Het u al ooit stilgehou om te oorweeg hoe groot die sosiale media in ons lewens is?
Dit is oral.
Ondernemings het bestuurders van sosiale media, adverteer op hul bladsye en hanteer terugvoer van klante via die verskillende sosiale platforms.
Werkgewers kan na ons sosiale media kyk om te verseker dat ons niks doen wat hul vermoë om sake te doen, negatief kan beïnvloed nie.
Potensiële datums kan voor die tyd na u sosiale media kyk om 'n idee te kry van watter soort persoon u is.
Ons het altyd ons telefone byderhand en verloor soveel van ons tyd en lewe om doelloos deur feeds te blaai, op soek na voorkeure en kommentaar, en ons lewens te wys aan almal wat belangstel.
Sosiale media worm op soveel maniere in ons lewens in ...
... en dit het 'n drastiese uitwerking op die manier waarop ons met mekaar en die wêreld omgaan.
Die invloed word in ons gevoel platonies , romantiese en familiale verhoudings.
Dit kan ons nader aan ons geliefdes hou wanneer afstand ons skei, maar dit kan ook baie skade aan ons verhoudings veroorsaak.
Hoe benadeel sosiale media ons verhoudings presies?
Sosiale media beskadig ons vermoë om persoonlik te kommunikeer
Sosiale media vergemaklik vinnige en doeltreffende kommunikasie.
Dit is goed deurdat vinnige en doeltreffende kommunikasie u help om meer dinge gedoen te kry ...
... maar dit is nie goed deurdat ons dieselfde verwag in ons persoonlike, van aangesig tot aangesig kommunikasie nie.
hoekom is dit so moeilik om 'n goeie man te vind?
Dit is net nie hoe mense werk nie.
Dit neem tyd om 'n verhouding met 'n persoon te ontwikkel, die diepste dele daarvan te leer en die diepste dele van jouself te deel.
Dit is 'n noodsaaklike deel van die vorming van diep, betekenisvolle verhoudings en dit raak verlore namate meer mense die oppervlakkige kommunikasiestyl wat op sosiale media gebruik word, verwag.
Kommunikasie van aangesig tot aangesig is 'n belangrike faset van die bou van diep verhoudings.
Die manier waarop mense kommunikeer, is baie wyer as enkele tekswoorde.
Gesigsuitdrukkings, gebare, teenwoordigheid en stemtoon speel alles in die bevordering van 'n dieper verbintenis met 'n persoon.
Dit is regtig maklik om verkeerd te interpreteer wat 'n persoon deur middel van teks probeer sê, omdat ons dikwels ons eie emosionele toestand op hul woorde afdwing in plaas daarvan om te kan hoor wat die ander persoon bedoel het.
Ons kan nie hul bedoeling hoor nie, want dit is nie iets wat gewoonlik in 'n sin of twee in die teks voorkom nie.
Reële paartjies is geneig om minder persoonlik te kommunikeer as hul telefoon altyd binne die hande is.
Moet u maat weet hoe u dag was toe u die hele dag met hulle gesels het en hulle alles vertel het terwyl dit gebeur?
Om nie te praat van die feit dat daar voortdurend in die ruimte van jou maat te veel bekendheid kan wees nie.
hoe om met niks gelukkig te wees nie
Dit is goed om ruimte te hê, om die mense vir wie ons omgee van tyd tot tyd te kan mis.
Dit wil nie sê dat u nie 'n diep vriendskap kan hê met iemand wat u aanlyn ken nie.
U kan beslis.
Dit is net moeiliker om daardie verhoudings te smee en op lang termyn aan die gang te hou.
En deur soveel te fokus op hierdie verskillende stel vaardighede wat benodig word vir sosialisering op sosiale media, kan 'n mens se interpersoonlike vaardighede agterbly en swaarkry.
Sosiale media is skadelik vir selfbeeld en geestesgesondheid
Dit is geen geheim dat sosiale media 'n dramatiese uitwerking op die geestelike en emosionele gesondheid van mense van alle ouderdomme het nie.
