Ons weet almal daardie een vriend op Instagram wat voortdurend 'hul beste lewe' lei.
Maar wat beteken dit eintlik - en hoe kan jy dit ook doen?
Om die beste weergawe van onsself te wees, beteken vir almal iets anders, maar hier is ons beste wenke om die goeie dinge in u lewe te maksimeer, gelukkig te wees met wat u het en om u doelwitte te bereik ...
1. Bepaal waar u is.
Maak 'n aantekening van waar u in u lewe is.
Dit is 'n uitstekende manier om enige selfverbeteringsreis te begin en sal later van pas wees.
Dink aan liggaamlik en emosioneel aspekte van u lewe , en wees wreed eerlik.
Dit is net vir u om te lees, dus hou dit êrens veilig en veilig - byvoorbeeld aanlyn en met 'n wagwoord.
2. Stel vas waar u wil wees.
Stel jou die beste voor - dink aan hoe hulle voel en optree, hoe hulle reageer op wat rondom hulle aangaan.
Miskien is hulle dapper en dapper as wat u nou voel.
Miskien is hulle rustiger en sagter as wat jy nou voel.
Hoe dit ook al sy, dink aan wat die beste weergawe van jouself is lyk soos, voel soos, optree soos, en gebruik dit as riglyn tydens hierdie reis.
3. Pas u doelwitte aan.
U kan u doelwitte verander terwyl u gaan, en dit is goed!
Dit beteken nie dat u hierdie taak 'misluk' het of dat u besluiteloos is nie.
Dit beteken net dat u selfbewus is en u ambisies aanpas op grond van u gevoelens oor die stappe wat u neem.
4. Doen navorsing.
Dit is altyd 'n goeie idee om te kyk wat ander mense doen, hoe ander mense hul reise bestuur en om na wenke te soek om u weergawe van sukses te behaal.
Miskien is u beste self 'n bloemist, nie 'n boekhouer soos u nou is nie - u het miskien geen idee hoe u daarheen kan kom nie, maar u weet dat u dit wil hê.
So, ondersoek!
Soek blogs, boodskappers op Instagram wat na 'n groot loopbaanverandering bloemiste geword het, en vra hoe hulle dit gedoen het.
Die meeste mense help graag, so wees oopkop, gaan op Google en bly werk aan alles wat u wil.
5. Doel hoë verblyf gegrond.
Dus - jy werk aan die beste weergawe van jouself, maar dit is belangrik om op hoogte te bly van wie jy reeds is!
Moenie dit wat u het uit die oog verloor nie, net omdat jy regtig opgewonde is om die volgende stappe te neem.
Jou geliefdes ken jou en gee om vir jou soos jy is, dus neem hulle saam op hierdie reis.
Onthou om nederig te bly - dit is maklik om meegevoer te raak as u so gefokus is om 'n blink nuwe weergawe van uself te word, maar onthou die mense wat u altyd ondersteun het.
6. Soek hulp indien nodig.
Moenie bang wees om na buite te kyk vir ondersteuning nie.
Baie van ons - veral diegene wat regtig ambisieus is - dink ons moet alles op ons eie doen.
Ons is so gretig om by die eindstreep te kom, of die volgende stap, dat ons nie wil hê dat iemand of iets ons vertraag nie.
Dit is goed om na 'n berader uit te reik as u probleme het met die dele van uself wat u wil verander.
Dit is 'n gesonde idee om met 'n lewensafrigter of professionele persoon te gesels, ongeag wat u wil hê.
Wees oop vir insig en vra vir ondersteuning as dinge uitdagend raak - dit is 'n teken van krag, nie swakheid nie!
7. Werk aan u uitdagings.
Dink aan wat u terughou - dit kan ekstern of intern wees - en maak 'n lys.
Gaan deur die lys en werk uit wat is binne u beheer om te verander.
Miskien laat iemand anders jou sleg voel oor jouself en voel jy dat dit jou weerhou om jou beste self te wees.
Kan jy ophou om vriende met hulle te wees? Doen dit dan!
As u nie kan nie (as hulle byvoorbeeld familie is en u nie gemaklik is nie), moet u uitvind hoe u u interaksie met hulle kan bestuur.
As u weet dat u sukkel om kalm te bly in 'n krisis, maar u beste self is iemand wat koel is soos 'n komkommer, mik daarna.
Werk aan die innerlike beperking om tot gevolgtrekkings te spring of gestres te raak.
Om die beste weergawe van jouself te wees, beteken nie dat jy geen foute het nie.
