Almal se lewe het van tyd tot tyd struikelblokke. Jou lewe. My lewe. Almal se lewe.
Die struikelblokke kom in alle vorms, groottes en soorte voor. Struikelblokke vir ons loopbaan, ons gesondheid, ons finansies en ons verhoudings.
Ons hoef nie tot die gevolgtrekking te kom dat die heelal probeer om ons te kry as daar hindernisse op ons pad verskyn nie.
Of dat die struikelblokke die terugbetaling vir onoordeelkundighede in die verlede is.
Natuurlik kan ons inderdaad ons eie struikelblokke optower as gevolg van ons eie slegte keuses.
As ons geld roekeloos spandeer, kan ons redelikerwys verwag om uiteindelik finansiële struikelblokke te hê.
As ons ons vriende onvriendelik, oneerbiedig of flippen behandel, sal ons heel moontlik op 'n stadium 'n verhouding met hindernisse moet hanteer.
As ons ons gesondheid verwaarloos en die bewese goeie gesondheidsgewoontes deurgaans ignoreer, kan ons verwag om vroeër of later siek te word, beperkte energie te hê of 'n ernstige gesondheidskrisis in die gesig te staar.
Maar maak nie saak hoe noukeurig ons beplan nie, ongeag hoeveel dinge ons reg doen, en ondanks ons ywerige verbintenis tot wyse keuses, ons sal onvermydelik hindernisse op ons lewenspad vind.
Struikelblokke is 100% sekerheid.
Struikelblokke kan slegs op kort termyn vermy word. Op die lang termyn sal almal dit teëkom.
As hindernisse 'n onvermydelike lewenswerklikheid is, wat kan ons daaromtrent doen as ons dit teëkom?
Is daar 'n bewese strategie om hindernisse die hoof te bied?
Is daar 'n metode waardeur ons die beste deur die struikelblokke kan gaan?
Daar is.
Dit is nie diep of diep nie. Maar in die totale skema van dinge is dit dalk ons beste manier om een van die onvermydelike komponente van die lewe te hanteer.
Ek wil hierdie proses aan die hand van 'n eenvoudige analogie bespreek. Analogieë kan verduidelik wat andersins ingewikkeld kan wees.
Die Analogie
Veronderstel jy stap deur die bos. Alles is wonderlik.
Die temperatuur is 'n perfekte 70 grade Fahrenheit. Die son steek deur die bome terwyl u verder gaan. Die voëls kwetter 'n aangename melodie.
Die bos is lewendig met pragtige bome en 'n paar verspreide wilde blomme verbly jou sintuie. Alles gaan goed in die wêreld.
Maar as u loop, kom u 'n hindernis in u pad raak. 'N Groot tak het van 'n boom afgeval en vierkantig in die middel van jou pad beland.
Wanneer u nader aan die tak kom, begin u u opsies te beoordeel. U besef dat u verskeie daarvan het, sommige eenvoudig en ander meer kompleks.
U weeg elke hindernis op voor- en nadele. Dan kies u die opsie wat u die beste voel.
Hoe is hierdie analogie dus van toepassing op struikelblokke in die lewe?
Stap 1: Erken die hindernis
Alhoewel dit vanselfsprekend kan lyk en dit nie maklik is nie, sal u verbaas wees hoe gereeld hierdie eerste kritieke element geïgnoreer word.
Ons moet ons ontmoeting met 'n hindernis begin deur eerlik toe te gee dat dit 'n hindernis is en dat dit ons vordering op die een of ander manier blokkeer.
As ons voorgee dat daar geen struikelblok is nie, of optree asof dit geen aanpassing van ons kant vereis nie, of as ons verby die struikelblok probeer boelie, gaan ons bloot vir ons self addisionele struikelblokke skep.
Ons eerste reaksie moet wees om die hindernis wat ons teëgekom het, eerlik, akkuraat en kalm te erken.
hoe weet jy 'n meisie is in jou?
Dit is miskien subtiel en amper ondenkbaar, maar dit is nietemin werklik. As u woorde u verstandelike beoordeling uitdruk, sou dit so klink:
'Ek het 'n struikelblok teëgekom. Ek is nie presies seker hoe dit daar gekom het of waarom nie, maar dit is duidelik daar. Ek moet 'n manier uitvind om die hindernis op 'n gesonde, konstruktiewe, effektiewe manier te hanteer. '
Mense moet daagliks lewensgevaarlike siektes hanteer omdat hulle nie 'n gesondheidsbelemmering erken het toe dit die eerste keer verskyn het nie.
