Nie almal word gebore met sosiale grasie en die vermoë om goed met ander oor die weg te kom nie.
Soms het ons miskien nie die beste rolmodelle om van te leer of het ons ander probleme wat dit moeilik maak om op te tree op maniere wat deur die meeste aanvaarbaar geag word nie.
Dit verg baie selfbewustheid om te besef dat u 'n probleem kan hê wat u lewe negatief beïnvloed. Baie mense is salig onbewus van hoe hulle met ander mense omgaan of beïnvloed.
Om 'n keuse te maak om te verander, is die regte eerste stap op 'n pad van persoonlike groei.
Die goeie nuus is dat sosiale vaardighede presies dit is - vaardighede. En vaardighede is iets wat jy met tyd en moeite kan ontwikkel, koester en groei.
In werklikheid neem baie mense die tyd om addisionele vaardighede te ontwikkel om beter met ander te kommunikeer. Om te leer hoe om op te hou om ander mense se senuwees te raak, is 'n goeie stap op daardie pad.
Voordat ons die wenke bespreek, moet ons 'n belangrike vraag oorweeg.
voel vanselfsprekend as 'n verhouding
Is ek eintlik lastig - of word ek omring deur rukke?
Daar is iets onder u oortuiging dat u irriterend is. Wat het jou in die eerste plek laat glo dat jy irriterend is?
Kan dit nie goed met mense integreer nie? Voel jy altyd dat jy die verkeerde ding sê of doen?
Of is dit omdat iemand vir u sê dat u irriterend is? Dat jy hulle pla? En watter soort persoon is daardie persoon? Is dit iemand na wie u terugvoer moet luister?
Die werklikheid is dat u glad nie irriterend kan wees nie. Miskien is u in die omgewing van mense wat nie by u pas nie.
Dit kan ook wees dat die een persoon wat vir u sê dat u irriterend is, net 'n ruk is wat 'n ruk is omdat hulle kan, nie omdat u eintlik irriterend is nie.
As u die boodskap kry dat u irriterend is, moet u regtig kyk na die bron van die bewering en oorweeg of hul mening nie geldig is nie.
Almal het opinies, en baie daarvan is nie so goed nie.
Laat ons aanneem dat u die bron oorweeg het en besluit het, ja, hulle het 'n punt, en u is irriterend.
Hoe kan jy minder irriterend wees?
1. Praat minder oor negatiewe dinge en hou op kla.
Niemand hou van 'n downer nie. Dit is emosioneel dreinerend om rond te wees, en mense probeer net deur hul dag kom terwyl hulle hul eie probleme hanteer.
Dit beteken nie dat u nooit oor negatiewe dinge of stemklagtes moet praat nie. Dit beteken wel om op die regte tyd en plek te wag om dit te doen.
Wedersydse bedenkinge oor 'n probleem, besprekings oor die huidige gebeure of deelname aan 'n vent-sessie met vriende is meer geskikte tye om oor negatiewe dinge te praat.
Om oor 'n ding te kla, is goed in klein dosisse. Tog is dit selde ooit produktief, tensy u 'n oplossing het of u soek.
Luister, daar is soveel boodskappe daar buite: 'Praat net daaroor. Praat daaroor. Praat oor wat jy voel. ”
Maar wat hierdie boodskappe meestal uitlaat, is dat gereelde kla en negatiwiteit 'n baie goeie manier is om die mense om u te vervreem en te irriteer.
En eerder as om jou te vertel dat jy irriterend is, hou hulle op om jou oproepe terug te stuur, jou boodskappe te beantwoord en dwaal af.
Een goeie manier om dit te omseil, is om te vra: 'Haai. Ek kry swaar en wil graag waag. Is dit goed met jou? '
Dit demonstreer dat u die emosionele lading van die ander persoon respekteer en bedagsaam is.
Hulle wil dalk ook waai en dit 'n onderlinge gesprek maak in plaas daarvan om meer negatiewe emosionele bagasie op ander af te laai.
twee. Respekteer ander mense se grense.
'N Vinnige manier om ander mense te vererg, is om sosiale grense nie te respekteer nie.
Dit kan alles wees van praat oor onvanpaste onderwerpe tot nie weet wanneer om 'n wenk te gee om die ander persoon onophoudelik te stuur nie.
Dit is 'n bietjie makliker om te sien waar u vriende se grense is, omdat u gereeld met hulle kommunikeer.