Dit beteken wel dat u daaraan werk om die gebreke te verminder en die impak wat dit het op u voel en leef.
8. Stroomlyn vir sukses.
Dink daaraan dat alles opsetlik moet wees - moenie dinge doen ter wille van dit nie.
Stroop jou lewe van al die negatiewe dinge en begin met 'n leë lei.
Natuurlik moet u sommige dinge wat u voel 'negatief' is, soos om werk toe te hou, maar oor die algemeen kan u stappe doen om die 'slegte' stukkies van u daaglikse lewe uit te skakel.
Maak 'n lys van die dinge, aangesien u later later daarop wil terugkom.
U moet dus moontlik u huidige werk voorlopig werk, maar u kan dit op u taaklys plaas en aansoek doen vir ander poste as die tyd daarvoor reg is.
Deur ontslae te raak van dinge wat u meevoer en giftige elemente van u lewe, sal u gedagtes soveel ekstra ruimte en energie hê om te fokus op al die goeie dinge wat u doen.
9. Hou 'n dagboek of joernaal.
Dit kan maklik wees om 'n maand gelede na jouself terug te kyk en te voel dat daar nie veel verander het nie, daarom sal dit regtig help om alles dop te hou.
Hoe meer u u vordering dop, hoe meer voel u geneig om voort te gaan.
Moenie bang wees om tred te hou met die negatiewe gevoelens wat ook opduik nie.
U kan sommige patrone begin identifiseer (bv. Elke dag as ek aan my geduld probeer werk, gaan ek baie gefrustreerd in die bed), wat u kan help om te verwag hoe u na 'n sekere aktiwiteit sal voel.
wanneer 'n ou begin wegtrek
Dit beteken dat u volgende keer as u 'n dag opsy sit om aan u geduld te werk, kan sorg dat u daarna 'n bietjie wyn in die yskas laat afkoel het.
10. Vier elke klein oorwinning.
Dit kan soos 'n lang reis voel, en dit kan moeilik wees om aan onsself te werk.
Daarom is dit so belangrik om die klein dingetjies te vier.
Miskien het u erkenning gegee vir verbeteringsgebiede in uself - dit kan nogal uitdagend wees en moed vra, so vier dit sodra u dit gedoen het.
Dit kan klein dinge wees - lekker sjokolade, 'n lang bad, 'n ete by kersliggies of 'n Netflix-marathon.
Hoe meer u elke stap wat u neem vier, hoe meer jy sal persoonlike groei met positiewe dinge begin assosieer.
Dit sal u motiveer om voort te gaan wanneer dit moeilik voel.
11. Manifesteer dit!
Ons praat visieborde , mantras, daaglikse bedoelings , en alles tussenin.
Hoe meer u visualiseer hoe u beste self lyk, hoe meer haalbaar sal dit voel, en hoe meer motivering sal u hê terwyl u daaraan werk.
Inspirerende aanhalings, sange in die oggend tot u weerkaatsing in die spieël ... doen alles wat reg voel en gaan voort met die vloei hiervan.
Dink aan u beste self en kanaliseer al u energie om te word wie u regtig wil wees.
12. Dokumenteer u vordering.
Stel 'n Instagram-bladsy op - dit kan privaat wees - om u groei ten toon te stel.
Dit is 'n uitstekende manier om by te hou hoeveel u doen en hoe ver u gekom het.
U kan klein foto's en video's plaas van elke nuwe aktiwiteit wat u aanpak.
As u kies om hierdie rekening openbaar te maak, het u die kans om met ander mense op 'n soortgelyke reis te kommunikeer. Volg 'n paar relevante rekeninge, lewer kommentaar op ander se plasings en deel die liefde!
13. Beperk negatiwiteit.
Dit gaan alles oor die erkenning van aspekte van u huidige self waarvan u miskien nie hou nie, en om uit te vind hoe u die vlak van beheer en invloed op u lewe kan verminder.
As u byvoorbeeld haat dat u altyd te laat is en hieraan wil werk, neem dan stappe om te verminder hoeveel dit u beïnvloed.
Skakel betyds aan, draai 10 minute vroeg op, stel 3 alarms, wat ook al nodig is.
Kry 'n bietjie beheer oor die dinge wat u kan, en u sal goed op dreef wees om dit uit u lewe te elimineer.
14. Reël 'n vaardigheidsuitruiling.
Bied 'n werkswinkel aan met u goeie vriende en deel u vaardighede.