Hoekom is dit?
Sosiale media skep 'n onrealistiese perspektief van wat die werklike lewe is.
'N Persoon wat nie te goed voel oor hulself nie, kan op 'n invloedryker se bladsy beland wat minder eerlik is oor hul lewe, wie en wat hulle is.
Filters en fotoredigering skep onrealistiese skoonheidstandaarde en skeef wat mense as aantreklik beskou.
Daar is maar min mense wat post oor die verskriklike tyd wat hulle beleef of wanneer hul planne in hul gesig opgeblaas het.
Die sosiale media van 'n persoon word dikwels fyn saamgestel om net die beste dele van hul lewe te demonstreer ...
geld in die bank se wedstryde van 2019
Gelukkige, glimlaggende gesigte wat na die wêreld uitgesaai word: 'Ek is 'n gelukkige persoon wat my beste lewe!'
Maar baie keer is dit eenvoudig nie waar nie.
En al is dit, goeie tye duur nie vir altyd nie.
Die lewe het wel en wee, en sosiale media gee mense die vermoë om die laagtepunte te sensureer om die illusie te skep dat dinge beter is as wat dit is.
Die resultaat is dat 60% van die ondervraagdes wat sosiale media gebruik, rapporteer dat dit hul selfbeeld negatief beïnvloed het.
En 50% rapporteer dat dit hul verhoudings negatief beïnvloed het.
Maar daar is ook 'n minder voor die hand liggende rede.
Iemand wat hul tyd bestee aan die genesing van sy lewe om dit beter te laat lyk as wat dit is, meer perfek en verfyn as wat dit eintlik is, ontnugter en druk hulself in depressie deur 'n vrees vir misloop en nie getrou aan hulself nie.
Hulle word ontkoppel van wie hulle is en wie hulle hulself voorstel.
Die gebrek aan eerlike verteenwoordiging benadeel hul vermoë om gelukkig en dankbaar te wees vir wat hulle het.
En die vrees vir misloop word gereeld in advertensies en selfverbeteringsruimtes gespeel.
'Leef jy jou beste lewe?'
'Moenie negatiwiteit in u ruimte toelaat nie!'
'Daardie persoon is giftig ! '
Maar daardie adverteerders en beïnvloeders ken jou of jou lewe nie.
Al wat hulle doen, is om die gehoor se vrees en onsekerheid teen hulle te gebruik om produkte te verkoop of hul gehoor te vergroot.
Hierdie soort dinge beskadig betekenisvolle verhoudings en vriendskappe omdat dit in wese vir almal lieg, hulself insluit .
Dit is nie wie hulle is nie, dit is nie hulle lewe nie, en die mense wat hulle ken, sal sade van twyfel laat plant oor hul eerlikheid en betroubaarheid.
Mense kan voel dat hulle nie goed genoeg voel nie, en bevraagteken die motiewe, vriendskappe en sosiale media-interaksies van hul maat.
Iets so eenvoudig soos om op 'n soortgelyke knoppie te klik, kan gevoelens van jaloesie laat voortduur as 'n persoon nie gemaklik met hulself voel nie en dit voel of hul maat hierdie ander persoon dalk net te veel van hul aandag gee.
U mag ook hou van (artikel gaan verder onder):
- 11 tekens dat u verhouding verwoes word deur die telefoonverslawing van u maat (+ 6 oplossings)
- 20 Verhoudingsbrekers wat nie vir onderhandeling behoort te wees nie
- 10 wenke om paartjies te help om effektiewer in hul verhouding te kommunikeer
- 9 Verhoudingsdoelwitte wat elke paartjie moet stel
- Wat u moet doen aan 'n verhouding wat nie intimiteit en verband het nie
- Waarom moet verhoudings so moeilik wees?
Hoe om sosiale media te weerhou van verhoudings
As u van mening is dat sosiale media 'n negatiewe uitwerking op u verhouding het, wat kan u daaraan doen?
