Om 'n hoogs sensitiewe individu te wees, is nie iets waaroor u baie beheer het nie. Dit kan vriendskappe en verhoudings moeilik vind en onderhou, en dit kan sosiale situasies amper ondraaglik maak.
Dit kan ons ook soms meer inpas met dinge en op sommige maniere nuttig wees.
Oor die algemeen hou dit baie probleme in die moderne samelewing in en kan dit ons daaglikse lewe regtig beïnvloed. As u familielid, vriend of maat 'n sensitiewe persoon is, moet u hierdie dinge in gedagte hou en probeer om die lewe vir hulle 'n bietjie makliker te maak ...
Ons is groot oorkoepelaars
Enige sensitiewe siele in u lewe sal iets kleins onthou wat u gesê het en dit sal vashou, al was dit maande gelede. U onthou dit miskien nie eers nie, maar dit kan die ding wees wat hulle snags ophou.
Om baie sensitief te wees, beteken dat skynbaar klein goedjies groot kan voel, en dat dit 'n groter impak kan hê as wat u kan dink. U sal miskien nie kan verstaan waarom hulle nog steeds ontsteld of skaam is oor iets so klein nie, maar probeer empatie hê.
Ons weet dikwels dat ons alles oordink en heeltemal opgewerk raak oor niks, maar dit beteken nie dat ons net kan stop nie. Moenie vir ons kwaad word nie, want dit maak dit alles erger. Moedig ons saggies aan om daaroor te praat - soms sal dit help, maar wees voorbereid dat ons onsself vir 'n rukkie kan afsluit terwyl ons dit alles verwerk.
Ons oordink baie en maak dikwels negatiewe gevolgtrekkings. Onthou dit as ons in 'n nuwe situasie is of lewensveranderings ondergaan, want dit kan die moeilikste tye van almal wees.
Sosiale situasies kan 'n nagmerrie wees
Om hoogs sensitief te wees, kan die ontmoeting met nuwe mense, en selfs om naby diegene naby ons te wees, aaklig maak. Nie net is die afwagting op 'n sosiale gebeurtenis soms pynlik en emosioneel nie, maar die werklike situasie kan baie probleme oplewer.
Ons is geneig om baie beoordeel te voel, selfs al is ons by 'n hegte familie en vriende. Moenie dit persoonlik opneem nie - diep van binne weet ons dat jy van ons hou en vind ons interessant / aantreklik / pret om te wees, maar dit is soms moeilik om te onthou.
Om nuwe mense te probeer ontmoet, kan soms baie moeilik wees, want ons selfvertroue verdwyn skielik. Ons voel nie gemaklik om iets te sê nie, net ingeval dit verkeerd raak of ons 'n fout maak. Skielik raak ons paniekerig oor die feit dat ons niks gesê het nie en ons is nou oortuig dat almal dink ons is regtig vreemd. Groot.
Party dae voel alles soos 'n belediging
Om sensitief te wees, kan dit moeilik maak om by mense te wees, want klein opmerkings kan soos persoonlike aanvalle voel. Een persoon wat 'n spesifieke ewekansige gesprek onderwerp kan dit laat voel asof ons totaal vasgevang word. Ons begin dink: 'Is dit elkeen se manier om indirek toe te gee dat hulle my haat ?!'
Selfs komplimente kan soos 'n belediging voel, want ons word oortuig dat mense net gaaf is omdat hulle ons so jammer kry. Alles is te veel, en ons weet dat ons alles lees, maar kan nog steeds nie keer dat ons gedagtes na negatiewe gevolgtrekkings jaag nie.
Ons weet miskien dat u goed bedoel, maar selfs nuttige voorstelle voel soos u manier om aan te dui hoe onvoldoende en nutteloos ons is. Ons weet dat dit dinge vir u moeilik kan maak, aangesien niks soos 'n 'veilige' gespreksonderwerp voel nie. Onthou asseblief dat dit ook vir ons redelik verskriklik is! Ons wil graag net dit wat u sê aanvaarbaar aanvaar, maar sommige dae sal dit net vervaag in 'n see van negatiwiteit.
U mag ook van hou (artikel gaan verder onder):
- 12 Dinge wat baie sensitief is, merk op dat die meeste ander dit nie doen nie
- Die ontelbare voordele van 'n hoogs sensitiewe persoon
- Verslawing by hoogs sensitiewe mense: waarom so baie in die lokval val
- 17 oorlewingswenke vir empate en baie sensitiewe mense
- Binne die gedagtes van 'n baie sensitiewe persoon
- 6 dinge wat elke sensitiewe persoon in hul lewe nodig het
Ons bekommer ons baie
Elke situasie bied 'n nuwe ding om oor bekommerd te wees. Ons slaag daarin om die negatiewe moontlikhede in alles raak te sien, en dan bekommer ons ons daaroor. Eindeloos.
