nie.
U eks stuur u lukraak boodskappe op die dag toe u 'n aaklige tyd by die werk gehad het en eensaam voel. Jy stamp jou eks en besluit om volwasse te wees en 'n koffie te drink.
Julle besef albei dat julle mekaar gemis het, en dat dinge regtig hierdie keer anders voel. U gee dit 'n tweede kans .
Om weer saam te kom:
Die redes waarom daar besluit word om weer na 'n uiteensetting te probeer, hang regtig af van die betrokkenes - en nie net die twee mense nie in die verhouding.
Die familie en vriende wat ons rondom ons het wanneer ons 'n uiteensetting ondergaan, beïnvloed regtig ons gedrag.
As u naaste vriende u sê om te aanvaar dat dit vir altyd klaar is, sal hulle hul bes doen om u te help. Hulle laat u dit uitroep en dan help u om aan te gaan.
As u vriende u bly vertel dat hulle dink dat u of u maat 'n fout gemaak het, sal u begin wonder of u dinge nog 'n kans moet gee.
As ons al emosioneel en kwesbaar voel, vertrou ons amper ons geliefdes en hul opinies meer as wat ons onsself vertrou.
Die manier waarop die verhouding geëindig het, beïnvloed ook hoe ons daarna voel.
Soms word dinge nie heeltemal duidelik gemaak as 'n paartjie besluit om dinge te beëindig nie. Hierdie gevoel van onopgeloste sake kan ons laat wonder of ons die regte besluit geneem het. Dit kan daartoe lei dat ons na ons eks uitreik, wat die hele proses kan begin en ons elke keer vasgevang kan hou.
Die twee betrokke individue het uiteraard 'n groot impak op wat gebeur na 'n uiteensetting. As julle albei nogal angstig is, kan daar soveel pyn en verwarring heers rondom die ontbinding, of dit nou wedersyds of onverwags was.
As u reeds onseker is oor wat aangaan en tydens die verhouding bekommerd is, kan die ontbinding u regtig alles laat bevraagteken. Soms dryf ons paniekerige gevoelens en paranoia ons terug na 'n eks, want ons is bekommerd dat ons nie die regte keuse gemaak het nie.
Eensaamheid speel dikwels 'n groot rol in paartjies wat weer bymekaar kom. Hoe vol vertroue u ook al destyds in u besluit was, die skok en pyn dat u skielik alleen is, kan u regtig na u eks wil laat.
'N Lae selfbeeld kom ook hier ter sprake - om enkellopend te wees, kan ons onverwags voel dat ons nie geliefd is nie. Dit laat ons dink dat ons onaantreklik en vervelig is, tesame met al die ander aaklige woorde wat ons soms gebruik om onsself te beskryf!
Natuurlik, as albei betrokkenes 'n soortgelyke manier voel, word hulle teruggetrek na mekaar, want dit is vertroostend om saam met iemand te wees wat u ken en u in die verlede goed oor jouself laat voel het.
Om weer bymekaar te kom na 'n uiteensetting is redelik algemeen, en dit kan om verskillende redes wees.
Soms is dit regtig omdat julle albei besef het dat u 'n fout gemaak het en dat u wil terugkeer na wat werk.
Ander kere gebeur dit net ...
Wat beteken dit vir die verhouding?
As u die een is wat die verhouding beëindig het, sal u in die eerste plek al die klein dingetjies raaksien wat u verdryf het.
As u maat die eerste keer dinge beëindig het, sal u waarskynlik te veel bewus wees van alles wat u doen.
As u nie seker is waarom dinge geëindig het nie, sal u u baie bewus wees van u gedrag en sal u u maat monitor vir tekens van ergernis.
As u weet waarom hulle dit beëindig het (bv. U was te 'klou'), sal u begin distansieer en u sal te hard werk om te bewys dat u verander het.
Hoe dit ook al sy, julle sal albei op eierdoppe trap en dit sal pynlik word om om mekaar te wees.
Een alternatief is dat julle albei so vasbeslote sal wees dat dit nie u skuld is dat u te vrymoedig en selfversekerd sal wees nie. Dit sal vinnig vir julle albei frustrerend raak en dinge kan binnekort handuit ruk.
U kan ook albei kies om die feit dat u ooit uitmekaar is, te ignoreer, wat ewe ongesond is.
hoe om uit 'n verhouding te gaan sonder om te sluit
Deur voor te gee dat daar geen hobbels in die pad is nie, sal u in 'n fantasiewêreld leef - julle sal albei mekaar se slegte gewoontes afwend en julle sal vermy stry omdat jy wil hê dat dinge perfek moet wees.
