As u dit lees, het u reeds die beslissing geneem ... selfs al het u dit nog nie vir uself erken nie.
Dis verby.
Of u nou al 'n paar maande by iemand is of daar jare verloop het, dit sal nooit maklik wees om met hulle te breek nie.
U weet dat dit die regte ding is, en dat u albei uiteindelik beter daaraan toe sal wees, maar die gedagte om eintlik met hulle te breek, is nie aangenaam nie.
vir 'n narsis gesê dat hulle jou seergemaak het
Dit is feitlik onvermydelik dat u u maat sal seermaak deur die verhouding te beëindig, maar hoe en wanneer as u met hulle uitmekaar gaan, sal dit beïnvloed hoe ontstellend dit vir u albei is.
Hier is 'n paar dinge om oor na te dink voordat u met iemand uitmekaar gaan, om die hartseer wat u sal veroorsaak, te verminder.
1. Doen dit persoonlik, indien enigsins moontlik
U kan normaalweg wegkom om dinge feitlik te beëindig as u net op 'n handjievol datums was of mekaar nie lank gesien het nie.
Wees net seker eintlik vertel hulle vir die liefde van God. As u dink dat spook sosiaal aanvaarbaar is, kan u nou ophou lees. Daar is geen hoop vir jou nie.
As julle mekaar se vriende begin ontmoet het, by mekaar oorgebly het, of net voel dat dinge verder gaan as die aanvanklike stadium van 'n verhouding, jy skuld hulle 'n breek van aangesig tot aangesig.
As dit 'n jarelange ding is, moet dit beslis persoonlik wees. My vriend se kêrel van twee jaar het haar wreed uitmekaar geslaan in 'n vinnige 10-minute-oproep vanaf die kantoor. Sy is lewenslank geskrik. Moenie daardie ou, of daardie meisie wees nie.
As u met iemand uitmekaar is, kan u hulle nie met minder respek behandel nie. 'N Verduideliking van aangesig tot aangesig waarom u dinge beëindig sal albei partye help om die finaliteit van die situasie te aanvaar.
Organiseer om hulle te sien en bring dit vinnig na vore, aangesien praatjies nie gemaklik gaan wees in hierdie situasie nie.
Aan die ander kant is dit nie altyd fisies moontlik om dit persoonlik te doen nie. As jy in is 'n langafstand verhouding , dit is nie nodig om te wag om persoonlik met hulle te breek as u hulle maande lank nie sal sien nie. As u weet dat dit verby is, is dit beter om dit feitlik te doen sodat u albei kan ophou om u tyd te mors.
2. Kies die regte plek
Doen dit verkieslik êrens privaat soos hul plek (nie uwe nie, tensy u saamwoon -laat hulle op tuisveld wees!), sodat hulle nie die reis huis toe met 'n traanbesmeerde gesig hoef aan te durf nie.
Kies ten minste êrens wat nie besonder besig is nie, so as hulle ontsteld raak, huil hulle nie voor skares mense nie. 'N Park is altyd goed as die weer goed is.
Moet asseblief nie êrens 'n skynbare romantiese keuse kies nie, en moenie dit tydens aandete in 'n druk restaurant doen nie.
3. Doen dit ASAP
Die laaste ding wat u wil doen, is om hulle seer te maak, dus hou u dit waarskynlik aan, maar hulle weet waarskynlik reeds dat iets verkeerd is.
Hulle kan sien dat dinge verander het. Baie min verbrekings is verbasend vir die persoon met wie opgebreek word, selfs al ontken hy dit.
Hoe gouer u dit doen, hoe gouer kan u albei aangaan met u lewens en weer gelukkig wees.
Dit wil nie sê dat u 'n verhouding moet laat vaar sodra u 'n rotsagtige grond tref nie - verhoudings is moeilik en werk neem.
Maar as u nie 'n potensiële gelukkige einde aan dinge kan sien nie, is daar min rede om die onvermydelike uit te stel.
Die uitsondering op hierdie reël is ...
4. Probeer spesiale geleenthede vermy
As u kan, probeer om belangrike datums te vermy wat bedoel is om gelukkige geleenthede te wees, soos hul verjaardag of Oujaarsaand.
Probeer ook om hartseer dae te vermy, soos die herdenking van die dood van 'n geliefde.
Gebruik net jou brein en dink aan hoe jy in hul skoene sou voel.
