As dit lyk asof die lewe u aandag aftrek van u doelwitte elke kans wat dit kry, baie geluk, u persepsie is in die kol!
Alles van werk tot gesin tot u liefdeslewe lyk strategies ontwerp om te verhoed dat u die Nirvana van doelwit voltooiing.
Die geleentheid om heeltemal op 'n doel te fokus en daarna te beweeg, is 'n buitengewone seën en 'n seldsaamheid.
Vir die meeste van ons is die bereiking van 'n doel 'n sprong, nie 'n sprint nie. Met al die spronge en vertragings in ons gejaagde, veeleisende lewens, hoe hou ons nie net doele dop nie, maar vermy ons belangstelling daarin?
1. Besef dat doelwitte nie vaste punte is nie
Doelwitte is nie onveranderlik nie. Om die waarheid te sê, hulle moet verander soos ons verander, en groei soos ons groei.
Niks anders in ons lewens nie - ten spyte van hoe ons kan hoop - is staties, so daar is baie min logika daarin om 'n doel te hou met so 'n onrealistiese standaard.
As u u doelwitte toelaat om te ontwikkel en te groei, word dit lewendig en veerkragtig .
Veranderlikheid hou 'n organiese deel van jou lewe in 'n doel, eerder as 'n betonvlag waarteen jy reguit moet hardloop.
wanneer eindig die groot tyd jaag?
2. Bly op die top
Dit maak nie saak wat die doel is nie, dele van die omliggende komponente sal verouderd raak. Een manier om gefokus te bly op 'n doel is om u voortdurend daaroor op te voed.
Vir sommige doelwitte is studie verpligtend, soos vir die regte of die wetenskap. Maar sê nou die doel is gewigsverlies?
Bestudeer miskien metabolisme en basiese fisiologie eerder as om die duisende “rewolusionêre” diëte wat u bied, deur te steek. Hoe meer u vertroud is met wat onder u 'onderstel' is, hoe beter sal u 'n werktuigkundige wees as dit tyd word om dit te onderhou.
Ander doelwitte kan vereis dat u weet wie is wie in 'n gekose veld hoe die weerpatrone lyk in sekere streke (reisdoelstellings) watter plante mekaar aanvul en wanneer dit die beste is om dit te plant (permakultuur) of selfs iets so persoonlik en basies soos hoe jy op spanning reageer (interpersoonlike verhoudings).
Om te weet wat u moet weet oor hoe u u doel kan bereik, gee u 'n interne gevoel van wanneer u dit kan bereik, wat 'n doel gegrond en vars in u gedagtes hou.
3. Visualiseer die beloning
Met enige doel is daar 'n gelyktydige doel. As die doel is om 'n baie geleesde romanskrywer te word, loop die finansiële en tydsaamheid om u effektief aan skryfwerk te wy, gelyklopend met die doel.
Deur die gelyktydige deel te visualiseer, help dit u om 'n twyfelagtige, onaangename taak te word.
As (weer, byvoorbeeld) gewigsverlies 'n doel is, moet u nie probeer om jouself slanker te sien nie. Sien jouself minder tyd spandeer om aan te trek vir werk of vir lekker kuier sonder om te wonder of iets daarby pas.
Selfs 'n klein doelwit, soos om 'n tuin op te ruim, trek voordeel uit visualisering. Moenie netjies sien as 'Wel, ek het dit uiteindelik gedoen nie.' Sien dit as om te ontspan in 'n lieflike, skoon buite-ruimte.
Ons moet sien dat daar 'n rede is vir al die werk wat ons doen. Watter beter rede as om die toestande vir y-o-u te verbeter?
4. Vermy Doelwit
In baie gevalle verloor ons ons doelwitte as gevolg van 'n terugslag. Soms is hierdie terugslae so ontmoedigend dat ons dadelik die een doel laat val en op 'n ander mikpunt rig.
Die probleem hier is om nooit 'n doel te bereik nie word die doel.
Ons kan gemaklik raak om hierdie sprong 'beweging' te noem, terwyl 'vermyding' die regte naam is.
Fokus op 'n doel deur te weet dat dit u sal toets, en u sal meer ontbreek as wat u waarskynlik gemaklik is, maar dit is OK. 'N Doel vereis nie volmaaktheid van u nie, dit verg volharding.