Ongelukkig lei dit uiteindelik tot meer spanning en 'n selfs groter argument.
Julle het albei die regte doelstellings in gedagte, maar dit is net nie realisties om te verwag dat dinge skielik perfek sal wees nie .
Natuurlik is die ander moontlikheid dat u albei te veel uit die vorige verhouding sal vashou.
Ons het almal goeie bedoelings as ons wil aanbeweeg - ons stem in om opnuut te begin en te vergeet wat gebeur het.
Sal dit waarskynlik werk? Waarskynlik nie.
Sal ons in elk geval steeds oor en oor aanhou probeer? Ja, ja, ons sal.
Hoe kan u die siklus deurbreek?
As u reeds so ver deur hierdie artikel is, weet u dat dinge moet verander.
Dit is moeilik om te erken dat u gedrag selfvernietigend is, en dat u moeilik kan dink dat die persoon vir wie u lief is 'n toksiese rol in u lewe speel. Die ding om te onthou is dat nie een van julle skuld het nie.
Daar is baie geskiedenis en baie liefde tussen julle albei - hoekom wil u dit nie aan die gang hou nie?
Dit is pynlik om liefde te laat gaan, maar dit is ook pynlik om jouself vasgevang te hou in 'n ongesonde kringloop. Daar is 'n groot verskil tussen regte liefde en gehegtheid .
Eerste dinge eerste - kommunikeer.
Behoorlik.
Nie per sms of telefonies nie. Gaan sit met u maat van aangesig tot aangesig en gesels oor wat u albei wil hê.
As u vasgevang is in hierdie siklus, kan dit moeilik wees om te onthou wat u eintlik van die verhouding wil hê.
Soms wil jy net iemand daar hê omdat jy so gewoond is daaraan. Soms mis jy regtig jou maat en wil jy dit laat werk.
Soms wil u die leemte vul van seks en intimiteit wat onvermydelik opduik. Soms is dit 'n kombinasie van hierdie dinge en soms het jy geen idee wat dit is nie.
Deur te praat oor wat julle albei wil hê, sal u baie beter toegerus wees om 'n besluit te neem om vir altyd saam te bly of dinge eens en vir altyd te beëindig.
As dit na 'n groot of moeilike stap voel omdat u verhouding gespanne is of kommunikasie nie u sterkste punt is nie, is daar altyd die roete vir verhoudingsadvies.
Trouens, baie paartjies vind dat dit die beste manier is om 'n kwessie soos die een waarmee u te doen het, te bespreek, want dit help om die situasie te verhelder, oplossings te vind en dit alles te doen sonder om klein argumente te gebruik.
Ons aanbeveling hiervoor is die aanlyn diens van. Deur met een van hul kundiges in verbinding te tree, sal u 'n baie beter kans hê om regtig aan die einde te kom van waarom u verhouding soos dit werk, en hoe u een of ander manier van die siklus kan ontsnap.
as u nou met iemand wil gesels of 'n sessie vir 'n tyd en datum wil reël wat by u pas.
As u besluit om hierdie twee net aan te pak, is dit tyd om te besluit of u ...
Pleeg
U het besluit om u regtig tot dinge te verbind - dit is die laaste keer dat u weer bymekaar kom, want albei gaan regtig daarby bly om saam te bly.
Ons het 'n paar advies as dit die roete is waarop u gaan.
Verbind! Vertel jou vriende en familie. Dit is 'n stap wat mense dikwels oorslaan as hulle vasgevang is in die siklus, omdat hulle nie 100% weet wat hulle wil hê nie.
Miskien wou jy dit geheim hou omdat jy skaam is, miskien het jy diep van binne geweet dat jy nie wou hê dat dit moes hou nie.
Onthou dit net verhoudings is moeilik en jy sal die werk moet insit om dit te laat duur. Gaan daarna met die regte houding.
Vergewe. U kan miskien nie dinge vergeet wat gebeur het in u eerste verhouding met u maat of die 5 'aan'-oomblikke tussenin nie, maar u moet begin vergewe.
Vergewe jou maat vir dinge wat in die verlede gebeur het. As dit onvergeeflik is, moet u dit nie eens oorweeg om aan hulle te verbind nie.
As u verby hul foute en tekortkominge kan kyk en dit steeds wil laat werk, moet u daarby hou.