Dit sal u help om meer vertroue te hê in die dinge wat u reeds weet hoe om te doen, en dit sal 'n uitstekende manier wees om met vriende en selfs vriende van vriende te skakel.
In ruil daarvoor, vra hulle elkeen om 'n vaardigheid te deel.
U kan beurte neem om klein werksessies aan te bied, iets te deel wat u geniet en raad te gee aan diegene wat nie seker is van hulself nie.
Dit kan van alles wees, van die opstel van 'n begroting tot die aanbieding van 'n buikdanswerkswinkel!
15. Gaan na 'n klas.
As u nie 'n groot groep vriende het nie, of 'n bietjie skaam voel om nuwe dinge voor mense wat u ken, te probeer, gaan dan na 'n gemeenskapsklas.
Dit is 'n uitstekende manier om u vaardighede uit te brei en aan u selfvertroue te werk.
U ontmoet ook eendersdenkende mense wat dieselfde dinge as u wil leer, wat u sal help om u passie vir hierdie reis aan te wakker.
Dit bied u ook 'n veilige ruimte om ondersteuning te vra van diegene wat dieselfde as u ervaar.
16. Oefen meditasie.
Gebruik meditasie as hulpmiddel tydens hierdie reis - stel u voorneme in, asem in u liggaam en siel in, en kanaliseer die energie in wat ook al u volgende stappe is.
Meditasie bied ons 'n ruimte om ons weer in lyn te bring met wat ons wil hê om met ons gevoelens te sit en na te dink oor hoe om die volgende stappe te neem en enige uitdagings wat ons in die gesig staar, te oorkom.
Wees op die oomblik teenwoordig en wees positief oor die toekoms ...
17. Rus baie.
Om aan jouself te werk, neem baie energie in beslag, dus moenie skrik as jy nogal moeg voel nie!
U kan dalk verskillende dele van u gedagtes wakker maak wat u al 'n rukkie nie gebruik het nie, of dat u meer in pas is met u gevoelens en wense, wat aanvanklik 'n bietjie uitputtend kan voel.
Dit is heeltemal normaal en beteken net dat u 'n bietjie ekstra stilstand vir u moet inreken.
18. Eksperimenteer en omhels.
Deel van ons beste self is om te leer waarvoor ons lief is - en dan maniere te vind om dit meer te doen.
Om nuwe dinge te probeer, is so 'n goeie manier om 'n stap te neem om die beste weergawe van jouself te word.
U sal dalk 'n liefde vir salsadans vind wat u ongelooflik gelukkig maak waarvan u nooit sou geweet het sonder om dit sag te maak nie.
Beskou hierdie artikel as u nugter - en gaan daar buite en doen iets wat jy nog nooit gedoen het nie!
Hoe meer u eksperimenteer en hoe wyer u aktiwiteite is, hoe groter is die kans dat u dinge vind waarvoor u hou - en hoe nader u daaraan kom om u beste self te wees.
19. Moenie te krities wees nie.
Dit kan maklik wees om te dink dat om die beste weergawe van uself te word, beteken dat u enige dele van uself waarvan u nie hou nie, laat vaar.
Vir sommige mense kan dit beteken om nooit weer sport te doen nie, want hulle voel asof hulle gemors het.
Tydens hierdie reis van selfrefleksie is dit maklik om krities oor jouself te raak omdat jy nie perfek is in alles nie.
Niemand is verbasend oor alles wat hulle probeer nie, so gaan voort met wat jou goed laat voel en leer om die dele van jou lief te hê wat nie heeltyd 100% perfek kan voel nie.
20. Gesels met geliefdes.
Dit is die sleutel hier om met u geliefdes te kommunikeer - dit sal u help om u te herinner dat die stukkies wat u dalk nie van hou nie, soveel hoef te verander as wat u dink dit doen.
Hulle is daar om u ondersteuning te gee, 'n hupstoot te gee en 'n groot gejuig (en drukkie!), Terwyl u u doelwitte verpletter en enige hindernisse op die reis oorkom om die beste weergawe van uself te word.
U mag ook van hou (artikel gaan verder onder):
- 101 persoonlike motto's om by te leef (en hoe om een te kies)
- Geen maniere om konsekwent in u lewe te wees nie
- 40 30-daagse uitdagingsidees om persoonlike groei te inspireer
- 8 geheime van 'n bewuste lewe
- 9 reëls om 'n lewe lank te leef waarna jy 'n oomblik nie spyt sal wees nie
- 6 maniere om te weet wanneer om te volg en wanneer u drome moet opgee
