Het u die gevoel dat dit u is wat al die werk in u verhouding doen? Neem u net deel aan aktiwiteite wat u maat wil doen? Neem u maat u as vanselfsprekend of jou vir belangrike mense verberg?
Eenrigting bestaan steeds uit twee mense, behalwe dat slegs een persoon in hierdie vennootskappe die werk doen. Terwyl jy mag wees ten volle toegewyd aan u maat , is dit miskien nie genoeg om u verhouding lewendig en florerend te hou nie. As liefde nie vergeld word nie, is dit moeilik om 'n langdurige verhouding te bou. As u in 'n eensydige verhouding is, kan u u afvra of u dit moet probeer regstel of na iemand anders gaan wat u beter kan behandel.
5 tekens dat u 'n eensydige verhouding het
Soms weet jy dalk diep van binne dat jy in 'n eensydige verhouding is, maar dit is die moeilikste deel van alles om jouself te erken en te besluit wat om te doen. As dit minder duidelik in u gedagtes is dat dit die situasie is waarmee u te kampe het, is hier die tekens dat u beslis in so 'n ongebalanseerde verhouding betrokke is.
1. U begin die meeste kommunikasie
Dit is u wat die oproepe doen, sms'e stuur en moeite doen om bymekaar te kom. As u nie die kommunikasie maak nie, sal u dae verloop sonder om iets te hoor. U kan op een hand tel die kere dat u maat 'n gesprek met u begin het.
2. Jou maat kies sy / haar vriende bo jou uit
As u maat met vriende wil uitgaan, nooi hy of sy u nie uit om saam te kom nie. As u u maat vra om met u en u vriende te kuier, weier hy of sy die aanbod. Dit wil voorkom asof u maat sy of haar vriende bo u verkies.
3. U maat ignoreer verhoudingsprobleme
U is die enigste een wat probeer praat oor die probleme wat u saam in u verhouding ervaar. Jou maat rol hul oë en raak geïrriteerd met jou omdat hy dit weer opvoed. Hy of sy verkies om die probleme waarmee u te kampe het, te ignoreer.
4. Jou maat gee nie om vir jou nie
As u die gevoel kry dat u maat nie vir u omgee nie, het u waarskynlik gelyk. As u in 'n eensydige verhouding is, gee u belangrike ander nie om om u gelukkig te maak nie. Hy of sy vra nie na u dag of luister na u verhale nie. In plaas daarvan, is die enigste ding waaroor u wel praat (as u eintlik praat) die lewe van u maat.
5. U is voortdurend bekommerd dat die verhouding verbrokkel
U is heeltyd gestres omdat u bekommerd is dat u verhouding op die punt staan om te wees. Die ergste is dat u op die een of ander manier dink dat dit u skuld is. U het probeer om die probleme aan te spreek, maar u maat stel net nie belang nie.
Kan u 'n eensydige verhouding oplos?
As u vasbeslote is om alles te gee, kan u 'n eensydige verhouding probeer regstel. Daar is geen towerformule nie en dit werk dalk glad nie. Soms kan die verhouding nie reggestel word nie, en sodra u dit besef, sal u kan weggaan met die wete dat u niks kon doen nie. Gelykheid en respek is noodsaaklik vir alle verhoudings, dus tensy u die balans kry wat u benodig en verdien, kan u verhouding gedoem wees.
As u voel dat u in 'n eensydige verhouding is en dit wil regstel, probeer hierdie strategieë om vas te stel of u verhouding 'n lewensvatbare toekoms het.
1. Vind uit of u maat bereid is om te verander
U sal nie 'n eensydige verhouding self kan regstel nie. U maat sal 'n aktiewe deelnemer moet wees. Die eerste ding wat u uself moet afvra, is: 'Is my maat bereid om te verander?' As hy of sy nie bereid is nie, kan u nie veel doen nie. Voordat u al u energie spandeer om hierdie verhouding na te jaag, moet u uitvind of dit 'n kans het.
2. Sorteer u gevoelens uit
Voordat u effektief met u maat kan kommunikeer, moet u 'n bietjie raaksien oor hoe u regtig voel. Hoe laat dit jou voel om in 'n eensydige verhouding te verkeer? Is u gefrustreerd, bang, hartseer of angstig? Miskien is u verward oor hoe u in hierdie situasie beland het. Hoe meer u met u eie gevoelens in aanraking kan kom, hoe beter sal u effektief kan kommunikeer. Neem 'n bietjie tyd vir jouself om eers al u emosies te laat uitsorteer.
U mag ook hou van (artikel gaan verder onder):
- 6 belangrike tekens dat u maat u beskou as 'n opsie, nie 'n prioriteit nie
- Hoe om weer te vertrou: leer om iemand in te laat ten spyte van seer
- 7 Tekens wat u man aan Peter Pan-sindroom ly
- Kodafhanklikheid teenoor omgee: onderskei tussen skadelik en nuttig
- Waarom die stille behandeling gelyk is aan emosionele mishandeling en hoe om te reageer
- Seker tekens van onbeantwoorde liefde (en wat u daaraan moet doen)
3. Kommunikeer met u maat
Kommunikasie is die enigste manier om 'n eensydige verhouding op te los, dus moet u die groot gesprek met u maat voer. Sonder om kwaad te word, moet u u maat deeglik verduidelik oor wat aangaan en hoe u voel. As u belangrike persoon aan u verbind is, sal hy of sy luister. As hulle nie die moeite wil doen nie, sal hulle u gevoelens min ag.
4. Fokus op een probleem op 'n slag
Bly gefokus op een saak op 'n slag, sodat u nie u maat oorweldig nie. U wil nie hê dat hy / sy aangeval voel nie. Bly spesifiek en vermy die kwessies uit die verlede. Bly in die hede. Selfs as u maat defensief raak en irrelevante probleme probeer opper, moet u die koers bly en vermy om emosioneel te raak. Niemand het gesê dit sal maklik wees nie.
5. Fokus op jouself
Probeer tyd spandeer om op jouself te fokus. Om u eie lewe te laat groei, is die maklikste manier om 'n eensydige verhouding op te los. Hoe lank word u lewe oorheers deur die grille van u maat? Breek die siklus. Wat wil jy uit die lewe hê? Wat geniet jy om te doen? Spandeer tyd om u eie lewe te reflekteer en op te bou - buite u verhouding.
Soms as u midde-in 'n verhouding verkeer, kan dit moeilik wees om duidelik te sien. 'N Suksesvolle verhouding vereis dat twee mense mekaar liefhet en versorg - nie net een persoon nie. As u maat u regtig liefhet, sal hy of sy optree om die gedrag wat u ongelukkig maak, reg te stel. As u nie 'n positiewe verandering sien nie, moet u uself meer waardeer as wat u verhouding waardeer. Die lewe is te kort om in 'n giftige verhouding te verkeer wat jou meevoer. Jy is meer werd as dit.
Weet u nog nie hoe u u eensydige verhouding moet benader nie? Gesels aanlyn met 'n verhoudingskenner van Relationship Hero wat u kan help om dinge uit te vind. Eenvoudig.
Hierdie bladsy bevat geaffilieerde skakels. Ek ontvang 'n klein kommissie as u kies om iets aan te skaf nadat u daarop geklik het.