U kan nie iets wat hulle in die verlede gedoen het, opper en dit teen hulle hou nie. Dit sal net wantroue en angs skep, wat nooit goed sal eindig nie.
Kommunikeer. Sommige paartjies in hierdie siklus sluit af omdat hulle bang is om verdere probleme te veroorsaak.
Praat daaroor as iets u ontstel. Die enigste manier waarop hierdie verhouding gaan werk, is as u optree asof dit net dit is - 'n verhouding.
U het nog steeds dieselfde dinge daaruit nodig: sekuriteit, intimiteit , ondersteuning, en liefde.
Moenie dit soos u laaste kans hanteer nie, want dan sal u te hard probeer om perfek te wees en dit sal nie langtermyn werk nie.
Wees oop en eerlik - julle het albei dieselfde dinge met mekaar deurgemaak, sodat u nie nodig het om voor te gee of dit wat u doen vir mekaar weg te steek nie.
Of beëindig dit
As u dinge ten goede beëindig, moet u dit eintlik doen. Dit het geen sin om dinge te beëindig as u albei dit in u gedagtes het dat u binnekort weer sal saamkom nie.
As daar nog soveel onvoltooide sake en onsekerheid is, het u 'n goeie lang gesprek met mekaar nodig.
Volg hierdie stappe as u uit die siklus breek en uitbreek:
Vertel mense. Weereens is dit so belangrik in terme van vordering om verantwoordelik te wees vir u optrede.
Jou vriende het dalk gewoond geraak aan jou aan / uit-verhouding, en daarom het hulle waarskynlik net jou gedrag afgeskud.
mense probeer jou onderkry
Van nou af moet hulle weet dat u klaar is. Amptelik. Hulle sal u meer ondersteun as wat u kan dink, dus gebruik hulle lojaliteit en vriendskap om jou deur te druk.
Skryf dit neer. Skryf 'n lys van redes waarom jy uiteindelik met jou eks uitmekaar gaan.
Dit hoef nie gemeen te wees nie, maar u het 'n deeglike lys redes nodig waarom u dinge ten goede beëindig.
'N Deel van u sal u waarskynlik eers nie regtig glo nie, want u is so gewoond om te sê dat u dit sal beëindig en dan nie eintlik sal doen nie!
Kontroleer u lys elke keer as u voel dat u wankel, dit sal u soveel help.
Antisipeer. Dit gaan aaklig wees, kom ons wees eerlik.
Dit sal die moeilikste breuk wees wat u tot dusver deurgemaak het, want u laat die persoon uiteindelik los, sowel as die hoop dat dit kan regkom.
U moet u baie tyd gee om te treur en om te swaai. Jy sal kom dit deur en u sal besef dat dit die regte besluit was, maar u moet aanvaar dat dit 'n rukkie kan neem om tot daardie stadium te kom.
Wees eers sag met jouself - doen wat jou goed laat voel, of dit nou meditasie, joga, Netflix-binges is, of om in die bad te sit en histeries te huil. Jy doen jou.
Raak jouself dan moeilik. Dit was nie die persoon vir u nie en hierdie uiteensetting definieer u nie. U moet proaktief raak en u lewe beheer.
U het dinge om 'n rede beëindig, en u moet daaruit munt slaan - u wou meer vryheid hê, u wou meer onafhanklikheid hê, u wou nie deel wees van iets giftigs nie, u wou terugkeer om u te wees.
So begin.
Nog nie seker wat om aan / aan-verhouding te doen nie?Hierdie situasie sal baie baat vind by die advies van 'n kundige in die verhouding. Of u die kwessie alleen of as 'n paartjie wil bespreek, dit is goed om u gedagtes en gevoelens aan 'n neutrale derde party te spreek wat dan advies kan gee.Dus, gesels nie aanlyn met een van die kundiges van Relationship Hero wat u kan help om dinge op die een of ander manier uit te vind nie. Eenvoudig.
Jy sal ook dalk hiervan hou:
- As dinge nie regkom nie, is dit die regte manier om met iemand uitmekaar te gaan
- Doen hierdie dinge as u verlief wil raak op u langtermynmaat
- Val uit liefde: 5 teken dat u gevoelens daarvoor vervaag
- Ware liefde duur nie altyd 'n leeftyd nie (en dit is goed)
- Hoe lank duur die wittebroodsfase?
- Verveeld in u verhouding? Vra jouself hierdie 6 vrae waarom