Mense beskadig daagliks verhoudings permanent omdat hulle weier om die breuk wat daarin bestaan, te erken.
Mense gaan elke dag bankrot of het ernstige finansiële probleme omdat hulle nie hul vernietigende finansiële patroon erken nie.
Begin met erkenning. Dit is die beste plek om te begin.
Stap 2: Aanvaar die hindernis
Hierdie volgende fase lyk aanvanklik na 'n herhaling van die vorige fase. Maar dit is nie dieselfde nie.
As ons die hindernis erken, erken ons eenvoudig dat dit daar is. Wanneer ons aanvaar die struikelblok, dit beteken dat ons verby die vraagpunt beweeg het.
Wat bedoel ek hiermee?
Dikwels begin ons 'n ingewikkelde ontleding as ons 'n hindernis teëkom. Ons vra vrae soos:
- Waarom gebeur dit met my?
- Hoekom gebeur dit nou?
- Wat het ek gedoen om dit te verdien?
- Waarom gebeur slegte dinge met my?
- Hoekom kan ek nie hierdie patroon stop nie?
- Hoe kon ek dit voorkom?
En aan en aan gaan dit.
Sulke ontledings word dikwels besmet deur die emosies wat u voel oor die hindernis. U mag hartseer, bang, kwaad of geïrriteerd wees omdat hierdie ding nou in u pad staan.
En sulke emosies is dikwels 'n drywer van oormatige denke - of liewer herhalende denke oor die situasie wat geen besondere hulp het as dit gaan om die hindernis aan te pak nie.
Daar is nou 'n wettige plek vir evaluering en assessering. Miskien was daar iets wat ons gedoen het, wat 'n groot bydrae gelewer het tot die huidige hindernis.
Miskien het ons wyse raad geïgnoreer. Miskien het ons hardnekkig vorentoe gegaan toe ons die pouses-knoppie moes druk.
Miskien sal 'n nuttige beginsel na vore kom met 'n eerlike assessering wat die waarskynlikheid van 'n toekomstige herhaling van hierdie soort hindernisse kan verminder. Leer uit foute is een van die effektiefste klaskamers in die lewe.
Maar dikwels het die struikelblok min of niks te doen met ons vorige optrede nie. Dit is net daar.
Die boomtak in die pad vorentoe is nie u skuld nie. Dit is waarskynlik nie iemand se skuld nie. Dit is net daar en moet hanteer word.
Dit is nie u skuld dat die bestuurder na u kant toe in u baan beweeg en u van die pad af dwing nie.
Dit is nie u skuld dat u onderneming moet afskaal nie, en u moet laat gaan.
Dit is nie u skuld nie; die aandeelwenk van u swaer het geblyk finansiële advies te wees. Wel, miskien dit sal wees jou skuld. Toemaar.
Maar om fout te vind en skuld toe te ken en die oorsaak van die oorsaak te help, is gewoonlik nie nuttig nie.
Hulle lei ons aandag net van ons hooftaak af.Ons hooftaak is om uit te vind hoe u die hindernis kan vermy, verwyder of andersins hanteer.
U kan later assesseer, evalueer en analiseer. Dit is nie die belangrikste fokus op die oomblik nie.
Aanvaarding beteken dat ons die hindernis aanvaar vir wat dit is. Dit is 'n struikelblok. Maak nou nie saak hoe dit daar gekom het nie. Die sleutelvraag is hoe om dit effektief te hanteer.
Aanvaarding beteken ook dat ons ons emosies aan die een kant plaas en breek die gedagte-lusse ons bevind ons in sodat ons ons aandag kan vestig op die vind van 'n pad vorentoe.
Ons mors net tyd en energie as ons die hindernis nie aanvaar nie. Ons mors kosbare hulpbronne as ons weier om te aanvaar wat gekonfronteer moet word.
Die struikelblok verdwyn nie vanself nie. Dit moet proaktief aangespreek word, anders sal dit ons pad bly versper.
Die meeste struikelblokke sal ons net in ons stap neem.
Ander struikelblokke sal nie veel meer doen as om ons te doen nie 'n slegte dag hê .
Maar sommige struikelblokke sal die herleiding van ons lewens vereis.