Aan die ander kant, moet asseblief nie wag nie en doen dit die dag na hul verjaardag. Dit doen hulle nie 'n guns nie. U het hulle 'n paar heerlike herinneringe gegee op hul groot dag, maar dadelik het hierdie herinneringe ongelooflik bitter laat draai, want hulle sal weet dat u dit heeltyd beplan.
5. Vertel hulle die waarheid
Ek weet dat u dink dat dit vriendeliker is om vir hulle te sê dat u sopas uit liefde geval met hulle as dat jy op iemand anders verlief geraak het, maar dit is nie.
Hulle sal die waarheid uitvind, en selfs as hulle dit nie doen nie, sal hulle steeds voel dat iets nie reg is nie en dat u hulle nie die hele verhaal vertel het nie.
Eerlikheid is 100% die beste beleid, ongeag u rede om dit te verbreek.
Beantwoord hul vrae eerlik, sonder om hulle enige onnodige besonderhede te gee wat dinge net vererger.
Dit kom terug op die idee van 'n breek op grond van respek vir u maat. Om te lieg of glad nie enige verduideliking te gee nie, is geen manier om respek te betoon vir iemand vir wie u omgee nie.
Maar u kan nog steeds u redes taktvol uitlê, en u kan dit die beste doen deur te praat oor hoe u voel en nie 'n lys van hul foute voor te lees nie.
Natuurlik kan hul gedrag een van die hoofredes vir u besluit wees, maar dit is nie nou die tyd om die skuld te gee nie.
En om die ontbinding te bereken as gebaseer op u en u gevoelens, gee hulle minder kans om te sê dat hulle sal verander.
6. Wees positief oor u tyd saam
Terwyl u altyd by die waarheid hou, moet u aan u maat uitdruk dat u met liefde sal terugkyk op die tyd wat u saam deurgebring het.
Dit sal vir hulle makliker wees as hulle nie voel dat u die hele verhouding betreur nie.
Sê vir hulle dat u hulle sterkte toewens en dat u hoop dat hulle iemand sal vind met wie hulle regtig gelukkig kan wees.
Hierdie eenvoudige woorde kan u maat help om 'n positiewe uitkoms van die verbrokkeling te sien en die verhouding as 'n waardevolle deel van hul reis te sien.
7. Moenie vir 'n breek vra nie
Hoeveel paartjies ken jy wat 'n 'pouse' aangegaan het as dinge moeilik raak en dan weer bymekaar gekom het en so gebly het? Ek het so gedink.
'N Onderbreking word dikwels net gebruik as 'n tussentydse maatreël deur mense wat met hul maat wil uitbreek as hulle nie die kans het om dit dadelik te doen nie.
Alhoewel dit op die oog af miskien nie so lyk nie, is dit 'n redelike selfsugtige stap. As jy diep van binne weet dat dit regtig verby is, is dit tyd om dit klaar te maak. Moenie dit uittrek nie.
8. En vra ook nie vir 'tyd' nie
Nog 'n tegniek wat gebruik word deur diegene wat nie die senuwee het om dit net te doen nie. Om vir jou maat te sê dat jy onseker is oor die verhouding en om hulle dan tyd te vra om dinge oor te dink, is nie cool nie.
argumenteer gesond in 'n verhouding
Hulle sal waarskynlik die tyd daaraan bestee en oor die algemeen ellendig voel as hulle die proses van aanbeweeg kan begin.
9. Maak dit duidelik dat dit verby is
Moenie in die strik trap om te dink dat dit vriendeliker is om hulle met 'n greintjie hoop te laat as om die pleister heeltemal af te trek nie. Dit is nie.As hulle weet dat dit verby is, kan hulle dit begin oorkom.
As u hulle onder die indruk laat dat daar 'n kans is dat julle weer bymekaar kom, is hulle dalk vasbeslote om u terug te wen.
10. Maar wees natuurlik sag!
Alhoewel die pleister afskeur, klink dit brutaal, dit hoef nie te wees nie! U moet wel ferm en duidelik wees, maar u moet ook vriendelik en sag wees.
Moenie dat u opgewerk raak nie, en probeer om nie te huil as u dit kan help nie.
Aan die ander kant moet u nie optree asof u van klip gemaak is nie, aangesien u nie wil hê dat hulle moet dink dat u nooit omgegee het nie.
Dit is 'n balans daad, maar dit is die beste om u aan te hou herinner aan hoe u sou voel as u in hul skoene was en gebruik dit as die riglyn vir u gedrag.
Wat u ook al doen, moet hulle nie vertel dat u dink dat hulle oorreageer nie.
11. Laat hulle voorskryf hoe dinge vorentoe gaan
U het miskien die ongemaklike terugkeer van mekaar se goed om te hanteer, of u woon selfs saam. Wat ook al moet gebeur, dit is die beste om te laat wees dat hulle die skote noem (alhoewel u nie 'n deurmat moet wees nie).
Ek is altyd van mening dat geen kontak die beste manier is om te gaan wanneer u die eerste keer uitmekaar gaan nie, om albei partye die kans te gee om dinge te verwerk en te begin herstel.
As hulle kontak wil hou en u nie dink dat dit gesond is nie, laat weet hulle so taktvol as moontlik.
U kan hopelik vriende wees, maar niemand kan 'n romantiese verhouding naatloos in 'n vriendskap verander nie.
As u iemand nuuts begin sien (of u was dit al), moet u dit nie spog nie. Hou dit uit sosiale media uit respek.
Hoe verskriklik die proses lyk, probeer dit in perspektief hou. Dit gaan goed met jou, en hulle sal goed wees. Dit is vir die beste. Jy het dit.
Vrae oor uiteensetting
Behalwe die opbreek van homself, is daar nog 'n paar ander dinge om te oorweeg.
Hier is 'n paar van die mees algemene vrae wat u kan help om hierdie ervaring so soepel moontlik deur te kom.
Sê nou ek woon by my maat?
'N Gesonde verbrokkeling is moeilik as u die heeltyd onder mekaar se voete is, dus as u weet dat u die verhouding gaan beëindig, probeer dan om tydelike verblyf elders te reël.
Vra om op 'n vriend se rusbank te bly, gaan terug by u ouers, of kyk of daar 'n bekostigbare hotel of B&B naby is wat u vir 'n kort rukkie kan regkry.
Op langer termyn sal een of albei êrens anders moet gaan woon om te woon, en hierdie proses moet onmiddellik begin.
Hoe langer u saam met u voormalige eksmaat woon, hoe moeiliker sal dit vir u albei wees om aan te gaan.
En ongelukkig kan daar 'n slegte gevoel tussen u wees wat in argumente kan uitbreek as dit te lank toegelaat word.
Sê nou ek is nog steeds lief vir hulle?
U kan sien dat die verhouding nie gesond is nie of eenvoudig nie bedoel is nie, maar dit beteken nie dat u nie omgee vir u maat nie.
U mag selfs baie van hulle hou, maar liefde is nie altyd genoeg om twee mense bymekaar te hou nie .
Liefde is 'n rede om 'n verhouding elke kans te gee om te slaag, maar dit is nie 'n rede om voort te gaan met iets wat op lang termyn nie in u belang is nie.
snl barry gibb geselsprogram
Probeer om u gevoelens van die meer praktiese en realistiese punte te skei as u besluit om met iemand te skei of nie.
Moenie toelaat dat gevoelens - selfs liefde - u in 'n verhouding hou wat uiteindelik gedoem is om te misluk nie.
Wat as hulle dit nie verwag nie?
Alhoewel die meeste mense sal voel dat iets nie heeltemal reg is in 'n verhouding nie, is dit nie altyd die geval nie.
Dit geld veral as u nog nooit met u maat gepraat het oor hoe u voel nie.
As iemand nie verwag om met hom op te hou nie, sal die nuus dubbel so hard tref. Maar die advies verander nie regtig te veel nie ...
... moet dit nie uitstel nie, wees eerlik, wees duidelik en wees ferm.
Wat as hulle my nie wil / wil laat opbreek nie?
As daar met mekaar verbrokkel word, sal sommige mense hard probeer om te voorkom dat dit gebeur.
Hulle dring dalk daarop aan dat u dinge 'nog 'n kans' gee, alhoewel u die verhouding al die kans gegee het om te slaag.
Moenie aan enige eise toegee nie en staan vas in u besluit, selfs al probeer hulle u skuldig maak, gebruik dit emosionele afpersing , of bloot omdat dit so verwoes lyk deur gebeure.
Moenie voel dat u aan hulle moet regverdig waarom u die verhouding beëindig nie.
Bied 'n duidelike verduideliking om mee te begin, maar voel dan nie dat u meer besonderhede moet verskaf nie.
As u besluit het en dit is iets wat u deeglik deurdink het, moet u vasstaan en hou aan om te herhaal dat dit verby is en dat hulle niks kan sê of doen wat u gedagtes sal verander nie.
Wees bereid om die gesprek te beëindig en loop weg indien nodig.
En as hulle volhard om u terug te wen, moet u net weier om met hulle in gesprek te tree wanneer hulle die onderwerp bespreek.
Natuurlik moet u om verskillende redes steeds met hierdie persoon praat, maar u hoef nie met hulle oor u verhouding te praat nie.
Ek voel regtig sleg, wat moet ek doen?
Daar kan nie ontken word dat dit moeilik is om met iemand uit te skakel nie - veral as jy lief is vir hulle.
U sal waarskynlik 'n paar onaangename gevoelens ervaar, soos skuldgevoelens, berou, hartseer en selfs 'n leegte om nie te weet wat volgende kom nie.
Daar is geen towerpil wat u kan help om van hierdie gevoelens ontslae te raak nie, maar dit is die moeite werd om te onthou waarom u in die eerste plek hierdie aksie onderneem.
Hou u redes duidelik en gebruik dit om u te herinner dat u die regte ding doen.
En moenie toelaat dat die hartseer, woede of teleurstelling van u maat ook op u skouers lê nie.
U was miskien die een wat die ontbinding begin het, maar 'n verhouding gaan oor twee mense en hulle gevoelens is nie aan u om te besit of te hanteer nie.
Sê nou ek dink weer daaraan?
As u met u maat uitmekaar gaan en dan tweede gedagtes ervaar, moenie bekommerd wees nie, dit is redelik algemeen.
As u al baie lank saam was, het u ongetwyfeld integrale dele van mekaar se lewens geword.
Om die ontkoppeling van daardie lewens en die ernstige onsekerheid van die toekoms in die gesig te staar, kan 'n groot praktiese en emosionele omwenteling wees.
Dit is verstaanbaar om te wens dat alles kan teruggaan na hoe dit was.
Slegs, hoe dit werk, werk nie vir u nie, en u moet uself hieraan herinner totdat u by u nuwe werklikheid aangepas het.
Wat as hulle depressie of ander geestesgesondheidsprobleme het?
Om 'n verhouding te beëindig met iemand wat ly aan depressie of 'n ander probleem met geestesgesondheid, kan dubbeld moeilik voel.
U voel moontlik verantwoordelik vir hul emosionele welstand en stabiliteit, maar die waarheid is dat dit net soveel is wat u kan help om hul toestand die hoof te bied.
As die verhouding nie gesond is vir u of hulle of albei nie, is dit steeds die regte besluit om te beëindig.
Die advies hierbo geld steeds, en dit is nie maklik om sagter te wees as met iemand wat nie geestesgesondheid het nie.
Die enigste ding wat u dalk anders wil doen, veral as u al lank by hierdie persoon is en hulle vriende en familie ken, is om hulle te laat weet nadat u met u maat uitmekaar is.
Dit kan voel asof u agter die rug van u maat gaan, maar as u glo dat hulle ondersteuning nodig het en enige risiko vir hulself kan inhou, is dit 'n vriendelike en verstandige ding om te doen.
Ek is bang om met my maat uitmekaar te gaan, wat moet ek doen?
As hierdie verhouding vir 'n lang tydperk 'n groot deel van u lewe was, kan dit 'n bron van vrees wees as u dit beëindig.
Hierdie vrees kan ontstaan as gevolg van die onvermydelike pyn wat u en hulle sal ervaar, die onbekende toekoms wat voorlê en die vooruitsig om hierdie woorde werklik te sê.
Vrees is natuurlik, maar dit kan ook oorkom word. U moet net u aandag hou op die redes waarom u met u maat wil skei.
Hierdie redes sal u help om die vrees deur te druk en die punt te bereik waar u daadwerklik optree en daarmee verdeel.
Weet u nog nie hoe u te werk moet gaan met u maat nie? Gesels aanlyn met 'n verhoudingskenner van Relationship Hero wat u kan help om dinge uit te vind. Eenvoudig.
Jy sal ook dalk hiervan hou:
hoe om op te let of 'n meisie van jou hou
- 25 Geen bullsh * t teken dat u verhouding verby is nie
- As u liefde gesterf het, moet u uself nie hierdie 8 mites vertel nie
- Waarom maak ontbrekings soveel seer? Die pyn van 'n verhouding wat eindig.
- Kan u 'n eensydige verhouding oplos of moet u dit beëindig?
- Regte liefde duur nie altyd 'n leeftyd nie (en dit is goed)
- Seker dat u liefde vir iemand onbeantwoord is (en wat u daaraan moet doen)
