7 redes waarom jy aan jou eks dink (+ hoe om te stop)

U eks is in u gedagtes. En jy wens regtig hulle was nie.

Miskien het hulle uit die bloute met jou uitmekaargekom, of miskien het jy om baie goeie redes met hulle geskei.

Wat ook al tussen julle twee gebeur het, u kan dit net nie uit u kop kry nie. En dit doen jou geen guns nie.





Ons weet almal hoe moeilik dit kan wees om op enigiets te konsentreer as u deur iemand se gedagtes verteer word, of probeer uitvind waar dit alles verkeerd geloop het.

Om tyd te bestee aan wat gebeur het of daar 'n toekoms tussen u is, gaan niks bereik nie, en u weet dit.



wat het met lil uzi vert gebeur

Maar u het goeie advies nodig wat u kan help om elke wakker sekonde nie meer daaraan te dink nie ... 'n paar truuks om u brein af te lei en u te laat fokus op ander dinge.

Op hierdie manier sal u gedagtes binnekort ophou om daarheen te dryf, en hoef u uself nie meer aandag af te lei nie.

Kom ons begin deur na 'n paar redes te kyk waarom u nog aan u eks dink, en gaan dan oor na 'n paar konkrete wenke wat u sal help om dit agter u te sit.



Hoekom dink jy nog aan jou eks?

Natuurlik is die mees voor die hand liggende rede waarom u nog by u eks bly, dat u steeds gevoelens daarvoor het, ongeag hoe kompleks dit ook al is.

Die liefde wat u vir hulle gevoel het, is nog steeds by u, of u nou die dumper of die afgevaardigde was ... en of u dit sou wou hê as u die kans gehad het.

Maar dit is dikwels nie so eenvoudig soos dit nie. Miskien is u heeltemal verlief geraak op hierdie man of meisie, en hou dit nog steeds in u gedagtes.

Hier is 'n paar redes waarom hy of sy dalk nog baie van u geestelike vermoë inneem, selfs al is u nie meer lief daarvoor nie.

1. U het gehou van wat hulle in u uitgebring het.

Miskien het hulle sekere eienskappe of belangstellings gehad wat 'n kant van u na vore gebring het waarvan u regtig gehou het.

Miskien was jy saam met hulle meer aktief, avontuurlustig, ontspanne, gevestig, gewaagd ... noem maar op.

As u dink dat dit u probleem kan wees, is dit belangrik om te erken dat net omdat hulle daardie kant van u aangemoedig het, dit nie beteken dat u nooit sonder hulle so kan wees nie.

Dit is net 'n kwessie om te herken wat u van jouself rondom hulle gehou het, en om 'n bewustelike poging aan te wend om so voort te gaan, selfs al is hulle nie daar nie.

tekens dat dinge te vinnig beweeg

Hulle het miskien eienskappe in u na vore gebring, maar daardie eienskappe is heeltemal uwe, om daaruit te tap.

2. Jy mis hulle as 'n vriend.

Julle het baie tyd saam met hulle deurgebring, sowel as 'n romantiese verhouding, julle twee het 'n stewige vriendskap opgebou.

Miskien was hulle jou beste vriend, die persoon met wie jy pret gehad het en altyd die eerste persoon vir wie jy vertel het toe iets gebeur het.

Net soos u sou mis en dink aan u beste maat as u sou veg, mis u hul vriendskap, nou is u nie saam nie.

3. U mis die fisiese kontak.

Om 'n maat te hê, kan wonderlik wees, want as mense is ons van nature baie tasbare wesens, en as u romanties betrokke is, beteken dit dat u iemand het om aan te knuffel en te soen en om naby te voel.

Om fisies naby iemand te wees, laat goedvoelhormone vry, wat meer as net 'n bietjie verslawend is.

Dit kan wees dat u daaraan dink, want u mis die gemak van daardie fisiese kontak en daardie stormlope van hormone, eerder as enigiets dieper.

4. Hulle het jou gelukkig gemaak.

U dink miskien aan u eks net omdat u regtig gelukkig was vir die tyd wat u saam was.

Julle sal mekaar miskien nie meer gelukkig kan maak nie, maar u bewaar steeds die herinneringe en kan nie help om daaraan te dink nie.

5. Jy is spyt.

Miskien hou jy stil by jou ou verhouding omdat jy spyt is oor dinge wat tussen jou gebeur het, en hoe dit geëindig het.

U wens nie noodwendig dat u hulle terug kan hê nie, maar u wens dat u kan teruggaan en dinge anders doen.