Maar of die hindernis klein of reusagtig is, ons sal beter doen as ons dit eers erken en dan aanvaar.
U mag ook hou van (artikel gaan verder onder):
Stap 3: vorm 'n strategie
Na erkenning en aanvaarding is dit tyd vir 'n strategie.
Dit is die tyd vir ontleding. Dit is die tyd om verskillende benaderings tot die hindernis te weeg.
Allerlei faktore speel 'n rol.
- Hoe lank sal hierdie strategie duur?
- Hoeveel sal dit kos?
- Het ek die nodige hulpbronne?
- Het ek die nodige vaardighede?
- Is daar iemand wat my kan help?
- Wat is die gevolge as ek misluk?
- Is daar 'n kritieke tydsbeperking vir 'n oplossing?
- Wat is die stappe wat geneem moet word, en in watter volgorde?
Daar kan ander kritieke vrae wees. Maar dit is tipies.
Onthou jy die groot boomtak-analogie?
Die tak het geval en versper jou pad. U het aanvaar dat dit nie saak maak hoe dit daar gekom het nie. So, wat gaan jy op hierdie stadium doen?
U kan eenvoudig besluit om na die tak te gaan. Dis maklik. Maar miskien nie. Sê nou daar is 'n steil wal aan weerskante? Miskien is hierdie gedeelte van die bos dig met gif klimop wat u onmoontlik kan vermy as u van die roete af beweeg.
Hoe gaan dit met die tak? Dit is goed as dit nie te groot is nie. Maar sê nou die tak is te groot om oor te klim? Wat as daar soveel ondertakke is dat dit amper onmoontlik is om oor die hooftak te klim?
Maar sê nou u het 'n kettingsaag by u? Geen probleem. U sweep die kettingsaag uit, trek die koord aan en begin om die tak te kap. As u klaar is, stapel u die hout netjies in 'n stapel langs die paadjie.
Hmm, miskien is dit 'n bietjie onrealisties. Maar u kan heel moontlik 'n skerp sakmes by u hê wat gebruik kan word om sommige van die kwellende kleiner takke af te takel sodat u oor die groter tak kan klim.
As u 'n vergrootglas by u gehad het, kan u elke tak afbrand. Wag, die son skyn nie deur die boomblare nie. Dit sal dus nie werk nie.
Wat as daar water aan weerskante van die paadjie is? Wat as die honger krokodante in die water is?
Goed, so dit lyk asof ek op hierdie stadium 'n bietjie dramaties raak. Maar u wil dalk oordeel weerhou totdat u my verslag van 'n werklike gebeurtenis uit my verlede gelees het.
'N Paar jaar gelede het ek op 'n pad deur 'n bos in Suid-Carolina met my fiets gery. Dit was baie aangenaam.
Totdat, dit wil sê, het ek 'n draai op die fietspad afgerond en 'n gesien volgroeide krokodil oor die pad heen.
uitmekaar weens 'n gebrek aan intimiteit
Op daardie oomblik was daar net een aanvaarbare aksie om te neem ... STOP DADELIK.
So het ek ook gedoen.
My strategie was om te wag totdat die krokodil ver van die pad af was en terug in die water waar dit hoort. Ek het toe met uiterste versigtigheid voortgegaan en my oog gehou op die plek waar ek die krokodil laas gesien het.
Alligators is verbasend vinnig op land. Toe ek die plek bereik op die pad waar die krokodil was, het ek my smouspoed verhoog en soveel as moontlik tussen my en die krokodil gesit.
As die krokodil uit die water en weer op die pad sou kom, sou 'n mens natuurlik kon aflei dat die beter strategie sou gewees het om terug te gaan en glad nie vorentoe te gaan nie.
As ek deur die krokodil aangeval is, sou dit waar wees. Maar ek was nie. My strategie blyk dus net goed te wees.
Dit is dikwels die geval met die beste gevormde strategie. Soms doen ons alles om 'n goeie benadering tot die struikelblok te maak.
Maar soms bereken ons dit verkeerd. Ons kan ons vermoë oorskat. Of ons voorsien nie genoeg hulpbronne, of tyd of geduld nie.
Maar ons doen die beste wat ons kan.
Die punt is dat struikelblokke soms eenvoudige, maklike en voor die hand liggende strategieë het. Soms doen hulle dit nie. Elke hindernis moet afsonderlik geëvalueer word.
Hoe beter die analise, hoe meer waarskynlik sal 'n gesonde strategie na vore kom.
Daarom kan u daarby baat om 'n ander persoon te help om 'n strategie te vorm. Twee koppe is immers beter as een.
As u iemand het wat u vertrou en wie se mening u waardeer, kan dit 'n goeie idee wees om die hindernis met hulle te bespreek om te sien of hulle maniere kan voorstel om dit te oorkom waaraan u nie gedink het nie.
Op die minste kan hulle u help om u opsies te beperk en een te kies om eers te probeer.
En in sommige gevalle kan u selfs voordeel trek uit die hulp van 'n kundige.
Dit kan 'n berader wees wat u kan help om u gedagtes en opsies te verhelder, of iemand wat hierdie spesifieke struikelblok goed ken - miskien in die verlede.
As hierdie persoon kennis dra wat u nie het nie, kan hulle beter in staat wees om u te adviseer oor die benadering wat waarskynlik sal slaag.
Maar nie elke hindernis kan perfek benader word nie, al lyk die strategie ook goed.
En soms het ons nie tyd om te ontleed nie. Soms moet die strategie vinnig gekies word.
In sulke gevalle neem die foutmarge aansienlik toe. Maar vertraging het sy eie ernstige gevolge.
Weereens, dit is nie ons skuld dat ons met 'n vinnige oplossing moet kom nie. Maar dit verander nie die feit dat 'n vinnige oplossing benodig word nie.
Stap 4: Erken u nederlae
So, jy het die struikelblok erken. U het die struikelblok aanvaar. U het u bronne bymekaargemaak en vorendag gekom met 'n gesonde, effektiewe strategie.
U sit dan die strategie in werking. Miskien moet u onderweg aanpassings maak. Wees oop vir veranderinge in u strategie.
U het immers miskien nie lank tyd gehad om u plan te ontwikkel nie. Hoe dit ook al sy, jy gee dit die beste kans.
Maar sê nou u strategie slaag nie? Wat as u strategie om die hindernis die hoof te bied, misluk? Wat dan?
Wel, u moet dan die nuwe struikelblok hanteer wat as gevolg van die mislukking aangebied word.
U moet die mislukking erken en daaruit leer wat u kan. Dit is nie 'n oproep tot wanhoop nie. Dit is 'n oproep om te besef dat nie elke strategie vir die verwydering van hindernisse die gewenste resultate sal lewer nie.
Soms bereik ons strategie nie wat ons gedink het nie. Dit kom maar te algemeen voor.
Die sleutel om 'n hindernis te oorkom, is dikwels volharding. Vandaar die spreekwoord, 'As u aanvanklik nie daarin slaag nie, probeer dan weer.'
Onthou, daar is gewoonlik meer as een benadering tot u beskikking, dus as u nie daarin slaag nie, kan u teruggaan na die tekenbord en oorweeg om volgende te probeer.
En wat u uit u mislukking leer, kan later help om 'n ernstiger struikelblok te voorkom.
As die krokodil uit die water opgekom en my deur die bos gejaag het, sou ek miskien 'n belangrike les geleer het om later toe te pas ... as ek aanvaar dat ek nie middagete vir die krokodil was nie. Wat ek daardie dag geleer het, is dat dit goed kan werk om versigtig verby die krokodil te beweeg.
Ons moet versigtig wees in ons na-assessering. Ons moet besef dat omstandighede buite ons beheer dikwels 'n sleutelrol speel.
Maar weereens doen ons die beste wat ons kan met wat ons het. Nie een van ons beskik oor al die hulpbronne wat ons ooit sal moet trotseer en as oorwinnaar oor elke lewensstruikelblok kan wees nie.
Maar as ons toegewyd is aan die proses, sal ons nie net baie suksesse beleef nie, maar ons sal deur elke ontmoeting iets nuttigs leer.
Dit gesê, soms sal ons misluk.
Dit is beter om die mislukking eenvoudig te erken en aan te gaan. Nie om onsself daaroor te slaan nie. Ook nie om vir onsself verskonings te maak as ons die een of ander tydbewese beginsel oortree nie.
Henry David Thoreau het gesê:
Moenie skugter en skelm wees oor u optrede nie. Die hele lewe is 'n eksperiment.
