Floreer in 'n ekstroverte wêreld: 'n introvert se gids vir die herlaai van batterye

Watter Film Om Te Sien?
 

So daar is jy in 'n sosiale mengsel, gesels 'n storm en lei die gesprekke. Almal waai en u konsentrasievlak is uitstekend. Maar dan raak u fokus af, en begin u al hoe minder aan die bespreking toewy. Ewe skielik stel u nie meer belang nie en sluit u af.



As jy 'n introvert is , u verstaan ​​hierdie frustrasie waarskynlik al te goed. En as u u sosiale vitaliteit as 'n battery kan voorstel, begin sulke situasies selfs meer sinvol wees. Wat sosiale interaksies betref, werk ons ​​introverte anders op as ander. Sosialisering kan dreinerend wees, en tog, in teenstelling met die algemene opvatting, is ons redelik goed daarin.

Hierdie denkbeeldige sosiale battery laat ons toe om soos vuurwerke te werk en te ontplof met kortstondige vertoon van charisma. Dan vlieg dit. Hoekom? Omdat ons moet 'herlaai'. Hierdie behoefte aan periodieke isolasie is nie 'n fout van ons nie, maar 'n krag.



Nadat ons onsself in isolasie herlaai het, is ons in staat om na die wêreld terug te keer en so bekwaam met ander te kommunikeer as wat enige sosiaal-kundige individu mag doen. Hierdie herlaai stel ons in staat om gegrond word en in pas met ons unieke self . Hoe meer energie u egter aan sosiale aktiwiteite toewy, hoe vinniger sal u moet terugstap en herlaai.

So hoe gaan mens te werk - om jou sosiale battery te herlaai?

steen koue steve austin pic

Aanvaar eers dat dit goed is met u terugtrek

Alles gaan goed, almal lag, almal hou van u teenwoordigheid.

As dit gebeur, is ons geneig om gulsig te raak en ons verblyf te veel te verleng. Sodoende slaan ons die geleentheid vir 'n ruskans van die sosiale interaksie oor, en dit lei tot uitputting.

hoe om goed genoeg vir haar te wees

Daar is betekenis in afwesigheid, en om tyd vir jouself te hê, verhoog net jou teenwoordigheid by ander. Hoe so? Eerstens gee jy mense tyd om jou te mis. Dit is nie nodig om te verduidelik hoe dit gebeur nie, omdat die menslike natuur alleen bewys dat mense dinge dikwels mis, selfs al is dit kortstondig.

Twee, jy laat jouself toe om weer te groepeer en gegrond te raak. Volgens Osho, 'n bekende ghoeroe en filosoof van Indië, is daar waarde in alleen tyd omdat ons onsself op ons suiwerste manier ervaar, eerlikste vorm . Soos hy dit in The Sound of One Hand Clapping stel, “Waarom nie ervaar wat hierdie alleenheid is nie? Dit is ons natuur, ons wese. ”

Gelukkig vir ons introverte, het ons geen probleem om alleen te spandeer nie, want ons is natuurlik daaraan verbonde. Tydelike isolasie is inderdaad die introverte manier.

Wanneer u besig is met sosiale interaksies, moet u reguit gaan voordat u vergas voel

Dit beteken dat u nie moet wag totdat u energie opraak nie en heeltemal ongeïnteresseerd raak. Laat dit eers tyd spandeer voordat dit gebeur. Maar hoe weet u dat u die einde van u sosiale lewenskrag nader?

Almal is anders, maar ons wyk gewoonlik stadig af van sosiale interaksies en raak minder geïnteresseerd namate die gesprek verleng. As u begin agterkom dat u fokus afneem, is dit gewoonlik 'n teken dat dit tyd is om te rus. U kan uself verskoon deur na ander prioriteite te verwys.

As u egter 'n skielike stop in sosiale energie ervaar, kan u uself net daar en dan verskoon. Moenie skuldig voel daaroor nie of mense het dinge om te doen.

Verwante plasings (artikel gaan verder onder):

Nadat u geïsoleer is, doen wat u die beste doen

Doen wat u graag wil doen in u alleen tyd. Of dit nou lees, op die internet navigeer of na musiek luister, geniet net van u individu en laat u toe om u te ervaar.

Ledigheid is 'n uitstekende manier om jou sosiale energie te laat herleef. Om lang afstande te stap, kan ook help. Selfs bestuur kan terapeuties wees. Telkens as u moeg raak om te veel tyd aan mense te spandeer, is dit belangrik om u gedagtes te rus, want dit werk kragtig tydens sosiale interaksies.

U sal vind dat dit bevrydend is om u nie te bekommer oor wat u moet sê, hoe u dit moet sê nie, om dinge te probeer herroep om by te voeg aan die gesprek of selfs om mense se name te onthou.

2-3 uur alleen tyd is goed, maar dit hang van jou af. U benodig dalk net 10-20 minute spasie.

netto waarde van kevin o leary

Wat van wanneer jy nie kan wegstap nie?

Daar is sosiale geleenthede waarvan ons letterlik nie kan wegstap nie. Dit kan 'n maatskappyfunksie of 'n party wees. Ongeag die situasie, stap net 'n paar minute na buite. Uittree vir 'n blaaskans is waarskynlik die beste ding wat 'n mens in so 'n situasie kan doen, want dit laat jou toe om ruimte vir jouself te skep. Op hierdie manier sal u nie gedreineer voel deur al die sosiale aktiwiteite rondom u nie.

Deur van tyd tot tyd buite te stap, sal u verseker dat u gedurende die hele geleentheid sosiaal bly.

Langtermyn herlaai werk ook

U moet nie net u sosiale batterye gedurende die dag herlaai nie, maar dit ook gedurende u week. Soms is dit goed om u (indien moontlik) 'n paar dae te spandeer om u geestelik voor te berei op dae wat u nie sal kan nie, soos die voorbeelde hierbo genoem.

Dit werk ook om u sosiale dae te omring met ledige dae waar u nie te veel aktiwiteite doen nie.

hoe om emosioneel onafhanklik te wees in 'n verhouding

Om batterye te herlaai, is 'n kuns

Moenie dat hierdie praatjies oor die herlaai van u batterye u mislei om te dink dat sosiale aktiwiteit negatief is, of dat isolasie 'n probleem is nie. Almal funksioneer anders en ons moet dit oor onsself waardeer.

Tyd aan u spandeer is 'n kuns. Dit stel u in staat om na u persoon terug te keer nadat u soveel ander geleenthede gehad het. Dit laat u toe om u individu in sy volle, onvervalste, onbeïnvloedde vorm te ervaar.

Nadat u herlaai het, kan u na die wêreld terugkeer en dit ervaar soos u die meeste geniet.