Hoe om u vrees vir die onbekende te oorkom

Watter Film Om Te Sien?
 

Die verstand is die grootste struikelblok vir sukses en selfverbetering vir baie mense ...



Die vrees wat ons koester oor die onbekendes van die lewe, die toekoms en ons keuses, kan ons vermoë om op te tree lam maak.

Die probleem is dat, tensy ons kies om ons vrese die hoof te bied, hulle bestaande probleme kan vererger en daarna nuwe probleme kan skep.



Die goeie nuus is dat u gemakliker kan wees om vorentoe te beweeg deur te verstaan ​​waar u vrees vir die onbekende vandaan kom, dit konfronteer en dit kan oorkom.

Baie mense raak gemakliker en bou selfvertroue namate hulle die onbekende omhels en instap en vorentoe beweeg in gebiede wat hulle ongemaklik maak.

U mag daaraan dink soos 'n beginner-matroos wat die eerste keer op pad is na die see. Daar is baie onbekendes waar dinge verkeerd kan loop ...

... maar hoe meer hulle waag, hoe vaardiger, kundiger en gemakliker sal hulle met die onbekende wees.

Hulle bou vertroue in hul vermoë om die onbekende te navigeer. En dit sluit netjies aan by hierdie gewilde aanhaling!

'N Skip in die hawe is veilig, maar dit is nie waarvoor skepe gebou is nie. - John A. Shedd

U is nie hier om in 'n veilige hawe te sit en verrot nie. Jy is hier om die wêreld wat jy bedoel is om die nakomeling te laat, en dit sal die onbekende moet aandurf.

dinge om te doen as u alleen tuis is

Hoe oorkom iemand sy vrees vir die onbekende?

1. Vra waar u vrees vir die onbekende vandaan kom?

Vrees is 'n natuurlike menslike instink wat bestaan ​​om ons te weerhou van skade. Dit is 'n seldsame persoon wat glad nie vrees ervaar nie.

Mense met min vrese het moontlik vroeër hulle s'n gekonfronteer of gemaklik daarmee geword om verby hulle te beweeg.

Immers, moed is om in elk geval te kies om vrees in die gesig te staar en op te tree.

Vrees vir die onbekende kan spruit uit 'n intimiderende omstandigheid, situasie of herinneringe aan vorige pogings wat sleg gegaan het.

Hierdie soort vrees kan misleidend wees, want iemand het miskien nie 'n akkurate begrip van die bedreiging nie.

Angs en vrees is geneig om in ons gemoed baie groter te wees as in werklikheid. En net omdat iets in die verlede nie goed gegaan het nie en ons uiteindelik ongemaklik of seergemaak is, beteken dit nie dat dieselfde weer sal gebeur nie.

Ander kere kan vrees vir die onbekende die gevolg wees van buite beheer.

Iemand kan selfversekerd wees en seker wees van hulself as hy voel dat hy kan voorspel hoe iets gaan gebeur.

Die verlies aan beheer kan angs, vrees en spanning wek oor al die moontlike maniere waarop iets verkeerd kan loop.

Dit is nie ongewoon dat mense met angsversteurings dit is nie beherend , aangesien hulle onbewustelik probeer verligting vind van hul onderliggende angs oor alles wat verkeerd kan gaan.

Bekendheid of verwagtinge oor hoe 'n gegewe situasie sal verloop, bied ons vertroosting, aangesien ons voel dat ons op die oorsaak en gevolg van ons optrede kan vertrou.

Daar is regtig geen rede om bekommerd te wees as ons weet dat aksie A resultaat B. sal hê nie. Maar die werklikheid is dat die beste planne verkeerd kan loop.

Soms kom ons voor eksterne omstandighede wat ons nie sou kon voorspel nie en moet ons vertrou dat ons dit kan hanteer.

wat om tuis te speel as jy verveeld is?

'N Mens moet identifiseer waarvoor hulle bang is en waarom hulle daarvoor bang is ...

Is dit nederlae in die verlede? Is dit die onbekende? Is dit net iets groots en intimiderends wat jy aanpak?

Hierdie basiese kennis sal u help om u toekomstige besluite oor hoe u te werk moet gaan.

2. Ondersoek en verstaan ​​die werklike risiko's verbonde aan u vrees.

Die verstand is in staat om vrees vir die onbekende uit te brei, te verdraai en te verdraai tot iets wat veel groter is as wat dit is as gevolg van die ontasbare aard van daardie spesifieke vrees.

As u die onbekende bekend maak en die risiko's daaraan verbonde verstaan, kan u dit doen jouself hergrond en verhoed dat u gedagtes die vrees omskep in iets groter as wat dit is.

Baie ander vrese is gewortel in die onbekende, en dit maak u vertroud met die onbekende soveel kragtiger om u vrees af te breek.

Wat is die ding wat u wil doen? Wat is die risiko's daaraan verbonde?

U kan inligting op byna enigiets via die internet vind, insluitend waardevolle inligting van professionele persone, spesialiste, kundiges en mense wat al daarin slaag om alles te doen wat u probeer bereik.

Begin aan die einde en werk agteruit. Kwantifiseer u doel deur dit neer te skryf en werk dan agteruit tot op die punt waarby u nou is.

Met hierdie metode kan u ook nie in die Analise Verlamming lokval, waar iemand net buitensporige tyd bestee aan ontleding en navorsing, in plaas daarvan om 'n plan van aksie te ontwikkel en dit na te volg.

nxt oorname new orleans sterre graderings

Beplan vir soveel werklike risiko's as wat u kan! En as daar iets opduik waarvan u nie bewus was nie, gaan soek dan 'n oplossing wat iemand waarskynlik al gevind het. Dit is nie nodig om die wiel weer uit te vind nie.

U mag ook hou van (artikel gaan verder onder):

3. Laat klein treetjies in groot treë verander.

Verskillende situasies vra vir verskillende maatstawwe in die manier waarop u te werk gaan.

Soms is dit beter om 'n sprong van geloof te neem en in die onbekende te dompel.

Ander kere is dit beter om klein treetjies te neem in die rigting van die veel groter doel wat u wil bereik. Sodoende kan u momentum en selfvertroue opbou terwyl u u vaardighede en vermoë opbou om die omstandighede rondom die ding waarvoor u bang is, te hanteer.

Redenaars is 'n goeie voorbeeld. U hoef nie te begin met 'n ouditorium van duisend mense nie. Begin klein. Praat oor 'n belangrike persoon of vriend oor u onderwerp.

Gaan dan oor na 'n klein groepie, soos 'n groep vriende en familie. Van daar af kan u na groter groepe mense beweeg totdat u uiteindelik gemaklik voel om 'n mikrofoon voor 'n groot gehoor te beveel.

Aan die ander kant is dit miskien nie so nuttig om die sprong te neem en net voor 'n groot groep te praat nie. Dit kan waarskynlik wees dat u 'n soort belangrikheid daaraan moet heg as u voor 'n groep so groot praat.

Moenie huiwer om klein stappe te neem as u voel dat dit u sal help om u vrees te oorkom nie. Daar is nie te veel eenmalige oplossings nie, afhangende van die situasie en die tipe persoon wat u is.

4. Skakel jou vrees oor in opgewondenheid.

Opwinding en vrees kom van 'n soortgelyke plek af. Dit bied 'n sekere mate van stimulasie en het vergelykbare fisiese sensasies.

Om jou vrees vir die onbekende in opgewondenheid vir die onbekende kan een manier wees om dit te ondermyn.

Vrees en angs sal gewoonlik veroorsaak dat iemand fokus op alles wat verkeerd kan gaan. Verander die interne verhaal na iets positiefs , waar jy eerder fokus op die geleenthede vir groei en wat reg kan gaan, kan die ekstra hupstoot bied wat jy nodig het om daardeur te kom.

Hierdie tipe heropleiding van u gedagtes is iets wat toewyding en oefening verg om goed te werk. Hoe meer u dit doen, hoe makliker is dit om te doen.

Dit sal u nie verhinder om vrees heeltemal te voel nie, maar dit is buitengewoon nuttig om te voorkom dat daardie vrees u hoop, drome en planne ontspoor.

5. Wees versigtig vir die mense wat langs u stap op u reis.

Vrees is 'n interessante ding, want almal voel dit tot 'n sekere mate. Sommige mense kan dit beter hanteer as ander.

Dit kan 'n goeie idee wees om op vriende, familie, 'n mentor of 'n afrigter te steun om u beter te help om die doelwitte te bereik wat u wil bereik.

Dit wil sê, as hulle aanvaar dat hulle 'n gesonde perspektief op die wêreld het en redelike oortuigings het.

U kan egter agterkom dat u persepsie van die wêreld en strewe na doelwitte beïnvloed word deur hul persepsie.

hoe om toneel te wees sonder om jouself in die verleentheid te stel

As jy omring word deur negatief of vernietigende mense, is hulle geneig om soos krappe in 'n emmer te werk ...

... jy hoef nie eers 'n deksel op die emmer te sit nie, want hulle trek diegene wat probeer terugkom in die emmer saam met hulle.

Dit is 'n probleem as dit gaan om selfverbetering en om die onbekende aan te durf.

U mag dalk vind dat die mense rondom u nie u ondersoek na en die begeerte om u status quo te ontwrig, ondersteun nie.

U kan dinge hoor soos:

'Wat is verkeerd met hoe dinge is?'

'Is jy nie gelukkig met my nie?'

prettige feite wat jy oor jouself kan sê

'Waarom kan jy nie net gelukkig wees met wat jy het nie?'

U mag dalk vind dat u begeertes ondermyn en nie ondersteun word nie. U sal dalk vind dat hul vrese u eie gedagtes, begeertes of persepsies vergiftig omdat hulle dit voortdurend herhaal en kies om daarop te konsentreer.

Hulle is nie jy nie, jy is nie hulle nie. En u pad is nie hul pad nie.

Hopelik word u omring deur ondersteunende mense wat wil hê dat u moet slaag. Mense wat jou sal aanmoedig om stappe te neem om u vrees vir die onbekende te oorwin en meer te ervaar oor die dinge wat hierdie lewe bied.

Moenie dat ander mense u doelwitte of lewenspad bepaal nie.

Soms moet u die paaie stap wat u weet dat u alleen moet stap.

Dit is okay. Groei beteken dat jy soms mense moet agterlaat wat nie meer pas by die manier waarop jy wil leef en leef nie.

Alternatiewelik kan hulle ook inspirasie vind in u begeerte om daardie vrese te konfronteer en saam met u te stap.

Daar is soveel maniere waarop u lewensreis kan ontvou. Moenie die onbekende vrees nie. Omhels dit en jy sal soveel meer groei en ervaar!