En dit was Helen Keller wat gesê het:
Veiligheid is meestal 'n bygeloof. Dit bestaan nie in die natuur nie, en ervaar die mensekinders dit ook nie. Om gevaar te vermy, is op die lange duur nie veiliger as blootstelling aan blootstelling nie. Die lewe is 'n gewaagde avontuur, of niks.
Die lewe moet êrens geleef word tussen onbedagsame roekeloosheid en verlammende vrees. Soos iemand wyslik opgemerk het, daar is geen waarborge in die lewe nie, net geleenthede.
Ons het baie geleenthede om struikelblokke in die lewe die hoof te bied en te oorkom. Baie geleenthede, want daar is baie hindernisse in die lewe.
Maar daar is geen sin of waarde daarin om te weier om nederlaag en mislukking te erken nie. Dit is maar net deel van die reis. En ons leer meer waardevolle lesse deur ons mislukkings as uit ons oorwinnings.
Stap 5: Vier u oorwinnings
Gelukkig kan ons baie oorwinnings vier om hindernisse in die lewe te oorkom.
Dit is lieflike oomblikke wat ons moet geniet. Dit is geleenthede vir viering en dankbaarheid.
Ons kan dalk van die suksesvolle strategie saamneem en dit op toekomstige struikelblokke gebruik.
Of ons was dalk net die ontvanger van gelukkige wendinge van gebeure. Gelukkige draaie wat ons nie doen nie, maar waarvoor ons dankbaar kan wees.
Besef dat ons soms 'n hindernis oorkom as gevolg van talle faktore buite onsself.
Ander met meer ervaring help ons, omstandighede ontstaan in ons guns, ons ervaar 'n daad van vriendelikheid, of ons is net gelukkig.
Nie almal glo in geluk nie. As u dit nie doen nie, noem dit gerus voorsienigheid, geluk of 'n seën. Dit is net verskillende maniere om te merk wat buite ons eie mag is.
Maar dit is net so eg en net so waardevol.
Stap 6: Antisipeer u volgende hindernis
Waarom lyk dit asof daar omtrent net wanneer u een hindernis oorkom, 'n nuwe een ontstaan om die plek daarvan in te neem?
Dit lyk so omdat dit is so.
Die lewe is vol struikelblokke, en dit is onmoontlik om baie lank te gaan sonder om nuwes teë te kom.
Soms lyk dit asof hulle selfs 'n strategie teen ons toepas. Dit is asof die hindernisse bymekaargekom het vir 'n konferensie en vasgestel het hoe om saam te werk en hulpbronne teen ons te kombineer.
Dit lyk natuurlik net so.
Een van die beste verdedigingswerk teen toekomstige struikelblokke is om deurdagte beplanning te doen.
Goeie beplanning kan tallose struikelblokke uit die weg ruim.
Die neem van 'n paar minute om 'n plan te formuleer, kan groot dividende aan die gang gee. Byvoorbeeld:
- Om 'n sambreel te neem, is gewoonlik effektiewer as om die weer te voorspel.
- As u u tenk vol maak, klop dit later dat die gas op is.
- Die nakoming van goeie gesondheidsgewoontes kan die voorkoms van gesondheidsprobleme aansienlik verminder.
- Om skuld te vermy terwyl u eerder belê, sal tyd gee om eerder vir u as teen u te werk.
- Om eerlik te wees met mense sorg vir 'n meer betekenisvolle verhouding met hulle.
- As u dit nou doen eerder as om uit te stel, kan u die verrassingsduiwels op 'n afstand hou.
- Alhoewel die beste gelegde skemas van muise en mans dikwels verkeerd loop, doen dit meestal nie.
Opsommend
Ons het dus na 6 stappe gekyk om struikelblokke in die lewe te oorkom. Hier is hulle weer:
1. Begin met die erkenning van die hindernis.
2. Gaan voort tot die aanvaarding van die hindernis.
3. Gaan na 'n strategie om die hindernis te oorkom.
aanhalings oor gemoedsrus en geluk
4. Erken nederlaag as dit kom.
5. Vier die oorwinning as u dit ervaar.
6. Antisipeer die volgende hindernis.
Hierdie benadering sal nie verseker dat daar geen hindernisse na u kant toe kom nie. Dit sal ook nie die sukses van elke hindernis waarborg nie.
Maar dit verhoog u kanse om meer effektief deur die hindernisse te beweeg. Dit sal die kans groter maak dat u die struikelblokke wat u in die gesig staar, sal oorkom.