Die volgende keer as u daardie innerlike stemmetjie hoor sê dat u dit in elk geval nie wil doen nie en u vra om weg te spring, antwoord dit eenvoudig en vas: 'Ja, ek het.'
U mag ook hou van (artikel gaan verder onder):
- Die uiteindelike lys van 50 persoonlike ontwikkelingsdoelwitte om in die lewe te stel
- Waarom u S.M.A.R.T.E.R. moet begin instel? Doelwitte in die lewe
- 'N Ope brief aan diegene wat geen ambisie, geen doelwitte en geen drome het nie
- Gratis afdrukbare werkblad vir doelwitstelling + sjabloon vir gewoontespoor
- 10 soorte doelwitte om u in die lewe te stel (+ voorbeelde)
- Hoe om daaglikse voornemens te stel om u lewe te verbeter
5. Definieer die doel
Dit lyk miskien duidelik, maar hoeveel van ons sê dat ons 'n doel voor oë het as ons eintlik net 'n vae gevoel het van iets wat ons graag wil gebeur? My hand gaan beslis op na die een.
met wie gaan Vanessa Merrell uit?
Om 'n doel te definieer, is navorsing nodig, eerlik selfrefleksie , en neem tyd. Tyd is van kardinale belang.
As ons nie die genade van genoeg tyd gee om 'n doel te leer ken nie, verwys ons ons status met die doel na een van 'n mislukte verhouding.
6. Kaptein se log
Joernalistiek kan lyk soos 'n vreemde woord uit 'n vervloë era, maar as dit kom by aanspreeklikheid teenoor u doel, is dit moeilik om hierdie beproefde taktiek te verslaan.
Hou joernaal van moeite, vooruitgang en terugslae wat oorkom word, verleen aan 'n doel 'n gevoel van epiesheid, en wie sou nie wou beskou dat 'n doel 'n epiese, wonderlike ding is wat besinning en sang waardig is nie?
Dit hoef nie eens 'n daaglikse joernaal te wees nie, maar dit moet 'n gewone joernaal wees: die doel is om 'n bestendige vertelling te gee aan u pogings, wat na u knik wees bestendig in u werklike pogings. Aanspreeklikheid, aanspreeklikheid, aanspreeklikheid!
Dit kan 'n beduidende boekhouding wees, dit kan 'n prettige boekhouding wees. Dit hang heeltemal van u sensitiwiteit af. Maar om 'n motiveerder te wees, moet dit eerlik en gereeld wees.
7. Neem breek
Fokus is wonderlik. Fokus met die uitsluiting van alles is nie groot nie, dit is op soveel maniere rampspoedig en 'n hele selfhelpboek sal bloot die oppervlak krap.
Stap weg van 'die doel' om pret te hê, om uit te takel, om geestelike en emosionele spiere te betrek, of om bloot 'n groot sug van ontspanning te blaas.
Daar is 'n verskil tussen 'n doel en 'n obsessie. Kort weergawe: doelwitte laat jou nie laat val deur jou minnaar se obsessies nie.
8. Gee jouself 'n klankbaan
Musiek motiveer. Tydperk. Ek gee nie om wat u doel is nie, ek waarborg dat daar musiek is om dit te ondersteun.
Soek hierdie musiek. Maak 'n snitlys.
As u voel dat u fokus afneem of gebeure saamtrek om dit te skud, moet u u Playlist O 'Inspiration uitbreek.
Jam na hierdie snitlys. Lugkitaar soos 'n god vir hierdie snitlys. Hergroepeer dan u pogings, fokus weer en stel u doel weer op sy bepaalde manier.
Het u 'n bietjie inspirasie nodig om aan die gang te kom? Uitteken hierdie liedjies .
9. Wees eg
Om op 'n doel te fokus, is nie 'n groot taak as ons eintlik weet wat die doel is nie.
wat het met die oor van mick foley gebeur
Duidelikheid is 'n wonderlike ding in alle aspekte van die lewe, en as ons weet wat ons doelwitte is, die voordele daarvan om dit te bereik, en waarom ons in die eerste plek die genoemde voordele wil hê of nodig het, hou dit op om doelwitte te wees en is dit in plaas daarvan ons alledaagse manier van lewe, wat baie druk verlig.
Ek sou sê die meeste van ons het genoeg druk om te bestuur.
As jou doel dus is om al die dinge te doen, doen dit in elk geval ... mits jy onthou dat jy een vir een daarop moet fokus.
