Skuldgevalle is skouspelagtig verskriklik.
Dit is een van die mees onderduimse en skadelike maniere waarop mense ander probeer manipuleer ...
... en ongelukkig kan dit baie effektief wees.
Gelukkig is daar 'n maklike manier om te keer dat dit gebeur.
Lees verder om te leer hoe u hierdie vorm van manipulasie kan herken, en hoe u dit kan stop.
hoe om 'n meisie te help deur 'n skeiding
Hoe om 'n skuldgevoel op te spoor.
U was ongetwyfeld op 'n stadium in u lewe aan die ontvangkant van 'n skuldreis.
Dit is immers een van die doeltreffendste maniere om iemand anders te manipuleer om iets te doen, en word sedert die begin van die tyd deur ouers, vennote, medewerkers en vriende gebruik.
As iemand probeer het om u iets te laat doen jy wil nie doen nie (of iets wat hulle wil hê jy moet doen ondanks die feit dat dit jou ongemaklik maak) deur te probeer om jou sleg te laat voel, dis 'n skuldreis.
In werklikheid sal hulle gebruik maak van iets wat hulle weet jou sal ontstel of angs of skuldgevoelens sal veroorsaak in 'n poging om jou gedrag te verander, of hul wil op een of ander manier op jou af te dwing.
Voorbeelde kan wees soos:
'Doen dit vir my. Ek doen soveel vir u, ek dink nie ek vra te veel van u om hierdie klein dingetjie vir my te doen nie. '
Of as u probeer om te weier:
'Ek sal dit onthou, so die volgende keer as u my vra om iets vir u te doen, sal ek net te besig wees.'
Ja, die soort ding.
Dit gaan dikwels gepaard met diep, ingewande versugtinge, teleurgestelde blare en verskeie ander passief aggressief merkers totdat hulle kry wat hulle wil hê.
En dan sal hulle jou probeer skuldig maak omdat jy so lank geneem het om dit uit te sorteer.
Hulle is regtig nare, meerlaags en heeltemal onnodig.
Ongelukkig word hulle ook meestal deur die naaste aan ons gebruik, wat hulle selfs meer veragtelik maak.
Waarom skulduitstappies so effektief is.
Diegene wat die naaste aan ons is, is deeglik bewus van wat maak ons die seerste en maak ons bang.
Die meeste mense is byvoorbeeld baie naby aan hul ouers en sal baie hartseer voel as hulle sterf.
'N Manipulerende ouer ouer kan skuld gebruik om te kry wat hulle wil hê deur te sê dat as hulle skielik sou sterf en u nie die ding gedoen het wat u wou hê nie, u die res van u lewe met die skuld moet saamleef.
Ek het eens 'n enkelouer geken wat gemanipuleer is om sy ouer moeder in die kamer van sy kind te laat slaap, ondanks die feit dat dit beide hom en sy dogter ongemaklik gemaak het.
Hoekom? Omdat sy moeder oud en sieklik was en daarop aangedring het dat hulle 'n sterwende vrou van haar enigste ware geluk in die lewe sou ontneem as hulle haar nie toelaat om te doen wat sy wou nie, en dat hulle verskriklik sou voel nadat sy was weg.
Ernstig.
Natuurlik het dit gewerk, want ten spyte van haar manipulerende aard, was hulle lief vir haar.
As sodanig het hulle geweet dat sy teen die einde van haar lewe sou draai, en wou haar laaste jare so gemaklik en gelukkig as moontlik maak.
En sy het dit geweet en gemelk vir alles wat dit werd was, op elke denkbare manier.
Wat ook al die skuldgevoelens is - deur wie ook al die oortreder is - die onderliggende boodskap sal wees: 'As u nie saamstem om te doen wat ek wil nie, kan slegte dinge gebeur, en u sal verskriklik voel as dit gebeur.'
Hoe om te voorkom dat iemand u skuldig maak.
Soos u kan dink, is dit moeilik om te keer dat hierdie soort siklus voortduur, maar dit is absoluut moontlik.
Dit is nie lekker nie, en in die eenvoudigste terme is daar net een persoon wat kan ingryp wat skulduitstappies betref.
jamie watson en jamie spiese
Kan jy raai wie dit is?
Jip. Jy.
As u vertroud is met die frase 'Niemand kan jou minderwaardig laat voel sonder jou toestemming nie,' U kan gerus wees dat dieselfde geld vir skuldgevoelens:
Skuldreise werk net as u dit toelaat.
Laat dit vir 'n oomblik insink.
U kan 'n geweldige wrewel teenoor 'n ander persoon voel omdat u 'skuldig maak' oor iets sodat hulle u kan manipuleer om te doen wat hulle wil ...
... maar hulle kan eintlik nie maak jy doen enigiets teen jou wil.
As u nie saamspeel nie en dit u laat beïnvloed, is daardie skuldgevoel magteloos.
U mag ook van hou (artikel gaan verder onder):
- 4 tipes emosionele afpersing-manipuleerders gebruik teen u
- Hoe om 'n moeilike verhouding tussen moeder en dogter te genees
- 14 tekens van valse vriende: hoe om 'n myl raak te sien
- 8 soorte beheersende mense wat u in die lewe kan teëkom
Hoe om op 'n skuldreis te reageer.
Die sleutel tot die oplossing van hierdie probleem is baie, baie eenvoudig:
Hou op om 'n bietjie te gee. En roep hulle op hulle s’n.
Ernstig. Dit is letterlik AL wat nodig is.
Erken hul kinderagtige, belaglike gedrag vir wat dit is, en moenie toelaat dat dit u beïnvloed nie.
Om die waarheid te sê, elke keer as hulle na jou begin fluit, want jy sal nie doen wat hulle wil nie, stel hulle voor as die kleuterjies wat hulle gedroog het.