Om te reis is nie meer iets lekker om na uit te sien nie, dit is vol gevaar. Om met vriende te vergader, word op die een of ander manier 'n nuwe manier om onsself te verneder voor mense vir wie se opinies ons regtig omgee.
Klein voorstelle van vriende oor klere wat by ons pas, laat ons glo dat hulle nie hou van hoe ons tans lyk nie en is skaam om by ons gesien te word. Ons baas gee ons vyf komplimente en een voorstel om iets te verbeter. Dit is dit - ons word afgedank en ons sal nooit 'n ander werk kry nie. Ooit.
Ons is geneig om baie bekommerd te wees oor klein dinge, groot, onwaarskynlike gebeure en alles in die middel. Jip, soms is bekommernis nutteloos en 'n totale vermorsing van energie. Ons weet dit, want dit is wat ons u sou vertel as u paniekerig raak oor die feit dat u deur 'n motor raakgery word elke keer as u die huis verlaat.
As ons baie sensitief is, maak ons ons amper bewus van alle moontlike uitkomste, scenario's en afskuwelike dinge dalk gebeur. As daar 'n buitekans is dat iets verkeerd kan gaan, kan u waarborg dat ons die afgelope week nie geslaap het nie omdat ons soveel bekommerd is. Dit is uitputtend wees dus geduldig met ons.
Ons weet (soms!) Dat ons irrasioneel is, maar nie kan stop nie
Dit sluit aan by al die kommerwekkende dinge - soms draai ons so baie dat ons nie 'n stap terug van alles kan neem nie. En soms weet ons dat ons irrasioneel is en deur niks of ten minste iets kleins gelikwideer word nie.
as jy verlief is op 'n getroude man
Hoe dit ook al sy, om te sê 'dit is nie 'n groot probleem nie', of om vir ons te sê dat ons moet kalmeer, sal wel nie hulp. U sou dink dat 'n bietjie 'reality check' ons sal help om te besef dat ons irrasioneel is. Dit sal nie, en ons sal waarskynlik net nog meer opgewerk raak. Nou raak ons paniekerig oor die oorspronklike uitgawe en die feit dat jy verveeld en kwaad is en nooit weer met ons wil praat nie. Jip, dit word regtig so vinnig.
Probeer asseblief medelydend wees. Ons kan meestal hoor hoe onsself eindeloos 'n opmerking wat 'n vriend lewer, ontleed, maar ons moet dit uitspreek. Ons weet dat ons oor en oor dieselfde ding sê, maar ons moet dit uitkry. Dit kan vir u lastig wees om te hoor, maar dit is nog erger om dit alles in ons koppe vasgevang te hê. Kom ons praat en huil en gee saggies raad. Ons weet dat dit frustrerend is, maar ons het net ondersteuning nodig en iemand om soms na ons te luister.
Ons gee goeie raad
Ondanks die feit dat ons 'n bietjie gesukkel het as dit kom by ons sosiale lewens, ons vriendskappe, verhoudings en werk (dus alles, regtig!), Is ons goed om ander mense se probleme te help. As ons nie in dieselfde situasie was nie, het ons ons dit in elk geval waarskynlik driehonderd keer voorgestel.
Deel van 'n gedagte wat tot gevolgtrekkings spring, is om na te dink oor hoe u dinge in onwaarskynlike scenario's sou hanteer. Om te weet hoe moeilik dit kan wees om vasgevang te wees in 'n ooraktiewe verstand, help ons om medelye te hê met enigiemand anders wat swaar kry.
Ons weet dat ons soms hard kan werk, en daarom moet u diegene wat naby ons is baie waardeer - dankie dat u ons verdra en ons herhaaldelik verseker dat u regtig omgee. Dit wil ons nog meer help. Nie omdat ons voel dat ons u 'skuld' nie, maar omdat ons u so waardeer en daar wil wees vir u.
As u baie sensitief is, kan dit baie moeilik wees, maar ons sal altyd ons bes doen om u te help. Moet asseblief nie dink dat ons niks anders nodig het om oor bekommerd te wees nie! Om vriende en familie te help is eintlik 'n lekker blaaskans, en dit is goed om op iets anders te fokus as ons eie stryd . Natuurlik kan ons alles wat ons vir u gesê het vir 'n paar weke daarna ontleed, maar ons is lief vir u en ons is altyd hier vir u.
Om hoogs sensitief te wees, het sy voor- en nadele, en daarom hou stabiele vriendskappe en verhoudings soveel vir ons in. As u dit lees en iemand in u lewe in u gedagtes opkom, sal dit hopelik as 'n herinnering dien om sagmoedig en geduldig met hulle te wees.
Ons het soms 'n bietjie ekstra aandag en sorg nodig, maar ons het ook baie om in ruil daarvoor te bied. Onthou dat u nooit regtig weet waardeur iemand anders gaan nie. Wees oopkop en medelydend met almal wat u ontmoet, ons veg almal ons eie gevegte.