Spandeer minder tyd op sosiale media.
Die eenvoudigste manier om die skade wat sosiale media aan 'n verhouding kan veroorsaak, te beperk, is om die tyd, moeite en aandag wat ons aan sosiale media gee, te verminder.
Mense spandeer gemiddeld 135 minute per dag op sosiale media.
Dit is baie tyd om te blaai, te hou en jou gevoelens en persepsies te beïnvloed deur 'n onwaar presentasie van die werklikheid.
Verminder die hoeveelheid tyd wat u aan sosiale media-netwerke spandeer.
Verminder kommunikasie deur SMS’e en sosiale media.
Alhoewel dit dikwels gemakliker en doeltreffender is, moet u nie op teks staatmaak as hul primêre manier van kommunikasie met hul vriende, familie of romantiese maat nie.
Dit is heeltemal te maklik om die toon en die konteks van 'n boodskap te misgis.
Stel tyd af om van aangesig tot aangesig in te haal, deur middel van 'n telefoonoproep of selfs deur 'n video-oproep as afstand 'n faktor is.
Het nie enige belangrike of emosioneel gelaaide gesprekke deur middel van teks as u dit kan vermy.
bray wyatt en bo dallas
Stoor die dinge om persoonlik te praat.
Hou u verhouding buite die sosiale media.
Om u verhouding op sosiale media te adverteer, vra net vir moeilikheid.
U maak dit vir almal en almal maklik - mense wat u miskien nie ken nie of wat binne die verhouding van die verhouding plaasgevind het - om kommentaar te lewer oor die dinge wat hulle in u verhoudings sien aangaan.
Dit kan uiteindelik in u sosiale media-stroom oorloop, mense wat kommentaar lewer op 'n verhouding wat begin of eindig, of inmenging wat u lewe ontwrig.
Woon meer sosiale byeenkomste by. Sit u foon tydens hulle weg.
Probeer om meer sosiale byeenkomste by te woon, en maak seker dat u u telefoon tydens die vergadering weglê.
U kan selfs geen elektronika voorstel as 'n ooreengekome aktiwiteit binne die groep nie.
hoe om te sien of 'n kollega tot jou aangetrokke is
Niemand gebruik hul telefone vir die duur van u sosiale geleentheid nie, en die betrokkenes word nie van mekaar afgelei nie.
Bespreek en definieer wat voor die tyd onvanpaste gedrag is.
Baie beseerde gevoelens en argumente kan voorkom word as paartjies vroegtydig op sosiale media sou definieer wat onvanpaste gedrag is.
'N Persoon het miskien nie 'n probleem daarmee dat hul maat 'n eks op hul sosiale media het nie, maar wel 'n probleem met geheime gesprekke wat mag plaasvind.
'N Persoon wil dalk nie hê dat hul maat seksuele profiele moet volg, van onvanpaste inhoud hou of flirterige boodskappe uitruil nie.
En natuurlik is daar grense vir hoe ver dit moet gaan.
Sommige eise, soos toegang tot wagwoorde of om gereeld hul rekeninge na te gaan, is 'n vertrouensbreuk en onredelik.
Privaatheid is 'n belangrike deel van 'n gesonde verhouding en moet gerespekteer word solank vertroue ongeskonde is.
Maar daar is ook 'n goeie rede dat die woord 'Facebook' kom in ongeveer 30% van die skeisake voor .
Hou heeltemal op sosiale media.
Beëindig sosiale media dit kan ook die regte keuse wees.
Nie net sal u baie van die probleme wat sosiale media in u verhoudings meebring, uit die weg ruim nie, maar u kan ook 135 minute van u dag herwin!
Bronne:
https://thriveglobal.com/stories/how-social-media-affects-our-ability-to-communicate/
https://www.researchgate.net/publication/275507421_Social_comparison_social_media_and_self-esteem
https://www.huffpost.com/entry/social-medias-impact-on-self-esteem_b_58ade038e4b0d818c4f0a4e4