Ander mense is miskien nie so duidelik oor waar hul grense is nie, of hulle het ander grense as wat u voorheen beleef het.
Moenie te vinnig raak nie. Vermy sensitiewe onderwerpe en hou die gesprek lig, tensy u weet dat hulle dieper wil gaan.
Neem 'n bietjie tyd om oefen klein praatjies met ander. U kan hulle vra oor hul familie, wat hulle doen, hoe dit met hulle gaan, of hulle iets interessants gedoen het, of hulle die afgelope tyd gelees of gekyk het of iets interessants.
Dit is alles relatief veilige vrae om 'n informele gesprek met iemand aan die gang te kry.
3. Oefen aktiewe luister.
Baie mense spandeer hul tyd in gesprek en wag net op 'n geleentheid om te praat, gewoonlik oor hulself.
Aktiewe luister is om die telefoon weg te sit, die televisie te ignoreer, na die ander persoon te kyk en te hoor wat hulle te sê het. U oorweeg en nadink oor hoe u moet reageer nadat u tyd gegee het om te sê wat hulle moet sê.
Dit is baie irriterend om te voel dat die persoon met wie jy praat nie luister nie, veral as hulle besonderhede verkeerd kry of die konteks van wat u probeer sê, heeltemal mis, omdat hulle na hul telefoon gekyk het.
As u 'n goeie luisteraar is, kan u ook minder praat omdat u nie terselfdertyd aktief kan luister en praat nie. Spandeer meer tyd om te luister, en u sal 'n beduidende verskil sien in die vloei van u verhoudings en vriendskappe. Niemand hou daarvan om geïgnoreer te word nie.
4. Oorweeg u stemtoon en lyftaal.
Verbale kommunikasie bevat baie meer lae as net die woorde wat by jou mond uitkom.
Hoe u 'n boodskap uitbring, is baie belangriker as wat die boodskap is. Baie. Omdat u boodskap nie korrek ontvang of geïnterpreteer gaan word as u die verkeerde vorm van aflewering gebruik nie.
As u geïrriteerd of kwaad lyk terwyl u iemand probeer sê: 'Dit is goed', gaan hulle u glo? Sou u iemand anders glo wat vir u gesê het dat alles reg is as hulle duidelik geïrriteerd is?
Soms is daardie emosies geldig. Soms het mense net 'n growwer persoonlikheid of afleweringstyl waar hulle beter moet let op hul buiging en lyftaal as hulle met ander mense kommunikeer.
As u nie wil irriteer nie, moet u bedag wees op wat u lewer wat u ook al sê.
5. Aanvaar verantwoordelikheid vir u optrede.
Daar is twee maniere om aan te spreek om te vertel dat u irriterend is. Aan die een kant kan jy kwaad word, verontwaardig raak en met die ander persoon argumenteer dat jy nie irriterend is nie.
Aan die ander kant kan jy net die persoon vra waarom hulle voel dat jy irriterend is. Dit kan 'n leerbare oomblik vir u wees wat u kan help om u sosiale vaardighede te slyp en te ontwikkel.
Deur hulle te laat uiting vind, kan u sien dat hul persepsies af is of dat hul verwagtinge onredelik is.
Miskien het hulle net 'n slegte dag en het hulle nie soveel geduld as gewoonlik nie. Miskien kort hulle nie en het hulle nie besef dat hulle onredelik of onregverdig is nie.
Maar weereens moet ons die bron deeglik in ag neem. 'N Persoon wat jou irriterend vind, is nie die einde van die wêreld nie. U moet u nie verander om een of selfs 'n groep mense te akkommodeer nie.
Om verantwoordelikheid te aanvaar, is ook om te aanvaar dat jy net nie met almal oor die weg gaan kom nie - en dit is goed.
Daar is baie mense daar wat u die tyd, geduld sal gee en u persoonlikheid sal verwelkom.
Jy sal ook dalk hiervan hou:
wat bella in die skemer gespeel het
- 20 soorte irriterende mense wat u moet vermy <– if you see yourself in any of these descriptions, work on those things too.
- Hoe om op te hou kla oor alles: 7 praktiese wenke
- Hoe om heeltyd op te hou om so sinies te wees: 8 geen wenke nie!
- 11 Geen wenke om so baie op te hou praat nie
- 17 tekens dat jy giftig is vir ander (+ hoe om te stop)
- Hoe u u behoefte om heeltyd reg te hê, kan laat vaar