Staan vas , en maak dit vir hulle duidelik dat hul gedrag onaanvaarbaar is.
U kan hulle laat weet dat u verstaan dat dit vir hulle belangrik is dat u doen wat hulle wil, maar dat hul benadering so afskuwelik is om te verseker dat dit nie gaan gebeur nie.
As hulle wil hê dat u die ding moet doen, moet hulle leer hoe om u met hoflikheid en respek te vra.
As u regtig nie iets wil doen nie, sê iets soos:
'Ek sien hoe belangrik dit vir u is, maar dit is nie iets wat ek wil doen nie. Ek wil dit nie doen nie, net soveel as wat dit u kan ontstel. En dit is dit. ”
As dit bloot is dat hul maniere om skuldgevoelens teë te laat kom, sê iets in die trant van:
'Luister, soveel as wat u wil hê dat ek dit moet doen, die manier waarop u te werk gaan, gaan nie werk nie. Ek sal nie skuldgevoelens daarin belemmer word nie. Vra my soos 'n volwassene en ek behandel jou miskien soos een. '
Maar altyd ...
Wees voorbereid op lelike uitval.
Om op die grond te staan, gaan nie maklik wees nie: die persoon wat jou skuldig verklaar het, sal waarskynlik nie binnekort hul maniere verander nie.
In werklikheid sal hulle waarskynlik alles in die werk stel en hul pogings verdring om u weer in lyn te bring.
Dit kan enigiets van die stille behandeling tot verbale mishandeling oor watter aaklige, selfsugtige mens jy is.
Hulle kan selfs probeer om vergiftig vriende en familielede teen u , speel die slagoffer en gaan voort oor hoe u hulle verwaarloos, misbruik of andersins weier om hulle te 'help'.
Sommige kan selfs so ver gaan om hulleself doelbewus te beseer net om hul punt te bewys.
'N Voorbeeld hiervan kan wees dat 'n ouer ouer hulself van die trappe af gooi omdat u op 'n Vrydagaand uitgegaan het en hulle alleen gelaat het, in plaas van tuis te bly om saam met hulle TV te kyk soos hulle wou.
Gelukkig kan hierdie soort drastiese optrede met gelyke maatstawwe gekompenseer word.
As 'n ouer of 'n eggenoot, om die voorbeeld hierbo te gebruik, skade berokken in u poging om u te manipuleer, kan 'n reis na die psigiatriese afdeling in orde wees.
Dit klink miskien ekstreem, maar die moontlikheid om 'opgesluit' te wees, is miskien net die ding wat hulle nodig het om hulle uit hierdie soort gedrag te snap.
'N Psig-evaluering kan ook ongelooflik nuttig wees vir hulle as dit 'n chemiese wanbalans diagnoseer wat met terapie en / of medikasie behandel kan word.
Hoe dit ook al sy, daar gaan 'n goeie uitkoms wees.
Uiteindelik.
Besef dat die verandering van gewoontes tyd sal neem.
As die persoon met wie u te doen het, grootgemaak is deur ouers en / of grootouers wat skuldgevoelens het, sou hulle waarskynlik hierdie soort gedrag al vroeg geleer het.
As gevolg hiervan sal hul optrede redelik ingewortel wees en sal dit tyd en herhaling nodig wees om te verander.
As en wanneer hulle weer probeer om 'n skuldgevoel op u te lê, stop hulle en wys hulle daarop.
Sekerlik, hulle sal dit heel waarskynlik ontken, of dit omdraai en probeer om u te verlig en te sê dat u hul gedrag so interpreteer. Maar moenie dat hulle daarmee wegkom nie.
hoe om 'n langtermyn verhouding te beëindig
Maak dit baie is vir hulle duidelik dat die wrok, en afstand, sal voortgaan om aan te hou om versoeke met skuld en manipulasie te benader.
Basies, as hulle so volhou, gaan hulle die verhouding wat hulle met u het, vernietig.
Bepaal die behoefte dat hulle vra u om dinge direk te doen , en om ook om enige redes te aanvaar dat u moontlik nie daaraan kan voldoen nie.
Dit kan enigiets wees van die feit dat u alreeds ander planne het, om regtig nie die ding om persoonlike redes te wil doen nie.
En dit is okay.
Soms wil dit voorkom asof baie mense regtig nie verstaan dat ander nie net vir hul voordeel bestaan nie, op hul gemak!
Dit beteken nie dat dit goed is dat hulle u boelie of manipuleer om te doen wat hulle wil nie, wanneer hulle dit ook al wil.
Wees versigtig vir etikette.
Nou, daar is 'n ander aspek wat in ag geneem moet word, en dit is of u iets as 'n skuldreis beskou as dit nie as een bedoel was nie.
Mense is opvallend komplekse wesens, en verbale kommunikasie kan dikwels die punt mis.
Wat een persoon bedoel, is nie noodwendig wat 'n ander ervaar nie.
As iemand byvoorbeeld sensitief is vir kritiek, kan enige opmerkings verkeerdelik as 'n aanval beskou word as dit glad nie so bedoel is nie.
Net so kan iemand opreg om u hulp vra met iets op 'n manier wat u interpreteer as skuldgevoelens, maar dit was nie hoe hulle dit bedoel het nie.
Dit is waarom duidelike kommunikasie so belangrik is.
Probeer om nie verdedigend of argumentatief te raak nie , maar praat baie duidelik met hierdie persoon en verduidelik hoe hulle toon by u uitkom.
Natuurlik kan dit ongemaklik wees om enige soort konflik of konfrontasie te hanteer, maar dit is ook die enigste manier om mekaar se kommunikasiestyle te leer.
En dit lei op lang termyn tot gesonder, sterker verhoudings.