6. U voel skuldig.

Jou eks speel dalk in jou gedagtes as gevolg van skuldgevoelens oor iets wat tussen jou gebeur het.

Miskien het u hul vertroue op die een of ander manier verraai, of u het hulle sleg gedra aan die einde van u verhouding, en nou kan u nie die idee dra dat u hulle seergemaak het of dat hulle u dalk sou vererg nie.

7. U het nooit sluiting gekry nie.

Dinge tussen u het op so 'n manier geëindig dat u het nooit 'n regte sluiting gekry nie , so jy sukkel om 'n streep onder die verhouding te trek en dit uit jou gedagtes te plaas.

Hoe om op te hou om versot te wees op jou eks.

Nou het u begin uitvind waarom u nog steeds obsessief aan u eks dink, dit is tyd om dit te verander.

Hier is 'n paar wenke om u te help om dit ten goede uit te dink.

1. Aanvaar die situasie.

Dit mag klink asof dit makliker gesê word as gedaan, maar die eerste stap om te stop met 'n obsessie oor u eks is om te aanvaar wat tussen u gebeur het, sodat u dit eens en vir altyd agter u kan sit.

As u sukkel om daaroor oor die weg te kom, kan meditasie of joernaal u help om te herken waar u gevoelens vandaan kom en aanvaar dat u niks kan doen om die situasie te verander nie.

2. Reik uit na die ander mense vir wie jy lief is.

Hierdie persoon was vir jou baie belangrik, en jy was lief vir hulle. Maar jy het baie ander wonderlike mense in jou lewe wat jy liefhet, en wat jou liefhet.

goeie onderwerpe om met vriende oor te gesels

Vul u tyd met die ander belangrike mense, en herinner u daaraan dat hoewel die romantiese liefde wonderlik is, daar soveel meer aan die lewe is.

3. Verwyder dit van al u sosiale media.

Een vaste manier om u eks op die hart te hou, is om hulle op u sosiale media-feeds te laat verskyn. U dink miskien dat u dit kan hanteer, maar dit is nie 'n goeie idee nie.

Doen jouself 'n guns en volg dit uit, of verberg dit ten minste. Buite sig is regtig buite gedagte.

4. Moenie te veel tyd saam met gemeenskaplike vriende spandeer nie.

As u gesamentlike vriende met u eks het, is daar geen rede dat u op die lange duur nie daardie vriendskappe kan handhaaf nie.

Maar op die oomblik kan dit 'n goeie idee wees om 'n bietjie minder tyd saam met hulle deur te bring, want hulle sal u net aan u eks herinner, en u sal in die versoeking kom om daarna uit te vra.

5. Probeer nuwe plekke in plaas van ou gunstelinge.

Uittrek is 'n uitstekende manier om u aandag af te lei en u gedagtes te vul met dinge wat nie u eks is nie.

Maar eerder as om na u ou spookhuis te gaan, waar u vroeër tyd spandeer het met die persoon wat u probeer vergeet, moet u 'n punt daarvan maak om nuwe plekke te ontdek.

6. Ontmoet nuwe mense.

'N Inspuiting van nuwe vriende in u lewe is presies wat die dokter beveel het na 'n ontbinding.

my beste vriend begin afkeer

U wil dalk romanties nuwe mense ontmoet, en dit sal u beslis help om u eks te vergeet as u dit om die regte redes doen, maar nuwe mense in die algemeen kan verfrissend en afleidend wees.

7. Probeer nuwe dinge.

Opbreek is geleenthede vir vernuwing en verjonging. Dit kan baie moeilik wees, maar dit is 'n geleentheid om met die verlede te breek en nuwe dinge oor jouself te ontdek.

Dus, as jy probeer om jou eks te vergeet, is dit tyd om jouself te druk. Sit jouself daar buite en probeer nuwe dinge. Nuwe stokperdjies, nuwe ervarings, nuwe avonture.

8. Stel vir u vars doelwitte en uitdagings.

Om oor jou eks te dink, beteken om aan jou verlede te dink, en nou moet jy na die toekoms kyk.

Stel u dus doelwitte vir die komende maande en gee uself 'n nuwe fokus.

Druk jouself uit, daag jouself uit en probeer meer oor jouself leer.

Nog nie seker hoe om vir eens en vir altyd op te hou dink aan jou eks nie? Gesels aanlyn met 'n verhoudingskenner van Relationship Hero wat u kan help om dinge uit te vind. Eenvoudig.

Jy sal ook dalk hiervan hou: